Hoe Uw Eetstoornis Bekend Te Maken Aan Vrienden En Dierbaren

Contributor: Michael Jackson.D.

“ik heb je iets te vertellen …”

veel mensen met eetstoornissen lijden in stilte en alleen. Hun strijd is diep privé en vaak geassocieerd met schaamte. Disclosure betekent het onder ogen zien van angsten over oordeel, afwijzing en misverstand.

” I ‘ m afraid your feelings about me will change.”

als je bang bent dat geliefden minder van je zullen denken als ze de waarheid wisten, overweeg dan je relaties. Zijn ze voorwaardelijk, of zijn ze gebaseerd op Wederzijdse gehechtheid?

als je jezelf accepteert zoals je bent, perfect onvolmaakt (zoals we allemaal zijn), is het makkelijker om te vertrouwen dat anderen jou ook zullen accepteren.

“I worry you’ re not gonna get it.”

veel misvattingen over eetstoornissen blijven bestaan in onze samenleving, zoals:

• eetstoornissen zijn het onderwerp van tienermeisjes
• eetstoornissen over ijdelheid en uiterlijk
• eetstoornissen gaan over controle
• eetaanvallen gaan over wilskracht

het helpt mensen voor te lichten over wanordelijk eten, om hen te laten weten dat wat er aan de hand is een “symptoom” van het probleem is. Er kunnen sociale en genetische aspecten zijn, en vaak vertegenwoordigt het gedrag een poging om een psychologisch conflict door actie op te lossen.

” I ‘m afraid I’ ll be too much for you.”

als je bang bent dat anderen zich ongemakkelijk zullen voelen als ze de waarheid kennen, bedenk dan hoe je zou reageren als een goede vriend een pijnlijk geheim onthult. Zou je je bezwaard voelen? Of bezorgd en gretig om te helpen? Bedenk dat vrienden de zorg over uw welzijn zo veel als u de zorg voor hun.

” gelieve mij geen advies te geven.”

vrienden en familie geven vaak goed bedoeld advies dat meer pijn doet dan het helpt. Bijvoorbeeld: “denk je dat je dat moet eten?”of,” een paar hapjes zullen je geen pijn doen.”

opmerkingen als” je ziet er gezond uit “ook averechts, zoals een persoon met een eetstoornis vaak vertaalt als” je ziet er dik uit.”

vertel uw dierbaren niet de voedselpolitie te zijn. Voedsel is niet het probleem; het is eigenlijk de oplossing voor alles wat ervoor zorgt dat je naar (of van) voedsel gaat, zij het een destructieve oplossing.

” hier is hoe je me kunt helpen.”

laat uw vrienden en geliefden weten hoe ze u het beste kunnen ondersteunen. Enkele voorbeelden zijn::

” wat voor mij het meest nuttig is, is dat iemand zegt: “Ik weet dat het moeilijk is, Ik weet dat het pijn doet, maar ik ben hier om van je te houden en je te steunen”.

” I ‘d like someone to tell me, “I don’ t have the same struggle as you, but I have my own. Ik zou er graag voor je zijn, luister gewoon en veroordeel je niet of probeer je te begrijpen of probeer je te herstellen.”

” het zou helpen als ze me vertellen dat het me niet definieert en dat ik de ED kan verslaan … dat ze van me houden, ongeacht de uitkomst.”

” ik ga dit achter me laten.”

er is altijd hoop. Het openbaar maken van uw eetstoornis aan vertrouwde vrienden en familie kan leiden tot begrip, nabijheid en steun. Uiteindelijk kunt u zich veilig genoeg voelen om zich tot liefdevolle, ondersteunende mensen te wenden wanneer u van streek bent, in plaats van tot de eetstoornis.

Community discussie-deel uw gedachten hier!

het delen van uw eetstoornis met vertrouwde familie en vrienden is belangrijk, wat is uw ervaring? Deel uw gedachten en advies hier!

over de auteur:

Nina Savelle-Rocklin, Psy.D. is een in Los Angeles gevestigde psychoanalyticus die gespecialiseerd is in gewicht, voedsel en lichaamsbeeldkwesties. Ze is een erkend expert op het gebied van eetstoornissen, geïnterviewd en Geciteerd door de Los Angeles Times, Prevention, Real Simple, HuffPost en vele andere publicaties.

zij is uitgenodigd om haar expertise te delen op twee Mindful Eating toppen en is een regelmatige medewerker aan eetstoornis hoop. Ze schrijft momenteel een boek voor Rowman & Littlefield over de psychoanalytische behandeling van eetstoornissen.

Dr. Nina schrijft een bekroonde blog, Make Peace With Food, host een populaire podcast, Win de Dieetoorlog met Dr.Nina, en is te zien op haar YouTube-videoserie, The Dr. Nina Show. Voor meer informatie, bezoek www.winthedietwar.com.

de meningen en meningen van onze gastbijdragers worden gedeeld om een breed perspectief van eetstoornissen te bieden. Dit zijn niet noodzakelijkerwijs de standpunten van het eten stoornis hoop, maar een poging om de bespreking van verschillende kwesties door verschillende betrokken individuen te bieden.

Laatst Bijgewerkt & Beoordeeld Door: Jacquelyn Ekern, MS, LPC on February 12th, 2015
gepubliceerd op EatingDisorderHope.com