melkvrije koffiemelk

de meeste van deze producten zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke supermarkt of op Amazon.

gezondste keuzes

Califia Farms amandelmelk Creamer

Califia maakt een verscheidenheid aan heerlijke melkvrije creamers met de juiste consistentie om goed te mengen met koffie. De ongezoete amandelmelk creamer heeft een merkbare amandelsmaak, maar het wordt uitgebalanceerd door toegevoegde kokosroom; het resultaat is lekker en gezond.

er wordt geen olie aan deze creamer toegevoegd (nog een pluspunt), maar het heeft een goed mondgevoel en schuimt goed. Er zijn slechts vijf calorieën en geen koolhydraten per eetlepel, en slechts een halve gram vet. Het is vegan, glutenvrij, soja-vrij en niet-GMO, en in tegenstelling tot veel concurrenten, het bevat geen carrageen als verdikkingsmiddel. Calcium wordt toegevoegd om het botondersteunende voordeel in melk te bieden.Califia Farms verkoopt enkele tientallen soortgelijke suikervrije niet-zuivel creamers met vergelijkbare eigenschappen, waaronder amandelmelk betere helft (meer als half en half dan Room). Er zijn echter een aantal geweldige smaakopties, waaronder hazelnoot en Franse vanille. Hou je van lattes? De California Barista blends zijn superschuim.

so Delicious Organic Coconutmilk Creamer

dit bedrijf is al jaren gespecialiseerd in zuivelvrije producten, dus het is niet verwonderlijk dat hun creamers goed ontworpen zijn en heel goed voor u zijn. De biologische Coconutmilk creamer is gemaakt van alleen kokosmelk en water (en een paar natuurlijke toevoegingen), dus het is niet zo dik en schuimig als de California Farms creamers, maar het mengt goed met koffie en de smaak is geweldig. Calorieën zijn een fatsoenlijke 15 per eetlepel, zonder koolhydraten, een gram vet en geen toegevoegde suikers; het is een veganistisch en niet-GMO-product. Er zijn ook karamel en Franse vanille smaken.Als u een keto -, paleo-of ander koolhydraatarm dieet hebt gevolgd, bent u waarschijnlijk bekend met Nutpods, aangezien hun producten zijn goedgekeurd door Whole30 (een van de populairste commerciële koolhydraatarm dieet plannen). Hun Almond + Coconut creamer bevat tien calorieën, geen koolhydraten en een gram vet per eetlepel, er is geen toegevoegde olie of suiker, het is zoet en smakelijk, en het mengt gemakkelijk met koffie. Er zijn een aantal echt goede smaken (waaronder suikerspin en geroosterde marshmallow!), plus twee smaken van havermelk creamer.

Beste van de Rest

Silk Original Dairy-Free Soy Creamer

deze is niet de beste voor u, maar het is de beste mainstream soy creamer en het is misschien de makkelijkste niet-zuivel optie om te vinden. Het is veganistisch en non-GMO, maar het bevat toegevoegde rietsuiker, maïsolie en verdikkingsmiddelen, daarom staat het lager op onze lijst. Toch zijn de voedingswaarden niet zo slecht als je zou verwachten: 20 calorieën, 1,5 gram vet en twee gram koolhydraten per eetlepel.

Nutiva biologische MCT Creamer

Nutpods is populair bij keto dieters, maar Nutiva kan een nog betere keuze zijn. Het bevat biologische kokosnoot MCT olie die degenen op een low-carb dieet zetten in hun koffie om het “kogelvrij te maken.”Het bevat ook kokossuiker en kokosmelkpoeder – dus we hopen dat je van kokosnoot houdt. Er zijn 40 calorieën en drie gram vet per eetlepel, maar slechts één gram koolhydraten.

Laird kurkuma Superfood Creamer

veel kokossmaak ook hier, omdat deze kokosolie en kokossuiker bevat, maar de toegevoegde kurkuma biedt een mooie smaak twist samen met gezondheidsvoordelen. Er is olijfolie toegevoegd voor de consistentie. 15 calorieën, 0,75 gram vet, iets meer dan een gram koolhydraten.

Trader Joe ‘s Original Coconut Creamer

Uiteraard kunt u deze creamer alleen bij Trader Joe’ s kopen, en als u daar hebt gewinkeld, zult u waarschijnlijk denken dat dit de minst dure optie is. Het is een goede, hoewel het naast kokosmelk ook rietsuiker bevat. Elke eetlepel bevat slechts vijf calorieën, een gram koolhydraten en geen vet.Ripple originele plantaardige Half-en-Half

geen relatie met Fred Sanford ‘ s favoriete wijn, Ripple maakt een melkvrije creamer met een erwten-eiwitbasis. Dat klinkt misschien vreemd, maar het zorgt voor een nog schuimiger kopje koffie als je het toevoegt. Zonnebloemolie is echter geen ideaal additief. 20 calorieën, twee gram vet, en minder en een gram koolhydraten per eetlepel.

niet zuivelvrij, maar nog steeds goed

we wilden eindigen met twee uitstekende creamer keuzes die niet noodzakelijk zuivelvrij of zelfs niet-zuivel koffie creamers-maar het overwegen waard als het vermijden van melk is niet uw belangrijkste overweging.

• Super Coffee Super Creamer: Dit is nog een goede keuze voor keto dieters, want Super Creamer bevat kokosnoot MCT olie. Het bevat echter ook Room en wei-eiwitconcentraat. Coffee-Mate Natural Bliss: Coffee-Mate bestaat al eeuwen, maar meer recentelijk introduceerden ze hun Natural Bliss-lijn. Sommige, zoals de amandelmelk zoete Crème, zijn plantaardig en niet-zuivel; Andere, Zoals de klassieke karamel, zijn gemaakt met melk, room en rietsuiker, maar nog steeds laag in verzadigd vet.