nuchtere Insulinetest: normaal bereik + lage & hoge waarden

kom je snel aan? Uw bloedsuikerspiegel kan normaal zijn, maar hoe zit het met uw insuline? Het testen van uw insuline kan onthullen verborgen problemen in de manier waarop uw lichaam controleert uw bloedsuikerspiegel, jaren voordat ze escaleren naar meer ernstige problemen, zoals diabetes. Lees verder voor meer informatie over lage & hoge nuchtere insuline, wat ze betekenen, hoe ze uw gezondheid beïnvloeden en wat u kunt doen om uw spiegels te verbeteren.

Wat is insuline?

insuline is een hormoon dat door bètacellen in de alvleesklier wordt geproduceerd. Wanneer u eet, breekt uw spijsverteringsstelsel koolhydraten af in glucose, die in het bloed wordt opgenomen .

de stijging van de bloedsuikerspiegel stimuleert de alvleesklier om insuline af te geven, die glucose uit het bloed naar de cellen brengt, met name naar de spieren en het vetweefsel. Het brengt ook glucose in de lever, waar het wordt opgeslagen als glycogeen, een bron van energie .

Diabetes

bij type 1 diabetes (en gevorderde type 2 diabetes) kan het lichaam niet voldoende insuline aanmaken. Dit veroorzaakt twee grote problemen. Ten eerste worden de cellen van het lichaam uitgehongerd omdat ze niet de glucose ontvangen die ze nodig hebben voor energie. Ten tweede, stijgende bloedsuikerspiegel veroorzaakt oxidatieve stress, die kan leiden tot complicaties zoals zenuwschade of hart-en nierziekte .

insulineresistentie

type 2 diabetes wordt gekenmerkt door insulineresistentie: dit is wanneer u voldoende insuline aanmaakt, maar uw cellen de boodschap niet begrijpen. Ze zijn in wezen “resistent” tegen de effecten van insuline. De alvleesklier zal proberen te compenseren door het vrijgeven van extra insuline, die massaal verhoogt insuline bloedspiegels .

naast type 2 diabetes ontwikkelt insulineresistentie zich vaak bij obesitas, hartaandoeningen, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en enkele andere aandoeningen .

nuchtere insuline Test

deze test meet de insulinespiegels in uw bloed na tenminste 8 uur vasten. Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg zal een bloedmonster uit uw ader verzamelen en naar een lab sturen voor analyse. Andere tests die kunnen worden uitgevoerd om bloedsuiker en insuline niveaus te evalueren omvatten:

• nuchtere bloedglucose
• hemoglobine A1c (HbA1c)
• Fructosamine
• C-peptide

Waarom wordt de Test uitgevoerd?Nuchtere insuline is een belangrijke test die vaak over het hoofd wordt gezien en die kan helpen insulineresistentie vast te stellen.

insulinespiegels zijn gewoonlijk buiten werking lang voordat er afwijkingen in de bloedsuikerspiegel optreden. Dat is de reden waarom een bloedsuiker test zou kunnen terugkomen volledig normaal, zelfs als u last heeft van insulineresistentie .

anders dan om de insulineresistentie te controleren, kan uw arts deze test:

• om de oorzaak van een lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie)
• te helpen bepalen hoe uw bètacellen in de alvleesklier werken
• om een insulineproducerende tumor in de alvleesklier te helpen diagnosticeren
• om te helpen bepalen wanneer een persoon met type 2 diabetes moet beginnen met het innemen van insuline

Hoe bereidt u zich voor op de Test

normaal gesproken wordt u gevraagd te vasten (niet eten of drinken) gedurende ten minste 8 uur vóór de test .

bij gezonde mensen zijn de insulinespiegels het laagst na enkele uren niet gegeten te hebben. Daarom zijn nuchtere insulinetests zo betrouwbaar: als de insuline na een vasten hoog is, kan er iets heel erg mis zijn .

normaal bereik

het normale bereik van nuchtere insuline varieert enigszins tussen de labs, maar ongeveer 2 tot 20 mIE/mL wordt door de meeste mensen als normaal beschouwd .

lage insulinespiegels

oorzaken

oorzaken die hieronder worden genoemd worden vaak geassocieerd met lage insuline. Werk samen met uw arts of een andere zorgverlener om een nauwkeurige diagnose te krijgen. Uw arts zal het insulineresultaat interpreteren en rekening houden met uw voorgeschiedenis, klachten en symptomen en andere testresultaten.

1) Type 1-Diabetes

de meest voorkomende oorzaak van een laag insulinegehalte is type 1-diabetes, een auto-immuunziekte waarbij de pancreascellen die normaal insuline produceren, worden vernietigd .

2) pancreasziekte of verwijdering

ziekten die de pancreasfunctie aantasten of de alvleesklier beschadigen, anders dan type 1 diabetes, verlagen ook de insulinespiegels. Een voorbeeld is ontsteking in de alvleesklier of pancreatitis .

insulinespiegels zullen ook dalen na pancreatectomie, een operatie om de alvleesklier of een deel ervan te verwijderen. Deze procedure kan worden uitgevoerd om een deel van de gezonde alvleesklier van een donor te transplanteren in een diabetische patiënt .

3) hypopituïtarisme

hypopituïtarisme of hypofyse insufficiëntie is een zeldzame aandoening waarbij de hypofyse niet genoeg hormonen aanmaakt. Mensen met deze aandoening hebben lagere insulinespiegels

symptomen

symptomen zijn afhankelijk van de onderliggende aandoening. De meest voorkomende oorzaak van lage insuline is type 1 diabetes. Symptomen van type 1 diabetes zijn :

• Overmatige dorst
• Frequent urineren
• Overmatig hongergevoel
• Vermoeidheid
• Wazig zien
• Zweren die niet genezen
• gewichtsverlies

de Verhoging van de insulinespiegel

Lage insuline hoeft niet te betekenen dat u een medische aandoening hebt die behandeling vereist. Maar het kan wijzen op een aantal ernstige onderliggende gezondheidsproblemen. Werk samen met uw arts om erachter te komen wat de oorzaak is van uw lage insuline en om eventuele onderliggende aandoeningen te behandelen.

hoge insulinespiegels

oorzaken

oorzaken die hieronder worden genoemd, worden vaak geassocieerd met hoge insuline. Werk samen met uw arts of een andere zorgverlener om een nauwkeurige diagnose te krijgen. Uw arts zal het insulineresultaat interpreteren en rekening houden met uw voorgeschiedenis, klachten en symptomen en andere testresultaten.

1) insulineresistentie

insulineresistentie is wanneer de cellen “resistent” worden tegen de effecten van insuline. De alvleesklier zal proberen te compenseren door het vrijgeven van extra insuline, die insuline bloedspiegels verhoogt .

insulineresistentie kan vele jaren duren voordat het zich ontwikkelt tot prediabetes en diabetes.

het komt vaak voor bij aandoeningen zoals obesitas en polycysteus ovariumsyndroom .

2) Obesitas

de relatie tussen obesitas en insuline is bidirectioneel. Obesitas schaadt de cel reactie op insuline, waardoor insulineresistentie en het verhogen van insuline niveaus. Hogere insulinespiegels daarentegen verhogen de gewichtstoename .

in een observationele studie bij bijna 4.000 mensen werden hogere nuchtere insulinespiegels geassocieerd met gewichtstoename. Een marker voor insulineresistentie (HOMA-IR) werd ook geassocieerd met gewichtstoename .

een studie suggereert dat gewichtsschommelingen ook de insulinespiegels kunnen verhogen .

3) Type 2 Diabetes

type 2 diabetes (T2DM) is de meest voorkomende oorzaak van een hoog insulinegehalte. In latere stadia van de ziekte wordt de alvleesklier beschadigd en de insulineproductie daalt. In dit latere stadium wordt diabetes type 2 vergelijkbaar met diabetes type 1 .

4) insulinomen en hyperplasie van pancreascellen

insulinomen zijn tumoren in de alvleesklier, meestal goedaardig, die insuline produceren. Onbehandeld kunnen ze angst, visuele stoornissen, duizeligheid, honger, hartkloppingen, zwakte, epileptische aanvallen en zelfs coma veroorzaken .

behalve insulinomen kan insuline ook de hyperplasie van pancreascellen verhogen, wanneer er meer pancreascellen worden aangemaakt, maar de cellen er nog normaal uitzien (het zijn geen tumor) .

5) Het syndroom van Cushing

het syndroom van Cushing is een zeldzame ziekte die hoge insulinespiegels kan veroorzaken. Het wordt gekenmerkt door overmatige cortisolproductie, en is meestal te wijten aan een hypofyse tumor. Het syndroom van Cushing impliceert verlies van spiermassa, en een verminderd vermogen van spieren om insuline uit het bloed op te nemen .

6) acromegalie

acromegalie is een andere zeldzame ziekte die overmatige groeihormoon-en insulineachtige groeifactor-1-spiegels (IGF-1) veroorzaakt. Deze ziekte wordt meestal veroorzaakt door een tumor in de hypofyse. Het hoge de groeihormoon bevordert de productie van insuline boven normale niveaus .

7) medicatie

bepaalde geneesmiddelen kunnen ook de insulinespiegels verhogen. Deze omvatten:

• corticosteroïden, gebruikt om ontstekingen te verminderen
• sulfonylureumderivaten (gebruikt voor de behandeling van type 2-diabetes)
• orale anticonceptiva

8) zwangerschap

insuline neemt normaal tijdens de zwangerschap toe .

symptomen

verhoogde insuline veroorzaakt op zichzelf geen symptomen. In feite kunnen de insulineniveaus jarenlang worden verhoogd, zonder andere problemen te veroorzaken.

gezondheidseffecten

1) metabool syndroom

metabool syndroom is een groep gezondheidsproblemen die vaak samen voorkomen en het risico op type 2 diabetes en hartziekte verhogen. Je hebt het metabool syndroom als u drie of meer van de volgende :

• Hoge bloeddruk
• Hoge bloedsuiker
• Overtollig vet rond de taille
• Lage HDL-cholesterol
• Hoge triglyceriden

Vele studies hebben verbonden metabool syndroom met insuline resistentie en van hoge insuline. Sommige wetenschappers beweren zelfs dat het metabool syndroom een gevolg is van insulineresistentie. Een overzicht van 58 studies over metabool syndroom bleek dat bijna iedereen met deze aandoening heeft ook hoge insuline niveaus .

2) Hart – en vaatziekten

hoge bloeddruk en cholesterol zijn meestal verantwoordelijk voor hart-en vaatziekten. Suiker en insuline zijn echter ook belangrijk. Het bewijs groeit dat insuline en insulineresistentie in het centrum van de metabole problemen die leiden tot hart-en vaatziekten zou kunnen zijn .

volgens verschillende studies kunnen hoge insulinespiegels helpen bij het voorspellen van het risico op hartziekten, onafhankelijk van bloeddruk en cholesterol. Hoewel het nog steeds niet duidelijk is of een hoge insuline op zichzelf hartziekte kan veroorzaken, is het zonder twijfel betrokken .

3) Kanker

in een observationele studie bij bijna 10.000 mensen was de kans groter dat mensen met hogere insulinespiegels aan kanker zouden sterven. Dit was waar of het individu zwaarlijvig was of niet .

evenzo bleek uit een studie van 2000 mensen die gedurende 15 jaar werden gevolgd dat mensen met hogere insulineniveaus meer kans hadden om aan kanker te sterven. Dit was weer onafhankelijk van andere factoren, waaronder of ze diabetes, obesitas of metabool syndroom hadden .

Studies suggereren dat aandoeningen waaraan hoge insuline is gebonden, met inbegrip van het metabool syndroom en insulineresistentie, zelf verband houden met een hoger risico op kanker .

4) de ziekte van Alzheimer

type 2 diabetes, insulineresistentie en hoge insulineniveaus zijn risicofactoren voor het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer (AD) .In feite noemen sommige wetenschappers de ziekte van Alzheimer type 3 diabetes .

in een observationele studie bij 683 personen van 65 jaar of ouder verdubbelde het risico op AD bij personen met een hoog insulinegehalte. Een andere studie van 980 mensen tussen de leeftijden van 69 tot 78 vond een gelijkaardig verband tussen hoge insuline en advertentie .

een hoge insuline-en insulineresistentie kan de ziekte van Alzheimer op verschillende manieren veroorzaken of bijdragen. Een studie van 186 laat-middelbare leeftijd mensen onthulde dat insulineresistentie de afzetting van bèta-amyloid in de hersenen versnelde. Aangezien deze proteã nen zich in plaques opbouwen, ontwikkelen cognitieve symptomen zoals geheugenverlies zich .

afnemende insulinespiegels

het belangrijkste is om met uw arts samen te werken om erachter te komen wat de oorzaak is van uw hoge insulinespiegels en om onderliggende aandoeningen te behandelen.

bespreek de aanvullende veranderingen in levensstijl hieronder met uw arts. Geen van deze strategieën mag ooit worden gedaan in plaats van wat uw arts adviseert of voorschrijft!

1) gezonde voeding

Verander uw dieet! Een gezond dieet met een lagere calorie-inname, met koolhydraten afgeleid van groenten, fruit, volle granen, peulvruchten, en zuivelproducten wordt aanbevolen over inname van andere carb bronnen, vooral die die toegevoegde vetten, suikers, of natrium bevatten .

Studies hebben het eten van meer vezels gekoppeld aan lagere insulinespiegels. Zorg ervoor dat u genoeg voedingsvezels consumeren. Vezelrijk voedsel omvat lijnzaad, verse groenten en bonen moeten een deel van het dieet zijn .

2) gewicht verliezen

gewicht verliezen bij overgewicht. Lichaamsvet is de belangrijkste bijdrage aan insulineresistentie . Het verliezen van zelfs een kleine hoeveelheid van uw lichaamsgewicht kan zeer gunstig zijn.Afvallen verbetert de reactie van uw lichaam op insuline en vermindert het risico op diabetes. Zwaarlijvig zijn is de nummer een risicofactor voor het ontwikkelen van diabetes !

3) oefening

neem deel aan matige oefening! Regelmatige lichaamsbeweging is een geweldige manier om insuline en uw glucosespiegels onder controle te houden .

4) Slaap

als u onvoldoende slaapt, slaap dan meer. Studies hebben aangetoond dat slaap helpt lagere insuline niveaus .

5) vasten

• ketogeen dieet
• intermitterend vasten of caloriebeperking

6) alcohol met mate

Studies tonen aan dat matig alcoholgebruik (1 drankje per dag) de insuline kan verlagen .

echter, zwaardere consumptie heeft een negatief effect en verhoogt het risico op type 2 diabetes. Bespreek uw alcoholgebruik met uw arts.

7) supplementen

bespreek met uw arts de volgende voedingsmiddelen en supplementen. Initiële studies suggereren dat ze kunnen helpen de insulinespiegels te verlagen of kunnen op een andere manier gunstig zijn tegen insulineresistentie:

• alfa-liponzuur
• chroom
• kaneel
• groene thee
• Magnesium