Paaldanskleding: wat te dragen naar uw Pole Fitness klas (gids)
als u overweegt uw eerste paaldansklas te nemen, kunt u zich zorgen maken over het dragen van de juiste paaldanskleding. Het goede nieuws is dat je niets speciaals hoeft te dragen. Je kunt gewoon je dagelijkse workout kleding dragen en het komt goed met je. Dat gezegd hebbende, als u de plaats een beetje meer flair wilt geven, hebben we een aantal suggesties voor u!Eerst en vooral, gefeliciteerd met het ontdekken van de spannende wereld van pole – het voelt als het ontsluiten van een nieuw niveau in het leven, nietwaar?
Paaldansen is een van de heetste fitnesstrends van de laatste paar jaar, en het is uitgegroeid tot een grote feestfavoriet omdat het krachttraining, flexibiliteit en aerobic fitness combineert in een krankzinnige training. Hoewel dansstijlen variëren van club tot club, zijn er verschillende gemeenschappelijke elementen.
de basispaaldans bestaat uit een combinatie van traditionele en acrobatische dansbewegingen en vereist naast kracht-en flexibiliteitstraining specifieke vaardigheden in balans en flexibiliteit.
in dit artikel geven we u enkele suggesties en ook een overzicht van wat u kunt verwachten van uw eerste paaldanslessen.
Wat moet ik dragen naar mijn eerste pole klas?
zoals ik hierboven al zei, hoef je echt niets speciaals te dragen, en heb je meer dan waarschijnlijk wat fitnesskleding liggen die meer dan geschikt zou zijn. Het is niet nodig om een nieuwe set kleding te kopen.
echter, Ik ben er zelf geweest en ik weet hoe het is, het hoeft niet nodig te zijn, je wilt gewoon een nieuwe pasvorm rocken en er goed uitzien in je Instagram verhalen, geloof me, Ik snap het!
hoewel dit geen modeblog is, zijn hier enkele suggesties;
- draag kleding die niet glijdt
- draag kleding die ademt
- draag kleding die is gemonteerd of ten minste licht gemonteerd omdat deze niet in de weg staan.
- draag kleding die geschikt is om te sporten (wat je normaal naar de sportschool zou dragen)
- en draag vooral kleding die je comfortabel zult dragen – als je je er niet goed in voelt, zal het je vertrouwen niet vergroten.
Tank Tops
Tank tops zijn geweldig omdat ze zijn gemonteerd, comfortabel en, de kans is groot dat je al een heleboel van hen opknoping in je kast als ik typ. Ze combineren ook mooi met een sport BH eronder zodat je hem ontspannen kunt houden.
als u zich niet op uw gemak voelt met de pasvorm en u zich wat meer bedekt wilt voelen, is een standaard t-shirt perfect.
Korte broeken
lange sweats lijken niet goed te werken bij Paaldansen. U wilt in staat zijn om zoveel grip te hebben bij het uitvoeren van uw eerste bewegingen op de paal. Dat geldt ook voor de grip van je benen en de paal
om deze reden, hoe korter de korte broek, hoe beter! Als je een fietsbroek of joggingbroek rondslingert, dan zijn die perfect.
Leggings
u leert snel genoeg alles over blauwe plekken van paaldansen… maar als u een beetje meer van een laag tussen u en de paal wilt, tenminste tot u eraan gewend bent, kunt u absoluut leggings dragen.
sportbeha
voor dames die zelfverzekerd zijn, kun je absoluut gewoon een sportbeha rocken. U wilt een sport BH te dragen als een Onderkleding ongeacht, als u de steun nodig heeft.
u kunt hieronder een aantal mooie, comfortabele naadloze sportbeha ‘ s zien; Ik ben absoluut dol op het Nike Dri-Fit en compressiebereik voor het dragen naar pole fitnessklasse, yoga en terloops naar de sportschool.
als u besluit om alleen een sportbeha te dragen, kunt u waarschijnlijk dezelfde sportshorts krijgen die perfect zijn voor paaldansen.
Feet
Yup, feet. Draag je dagelijkse voeten. Je hoeft niet te haasten en stiletto ‘ s of iets dergelijks te kopen. Je voeten zorgen voor de nodige grip om op de paal te komen (en ze zijn gratis!)
ook aanbevolen zijn deurschoenen met een rubberen grip aan de onderkant, zoals deze.
Yogasets
Yogasets zijn de perfecte paaldanskleding omdat ze sterk, rekbaar, comfortabel, ademend en flexibel zijn. Ze zijn gemaakt om yoga bewegingen te ondersteunen die zeer vergelijkbaar zijn met paaldansbewegingen.
ik heb twee van mijn favoriete outfits van amazon uitgekozen die volgens mij perfect zijn voor paaldansen!
Outfit 1: All-Black-Everything
for when I am feeling super badass!
Outfit 2: Pretty In Pink
For when I am feeling feminine, cute, and sexy! Je kunt deze set in verschillende kleuren krijgen maar mijn favorieten moeten allemaal houtskool en allemaal roze zijn. Ze zijn naadloos en voelen geweldig op!
- 70%Nylon, 25%Polyester 5% Spandex
- Super flatterend, flatlock-naden en naadloze verminderen schuren en het verhogen van comfort, gusseted kruis voor een grotere…
- vochtafvoerende, ademende en rekbare stof houdt je droog en comfortabel en vormt je goed
- dik materiaal en zeer zacht en comfortabel. Bh is erg ondersteunend. vleiend en squat bewijs!
- compressiekousen ter bescherming tegen spiertrauma tijdens de training. Ondersteuning bieden aan de bovenbeen spieren en…
FAQs
kun je een legging dragen naar Paaldansen?
zoals hierboven vermeld, ja, je kunt een legging dragen naar paaldanslessen. Als beginner kan dit zelfs ideaal voor u zijn. Naarmate je zelfverzekerder wordt en weet wat je kunt verwachten, kun je overstappen op korte shorts (of booty shorts).
kun je hakken dragen tijdens het paaldansen?
je kunt, maar nogmaals, blootsvoets is het beste. In ieder geval totdat je een aantal basisbewegingen onder de knie hebt. Als je gewoon thuis wilt spelen met je paal, dan is er geen reden waarom je hakken niet kunt dragen.
hoewel ik om veiligheidsredenen het afraden totdat u weet wat u doet. (En wat je ook doet, ga niet live op Instagram in je hielen
Wat moet ik nog meer meenemen naar de Pole klas?
neem een fles water mee, je pole fitness journal als je er een hebt, en je prachtige zelf!
Laatste Woorden …
hebben niet het gevoel dat je helemaal opgedirkt moet worden. Vergeet niet, je gaat gewoon naar een casual paaldansles, niet naar een stripclub!
laatst bijgewerkt op 2021-12-30 / Affiliate links / Images from Amazon Product Advertising API
Leave a Reply