spelen met verschillende Gripgroottes

het kiezen van de juiste gripgrootte voor uw racket zal niet alleen van invloed zijn op uw speelstijl en vermogen, maar zal ook helpen om ernstig letsel te voorkomen. Je grip is de primaire communicator tussen jezelf en je racket.

het kiezen van een geschikte handgreep en het op de juiste manier onderhouden zal wonderen doen voor de gezondheid van uw arm en uw tennis spel.

In dit artikel gaan we een diepe duik nemen in racket gripgroottes.

Wat is Gripgrootte?De gripgrootte van een tennisracket is de afstand rond het handvat. Dit omvat de grip tape en eventuele overgrips die op het racket zitten.

Gripgroottes beginnen bij 4 inch en gaan omhoog in stappen van 1/8 inch tot 4 3/4 inch. Dit geeft zes gripmaten die rackets worden verkocht met, hoewel niet alle van hen zijn gebruikelijk.

Tennisracket Grip Maattabel

Fabrikanten specificeert de racket grip grootte voor het racket. Typisch kunt u deze meting vinden op de kont van het racket of de keel. Deze meting is het handvat en de voorraadgreep die op het racket komt wanneer het wordt verkocht.

hoe meet u uw gripmaat

er zijn twee verschillende methoden om uw gripmaat te meten. U kunt een tennisracket of een liniaal gebruiken. We zullen beide kanten op gaan.

met een liniaal

Als u geen selectie van tennisrackets hebt om uit te proberen, dan werkt een liniaal prima.

om uw gripgrootte met een liniaal te meten, plaatst u de liniaal op uw dominante hand. Meet de afstand van de onderste vouw op je hand tot het einde van je ringvinger.

met een tennisracket

kunt u uw grip het beste meten met een tennisracket. Deze methode is eenvoudig en verwijdert het grootste deel van het giswerk.

houd eerst een tennisracket vast met uw dominante hand in een handdruk. Plaats dan je wijsvinger van je andere hand tussen je ringvinger en palm.

als de ruimte te klein is om in uw vinger te passen, dan is de grip te klein. Als u uw vinger in de ruimte plaatst, is er extra ruimte, de grip is te groot.

tussen maten

is het gebruikelijk om tussen de gripgroottes in te vallen. In dit geval moet je gaan met de kleinere maat, omdat het een uitdaging is, zo niet onmogelijk, om de gripgrootte te verminderen.

u kunt echter de racket grip grootte redelijk snel vergroten, die we hieronder zullen behandelen.

Doet Gripgrootte Ertoe?

uw tennisracket grip is wat u comfort biedt wanneer u het racket vasthoudt tijdens het spelen. Het kan ook invloed hebben op de nauwkeurigheid van uw opnamen.

als uw racket grip te klein is, dan kan het racket draaien of draaien in uw hand bij het maken van contact met de bal. Met behulp van een kleine greep dwingt de speler om het handvat te strak te houden, waardoor het moeilijk is om de snelheid te bereiken, macht, en spin op schoten die u in staat moet zijn om te maken met de juiste apparatuur.

spannen om een te kleine grip vast te houden is een van de belangrijkste manieren om snel tenniselleboog te krijgen.

aan de andere kant kan een te grote gripgrootte moeilijk vast te houden zijn. Door je hand te spannen om een oversized handvat vast te houden, worden de spieren in de onderarmen onnodig gespannen, waardoor het wisselen van grepen tussen slagen een uitdaging kan worden.

een te grote grip kan ook de beweging van racket beperken, wat de kracht van je shots kan wegnemen en kan dienen.

Hoe verander je de Gripgrootte van je Racket

als je tussen de gripgroottes in zit of als je al een racket hebt dat de verkeerde gripgrootte voor je heeft, dan is er nog hoop. U kunt de gripgrootte van uw racket wijzigen.

hoewel het moeilijk is om de gripgrootte te verkleinen, is het niet onmogelijk als u de gripgrootte slechts met ongeveer 1/16 inch wilt verkleinen. U kunt de originele basisgreep die bij het racket is geleverd, verwisselen of verwijderen.

als u de racket grip grootte wilt vergroten, kunt u dat op twee verschillende manieren bereiken.

• Overgrip. U kunt een overgrip aan het racket toevoegen. Dit voegt 1/16 van een inch toe aan de gripgrootte per overgrip.
• krimpkous. Het toevoegen van een krimpkous verhoogt de gripgrootte met 1/8 van een inch per huls.

een ding om te overwegen bij het vergroten van de grootte van uw racket grip is dat u ook het gewicht van het racket verandert. Afhankelijk van hoeveel u de grootte van de grip te verhogen, zult u waarschijnlijk niet het verhogen van het gewicht door genoeg om op te merken in het spel.

Hoe Vaak Moet U Uw Racket Grip Veranderen?

veel dingen bepalen wanneer u uw grip moet vervangen. Hieronder zijn een paar van de meest voorkomende overwegingen.

• vochtigheid. Hogere vochtigheid kan leiden tot een grotere afbraak van de grip.
• intensiteit van het spel. Als je intenser speelt, dan moet je verwachten dat je grip vaker verandert dan de man op de andere rechtbank die oefent.
• zweet. Net als bij vochtigheid, zal palm zweet je racket grip breken.

naarmate u een meer ervaren tennisspeler wordt, zult u zien wanneer een grip moet worden vervangen op basis van look and feel.

totdat u kunt bepalen op basis van look and feel, zijn er enkele harde en snelle regels die u kunt volgen.

Vervang uw racketbasisgreep 1-3 keer per jaar en vervang uw overgrip elke 6-8 uur spelen.

welke gripmaat gebruiken profs?

er zijn de laatste jaren veel gesprekken gevoerd over de gripgroottes van Rafael Nadal en Roger Federer.

Nadal gebruikt een 4 ¼ inch grip, terwijl Federer een 4 3/8 inch grip gebruikt. Beide professionele spelers gebruiken overgrip, wat de gripgrootte doet toenemen met ongeveer een 1/16 inch, maar aan het einde van een wedstrijd, is deze breedte weer naar beneden gegaan als gevolg van slijtage.

beide spelers beweren dat het gebruik van een kleinere grip verhoogt de kracht van een pols snap shot. Dit leidt tot een algemene verhoging van de snelheid, evenals fenomenale beweging en kick tijdens serveert. Op zo ‘ n geavanceerd niveau zijn er bijna geen nadelen aan het gebruik van een kleinere grip.

echter, voor beginnende spelers is dit hoe slechte en potentieel gevaarlijke gewoonten worden gevormd. Forehand en backhand shots zal een beurt nemen van een mooie pols snap, zoals we zien met de profs, om onvermijdelijk volledig te “wristy,” een van de belangrijkste oorzaken van tennis elleboog.

de bottom line is dat alleen omdat een kleinere grip werkt voor de professionals zoals Roger Federer en Rafael Nadal betekent niet dat een kleinere grip werkt voor u.

conclusie

van pijn en ongemak tot minder effectieve schoten kan het gebruik van een tennisracket met de verkeerde gripmaat tot allerlei problemen leiden. Je bent het aan jezelf verplicht om de tijd te nemen om je hand te meten en correct te worden aangepast aan een racket grip grootte. Geloof me, je spel zal je dankbaar zijn.