Tips voor het nemen van een Semester vrij van de universiteit om burn-out te voorkomen

Kieron studeerde in 2000 af aan de Vanderbilt University met een Bachelor in psychologie.

voor veel studenten kan de universiteit de beste 4 of 5 jaar van hun leven zijn. Er zijn echter ook veel studenten die naar de universiteit gaan en burn-out of verwarring beginnen te ervaren over wat ze na school willen doen. Soms kan dit leiden tot dalende cijfers, of studenten vragen of gaan naar de universiteit was zelfs de juiste beslissing voor hen.

in bepaalde gevallen hebben sommige mensen een semester vrij genomen om hun batterijen op te laden en zich weer te concentreren op hun studie. Hoewel dit een positieve ding om te doen kan zijn, kan het ook een moeilijke beslissing om uit te leggen aan ouders, familie, vrienden, en medestudenten.

de volgende tips / strategieën voor mensen om hun vrije tijd te maximaliseren voordat ze terugkeren naar de universiteit om hun diploma te halen.

heb een Plan voordat u de beslissing neemt

als u besluit dat u vrij wilt nemen van school om uw hoofd leeg te maken, moet u een plan maken om het idee aan uw ouders te verkopen. Het plan zal niet alleen hun geest op hun gemak stellen, maar het zal ook iets zijn waar je het hele semester op terug kunt kijken om je op het juiste spoor te houden.

u moet uw plan bijna als een businessplan beschouwen. Zorg ervoor dat u rekening houdt met de redenen dat u de vrije tijd neemt, evenals wat u van plan bent te doen gedurende elke fase van uw tijd weg van school. Het zal een extra bonus zijn als u kunt uitleggen welke soorten lessen u zult leren tijdens elke fase.

onderschat niet hoe belangrijk een plan kan zijn. Ouders zullen in eerste instantie bekijken uw semester af met zorgen, omdat ze bang zullen zijn dat je motivatie om terug te gaan naar school te verliezen. Ze hebben meestal ook een aanzienlijke financiële investering gekoppeld aan uw academische succes. Niet te vergeten dat het ontbreken van een plan ook zal leiden tot een gebrek aan persoonlijke focus en motivatie aan uw kant.

werk zoeken, ervaring opdoen

het beste wat u kunt doen tijdens uw vrije tijd is werk zoeken. Of het nu betaald of onbetaald is, sta elke ochtend op en werk. De baan hoeft niet fulltime te zijn en als je creatief bent hoeft het zelfs niet voor een andere persoon te werken. Er zijn tal van studenten die hun handen hebben geprobeerd bij kleine startende bedrijven met wisselend succes. Het belangrijkste doel maakt niet uit wat je doet is om ervaring en overdraagbare vaardigheden die u kunt toevoegen aan uw cv op te doen.

de beroepsvaardigheden zullen u niet alleen helpen om carrière-wise te ontwikkelen, maar ook helpen u uit in interviews wanneer u kunt wedden dat u zal worden gevraagd waarom u een semester vrij nam en wat u deed in die periode. Uw korte termijn baan kan zelfs helpen u zich te concentreren op een grote of carrià re pad dat u niet had overwogen voorafgaand aan uw pauze.

Read Anything and Everything Around You

een van de moeilijkste dingen om te doen tijdens de tijd weg van de universiteit is houd je geest academisch scherp. Terwijl je klasgenoten naar de klas blijven gaan, examens afleggen en scripties schrijven, ben je weg van de sleur om iets heel anders te doen.

om het intellectuele deel van uw hersenen verder te ontwikkelen, moet u doorgaan met het lezen van alles wat dicht bij u staat. Of het nu een krant, roman, of iets van de New York Times bestsellerlijst, lees het. Als je klaar bent met het lezen, probeer dan iemand te vinden om het mee te bespreken, zodat je je kritische denkvaardigheden kunt blijven oefenen.

doe je best om op de hoogte te blijven van de actualiteit. Bekijk het nieuws af en toe, of bezoek sites zoals CNN om op de hoogte te blijven van wat er gaande is in de wereld. Een ander positief ding om te doen is het maken van een leeslijst van boeken binnen uw hoofdvak. Tegen de tijd dat je weer naar de universiteit gaat, ben je uitgerust met vragen en kennis die je klasgenoten misschien nog niet eens hebben.

het vermijden van je intellectuele kant zal er alleen maar toe leiden dat je later niet meer naar school wilt, en dat zal alleen maar leiden tot een over het algemeen moeilijke overgang naar de universiteit.

reizen buiten uw comfortzone

een van de mooie dingen aan het studeren is blootgesteld worden aan verschillende mensen van zoveel verschillende plaatsen. Als je eenmaal je vrije tijd neemt, is het waarschijnlijk dat je terug gaat naar hetzelfde gebied waar je opgroeide, en dezelfde ideeën waaraan je in het verleden altijd werd blootgesteld.

probeer, indien mogelijk, wat tijd te vinden om naar andere gebieden te reizen tijdens uw pauze. Het kan eindigen als een grote reis naar Europa of het Caribisch gebied, of het kan gewoon een reis buiten de staat om een aantal familieleden te bezoeken. In beide gevallen houdt de reis je niet alleen enthousiast, maar verbreedt het ook je horizon. Neem even de tijd om nieuwe bezienswaardigheden te bekijken en met zoveel mogelijk mensen in de nieuwe gebieden te praten.

uiteindelijk zal het nooit zo gemakkelijk zijn om te reizen als je eenmaal terug bent op de universiteit en / of de werkwereld, dus profiteer ervan.

Blijf Praten…Aan iedereen

wanneer u niet naar school gaat, doe dan uw uiterste best om met zoveel mogelijk mensen te praten. Praat met je ouders. Praat met je vrienden. Praat met je familie. Praat met je klasgenoten op school. Belangrijker nog, Vind een manier om te praten met zoveel willekeurige mensen mogelijk die je tegenkomt op een dagelijkse basis. Deze nieuwe mensen zullen u toestaan om uit uw normale college sociale zeepbel te breken, en worden blootgesteld aan nieuwe manieren van denken.

hoe verleidelijk het ook is, zit niet de hele dag thuis en speel geen videospelletjes of kijk geen televisie. De beste manier om meer over jezelf te leren is meestal door interactie met andere mensen in de buitenwereld.

blijf positief en houd je hoofd omhoog

voor sommigen van jullie was het semester buiten school misschien minder een keuze en meer een vereiste. Als je een burn-out hebt ervaren voordat je vrij nam, kunnen slechte cijfers hebben geleid tot je pauze. Als dit het geval is, houd je hoofd omhoog en weet dat u uw eigen beste support systeem.

blijf vertrouwen houden, zelfs als mensen vragen waarom je niet terug bent op school. Wees eerlijk met jezelf over welke fouten je hebt gemaakt om in de situatie te komen en beginnen te werken aan het corrigeren van hen. Neem het een stap verder en beginnen te werken aan oplossingen voor wanneer je terug naar de universiteit, zodat je niet eindigen in een soortgelijke situatie later.

het belangrijkste is gemotiveerd te blijven, ongeacht de situatie. College kan vaak zijn als een 12 Ronde bokswedstrijd. Alleen omdat je in de vroege rondes neergeslagen bent, betekent niet dat je het gevecht nog steeds niet kunt winnen. Gebruik de vrije tijd in je voordeel. Maak een plan, blijf bezig, houd je geest scherp, en blijf praten met mensen om je heen. Aan het einde van dit alles, zul je gelukkiger zijn.

LJ op September 09, 2019:

bedankt hiervoor.