Articles / december 22, 2021

verse kruidenthee (12 kruiden om te proberen)

verse kruidenthee kan een geweldige invloed hebben op uw gezondheid en welzijn. Uw tuin (of supermarkt) levert een heerlijk groot aantal verse kruiden die kunnen worden gebrouwen tot een opbeurende warme of koude thee.

verse pot kruidenthee — verse kruidenthee

sommige links op deze pagina zijn affiliate links, wat betekent dat ik een kleine commissie kan verdienen, zonder extra kosten voor u, als u koopt via deze links. Dank u voor het ondersteunen van Plant Based Folk! Voor meer informatie over affiliate links op Plant gebaseerde Folk, lees de Privacy Policy & Gebruiksvoorwaarden.

Ga naar:

❓wat zijn kruidenthee?
🌿Lijst van Kruiden voor de Thee
🔪Stap-voor-Stap Gids
💭Tips
⚙️Apparatuur
🥘Gerelateerde Recepten
📖 Recept
💬 Gemeenschap

Stimuleer jezelf door het brengen van verse koffie in je leven.

bij het plukken van kruiden uit de tuin en het maken van aromatische kruidenthee is er een mooi verband tussen mensen en planten.

niet alleen eet je iets rechtstreeks van de bron, maar als je in en tussen planten bent, kun je niet anders dan de natuur bewonderen en je gelukkig voelen.

als u geen toegang hebt tot een tuin, verkoopt uw plaatselijke supermarkt natuurlijk verse kruiden.In het hele Midden-Oosten (Ik ben van Libanese afkomst) is het drinken van kruidenthee een onderdeel van het dagelijks leven, het gaat meestal gepaard met een zoete traktatie zoals Sfouf (kurkuma griesmeelcake) of Namoura (een ander type zoete griesmeelcake).

een paar van mijn favoriete combinaties zijn zwarte thee met verse munt of kardemom, of yansoon wat Arabisch is voor anijs (anijs) of zelfs zwarte thee met salie.

verse thee is een groot deel van mijn leven, en ik ben nog meer geïnspireerd om het te blijven drinken sinds het gebruik van de 369 Cleanse.

dus ik wilde eenvoudige kruidenthee recepten met u delen, voor sommige inspo. Ik heb de gewoonte gehad om te genieten van yoga gevolgd door een lekker warm kopje kruidenthee.

Overnight verse kruidenthee – ik drink dagelijks kruidenthee

❓wat zijn kruidenthee? Kruidenthee wordt ook “tisane” genoemd en kan worden gemaakt van de bloem, zaden, bladeren, stengels en of wortels van een breed scala aan planten.

Tisanen (kruidenthee) kunnen worden gebruikt voor een verscheidenheid aan medicinale doeleinden, zoals ontspanning, hulp bij maag-en spijsverteringsproblemen en versterking van het immuunsysteem.

er is niet één kruid dat het beste is voor thee, omdat elk kruid om verschillende redenen wordt gebruikt en verschillende aroma ‘ s heeft. U kunt echter een favoriet vinden in deze lijst van kruiden voor thee die ik persoonlijk graag gebruik.

🌿lijst van kruid voor thee

citroenmelisse

heeft een milde smaak. Sommige van de citroenmelisse thee voordelen zijn antibacterieel, antiviraal, een hoog niveau van antioxidanten, kalmerende en spijsverteringseigenschappen.

helpt bij vertigo.

Ik plaats graag mijn citroenmelisse thee/water in de zon om vitamine D op te nemen.gebruik een paar takjes per portie.

Mint

een van de meest populaire; groene muntthee heeft een sterke zoete en koele smaak die verfrissend is, geweldig voor ijsthee of gearomatiseerd water omdat de smaak snel doordringt.

ik drink het graag als warme en koude thee. Mint zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten. Geweldig voor een maagklachten. Gebruik zoveel bladeren als je smaakpapillen verlangen.

Dragon

smaakt naar zoethout. Het bevat flavonoïden en is rijk aan vitaminen en mineralen, samen met poly-fenolverbindingen.

zeer geschikt voor bloedsuikerspiegels. Eén takje per kopje Dragon thee. Ik vind dat dit geen verzoeting nodig heeft.

tijm

vergelijkbaar in smaak met oregano. Dit kleinbladige kruid bevat aanzienlijke antivirale eigenschappen.

Perfect voor wanneer u zich niet lekker voelt.

een half handvol is alles wat je per kopje nodig hebt om een kalmerende tijmthee te maken.

Citroenverbena

een mild geurig kruid met citroensmaak met ontstekingsremmende, slijmoplossende en antiseptische eigenschappen.

gebruik een paar kleine takjes per portie citroenverbena thee.

basilicum

hier is er een die je waarschijnlijk niet zag als een kruid voor thee. Basilicum heeft een sterk geurende smaak en geur, het is een kruidenantibioticum, antiseptisch en ontstekingsremmend.

3-4 blaadjes per kopje voor verse basilicum thee.

olijfblad

een milde smaak, een olijfblad thee is uitstekend voor het lymfestelsel.

ik plet de bladeren graag met mijn handen voordat ik in kokend water doop. Laat de thee minstens 10 minuten zitten.

één takje met meerdere blaadjes per theekopje.

citroengras

verfrissend en citroensmaak. Dit kruid dat me doet denken aan Bali (het wordt daar overal geserveerd als ijsthee)

deze thee bestrijdt vrije radicalen is rijk aan antioxidanten en ontstekingsremmend. Een stuk van een stok per kopje.

als u een pot citroengrasthee maakt – gebruik dan een hele stok die aan de basis van de citroengraststaaf kan worden geslagen en vervolgens in stukken kan worden gebroken, waarbij de bladeren er omheen worden gebonden om deze samen te houden.

chocolademunt

heeft een sterke aromatische smaak, die vergelijkbaar is met chocolade & spearmint. Hoewel sommige mensen het chocoladegedeelte niet kunnen detecteren.

dit kruid bevat verschillende vitaminen, mineralen en antioxidanten. Vereist slechts een klein takje per kopje.

salie

een sterke smaak, zoals geen ander. Salie heeft veel antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen. Perfect voor een verstoorde of winderige maag.

een paar blaadjes per kopje.

rozemarijn

nog een sterk gearomatiseerd kruid. Rozemarijn wordt al duizenden jaren gebruikt, Rozemarijnthee heeft antidepressivum, afrodisiacum, antiseptisch, pijnstillend, antiviraal, ontstekingsremmend en slijmoplossend.

gebruik volgens uw smaakpapillen.

Oregano

sterke smaak, vergelijkbaar met tijm. Oregano wordt sinds onze voorouders medicinaal & culinair gebruikt.

het heeft een uitstekend spectrum aan vitaminen & mineralen en heeft antischimmel -, antiseptische, antibacteriële en antivirale eigenschappen.

grote ondersteuning van het lymfestelsel.

Oregano is een van de top kruiden en kenmerken van Libanon in onze beroemde Zaatar kruidenmix of verse oregano salade. Alleen een paar takjes om een kalmerende kop te maken.

🔪stap voor stap handleiding

in drie eenvoudige stappen leert u hoe u thee maakt met kruiden;

Stap 1-pluk en was verse kruiden, plaats in mok of pot

Stap 2-Giet kokend water en laat 5-10 minuten trekken

Stap 3-Voeg de gewenste zoetstof toe, meng en geniet.

Tips Tips

verse kruiden – gebruik alleen kruiden die niet bruin en verwelkt zijn. Deze zullen de beste resultaten en aroma ‘ s opleveren.

sommige kruiden zijn beter wanneer u ze met uw handen fijnmaakt, zoals citroenmelisse, Dragon, olijfblad, salie en rozemarijn. Vermalen helpt om de oliën binnen vrij te geven.

gebruik indien gewenst natuurlijke zoetstoffen zoals ahornsiroop, kokossuiker, agavesiroop of honing.

sommige kruiden combineren goed met citroen, verse gember of kurkuma – voeg zo nodig een plakje toe.

meng kruiden om uw favoriete zelfgemaakte mix van kruidenthee

te maken voor sterkere verse thee, steil langer, van uren tot ‘ s nachts. Ik heb graag altijd een fles koud kruidenwater/thee in de koelkast zodat ik de hele dag kan nippen.

gekookte bladeren blijven niet groen, ze worden bruin.

verse kruiden drogen – om het hele jaar door kruidenthee te bewaren en ervan te genieten; laat de gewenste kruiden na het wassen grondig aan de lucht drogen door ze op een zonnige plek te plaatsen. Eenmaal droog (dit zal variëren tussen kruiden) gesneden en bewaar in een luchtdichte container op een koele droge plaats voor later gebruik, tot een jaar.

⚙ ️apparatuur

theepot * – dit is de theepot in de bovenste foto
ketel* – Dit is de ketel die ik thuis gebruik
lepel
theebeker* – voor de theepot

welke is uw favoriet uit de bovenstaande lijst van kruiden voor thee? Als alternatief, als u uw eigen kruidenthee recept Ik zou graag van u horen, laat me een reactie hieronder en geef me een beoordeling. Dit zal me helpen Plantenvolk in stand te houden.

of heeft u toevallig een foto gemaakt? Tag me @plantbasedfolk op Instagram te worden gekenmerkt via verhalen.

Janelle x

📖 Recept