Wat is Erythrofobie? (Een samenvatting)

Erythrofobie is de angst voor blozen. Het is een specifieke fobie en een complexe ook.Blozen is een fysiologische reactie die optreedt als gevolg van vasodilatatie van sommige aderen van het gezicht. Het is een reactie op angst.

daarom, die moeilijkheid in zichzelf, omdat hoe angstig de persoon zal krijgen, hoe meer hij zijn object van angst zal ervaren.

het komt automatisch voor en verdwijnt niet, omdat het fysiologisch nog enige tijd aanwezig is.

het is vergelijkbaar met het autonome zenuwstelsel waar bij angst ons lichaam wordt overspoeld door epinefrine die een vecht-of vluchtreactie veroorzaken.

deze reactie zorgt er ook voor dat het bloed naar het gezicht stroomt, waardoor op zijn beurt blozen ontstaan.

dit leidt op zijn beurt tot een nooit eindigende cyclus van blozen, de angstprikkel voor de patiënt.

mensen die aan Erythrofobie lijden, kunnen ook aan sociale fobie lijden, deze angst komt voort uit de verlegenheid om de aandacht op zichzelf te vestigen.

zij kunnen Pleinvrees verder ontwikkelen en zullen zijn sociale en beroepsactiviteiten beperken.

de persoon die lijdt aan Erythrofobie heeft negatieve gedachten over de misvatting over zichzelf door anderen.

dit leidt tot angst en verlegenheid.

de persoon bevindt zich in anticiperende angst, waar hij een situatie kan vrezen waarin blozen kan optreden.

symptomen van Erythrofobie

fobieën beperken de dagelijkse activiteiten. Paniek zoals symptomen zijn gemeenschappelijk in alle fobieën, met inbegrip van deze ook.

de symptomen treden zeer plotseling op en verrassen de patiënt.

ze kunnen voorkomen bij de loutere vermelding van een woord dat de angst afbeeldt, een beeld van tieners en jongeren.

fysieke symptomen

de fysieke symptomen van Erythrofobie zijn::

• Hoofdpijn
• Kortademigheid
• ademhalingsproblemen
• Gevoel van Verstikking
• Beven
• Tachycardie
• Beklemming op de borst
• Verwarring
• Droge mond
• flauwvallen

Psychische Klachten

De psychologische symptomen van Erythrophobia zijn:

• angst om de controle te verliezen
• angst voor angst
• angst voor sociale bijeenkomsten
• angst voor publieksprekende

oorzaken van Erythrofobie

genetische aanleg

angst en gerelateerde fobieën hebben een significante genetische basis volgens genoom Biol. 2003; als een persoon lijdt aan Erytrofobie dan is de kans groot dat er een angststoornis van een vorm of een andere lopen in de familie zou kunnen zijn.

er is een hoge prevalentie van het bestaan bij een persoon om fobieën, depressie en angsten te ontwikkelen als iemand in de familie er al aan lijdt.

het kan ook zijn dat de persoon al lijdt aan een mentale of psychische stoornis voordat hij deze fobie ontwikkelt.

er zijn gevallen geweest waarin de aanwezigheid van gegeneraliseerde angststoornis (Gad) ernstige symptomen van Erythrofobie veroorzaakte.

vorige verontrustende ervaring

het kan zijn gebeurd dat de lijder een falend trauma in het openbaar had ervaren dat hem in verlegenheid bracht voor zijn klasgenoten of collega ‘ s, of een ander incident dat hoge niveaus van verlegenheid kan hebben veroorzaakt. Om deze in de toekomst te vermijden ontwikkelde zich een angst om zichzelf te blozen.

evolutionair

er is een natuurlijke neiging bij mensen om geen tekenen van zwakte voor anderen te vertonen. Blozen of beven worden gezien als tekenen van onbekwaamheid sinds de evolutie.

Efebifobie

cognitieve gedragstherapie (CBT)

het is een van de meest gebruikte behandelingen voor patiënten met bijna alle soorten psychische stoornissen. Efebifobie wordt gedefinieerd als de irrationele angst voor de jeugd.

zo helpt de therapeut de patiënt bij het vervangen van deze irrationele gedachten door meer rationele gedachten.

de patiënten worden geholpen bij het analyseren en rechtvaardigen van de manier waarop zij zich voelen over blootstelling aan tieners.

therapeuten helpen hen bij het blootleggen van de redenen achter hun angst en later voorzien zij hen van alternatieve, aangename gedachten.

de patiënt wordt verteld om een gedachtedagboek bij te houden (met ABCD-kolom) dat hem een vervanging biedt voor elke irrationele gedachte die hij heeft, wanneer hij denkt aan een bepaalde situatie of kleur.

de ABCD staat voor:

* A (antecedenten) een situatie of triggeringgebeurtenis.

* B (geloof) de gedachte die in je opkomt wanneer je in die triggerende situatie bent.

* C (gevolgen) de symptomen/gevoelens veroorzaakt door die gebeurtenis/gedachte

• D (geschil) alternatieve, rationele gedachten gegeven door de therapeut in een poging om deze irrationele overtuigingen te betwisten/betwisten.

dit laatste deel van het gedachtendagboek is wat echt een rol speelt in het helpen van de persoon zich goed/minder angstig te voelen.

• Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP)

het is een psychologische benadering die manieren omvat om een persoonlijk doel te bereiken.

het verbindt taal, gedachten en gedragspatronen geleerd door ervaring.

de belangrijkste elementen van NLP zijn actie, modellering en effectieve communicatie. Het suggereert dat iedereen verschillende manieren heeft van hoe ze de wereld zien.

door een aantal perspectieven van anderen te begrijpen, zien patiënten die NLP gebruiken de wereld door een combinatie van hun persoonlijke opvattingen en die van anderen.

NLP-therapeuten behandelen patiënten met Erytrofobie door hen hun gedachten, gedrag en emotionele toestand te laten begrijpen.

door inzicht te hebben in de eigen ‘persoonlijke’ visie van de patiënt op de werkelijkheid, helpen ze hen bij het vormen van nieuwe, positieve gedachten. NLP helpt de patiënt bij het verbeteren van zijn gedachten over andere mensen door hun cognitieve gedragspatronen te begrijpen.

net als CBT is deze vorm van therapie ook zeer effectief.

• EMDR

deze andere vorm van behandeling wordt gebruikt bij patiënten die lijden aan specifieke fobie of angststoornissen.

het wordt gebruikt bij patiënten die de oorzaak van hun fobie kennen.

eerst verzamelt de therapeut de voorgeschiedenis van verschillende angsten van de patiënt.

ze identificeren vervolgens de werkelijke oorzaak van de specifieke angst/fobie die de patiënt heeft.

vervolgens bespreken ze elke nieuwe/laatste gebeurtenis die hun angst en angst in de afgelopen weken heeft veroorzaakt.

mensen die met specifieke fobieën komen, wordt verteld dat ze zich hun stress veroorzakende stimuli moeten voorstellen.

de therapeut werkt vervolgens samen met het individu om hun angst te overwinnen.

in het geval van Erytrofobie zal de patiënt worden geadviseerd over hoe hij zijn angst voor tieners kan overwinnen.

zij doen dit door een positief beeld te creëren voor de gevreesde stimuli van de patiënten.

• blootstellingstherapie

het is een van de meest gebruikte manieren om patiënten met Efebifobie (of een andere vorm van specifieke fobie) te behandelen.

bij deze therapie wordt de patiënt gedurende een bepaalde tijdspanne blootgesteld aan de bron van zijn angst.

zoals hij foto ‘ s kan zien van een debat of een gebeurtenis waarbij de cliënt centraal staat

naarmate de therapie vordert en de patiënt zijn angstige gevoelens onder controle kan houden, kunnen beelden worden gebruikt om de behandeling een stap verder te zetten.

tijdens dit beeldproces voelt men zich in die specifieke situatie of plaats, waarbij men verschillende zintuigen ervaart.

zodra de persoon met succes, zonder zich angstig te voelen, deze stap van de therapie heeft beëindigd, wordt hij blootgesteld aan een reële situatie waarin hij naar verwachting publiekelijk zal spreken.

terwijl de patiënt wordt blootgesteld aan verschillende intensiteiten van angst die stimuli veroorzaken tijdens de verschillende stadia van de therapie, leert de therapeut hem tegelijkertijd coping-oefeningen.

deze omvatten ademhalingstechnieken of spierontspanning methoden om hun angst te verminderen, wanneer ze zich in een werkelijke angst/angst veroorzakende situatie bevinden.

dit leert hen hoe ze kalm kunnen blijven wanneer ze worden blootgesteld aan de angstprikkels.

voordat daadwerkelijk met de blootstellingstherapie wordt begonnen, moet de therapeut de intensiteit van de angst van de patiënten achterhalen om uit te maken of zij in staat zullen zijn deze behandeling te ondergaan, zonder dat hen tijdens de blootstellingsprocessen lichamelijke of psychische schade wordt berokkend.

echter, deze stappen desensibiliseren iemand voor hun angst voor mensen, door hen herhaaldelijk bloot te stellen aan die stimuli, totdat ze leren om de situatie te ondergaan zonder angst/paniekaanvallen.

* Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR is een meditatietherapie, wordt gebruikt om stress of angst onder controle te houden. Het is een programma van 8 weken dat groepsessies omvat. Mindfulness meditatie en hatha yoga worden in deze sessies beoefend, lezingen en groepsdiscussies worden ook gedaan om over geestelijke gezondheid te praten en de interactiviteit te verhogen.

in mindfulness meditatie wordt de persoon verteld om zich bijvoorbeeld te concentreren op de gewaarwordingen die worden gevoeld tijdens het ademen of het ritme van de borst die tijdens het proces omhoog en omlaag gaat.

dit leidt de aandacht van de persoon af van iets stressvols naar iets dat neutraal en rustgevend is.

voor een snelle en effectieve behandeling krijgen patiënten ook een set thuiswerk, bijvoorbeeld 45 minuten yoga en meditatie, 6 dagen per week en om hun resultaten/gevoelens gedurende 15 minuten per dag in een boek of dagboek op te nemen.

* geneesmiddelentherapie

geneesmiddelen worden gebruikt om de fysieke symptomen veroorzaakt door Erythrofobie te verminderen.

geneesmiddelen zijn zeer snel werkzaam, aangezien ze ten minste twee weken na inname van het geneesmiddel vooruitgang in de gezondheid van de patiënt beginnen te vertonen.

dit type biologische behandeling is meestal effectiever als de oorzaak van de fobie alleen genetisch is.

deze geneesmiddelen/geneesmiddelen mogen echter niet worden gebruikt zonder doktersvoorschrift of overleg.

bij de behandeling van deze fobie worden twee soorten geneesmiddelen gebruikt:

I. anti-angstmedicijnen

geneesmiddelen zoals Valium zijn anti-angstmedicijnen.

ze worden het vaakst gebruikt bij patiënten die paniekaanvallen ervaren en verminderen ook hun angst door zich te binden aan receptorcellen van de hersenen die deze onaangename symptomen veroorzaken.

II. antidepressiva

deze geneesmiddelen, zoals de naam suggereert, behandelen niet alleen depressie, maar zijn ook zeer effectief bij de behandeling van fobieën. Geneesmiddelen zoals Lexapro verminderen de angstige gevoelens van een persoon en maken hem kalm.

ze moeten dagelijks worden ingenomen, maar niet zonder advies van een arts.

Kanttekening: Ik heb geprobeerd en getest verschillende producten en diensten om te helpen met mijn angst en depressie. Zie mijn top aanbevelingen hier, evenals een volledige lijst van alle producten en diensten ons team heeft getest op verschillende psychische aandoeningen en algemene wellness.

Veelgestelde vragen

te lezen titels van

• blozende Doorbraak: How To Stop blozen and Conquer Social Anxiety door Jim Baker / Mar 16, 2010
• BLUSH And Be Happy: een praktische gids om je angst voor blozen te overwinnen!

door James Bloom

• genezen van Erytrofobie, uw angst voor blozen: Gezondheidsfeiten over oorzaken van blozen in het gezicht, Blozenchirurgie, blozen Hypnotherapie en andere behandelingen voor blozen in het gezicht

door Alfie F. Burke

• How to overcome blozen – the ultimate guide: Tips, trucs en behandelingen

door Fyf Dpy

Voorbeelden van andere interessante fobieën

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Wat wij aanbevelen voor Fobieën

Professionele begeleiding

• Als je last van Fobieën dan lopende professionele begeleiding kunnen uw ideale eerste punt van gesprek. Counselling zal gebruik maken van theorieën zoals cognitieve gedragstherapie die u zal helpen het adres van de angsten die u worden geconfronteerd.

Paniekcursussen

• fobieën en angst gaan hand in hand en uiteindelijk leiden ze tot paniek. Een paniekcursus zoals deze kan u helpen verlichten die gevoelens van angst zoals het heeft met meer dan 50.000 mensen.

gewogen dekens

gewogen dekens kunnen u helpen beter te slapen als uw fobieën uw slaapkwaliteit beïnvloeden. Verzwaarde dekens brengen voldoende gewicht op u aan zodat u zich ‘ s nachts veel relaxter en rustiger voelt

citaten

• www.verywellmind.com
• www.psychtimes.com
• www.amazon.com
• www.apa.org