Wat is Nia?

vanaf het moment dat u door de deur stapt, weet u dat uw relatie met uw lichaam en uw ervaring van het leven op het punt staat voor altijd te veranderen.

in het Swahili betekent Nia “met een doel” – en zo leert Nia mensen te bewegen. Het is een pad om jezelf te conditioneren, te genezen en uit te drukken door beweging en sensatie.Nia is een fusion fitness-een dynamische mix van de danskunst, martial arts en de geneeskunst. Het integreert Creatief de mindfulness van de martial arts en meditatieve technieken, de genade en vloeibaarheid van de danstechnieken, en het bewustzijn en de uitlijning van integratieve lichaamstherapieën. Het balanceren van technische precisie met vrije vorm expressie, Nia brengt het lichaam, geest, emoties en geest tot een optimale gezondheid door muziek, beweging en zelfexpressie, geleid door de sensatie van plezier.

door de hele persoon aan te spreken, wordt beweging zelfredzaam en bevordert persoonlijke groei en welzijn. Nia leert individuen hoe ze hun acties en keuzes fysiek kunnen interpreteren en intern kunnen sturen, naar de stem van hun lichaam kunnen luisteren en de kwaliteit van dynamisch gemak kunnen vinden.

Nia zorgt voor een cardiovasculaire conditionering voor het hele lichaam, gebaseerd op het creëren van een liefdevolle relatie met uw eigen lichaam terwijl u zich aanpast op de manier van uw eigen lichaam-de aangeboren intelligentie van het lichaam. Nia gaat rechtstreeks van de zenuwen naar de spieren, het omzeilen van de “denken” hersenen. Beweging wordt gekopieerd en geabsorbeerd in het lichaam zonder lastige choreografie of denkprocessen. Nia gaat over actie – de kracht van nu, van voortdurende beweging in het moment.

nia wordt op blote voeten op muziek beoefend en is zelfstandig, aanpasbaar en veilig voor elk fitnessniveau, van terughoudende beginners tot zeer fitte atleten. Vooral, Nia is opwindend en leuk!

Feiten over Nia

• Het is een techniek die begint met fitness en eindigt met uitgebreide genezing van het lichaam, geest en emoties en geest
• Nia is zo vriendelijk voor de gewrichten, het gebeurt meestal op blote voeten
• Het is niet intimiderend en richt zich op de dynamische gemak
• Nia is effectief en leuk
• De eerste en meest geavanceerde vorm van fusion fitness – het combineren van klassieke beweging vormen, het omvat de martial arts (tai chi, tae kwon do, aikido), de healing arts (yoga, Alexander-techniek, Feldenkrais) en dans (jazz, modern en Duncan dance)
• een cardiovasculair programma dat gebruik maakt van het hele lichaam, expressieve, geaarde beweging in plaats van herhaaldelijk joggen of tillen
• aanpasbaar aan elk fitnessniveau, elke leeftijd en type lichaam, zelfs die met speciale beperkingen
• een wereldwijde fitnessbeweging met 26 jaar technische vooruitgang

Nia is de manier van het lichaam – een nieuwe manier van zijn en leven in uw lichaam.