www.babygaga.com

elke moeder wil weten — kan de baby proeven wat de moeder in de baarmoeder eet? Het antwoord, kortom, is ja! Zodra de 13-weken merk is verstreken, is de kans groot dat de smaakpapillen van de baby hebben of al ontwikkelen. Tegen de 15-weken tijd kan het kind de meeste dingen proeven die mama inneemt. Het klinkt vreemd, maar het is volkomen logisch als je eraan denkt in termen van hoe zwangerschap werkt. Het kind drijft in vloeistof en slikt gedurende die tijd wat soms gelijk staat aan een liter vloeistof per dag. In zekere zin bereidt dit hen voor op borstvoeding, terwijl ze ook een gevoel voor die verbinding met moeder door middel van voedsel.

wat kan de baby precies proeven? Als moeder gebakken vegetarische knoedels eet van haar favoriete chinese afhaalrestaurant, kan de baby duidelijk niet zeggen dat ze heerlijk gebakken deeg eet, knapperige gebakken groenten en een lekkere knoedelsaus. Wat ze kunnen proeven is zout van de saus, mogelijk wat zoetheid van de groenten en deeg, en misschien zelfs wat zure smaak. Het ongeboren kind pikt specifieke smaakprofielen op, niet zozeer het hele ding…Dat is wat eten tijdens de zwangerschap zo interessant maakt. Baby ‘ s zijn berucht voor het houden van zoete smaken, dus moeder zou kunnen merken dat wanneer ze iets zoets eet, haar baby reageert Van harte. Evenzo, als ze iets kruidig eet, kan de baby reageren met een (misschien welverdiend? snelle trap.

20 sinaasappelsap maakt de Baby op een Show

probeer je je kleine voetballer te laten schoppen? Probeer wat sinaasappelsap te drinken. OJ is bekend om het aantal natuurlijke suikers dat het bevat, maar het heeft ook tonnen vitamine C die uw lichaam, evenals het zich ontwikkelende lichaam van uw baby, sterk en gezond zal houden. Zolang je het krijgen van natuurlijke sinaasappelsap met beperkte of geen toegevoegde suiker, Je bent in voor een gezonde traktatie, evenals een kick of twee. Baby ‘ s reageren op de stijging van de bloedsuikerspiegel in je lichaam, wat betekent dat ze meer energie hebben en meer kans hebben om een show voor je op te zetten.

19 wees niet bang voor specerijen

ja, je kunt pittig eten terwijl je zwanger bent. Net als al het andere, moet je het niet overdrijven-al was het maar voor je spijsvertering gezondheid en het belang van de smaakpapillen van je baby. Het proberen van een pittig gerecht elke keer in een tijdje tijdens de zwangerschap kan interessant zijn om te zien hoe uw baby reageert op het. Je zou zelfs verder in de lijn ontdekken dat uw kind houdt van pittig eten simpelweg omdat ze een smaak voor het terwijl in de baarmoeder had. Het verbazingwekkende van zwangerschap is dat wat je ook eet, je baby ook op hun eigen manier zal ervaren. We suggereren Geen ghost chiles of zo, maar een lekkere medium tomatillo salsa over wat taco ‘ s of fiesta saladekommen zou een leuke manier zijn om dingen te veranderen.

18 probeer wat gedroogde vruchten voor de kick

gedroogde vruchten staan bekend als hoog in suiker dat is waarom ze een geweldige on-the-go snack voor die momenten dat je zou kunnen voelen laag op energie. Terwijl jij een boost van hen krijgt, is jouw baby dat ook. Er is misschien net genoeg suiker in gedroogd fruit om ze te laten bewegen of zelfs schoppen als ze zich echt actief voelen, vooral als het vroeg in de ochtend of middag is. Als uw baby de neiging heeft om ‘s nachts actiever te zijn, probeer dan wat gedroogde pruimen of mango’ s te eten om de kick-per-uur aan te moedigen. Het is een leuk experiment, maar misschien niet zo veel als je probeert om wat broodnodige slaap te krijgen.

17 vuur maken met Mexicaans eten

Ah, terug naar het land van specerijen! Je baby zal zeker in staat zijn om op te pikken op de pittige voedsel dat je inneemt, en terwijl het meeste van het is het raken van de achterkant van je tong, zullen ze in staat zijn om een mildere versie verderop naar beneden te vangen. De receptoren op je tong zijn meer ontwikkeld en geavanceerd genoeg om op te pikken op zowat elk type van kruiden er is, niet te vergeten uw reukzin zal alleen maar verbeteren wat je eet. Zonder nog iets te kunnen ruiken, krijgt je baby een afgezwakte versie van wat je maaltijd ook is, maar ze krijgen nog steeds het kruid van het leven te ervaren, zogezegd. Het gerucht gaat dat pittig voedsel hen zelfs kan doen hikken, wat te schattig is voor woorden. Het is geweldig om hun paletten op deze manier uit te breiden, omdat het hen vertrouwd maakt met verschillende voedingsmiddelen als voorbereiding op wanneer ze ouder zijn, maar ook hun palet een beetje testen.

16 wortelen, ongeacht de vorm

het gerucht gaat dat wat je eet een stevige voorbereiding is voor het voedsel en de smaken waar je kind van zal houden als ze ouder worden. Wortels, bijvoorbeeld, kunnen een grote test-run voor deze theorie. Als je een fan bent van gezond voedsel en van wortelen houdt, of je ze nu eet in salades, gestoomd, gebakken of gewoon rauw met een ranch, probeer ze dan een paar keer per week te eten tijdens je zwangerschap. U zult geïnteresseerd zijn om te vinden dat uw baby een voorkeur zou kunnen hebben voor wortelen in de vorm van babyvoeding of zelfs wortelsap, zoals sommige moeders suggereren. Wortelen voegen een mooie zoetheid toe aan elk dieet, maar bieden ook voedingsstoffen die je tijdens de zwangerschap nodig hebt. Plus, uw baby zal houden van een veggie die is ook super zoet.

15 donkere chocolade geeft de Baby een schop

de enige verwennerij die perfect in orde is om wekelijks te eten is pure chocolade. Het biedt krachtige antioxidanten die zowel u als uw baby zullen helpen, en hoewel het enigszins bitter kan smaken, bevat het nog steeds suiker. Je baby zal waarschijnlijk deze bitterheid oppikken die een intrigerende smaak zal zijn op hun palet, maar ze zullen ook de suiker oppikken die chocolade van nature bevat. Het is een leuke traktatie voor jullie beiden vooral als je op zoek bent om je baby een beetje actiever te krijgen, niet te vergeten dat het zeker goed eet. Probeer het te versnipperen met een rasp of zester over wat yoghurt of havermout in de ochtend, of zelfs in een kopje thee ‘ s nachts.

14 af en toe ijs is goed

we weten dat we het weten, je vertellen dat het eten van een hele pint ijs niet het beste is om te zeggen tegen een vrouw die op het punt staat een baby te krijgen. In plaats daarvan, zullen we zeggen dat af en toe, ijs kan een mooie zoete traktatie voor zowel u als uw baby. Uw kind zal houden van alle smaken die zoet zijn, omdat het vruchtwater dat ze innemen is het tegenovergestelde-enigszins zout, sterk, en krachtig gearomatiseerd. Door af en toe snoepjes te eten (met mate!), zult u helpen om een natuurlijke zoetheid toe te voegen die hen gelukkig, actief en tevreden zal maken.

13 gezonde snoepjes geven de Baby energie

er zijn zeker manieren waarop je je baby een voorproefje van iets zoets kunt geven zonder echt elke dag een snoepreep te nemen. Uw cravings zal waarschijnlijk gek krankzinnig tijdens de zwangerschap, en iets wat veel vrouwen ervaren is een stijging van zoete tanden. Pinterest is de thuisbasis van veel een zoete gerecht dat is ook enigszins gezond (of gewoon lager in suiker) en een goede manier om te vertellen of je baby is in het is door het meten van hun beweging nadat je eet. Een stijging van de bloedsuikerspiegel zal hen laten weten dat energie hun kant op komt, dus zolang het een gezonde zoetstof is, zal je baby er waarschijnlijk net zo van genieten als jij!

12 Chinees voedsel: zout, zoet en zuur

het is een interessant ding om te overwegen terwijl je zwanger bent, maar niet alleen kan Chinees eten (check voor MSG) een hard-out verlangen terwijl je zwanger bent, het kan ook uw baby een aantal interessante smaken te ervaren. Zout is waarschijnlijk de Nummer één smaak die ze zullen ervaren met deze keuken, maar gerechten zoals zoetzure kip of sinaasappel kip kunnen ze sturen voor een gelukkige lus als gevolg van de zoetheid. Bovendien kunnen dingen zoals gestoomde groenten in een lichte saus waardevolle voedingsstoffen toevoegen aan uw dieet en een geheel nieuw smaakprofiel voor uw baby aannemen. Natuurlijk, dit alles met mate.

11 Thais voedsel is geweldig voor vegetariërs

Thaise keuken kan zeer gezond zijn voor u, omdat veel van de gebruikte ingrediënten zijn vers en gekookt op een zodanige manier dat de natuurlijke smaak en perfectie die de plantaardige wereld behouden. Dit is een geweldige optie voor moeders die vegetarisch of veganistisch zijn, maar nog steeds wat variatie in hun dieet willen. Het beste wat je kunt doen voor de ontwikkeling van smaakpapillen van je baby is ze een voorproefje van alles geven en zien hoe ze reageren. Thaise keuken heeft ook de neiging om gebruik te maken van vers fruit en zoals mango ‘ s, wat betekent dat uw baby zal zingen uw lof.

10 Italiaans bevredigt moeder en Baby

niet alleen kan Italiaans eten super troostend zijn, maar het heeft ook de neiging om vrij zuur en vol vet, sterke smaken te zijn. Er zal niet veel zoetheid in deze voedseloptie voor uw baby, maar je hebt een kans om een aantal van uw favoriete Italiaanse gerechten te delen met hen en geef ze een voorproefje van een Italiaans-draaide-Amerikaanse nietje. Pasta kan worden geruild voor volkoren pasta die hoog in complexe koolhydraten en vezels, en afhankelijk van de saus, uw baby krijgt te ervaren citrus, zuivel, of zure tomaat smaken. Het zal interessant zijn, maar zeker bevredigend voor jullie beiden!

9 vermijd zeer zout voedsel

aangezien de vruchtwater uw baby is al inname is enigszins zout en sterk, wilt u voedingsmiddelen die super hoog in zoutgehalte zijn te vermijden en ook voorkomen dat het zouten van uw eigen gerechten meer dan nodig. Zout kan ook het vasthouden van water die je zou kunnen voelen extra opgeblazen en ongemakkelijk verhogen. Terwijl uw baby zou kunnen genieten van een augurk zo nu en dan, vermijd het eten van te veel van keukens die bekend staan om veel zout te gebruiken, vermijd zout vlees, en vooral junkfood zoals chips of overdreven gezouten popcorn. Je baby zou toch veel liever zoet dan zout hebben!

8 Baby houdt van havermout met zoetheid

het klinkt misschien als de meest saaie van alle ontbijt of brunch opties, maar luister naar ons op deze. Niet alleen is havermout geweldig voor uw spijsvertering voor zover vezels gaat, het kan ook worden omgezet in een leuk voertuig voor alle dingen zoet. Voeg wat in blokjes gesneden appels, Clementine plakjes of mango stukjes toe aan je dagelijks ontbijt om je baby vroeg in de ochtend te laten beginnen. Je kunt zelfs wat gedroogde vruchten en noten proberen voor een hartige / zoete combinatie en zien hoe je baby erop reageert — alles wat je eet, ze proeven ook, dus er is geen reden waarom het niet leuk kan zijn voor jullie beiden.

7 vers fruit bevat vitaminen die de Baby nodig heeft

We gaan het gewoon blijven herhalen; uw baby zal zeker een voorkeur hebben voor zoete smaken omdat het de ruwe smaak van vruchtwater zal bestrijden. Vers fruit is een uitstekende manier om in een aantal broodnodige vitaminen en voedingsstoffen zonder te spenderen op super suikerhoudende snacks die zeker niet gezond voor u. Sla fruit in dat rijk is aan vitamine C en B! Dit kan een leuke taak om te volgen op basis van wat er in het seizoen op het moment, omdat uw baby misschien nog niet weet, maar ze zullen eten volgens welk seizoen ze op het punt om te worden geboren in… En dat is eigenlijk heel schattig.

6 veel groenten om de Baby veel smaken te geven

toegegeven, ze zijn niet allemaal zoet, ze zijn nog steeds waanzinnig gezond voor je terwijl je zwanger bent. Uw baby zal zitten kundig voor pick-up op sterke smaken, dus als je gaat bakken een bos van spinazie en boerenkool in olijfolie en knoflook, maar wees ervan bewust dat uw baby waarschijnlijk zal hebben knoflook adem te. Zoete aardappelen zijn af en toe een goede optie omdat ze een natuurlijk niveau van zoetheid hebben, maar toch als hartig gerecht kunnen worden gegeten terwijl ze super veelzijdig zijn. Wortelen zijn een geweldige bron van vitaminen en beta-caroteen en kunnen worden gebakken of geroosterd in een beetje all-natuurlijke ahornsiroop voor een iets zoetere smaak die uw baby zal houden.

5 natuurlijke jam en conserven

als het zomer is, kun je geen nee zeggen tegen volkoren toast met een perzikjam, toch? Het goede nieuws is dat een optie als deze waarschijnlijk zal krijgen uw baby op en bewegen als gevolg van de binnenkort-to-be verhoging van uw bloedsuikerspiegel. Het is een geweldig ding om te profiteren van wanneer het seizoen komt rond, en zelfs dingen zoals appel of pompoenboter tijdens de herfst kan een mooie zoete traktatie. Houd wat bij de hand voor die vroege ochtend zoetekauw of een middagsnack met een aantal appelschijfjes of crackers ook. Of gewoon een lepel in de buurt houden… We zullen het niemand vertellen.

4 Smoothies voor gezondheid en snoep

Dit is misschien een voor de hand liggende optie en een die veel vrouwen al deelnemen aan, maar smoothies zijn een geweldige optie voor de vroege ochtenden. U kunt gooien in vrijwel alles wat je wilt en sneak een paar spinazie bladeren er (bevroren zal helpen om de smaak nog meer te verbergen), en de kans is groot dat als alles wat je proeft bessen zijn, dan is dat alles wat uw baby zal proeven, ook. Ze geven je misschien een aantal gezonde kicks voor deze simpelweg omdat ze energie hebben verhoogd, niet zoals je zal na een pindakaas-banaan-groene smoothie. Ze zijn gezond, heerlijk, en iets waar je baby absoluut van zal houden.

3 geloof Het of niet, Curry krijgt de Baby in beweging

het is een oude wijven verhaal dat curry een vrouw zal helpen om te bevallen, en hoewel er geen definitief bewijs voor is, is er een goede kans dat het je baby zal helpen om op te staan en daar rond te bewegen. Voor degenen die niet bekend zijn, curry heeft een groot aantal robuuste en heldere smaken; met een gemeenschappelijke bouillon van gemalen tomaten en kokosmelk, heb je zoet en zuur en om warmte te brengen, heb je een prachtige mix van Indiase kruiden, variërend van koriander tot masala tot komijn en alles daartussenin. Dit is een smaakprofiel dat een nummer gaat doen op het palet van je baby en wie weet, misschien vinden ze het wel leuk!

2 Geglazuurde Zalm doet de Baby denken dat je snoepjes hebt

zalm is geweldig voor je tijdens de zwangerschap, zolang het maar met mate. Geglazuurde Zalm, met honing of zelfs bruine suiker, kan een goede manier zijn om je baby te laten denken dat hij of zij snoep krijgt — terwijl ze in werkelijkheid een gezonde dosis omega-3 en eiwitten erbij krijgen. Het is een magere maar vette vis die het de perfecte gezonde zeevruchten optie maakt om toe te voegen aan uw dieet, en we zijn er vrij zeker van dat uw baby het ook niet erg zal vinden. Het is een geweldige manier om zalm te eten als je (of denkt dat je niet) de grootste fan van het bent. Maar wees voorzichtig… De zalm is misschien niet de enige die daarna probeert rond te zwemmen.

1 Verander avocado ‘s in een zoete Smaakprikkelaar

avocado’ s zijn een uitstekende gezonde toevoeging aan uw dieet terwijl u zwanger bent, en zelfs voor en na. Aangezien ze ‘re vrij saai op hun eigen, de kans groot dat uw baby zal niet in staat zijn om veel te proeven dat is waarom ze’ re de perfecte voertuig voor wat je in de stemming voor. Je kunt wat hete saus toevoegen voor een pittige kick, wat gearomatiseerde hummus voor een beetje hartig, of zelfs een avocado in dessert veranderen. Dat klopt, met een beetje cacaopoeder, amandelmelk en honing, heb je het meest perfecte gezonde(ish) dessert waar jij en je baby van zullen houden.