11 Must-Knows if you Want to Learn to Surf But Can’ t Swim

Surfing to potencjalnie niebezpieczny sport, ponieważ odbywa się w oceanie często z dala od brzegu. Ocean jest nieprzewidywalny z prądami rip, falami łamania i podwodnymi przeszkodami, takimi jak rafy, skały i koralowce.

surferzy stawiają się w szkodliwy sposób, próbując złapać fale tuż przed przerwą. Fale rozbijające są potężne, a wycieraczki mogą prowadzić do niekontrolowanego uderzenia, które często porównuje się do przebywania w pralce pod wodą.

mimo to surfing jest sportem fajnym i coraz więcej osób chce go wypróbować z roku na rok. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest ” Czy mogę nauczyć się surfować, jeśli nie umiem pływać?”

pływanie jest najważniejszą umiejętnością w sporcie surfingu, ponieważ surferzy są odpowiedzialni za własne bezpieczeństwo w oceanie. Jeśli nie możesz pływać, powinieneś poświęcić się, aby stać się kompetentnym pływakiem przed nauką surfowania. Nie surfuj, jeśli nie umiesz pływać.

ponieważ jest to tak gorący temat w społeczności surfingowej, myślę, że ważne jest, aby podkreślić niektóre z rzeczy, które powinieneś wiedzieć, jeśli chcesz nauczyć się surfować, a nie umiesz pływać.

we should go ahead and get the disclaimer out of the way early on this article.

ocean jest nieprzewidywalny i niebezpieczny. Nie surfuj, jeśli nie umiesz pływać. Korzystaj z informacji zawartych w tym artykule na własne ryzyko. Autor lub ktokolwiek inny związany z surfersfootprint.com nie ponosi odpowiedzialności za korzystanie z informacji zawartych LUB linkowanych z tych stron internetowych.

teraz, gdy zastrzeżenie zostało usunięte, przejrzyjmy 11 rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli chcesz nauczyć się surfować i nie możesz pływać!

brak ratowników na służbie

ważne jest, aby podkreślić fakt, że bardzo niewiele plaż ma ratowników. Jeśli surfujesz w pobliżu dużych miast, obszarów miejskich lub celów turystycznych, niektóre plaże mogą być patrolowane przez ratowników, ale na większości plaż na świecie jesteś sam.

w zachodniej Kanadzie nie ma ratowników na żadnej z plaż surfingowych. Popularna plaża o nazwie Long Beach w Parku Narodowym Pacific Rim była jedyną plażą, która miała ratowników, dopóki program nie został przerwany w 2012 roku z powodu braku funduszy.

surfowałem w setkach miejsc na całym świecie i pamiętam tylko kilka plaż, na których byli ratownicy.

ocean nie jest basenem lokalnej społeczności, nie oczekuj, że ratownik przyjdzie i uratuje cię, jeśli jesteś w niebezpieczeństwie.

Ocean & zagrożenia na plaży

według National Oceanic and Atmospheric Association (NOAA), która jest amerykańską agencją federalną, istnieje wiele różnych zagrożeń, które możesz napotkać na plaży.

NOAA jest prowadzony przez zespół naukowców, który prowadzi badania, bada oceany i niebo, kieruje inicjatywami ochrony i ostrzega społeczeństwo przed niebezpieczną pogodą.

od zanieczyszczenia do niebezpiecznego poziomu bakterii, niektóre zagrożenia, które możesz napotkać na plaży, są podkreślone w artykule NOAA zatytułowanym “dziewięć najważniejszych zagrożeń na plaży i jak możesz zachować bezpieczeństwo”. Podsumowałem poniższe informacje, ale możesz kliknąć link, aby przeczytać cały artykuł na stronie internetowej NOAA.

prądy Rip

prądy Rip to silne, podwodne prądy, które płyną z dala od brzegu i przyciągają pływaków i surferów do morza.

prądy Rip nie zawsze są widoczne dla niczego nie podejrzewających plażowiczów i są największym zagrożeniem na plaży.

zamiast walczyć z prądem ripowym, zaleca się płynąć równolegle do brzegu, aby wydostać się z prądu.

obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o prądy Rip

rekiny, meduzy & inne stworzenia morskie

chociaż rzadko spotyka się rekiny, meduzy i inne stworzenia morskie podczas surfowania, ważne jest, aby wiedzieć o ryzyku przed wejściem do oceanu.

według Florida Musuem ‘ s-Annual Worldwide Shark Attack Summary, w 2019 roku na świecie odnotowano 64 niesprowokowane ataki rekinów. Stany Zjednoczone zanotowały największą liczbę ataków rekinów na świecie z 41, A Australia była na drugim miejscu z 11 w 2019 roku.

ataki rekinów w Stanach Zjednoczonych miały miejsce w następujących miejscach: Floryda (21), Hawaje (9), Kalifornia (3) i Karolina Północna (3), a następnie pojedyncze przypadki w innych stanach na wybrzeżu. Przeczytaj resztę artykułu klikając tutaj.

zobacz film rekina próbującego zaatakować profesjonalnego surfera, Micka Fanninga podczas południowoafrykańskiego konkursu surfingu

nie chcesz nieświadomie iść na plażę, która ma większe ryzyko ataków rekinów lub użądleń meduz. Surferzy powinni zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze, rozmawiać z innymi surferami i edukować się z wyprzedzeniem.

Shorebreak

Shorebreak to miejsce, w którym ląd spotyka się z morzem, a fale rozbijają się o brzeg. Załamanie brzegowe jest nieprzewidywalne, ponieważ najczęściej występuje tam, gdzie głęboka woda przechodzi w płytką wodę.

kiedy fale pękają, uwalniają znaczną ilość zmagazynowanej energii, która może spowodować obrażenia, uderzając pływaków i surferów o dno.

ciepło & oparzenia słoneczne

upały i oparzenia słoneczne mogą nie wydawać się czymś, o co musisz się martwić, ale są najlepszymi zabójcami związanymi z pogodą w Stanach Zjednoczonych.

to może wydawać się zaskakujące, ale upał i słońce powodują więcej śmierci niż jakiekolwiek inne zdarzenie pogodowe. Jeśli planujesz dzień na plaży, zabezpiecz się przed poparzeniem słonecznym, wyczerpaniem cieplnym i udarem cieplnym.

pływanie i Surfing są na zawsze połączone

ludzie często łączą pływanie i surfing ze sobą, ponieważ większość doświadczonych surferów ma wiedzę na temat bezpieczeństwa wody i ma silne umiejętności pływania, które pomagają im radzić sobie z dużymi falami i trudnymi warunkami oceanicznymi.

istnieją dowody na to, że ludzie jeździli na falach tysiące lat temu przez body surfing, co oznacza, że pierwsi surferzy łączyli pływanie i surfing, napędzając się kończynami, aby jeździć na falach, trzymając swoje ciało w pozycji leżącej (leżącej płasko).

sport surfingu, który znamy dzisiaj, rozpoczął się setki lat temu i pochodzi z Polinezji. Pierwsi surferowie jeździli na dużych drewnianych deskach bez smyczy. Pierwsza smycz do deski surfingowej, która łączy deskę surfingową z jeźdźcem, została wynaleziona dopiero w 1970 roku.

przez setki lat surferzy musieli być silnymi pływakami, ponieważ jeśli spadłeś z deski surfingowej, musisz pływać, aby odzyskać deskę. Smycze były przełomowe dla współczesnego surfera, ponieważ oszczędzają energię, ale z drugiej strony mogą również dać fałszywe poczucie bezpieczeństwa.

pływanie jest nadal jedną z najważniejszych umiejętności w surfingu, ponieważ możesz zostać odłączony od deski surfingowej, jeśli smycz się zatrzaśnie. Powinieneś mieć zdolność “pływać” przez łamanie fal, aby odzyskać utraconą deskę surfingową, tak jak oryginalni surferowie.

poziom pływania niezbędny do surfowania

jak wspomniano wcześniej, pływanie jest ważną umiejętnością, jeśli chcesz się uczyć i lepiej surfować. Słyszałem wiele osób mówi takich rzeczy jak “powinieneś być w stanie pływać 100-200 metrów bez pomocy, jeśli chcesz nauczyć się surfować”, ale umiejętności pływania nie są bezpośrednio związane z tym, ile długości możesz zrobić w basenie.

ważne jest, aby rozwinąć wszystkie podstawowe umiejętności pływania, które obejmują komfort w wodzie, kontrolę oddechu, Pływanie, stąpanie po wodzie, kopanie i uderzenia. Nie musisz koniecznie mieć wydajnego skoku pływackiego, aby być świetnym wioślarzem.

znam wielu doświadczonych surferów, którzy są bardzo wygodni w oceanie, ale nie są najbardziej wdzięcznymi pływakami. Biorąc to pod uwagę, doświadczeni surferzy mają możliwość korzystania z wszystkich różnych umiejętności pływania, gdy jest to konieczne.

bycie lepszym pływakiem pomoże Ci surfować, zwiększając komfort w wodzie, wydajność wiosłowania i umiejętności przetrwania.

weź lekcje pływania

jeśli nie możesz pływać i chcesz nauczyć się surfować, powinieneś rozważyć wzięcie lekcji pływania, ponieważ będziesz musiał rozwinąć swoje umiejętności pływania, jeśli chcesz nauczyć się surfować i rozwijać się w surfingu.

nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się pływać, a poświęcenie się stawaniu się lepszym pływakiem jest niesamowitym celem życiowym.

chociaż nauczyłem się pływać, gdy byłem młody, musiałem ponownie nauczyć się umiejętności pływania na długich dystansach, gdy miałem 30 lat i zacząłem uprawiać Triathlon. Brałem lekcje pływania, znajdowałem partnerów treningowych i spędziłem wiele godzin na basenie. Po 1 roku intensywnego treningu byłem w stanie przepłynąć 2 mile bez zatrzymywania się.

jeśli chcesz poprawić swoje Pływanie, rozważ wzięcie lekcji w lokalnym basenie społeczności lub sprawdź całkowite zanurzenie w pływaniu, który jest jednym z najlepszych dostępnych programów treningowych pływania.

obejrzyj poniższy film o nauce pływania, zgodnie z programem pływania Total Immersion.

wiosłowanie

według badań opublikowanych przez Uniwersytet Auckland, surferzy spędzają ponad 50% czasu na wiosłowaniu w oceanie. Oznacza to, że jeśli surfujesz przez 2 godziny, więcej niż 1 godzina będzie wiosłować.

to samo badanie wykazało, że duża część wysiłków wiosłowania trwała 1-10 sekund, podczas gdy surferzy próbowali się ustawić i wiosłować, aby spróbować złapać fale.

tak więc krótkie podsumowanie faktów na temat wiosłowania wygląda następująco:

• najbardziej wymagającą fizycznie częścią surfowania jest wiosłowanie
• wiosłowanie musi wystąpić, zanim złapiesz fale
• krótkie serie wysiłku wiosłowania pomogą Ci złapać fale
• ćwiczenie wiosłowania ćwiczenia poprawią twoje umiejętności wiosłowania

istnieje wiele różnych sposobów na poprawę umiejętności i techniki wiosłowania bez wchodzenia do oceanu.

zobacz poniższy film, aby ćwiczyć surfowanie, aby poprawić wiosłowanie.

ćwiczenia surfingowe na lądzie

zmęczenie & wyczerpanie

chociaż pływanie i wiosłowanie są bardzo ważnymi umiejętnościami, które pomogą Ci złapać więcej fal, większość surferów wpada w kłopoty, ponieważ nie mają już energii, aby poradzić sobie z trudnymi warunkami w oceanie, takimi jak łamanie fal i prądy rozrywające.

pomogłem wielu wyczerpanym surferom bezpiecznie dotrzeć do brzegu przez lata. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane zgubieniem deski, wpadnięciem w prąd Rozdarcia, czy zbyt zmęczeniem, aby kontynuować wiosłowanie, zwykle zmęczenie wpływa na Twoją zdolność do ratowania siebie.

według badania opublikowanego na PubMed, hiperwentylacja spowoduje zmęczenie mięśni podczas długotrwałego wysiłku.

Surfing to bardzo aktywny sport, który wymaga dużej ilości energii. Jeśli skupisz się na zwiększeniu ogólnego poziomu sprawności, będzie czerpać korzyści, gdy zdecydujesz się nauczyć się surfować.

każdy sport lub aktywność, która zwiększa twoją siłę i wydolność tlenową, jak chodzenie, jogging, jazda na rowerze, pływanie, trening oporu, a nawet Joga, lepiej przygotuje cię do surfowania.

Podsumowując:

jeśli chcesz nauczyć się surfować, możesz stać się dobrym surferem, jeśli chcesz dołożyć starań, aby nauczyć się pływać i rozwinąć swoje umiejętności wiosłowania na kompetentnym poziomie.

musisz włożyć w to dużo ciężkiej pracy, praktyki i poświęcenia, ale bądź cierpliwy, ponieważ jest to warte wysiłku.

powodzenia i dziękuję za przeczytanie!