4 powody, aby spać z chłodzącą maską na oczy

czy uważasz, że maski na oczy są zabawnymi dodatkami, które małe dziewczynki zabierają na noc? Chociaż robią urocze maski z zabawnym haftem, aby dopasować koszule nocne i odzież do snu dla dzieci, dorośli są najbardziej prawdopodobnymi konsumentami dzisiejszego Zaawansowanego snu.

zamiast myśleć o tych maskach jako akcesoriach lub zabawnych sztuczkach, zacznij myśleć o nich jako o legalnych narzędziach, które pomogą Ci rozwiązać niektóre z najczęstszych problemów ze snem. Oto wspaniała wiadomość: są tanie!

potrzebujesz maski do spania?

jeśli jesteś gotowy zainwestować w nowy materac, ponieważ masz problemy z zasypianiem lub spaniem przez całą noc, nie zaszkodzi Ci dobrać wysokiej jakości chłodzącą maskę na oczy. Możesz kupić jedne z najlepszych masek za mniej niż $20, a będziesz wiedział w ciągu kilku nocy, Czy Twoje problemy ze snem są spowodowane przez światło wyciekające do twojego pokoju lub inne typowe zakłócenia.

nawet jeśli światło nie zakłóca snu, nadal istnieją cztery dobre powody, aby spać z maską:

1. Cienie do oczu i torby nie mają szans przed chłodzącą maskę do oczu.

czy regularnie budzisz się z głębokimi workami, cieniami lub opuchniętymi zaczerwienieniami wokół oczu? Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane alergią, bezsennością, czy stanem chorobowym, noszenie chłodnej maski na oczy może pomóc rozwiązać problem. Chłód ogranicza naczynia krwionośne otaczające oczy, a to złagodzi ciemne zabarwienie na krótki okres czasu. Możesz nadal wyglądać na zmęczonego później w ciągu dnia, ale przynajmniej możesz zacząć od nowa.

2. Suche oczy i niektóre typowe przyczyny bólu oczu i dyskomfortu są łatwo zaradzić z ciepła.

jeśli cierpisz na przewlekłe suche oczy lub odczuwasz ból z powodu zmęczenia oczu, relaks z ciepłą żelową maską na oczach może pomóc. Nie chcesz używać pełnowymiarowej poduszki grzewczej na twarzy, a mokra szmata jest niechlujna i może czuć się nieswojo. Żelowe maski pod oczy, które możesz podgrzać, będą idealnie pasować do twarzy bez narażania skóry lub wzroku.

3. Nie ma lepszego sposobu na relaks.

Maski żelowe są zabawne, gdy się nudzisz, ale najlepiej nakładać je na oczy. Możesz je podgrzać lub schłodzić w zamrażarce na krótki okres czasu, w zależności od tego, co uznasz za najbardziej komfortowe. Następnie wsuń je na oczy, ustaw się w wygodnej pozycji i oczyść umysł.

niezależnie od tego, czy lubisz pełną drzemkę, czy po prostu wziąć kilka głębokich oddechów, aby złagodzić stres w środku dnia, prawdopodobnie poczujesz się odświeżony po zdjęciu maski. Jest to szybki i tani sposób na oczyszczenie głowy, gdy życie po prostu komplikuje się.

4. Maski są jednym z najbardziej naturalnych środków na bóle głowy i migreny.

Wiele osób przysięgało, że śpiące opaski na oczy blokują światło, które może sprawić, że migrena będzie nie do zniesienia, ale maska do spania może również pomóc uniknąć bólów głowy spowodowanych brakiem snu. Jeśli masz tendencję do bólów głowy podczas podróży, możesz zainwestować w maskę do oczu podróży, a także maskę żelową, którą można ogrzać w domu.

możesz również zauważyć, że śpiące opaski na oczy wprowadzają cię w Przestrzeń umysłową do snu. Gdy prześpisz się z maską przez tydzień lub dwa, wsunięcie jej do mózgu sygnalizuje, że nadszedł czas na odpoczynek. Jeśli okaże się, że masz mniej Cienie do oczu lub worki lub że obrzęk nie jest już problemem, są to tylko dodatkowe powody, aby iść do łóżka z maską na oczy.