4 Wskazówki dotyczące zarządzania klubem Walki

nawet garaż może wyglądać jak profesjonalna Siłownia, jeśli jest utrzymany w czystości i zorganizowany, a lodówka z koktajlami białkowymi i napojami energetycznymi może przenieść go na wyższy poziom. Sprzęt pierwszej pomocy powinien być zawsze łatwo dostępny, a podczas treningów i sparingów należy zawsze mieć dostęp do wody.

Oznacza to wiele nerwowości i potencjał dla członków, aby wycofać się, jeśli nie czują, że będzie dobrze. Najlepszym sposobem, aby wzbudzić zaufanie do innych, jest emanowanie pewnością siebie. W rzeczywistości zarządzanie strachem jest jedną z największych korzyści płynących z uczenia się zachowania podczas walki.

to dobry pomysł, aby te obawy ujawnić w pierwszym dniu. Czego boją się członkowie i jak możesz pomóc im poczuć się pewniej? Może brakuje im siły, ale bardziej prawdopodobne jest, że po prostu trzeba im powiedzieć, że mogą to zrobić i że otrzymają wsparcie na każdym kroku.

rozpocznij Program treningowy

jednym z najszybszych sposobów na odstraszenie nowych rekrutów jest dezorganizacja, więc nawet jeśli zaczynasz swój klub ze znajomymi, upewnij się, że rozwijasz się i trzymasz się harmonogramu dni treningowych. Zazwyczaj sesja treningowa dla zespołu zawodników rozpoczyna się od dobrej rozgrzewki złożonej z obwodów ćwiczeń o niskiej intensywności, ciężaru ciała, a następnie dynamicznego rozciągania.

następnie rozpoczynają się bardziej intensywne treningi, a następnie szybkie rundy sparingowe. Chodzi o to, że każdy wojownik powinien być w pełni rozgrzany i mieć pompowanie adrenaliny, zanim dotrą do “prawdziwej” walki. Rundy sparingowe powinny trwać od jednej do trzech minut — możesz być zaskoczony, jak szybko wszyscy się męczą.

pamiętaj, że założenie każdego typu Klubu będzie wymagało poświęcenia, skupienia i wielu prób i błędów. Pamiętaj o tych wskazówkach i nie pozwól, aby kilka fałszywych startów stanęło na drodze twojego marzenia o klubie walki.

Mikkie jest niezależnym pisarzem z Chicago. Jest również matką dwójki dzieci, która uwielbia dzielić się swoimi pomysłami na projektowanie wnętrz,budżetowanie i Majsterkowanie. Kiedy nie pisze, goni najmłodszych lub wspinaczka skałkowa na lokalnej siłowni wspinaczkowej.