600m running tips?

biorąc pod uwagę, że to twój drugi raz na torze, nie martwiłbym się zbytnio, że jesteś dosłownie wyczerpany, oznacza to, że ciężko pracujesz i to jest coś, czego niektórzy początkujący nie osiągają. ale nie utożsamiaj kompletnie śmierci z lepszymi czasami i tak dalej, jest coś takiego jak przepracowanie się, jeden z naszych chłopaków zrobił to dla xc i mógłby mieć świetny sezon, gdyby tego nie zrobił. zgodnie z ogólną zasadą, gdy znajdziesz swoją strefę komfortu zacznij się z niej wydostać i pchaj się, ale zawsze nie do punktu, w którym chcesz umrzeć w każdej praktyce. co do konkretnego treningu na jutro, to zakładam, że robisz jutro te 600m i korzystasz z bieżni? jesteś w zespole, czy to tylko dla siebie, bo nigdy nie słyszałem o wyścigu na 600m. jeśli to jest tylko dla Ciebie, ja drugi 8x200m powtarza, że drugi facet powiedział, a może 2×400, odpoczynek dla 5, a następnie kolejne 2×400 potem zrobione. jeśli jesteś w drużynie, polecam zapytać trenerów o Twoją sytuację i to, co wiedzą, ponieważ nie jestem ekspertem i będą wiedzieć, jak lepiej pracujesz.