8 nieoczekiwane korzyści z rzucenia alkoholu

młodszy wygląd

alkohol hamuje produkcję wazopresyny, hormonu antydiuretycznego w organizmie. Dlatego tracisz dużo wody, kiedy pijesz. Twoje ciało pozbywa się dużej ilości wody, której faktycznie potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Obejmuje to odwodnienie skóry, co sprawia, że wyglądasz starzej. Dla niektórych osób picie powoduje również trądzik, czerwone plamy i pogarsza egzemę. Skóra zwykle oczyszcza się dość szybko po zaprzestaniu picia.

mając więcej pieniędzy

w miarę uzależnień alkohol nie jest najdroższy, ale może się sumować, zwłaszcza jeśli pijesz w barach lub klubach, a zwłaszcza jeśli kupujesz napoje dla przyjaciół lub osób, które chciałbyś jako przyjaciele. Regularne intensywne picie może kosztować zaledwie 100 dolarów tygodniowo, w zależności od tego, co chcesz wypić, lub może kosztować wiele razy. Cokolwiek teraz wydasz na alkohol, z pewnością możesz lepiej wykorzystać gdzie indziej.

nie ma kaca

ten wydaje się oczywisty, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, dopóki nie przestaną, jak długo minęło, odkąd obudzili się bez kaca. Byli tak przyzwyczajeni do budzenia się z okropnym uczuciem, że zapomnieli, że to uczucie nie jest normalne.

obudzenie się bez kaca, bo nie piłeś, ma dodatkową zaletę, że pozwala Ci lepiej spać. Alkohol sprawia, że sen jest bardziej płytki i mniej spokojny. Ponownie, większość ludzi są świadomi tego, ponieważ budzą się pocenie, mdłości, lub konieczności iść do łazienki, ale faktycznie przeżywa kilka nocy spokojny sen ma prawie natychmiastowy wpływ na nastrój, siła woli, skupienie, i pamięć.

Próbowanie Nowych Rzeczy

dla wielu osób uzależnionych od alkoholu picie staje się główną rzeczą, którą robią w wolnym czasie. To mija godziny, kiedy nie ma nic lepszego do roboty. Innym sposobem ujęcia tego jest to, że picie marnuje dużo czasu. To sposób na uniknięcie nudy, ale nuda jest dobra, gdy inspiruje nas do próbowania nowych rzeczy. Jeśli picie jest zawsze Twoim rozwiązaniem na nudę, nigdy nie masz powodu, aby spróbować czegoś nowego. Wiele osób wybiera nowe hobby lub odnawia stare hobby,gdy przestają pić.

więcej samoświadomości

być może najważniejszą korzyścią z rzucenia alkoholu jest zwiększona samoświadomość. Większość ludzi rozwija uzależnienie od alkoholu jako sposób na uniknięcie pewnych myśli i uczuć. Może nie chcesz odczuwać lęku związanego z rozmową z ludźmi na imprezie, a może nie chcesz natrętnych wspomnień z jakiegoś traumatycznego wydarzenia. Alkohol z pewnością je stłumi, ale tłumi również Wszystko inne. To sprawia, że trudniej być świadomym swoich potrzeb, myśli i pragnień. Przechodzisz przez życie na autopilocie, odczuwając mniej bólu, ale także mniej przyjemności. Ból sprawia, że rzucenie palenia jest trudne. Zwykle wymaga terapii i czasu, aby nauczyć się radzić sobie z bolesnymi myślami i emocjami, ale w zamian poczujesz, że znowu żyjesz. Masz poczucie, że uczestniczysz we własnym życiu.

być może żadna z tych korzyści nie wystarczy sama, aby przekonać cię do zaprzestania picia, ale razem sprawiają, że życie jest o wiele lepsze. Niezależnie od powodów rezygnacji, możesz spodziewać się nieoczekiwanych korzyści.

jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz zmaga się z uzależnieniem od alkoholu lub chorobą psychiczną, Centrum Rehabilitacji i odnowy biologicznej Dawn medical może pomóc. Jesteśmy jednym z najbardziej szanowanych centrów leczenia uzależnień i odnowy biologicznej w Tajlandii. Używamy najnowocześniejszych metod leczenia, aby zapewnić spersonalizowaną opiekę w leczeniu uzależnień, depresji, lęku, choroby afektywnej dwubiegunowej, zaburzeń osobowości, PTSD i wypalenia zawodowego. Zobacz naszą stronę kontaktową, aby skontaktować się z nami przez telefon lub e-mail.