a 15 Step Guide To Reclaiming And Remembering Who you Really Are

dlaczego zapominamy o tym, co już mamy? Czasami trudno jest dostrzec to, co jest tuż przed nami i wewnątrz nas; tak bardzo, że w końcu znajdujemy się w stanie niewyraźnego widzenia lub być może całkowitej ślepoty. Kiedy spędzamy zbyt dużo czasu we własnych głowach, nie zdajemy sobie sprawy, że świat wokół nas wciąż się zmienia. Zapominamy o tym, że inni również dzielą się doświadczeniem bycia człowiekiem. Znajdujemy sposoby, aby przenieść nasze pragnienia, lęki, pragnienia i oczekiwania na innych — mając nadzieję, że naprawią nas i zaspokoją nasze potrzeby. Kiedy nie spełniają “naszych wymagań”, krytykujemy je, a często sami siebie dość surowo.

są dwie prawdy: inni w naszym życiu mogą być tak samo zagubieni jak my … może jeśli nie więcej. Albo widzą siebie i nas wyraźnie. Wiedzą jednak, że ich zadaniem nie jest “naprawianie” nas i wypełnianie formy, którą tak bardzo staraliśmy się wprowadzić. Z kolei zachÄ ™ cajÄ … nas do wykonywania wĹ ‘asnej pracy — bez wzglÄ ™ du na to czy fizycznie wyjdÄ … czy pozostanÄ … obecni, dajÄ … nam potrzebnÄ … nam przestrzeĹ”.

1.) Musisz wiedzieć, że masz moc uzdrawiania siebie.

to naturalna zdolność, którą wszyscy posiadamy. Można to zrobić poprzez samoświadomość, dostrojenie się do swoich podstawowych potrzeb i akceptację. Nasz umysł, ciało i dusza czekają na naszą uwagę, to tylko kwestia bycia gotowym i chętnym do wykonywania pracy we własnym tempie.

2.) Gdy zaczniesz pielęgnować swoje połamane części, transformacje zaczną się odbywać.

fizyczne, psychiczne i emocjonalne różnice w naszej osobie stają się oczywiste dla nas i dla innych. Można zauważyć, że w tandemie jak oczyścić swoją przestrzeń życiową można również schudnąć. Chodzi o to, że rezygnujesz z tego, co Cię obciąża. To, co kiedyś przyniosło ci ból (nawet coś tak prostego jak piosenka), można teraz skonfrontować neutralnie i z łatwością.

3.) Ludzie, zachowania i rzeczy, które kiedyś wypełniałeś pustkami, odpadną lub wymyślą się na nowo.

to, co kiedyś mogło wyrządzić nam potencjalną krzywdę, obojętność lub dyskomfort w naszym życiu, nie ma już w tym miejsca. Stajemy się świadomi naszych przeszłych sposobów i podejmujemy decyzję, aby wypełnić siebie i nasz czas w sposób, który czuje się dobrze, bezpiecznie i wygodnie.

4.) Inni odpowiedzą na to, co uważasz, że jesteś i na co uważasz, że zasługujesz.

jeśli znasz swoją wartość, będziesz szanował i dbał o siebie. Z kolei możesz poprowadzić innych do osiągnięcia ich potencjału i nauczyć ich, jak traktować cię z godnością.

5.) Zamiast pochodzić z miejsca braku, przestań skupiać się na tym, co nie jest, i zacznij myśleć o tym, co jest.

kiedy zaczniesz przerabiać sposób, w jaki mówisz lub widzisz swoją obecną sytuację, pozwolisz na więcej błogosławieństw, które wejdą w twoje życie w niewyobrażalny sposób. Zamiast krytykować lub lamentować, znajdź sposoby na pozytywne deklaracje-na głos lub tylko dla Twojego umysłu.

6.) Bycie szczerym wobec siebie daje możliwość życia bez żalu, wątpliwości i niepewności.

to uwalnia cię do poruszania się po świecie poprzez uczciwość, a nie ukrywanie się za narzuconą sobie maską. Po co spędzać dni będąc nieuczciwym wobec osoby, która najbardziej zasługuje na twoją szczerość? Jesteś sobie winna mówić i szukać swojej osobistej prawdy.

7.) Bycie szczerym wobec innych pozwala mówić swoim sercem i umysłem w sposób, który jest bardziej wspierający, konstruktywny i pomocny niż osądzający, szkodliwy i krytyczny.

czasami bardzo trudno jest wyrazić prawdziwe pragnienia naszego serca, pokazać swoją wrażliwą stronę, przewidzieć odrzucenie, a może obawiać się, że skrzywdzimy innych. Masz prawo wyrazić, jak i co myślisz i czujesz — chodzi o dostawę i autentyczność.

8.) Zdecyduj, czego chcesz i stwórz elastyczny plan.

wyznaczenie sobie rozsądnego terminu może pomóc w sprawniejszym przepływie procesu, a jeśli coś musi się zmienić na drodze do osiągnięcia sukcesu, skorzystaj z niego — bez względu na to, jak trudne lub łatwe może być.

9.) Pomyśl o jednym z najpiękniejszych dni, które już przeżyłeś.

niech ciepło pamięci wypełni twoje serce i rozszerzy twój umysł. Weź to uczucie i pozwól mu się mnożyć-pozwalając sobie na więcej pięknych dni. Pozwól tej pamięci oddychać i nie trzymaj jej zbyt mocno … ponieważ z kolei robisz miejsce dla nowych, aby wejść.

10.) Pamiętaj, że jesteś człowiekiem. Nie Twoim zadaniem jest być doskonałym. Twoim zadaniem jest być Tobą.

może być ktoś piękniejszy, mądry, bogaty, miły i stabilny od Ciebie. Może być ktoś, kto nie jest tak piękny, mądry, bogaty, miły i stabilny jak ty. To nie ma znaczenia. Liczy się to, że masz wyjątkową rolę i tożsamość tutaj na ziemi—w której jest tylko “jeden” ty—niedoskonale doskonały.

11.) Miej cierpliwość wobec siebie… i wobec innych.

kiedy jest coś, co możemy uzyskać w naszej mocy, zwykle przychodzi łatwiej, takie jak zakup nowego artykułu odzieży, zapisanie się na kurs, odkrywanie nowego hobby lub wybór tego, co chcesz zjeść na kolację. Ale kiedy ktoś inny jest zaangażowany, pracujesz nad dwoma różnymi ramami czasowymi, Nie jednym. Pomyśl o pracy, związkach, planach na wakacje.

12. Wybacz sobie.

czasami nie jesteś dumny z tego, co powiedziałeś, zrobiłeś, myślałeś i jak się zachowałeś. W porządku. To już się stało i możesz wybrać samoregulację i iść naprzód w sposób, który pozwala czuć się dumnym ze swoich słów i działań w teraźniejszości i przyszłości.

13.) Przebaczaj innym.

bywają też chwile, że ktoś skrzywdził, zdradził, pogwałcił i zranił cię głęboko. Możesz zrezygnować z gniewu i urazy — są szanse, że już o tym zapomnieli. Powtarzanie wydarzeń w kółko nie zmieni tego, co już się wydarzyło, ale tylko spowoduje więcej traumy dla już fragilepart z Ciebie. Chociaż może to być jedna z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia, to wy zwyciężycie przez Miłość, a nie nienawiść.

14.) Ufaj i miej wiarę.

zostałeś umieszczony tutaj na ziemi nie bez powodu—może to być dla Ciebie jasne, ale jesteś tutaj, aby się uczyć, wzrastać i ewoluować w obliczu przeciwności losu i przez wiele błogosławieństw. To jest równowaga rzeczy i decydując się zaufać sobie, innym i procesowi swojego życia, twój czas tutaj będzie o wiele bardziej znaczący. Tak o tym myślisz.

15.) Kochaj siebie i innych.

mamy wybór, aby żyć oczami strachu lub oczami miłości. Kiedy widzisz przez strach, to hamuje cię to, aby wyraźnie widzieć siebie, innych i sytuacje. Męka umysłowa Cię pogrąża-przyciemnia twoje wewnętrzne światło. Ale kiedy widzisz przez miłość, pozwala ci wyraźnie widzieć siebie, innych i sytuacje. Spokój ducha jest największym darem, jaki możesz dać sobie-rozświetlając swoje wewnętrzne światło.