Bronx Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu i zajęcia samoobrony w Bronksie dla wszystkich grup wiekowych

8 powodów, dla których każdy powinien trenować Brazylijskie Jiu-Jitsu

wysłany: lipiec 14, 2018

jestem pewien, że już większość z was słyszała o brazylijskim Jiu-Jitsu. Od czasu, gdy UFC 1 BJJ eksplodował popularnością, uznawany jest głównie za najbardziej, jeśli nie za jedną z najbardziej skutecznych i praktycznych sztuk walki.

Wiele osób nie wie, jak cenne jest to dla własnego rozwoju i jak może przynieść korzyści przeciętnemu człowiekowi z dnia na dzień. Oto 8 powodów, dla których każdy powinien trenować Brazylijskie Jiu-Jitsu.

1) Zdrowie. BJJ utrzymuje cię w zdrowiu, zwiększając elastyczność, siłę, wytrzymałość, Cardio i spalając więcej kalorii niż tradycyjna sesja na siłowni.

2) Samoobrona. BJJ uczy bezpiecznego, prostego i realistycznego sposobu obrony przed niedoszłym napastnikiem.

3) Buduje Pewność Siebie. Za każdym razem, gdy staniesz na macie, zostaniesz wyzwany psychicznie, fizycznie i społecznie. W ten sposób BJJ pomaga zdobyć pewność siebie, skupienie i dyscyplinę.

4) rozwija umiejętności rozwiązywania problemów i krytycznego myślenia. BJJ uczy bardzo skomplikowanych ruchów, które pomagają rozwijać umiejętności rozwiązywania problemów i krytycznego myślenia.

5) Dołącz do społeczności. BJJ jest dla każdego.Niezależnie od płci, wieku i poziomu sprawności.

6) jest fajnie. Schudnąć i uzyskać kształt wszystko podczas zabawy!

7) to jest terapeutyczne. Jasne i proste. BJJ może działać jako terapia, odprężenie, trening cardio, trening konkurencji i wiele więcej.

8) poznaj nowych przyjaciół. Poznaj nowych przyjaciół. BJJ to podróż przez całe życie.Będziesz uczyć się i rozwijać z przyjaciółmi poznanymi w klasie Jiu-Jitsu i nadal budować te relacje na całe życie.