Chiropraktyka Leczenie uszczypnięte nerw ból w Gainesville, FL

co to jest uszczypnięty nerw?

ściśnięty nerw ma miejsce, gdy nerw zostaje ściśnięty, często gdy kręg obraca się poza pozycją, wywierając nacisk na nerw rdzeniowy. Nawet niewielka ilość ciśnienia może zmienić ilość funkcji z mózgu na ciało, powodując ograniczenie ruchu, ból i osłabienie. Uszczypnięty nerw może być spowodowany spaniem w niewygodnej pozycji, siedzeniem w jednej pozycji przez pewien czas, nagłym skręceniem ciała lub jakąś formą wypadku.

gdy pacjenci mają podrażniony nerw w szyi, często odczuwają ból w ramionach. Uwolnienie nerwu od podrażnienia może złagodzić ból. Regulacja kręgosłupa i wykonywanie terapii na szyję w celu zmniejszenia kompresji skutecznie pomoże złagodzić ból. Dr Haines jest zobowiązana do naprawienia podstawowego problemu, zanim się pogorszy.

kiedy pacjenci czują ściśnięty nerw w ramieniu, zwykle nie jest to spowodowane nerwem w ramieniu jako “ściśniętym” per se, ale raczej jest to spowodowane naciskiem na nerwy kręgosłupa znajdujące się w szyi. Często ściągnięty nerw w szyi może powodować osłabienie ramion zbyt.

Rozpoznaj objawy uciskanego nerwu

• masz trudności ze snem. Ponieważ ból może się nasilać w nocy, niektórzy ludzie z uszczypniętym nerwem mają zaburzenia snu. Osoby z uciskanym nerwem mają trudności ze znalezieniem dobrej pozycji do spania.
• objawy osłabienia. Jeśli nerwy są skompresowane i uszkodzone, wpływa na ich “polecenia” z mózgu do mięśni. Gdy nerw zostaje ściśnięty, mięśnie stają się słabsze.
• “”Objaw” uczucie mrowienia ” występuje, ponieważ gdy nerwy są ściśnięte, ich funkcja jest naruszona.
• Uczucie mrowienia w każdej części ciała może być efektem ściśniętego nerwu. Drętwienie nóg i stóp wpływa na sposób chodzenia, siłę motoryczną nóg, a nawet percepcję zmysłową.
• ostry ból. Może się pogorszyć podczas kaszlu lub kichania. Ból w dolnej części pleców może promieniować do pośladków i nóg, a ból w górnej części pleców może wpływać na ramię i ramiona.
• Twoje saldo może być wyłączone. Kiedy masz uszczypnięty nerw, straciłeś zmysł dotyku w pewnych obszarach. Polecenia do ciała, aby wykonać pewne zadania są zakłócane. To zaburzenie może spowodować utratę poczucia tego, co robi twoje ciało lub jak działa, a to może spowodować utratę równowagi.

Dokładna ocena Hainesa w celu ustalenia, czy masz uszczypnięty nerw. Dr Haines może specjalnie wyrównać kręgi, aby usunąć nacisk z nerwu, zmiana położenia kości i rozluźnić mięśnie, łagodząc w ten sposób ból i zwiększając ruch. Czasami prześwietlenie może ujawnić więcej. Ponieważ nerwy mogą regenerować się powoli w czasie, ważne jest, aby zobaczyć kręgarz do oceny uciskanych objawów nerwowych, które są trwałe i bolesne. Dr. Haines przejdzie plan leczenia, który może obejmować regularne utrzymanie kręgosłupa, prawidłowe odżywianie, zmiany stylu życia, wystarczające ćwiczenia i lepszą postawę.

Pinched zapobieganie nerwów

gdy pacjent miał leczenie Dr. Haines w Absolute Health Chiropraktyka w Gainesville, lokalizacja FL, ważne będzie, aby postępować zgodnie z pewnymi wytycznymi dla zapobiegania innym epizodem lub nerwu pinched. Środki zapobiegawcze obejmują:

• Rozwijaj i utrzymuj dobrą postawę, siedząc i stojąc. Stojąc przez dłuższy czas, odpocznij jedną nogą na małym stolcu, aby złagodzić ból lędźwiowy. Podczas leżenia umieść poduszkę między zgiętymi nogami. Jeśli siedzisz przy biurku przez cały dzień, upewnij się, że Twoje biurko i otoczenie są “ergonomicznie poprawne”, co oznacza, że cały sprzęt i urządzenia, których używasz przez cały dzień, działają dobrze z ciałem i jego ruchami. Monitor komputera i klawiatura powinny być wyśrodkowane przed tobą. Ciągłe skręcanie szyi, aby spojrzeć na monitor, może spowodować uszczypnięcie nerwu w szyi, który może promieniować do ramienia i ramion.
• rozciąganie pleców pomoże uwolnić wszelką kompresję, która może występować na nerwach.
• rób częste przerwy i ograniczaj powtarzające się czynności. Podczas pracy weź 30-sekundowy “mikrobreak” co 30 minut. Wstań i rozciągnij się. WYJDŹ z biurka i wybierz się na krótki spacer.
• utrzymuj zdrową wagę. Uszczypnięte nerwy mogą wynikać, gdy dodatkowy ciężar jest popychany w odstępie między kośćmi w dolnej części pleców. Jedz pokarmy bogate w potas, takie jak banany i awokado, a spożycie wapnia, takie jak ser i mleko, może również pomóc.
• Włącz ćwiczenia siłowe i ruchowe. Kolano do klatki piersiowej ćwiczenia jest prosty odcinek i pomoże zapobiec ściągnięty nerw w plecach. Po prostu połóż się na plecach i powoli podnieś oba kolana i trzymaj je blisko klatki piersiowej przez trzydzieści sekund do minuty.
• Nadmierna praca może pogorszyć uszczypnięty nerw. Odpocznij wystarczająco, aby złagodzić napięcie i ból.