co to jest Nia?

od momentu, gdy wejdziesz przez drzwi, wiesz, że twój związek z ciałem i twoje doświadczenie życia wkrótce się zmieni.

w języku suahili Nia oznacza “z celem” – i tak Nia uczy ludzi poruszać się. Jest to droga do kondycji, uzdrawiania i wyrażania siebie poprzez ruch i uczucie.

Nia to fitness fusion-dynamiczne połączenie sztuk tańca, sztuk walki i sztuk leczniczych. Kreatywnie integruje uważność sztuk walki i technik medytacyjnych, wdzięk i płynność technik tańca oraz świadomość i wyrównanie integracyjnych terapii ciała. Równoważąc techniczną precyzję z ekspresją swobodnej formy, Nia przynosi ciało, umysł, emocje i ducha do optymalnego zdrowia poprzez muzykę, ruch i ekspresję siebie, kierując się uczuciem przyjemności.

zwracając się do całej osoby, ruch staje się samowystarczalny, sprzyjając osobistemu wzrostowi i dobremu samopoczuciu. Nia uczy ludzi, jak fizycznie interpretować i wewnętrznie kierować swoimi działaniami i wyborami, a także słuchać głosu swojego ciała i odnajdywać jakość dynamicznej łatwości.

Nia zapewnia układ sercowo-naczyniowy, kondycję całego ciała opartą na tworzeniu miłosnej relacji z własnym ciałem, gdy dostrajasz się w drogę własnego ciała-wrodzoną inteligencję ciała. Nia przechodzi prosto z nerwów do mięśni, omijając” myślący ” mózg. Ruch jest kopiowany i wchłaniany do ciała bez skomplikowanej choreografii i procesów myślowych. Nia to działanie-moc teraźniejszości, ciągły ruch w chwili.

ćwiczona boso przy muzyce, Nia jest samodzielna, elastyczna i bezpieczna dla każdego poziomu sprawności, od powściągliwych początkujących po dobrze dopasowanych sportowców. Przede wszystkim Nia jest radosna i zabawna!

fakty o Nia

• jest to technika, która zaczyna się od sprawności, a kończy na kompleksowym uzdrawianiu ciała, emocji umysłu i ducha
• Nia jest tak miła dla stawów, zwykle wykonuje się ją boso
• nie jest zastraszająca i koncentruje się na dynamicznej łatwości
• Nia jest skuteczna i zabawna
• pierwsza i najbardziej zaawansowana forma Fusion fitness-połączenie klasycznych form ruchu, obejmuje sztuki walki (Tai Chi, tae kwon do, aikido), sztuki uzdrawiania (Joga, technika Aleksandra, Feldenkrais) i Taniec (Jazz, Modern i Duncan
• program sercowo – naczyniowy, który wykorzystuje całe ciało, wyrazisty, ugruntowany ruch zamiast powtarzalnego joggingu lub podnoszenia
• dostosowany do każdego poziomu sprawności, każdego wieku i typu ciała, nawet tych ze specjalnymi ograniczeniami
• światowy ruch fitness z 26-letnim zaawansowaniem technicznym

Nia to sposób ciała-nowy sposób bycia i życia w twoim ciele.