jak celowe życie może zmienić twoje życie

Wiele osób pragnie żyć życiem, które sprawia, że czują się bardziej spełnione, ale po prostu nie wiedzą, jak to zrobić. Odpowiedź? Celowe życie. Intencjonalne życie to praktyka, która może mieć pozytywny wpływ na prawie każdą dziedzinę twojego życia.

chodzi o to, aby decydować, jakie są Twoje wartości i żyć w sposób, który w pełni się z nimi zgadza. Przejdźmy do tego, jak to wszystko działa!

czym jest celowe życie?

życie celowe to życie zgodne z Twoimi podstawowymi wartościami. Ktoś, kto prowadzi celowe życie, decyduje celowo, jak chce, aby wyglądało jego życie.

dostosowują się do swoich celów i wartości oraz podejmują decyzje w oparciu o swoje priorytety. Będąc celowymi, są także w stanie realizować nie tylko życie prostsze, ale także bogatsze.

jak celowe życie może zmienić twoje życie?

celowe życie może zdziałać cuda dla Twojego życia. Chociaż może się to wydawać więcej pracy niż tylko płynąć z prądem, zobaczysz korzyści w każdej dziedzinie swojego życia. A kto nie chce dojść do punktu, w którym żyją najlepiej?

to daje jasność

jedną z najważniejszych korzyści, które można uzyskać z zamierzonego życia jest jasność. Kiedy jesteś w zgodzie ze swoimi wartościami, można łatwiej zidentyfikować rodzaj życia chcesz. I łatwo jest dostrzec te części swojego życia, które nie do końca pasują.

uniemożliwia Ci życie na autopilocie

tak wiele osób przechodzi przez życie na autopilocie. W rzeczywistości około 96% ludzi zgłasza, że większość swojego życia żyje na autopilocie. Robią to samo każdego dnia, po prostu dlatego, że zawsze to robili.

podejmują decyzje w oparciu o to, co jest najłatwiejsze lub najwygodniejsze w danym momencie. Jednak kiedy żyjesz celowo, podejmujesz każdą decyzję celowo, zamiast pozwolić, aby decyzje przytrafiły się Tobie.

zachęca do wdzięczności

w zabieganym świecie łatwo jest stracić z oczu ważne rzeczy. Ale celowe życie naprawdę otwiera oczy na te części twojego życia, które są dla Ciebie najważniejsze.

pozwala naprawdę poczuć wdzięczność za te rzeczy. Wiąże się to z jeszcze większymi korzyściami. Badania wykazały, że ci, którzy praktykują wdzięczność, są również szczęśliwsi.

pomaga osiągnąć swoje cele

celowe życie jest jedną z najlepszych wskazówek dotyczących wyznaczania celów. Kiedy jesteś w zgodzie ze swoimi wartościami i priorytetami, łatwo jest ustalić konkretne i skuteczne cele. A wiedza, czego chcesz od życia, daje Ci motywację, której potrzebujesz, aby osiągnąć te cele.

jak żyć bardziej celowo

teraz wiesz, jakie korzyści płyną z zamierzonego życia, oto jak zacząć od stosowania intencji do swojego życia.

zrób inwentaryzację swojego życia już teraz

pierwszym krokiem do bardziej celowego życia jest zrobienie inwentaryzacji wszystkiego w swoim życiu już teraz. Zbadaj swoje relacje, karierę, zdrowie, sytuację finansową i inne. Zrób listę wyników, które masz teraz. To pomoże Ci zdecydować, jakie wyniki naprawdę chcesz.

Określ swoje wartości

gdy już wiesz, gdzie aktualnie jesteś w życiu, poświęć trochę czasu na myślenie o swoich wartościach. Zadaj sobie te kluczowe pytania, które pomogą Ci dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne:

• które części twojego życia przynoszą ci największą radość?
• jaka jest twoja wizja na przyszłość i co musiałbyś zmienić, aby się tam dostać?
• co do tej pory robiłeś? Jak się z tym czujesz?
• które części twojego życia przynoszą ci energię, a które odbierają ci energię?

wdrażaj nawyki wspierające

gdy już znasz swoje podstawowe wartości, możesz wdrożyć codzienne nawyki, aby wspierać te wartości. Na przykład możesz zdecydować, że zdrowie finansowe jest jednym z twoich priorytetów.

jeśli twoje życie nie odzwierciedla obecnie tej wartości, możesz wdrożyć nowe nawyki, aby to zmienić. Możesz zaplanować tygodniowe daty pieniędzy ze sobą, stworzyć plan spłaty zadłużenia lub ograniczyć wydatki, aby zwiększyć swoje oszczędności.

również decydujesz się poświęcić kilka minut każdego dnia, aby cieszyć się najprostszymi przyjemnościami życia, a nawet prowadzić życie powolnego życia.

dlaczego za każdą decyzją

jak już wcześniej wspomniałem, celowe życie wiąże się z korzyścią, że nie żyje już życiem na autopilocie. Aby to zrobić, musisz mieć silne dlaczego za każdą decyzją. Koniec z podejmowaniem decyzji, ponieważ jest to najłatwiejsza opcja lub to, co inni chcą, abyś zrobił.

zamiast tego miej cel za każdą podejmowaną decyzją — i nie szkodzi, jeśli ten cel jest egoistyczny.

Zamelduj się regularnie ze sobą

celowe życie niekoniecznie jest takie proste, jak się wydaje. To decyzja, którą musisz podejmować każdego dnia. Świetnym sposobem na to jest zaplanowanie godzin, aby sprawdzić się ze sobą i upewnić się, że nadal żyjesz w sposób, który odpowiada Twoim wartościom.

intencjonalne wskazówki dotyczące życia w twojej karierze

najlepszym sposobem na celowe życie w twojej karierze jest podjęcie decyzji z wyprzedzeniem, czego chcesz. Oznacza to ustawienie konkretnych celów zawodowych, takich jak pozycja docelowa, firma lub wynagrodzenie.

gdy masz konkretne cele, nadaj im priorytety. Odkładaj czas w swoim harmonogramie, zanim inni będą mogli wypełnić go Twoimi priorytetami. Możesz także zacząć odmawiać rzeczom, które Ci nie służą, aby zrobić więcej miejsca na rzeczy, które robią.

na początku będzie to dziwne uczucie i może wywołać negatywną reakcję ze strony ludzi w twoim życiu. Ale to ważne, jeśli naprawdę chcesz zamierzonej kariery.

celowe życie w twojej karierze wymaga również priorytetowego traktowania działań masowych niż działań pasywnych. Bierne działanie pochłania informacje, podczas gdy masowe działanie zabiera te informacje i robi coś z nimi.

większość z nas spędza czas w biernym działaniu. Konsumujemy i planujemy, ale nigdy nie przechodzimy do fazy masowej akcji. Celowe życie wymaga masowych działań, dzięki czemu możesz zmienić swoje życie, aby odzwierciedlić swoje wartości.

Wskazówki dotyczące zamierzonego życia jako rodzic

Rodzicielstwo jest jednym z najważniejszych obszarów do praktykowania zamierzonego życia, ale może być również jednym z najtrudniejszych. Jednym ze sposobów praktykowania świadomego rodzicielstwa jest stworzenie misji rodzinnej lub afirmacji rodzicielskiej.

zobowiązuj się do bycia obecnym i zaangażowanym, gdy jesteś z dziećmi. Oznacza to wyznaczanie granic technologicznych wokół dzieci i zauważanie, jak często korzystasz z technologii podczas spędzania czasu z dziećmi.

kolejną wskazówką dla zamierzonego życia jako rodzic jest, aby jakość czasu spędzić sam na sam z każdym dzieckiem. Przy mniejszej ilości rozrywek będziesz zmuszony być bardziej obecny. Możesz również lepiej dowiedzieć się, czego potrzebuje każde Twoje dziecko, co może pomóc w określeniu wartości i priorytetów rodziny.

Wskazówki dotyczące celowego życia dla zdrowia

nasze zdrowie jest czymś, co zdecydowanie zbyt wielu z nas zaniża wartość. Bierzemy to za pewnik i często płacimy za to później, fizycznie, psychicznie i finansowo. Jedno z zaskakujących badań wykazało, że osoby o słabym zdrowiu zarabiają mniej pieniędzy, oszczędzają mniej i gromadzą mniej bogactwa w swoim życiu niż zdrowi ludzie.

jednym ze sposobów na świadome zdrowe życie jest tworzenie codziennych rutyn. Twoja codzienna rutyna może obejmować czas na poruszanie się dla ciała i czas na skupienie się na zdrowiu psychicznym poprzez Dziennikarstwo, medytację lub terapię.

praktykowanie świadomego odżywiania jest również świetnym sposobem na świadome zdrowe życie. Kiedy jesz uważnie, naprawdę zwracasz uwagę na sygnały, które wysyła Twoje ciało i jesteś w pełni obecny podczas jedzenia.

Wskazówki dotyczące celowego życia z finansami

nie byłem tak naprawdę celowy w moich finansach do końca lat dwudziestych i Wiem, że wiele innych osób ma to samo doświadczenie. Bez konkretnych celów może być trudno podjąć celowe decyzje dotyczące wydatków.

w rezultacie, wyznaczanie celów i robienie planu dla swoich pieniędzy jest najlepszym sposobem, aby być zamierzonym z finansami i zmienić historię pieniędzy. Pomoże Ci również skupić się na uczciwości finansowej. Kilka innych wskazówek, które możesz uwzględnić, to:

• Pauza przed zakupem-Utwórz regułę, w której musisz poczekać co najmniej 72 godziny po podjęciu decyzji o zakupie.
• pamiętaj o tym, skąd pochodzą Twoje pieniądze — znając czas, który przypada na każdego dolara, możesz podjąć bardziej celowe decyzje dotyczące jego wydania.
• Zaplanuj tygodniowe daty pieniędzy ze sobą.
• Ćwicz wdzięczność za to, co masz-może to pomóc zmniejszyć chęć gromadzenia więcej.

: Celowe życie może zmienić twoje życie na lepsze!

celowe życie może mieć niesamowity wpływ na twoje życie. Możesz przestać żyć na autopilocie i powiedzieć nie rzeczom, które nie służą ci, aby zrobić miejsce dla rzeczy, które są.

celowe życie nie jest procesem jednorazowym. Wymaga ciągłego wysiłku i praktyki. Dobre wieści? Dasz radę! Czas żyć jak najlepiej!