jak chiropraktyka opieki łagodzi ból barku

czy popping przeciwbólowe na ból barku? Przestań. Szukać pomocy i odwiedzić kręgarza Dallas zidentyfikować przyczynę bólu do leczenia korekcyjnego chiropraktyka. Chociaż przyjmowanie leków może zapewnić natychmiastową ulgę w bólu, nie usuwa przyczyny bólu. Nie powinno być zaskoczeniem, jeśli nadal będziesz odczuwać ból po tym, jak lek przestanie działać. Zamiast polegać na środkach przeciwbólowych, odwiedź swojego kręgarza lub umów się na wizytę na leczenie korekcyjne. Zapewniłoby to, że przyczyna bólu została zidentyfikowana i skorygowana, aby zapobiec powrotowi bólu. Ale jak działa chiropraktyka?

zasadniczo, Chiropraktyka Leczenie manipuluje układu mięśniowo-szkieletowego, a nie tylko adresowanie ból na ramieniu. Oznacza to, że twoje stawy, chrząstki, kości, więzadła, ścięgna i tkanki łączne są coraz uwagi i opieki. W związku z tym przyjmowanie leków może złagodzić ból, ale stres lub uraz w układzie mięśniowo-szkieletowym jest nadal obecny, co może nawet powodować ból. Z tym, Chiropraktyka Leczenie zapewnia, że twoje ciało i układ mięśniowo-szkieletowy są pielęgnowane przez zlokalizowanie źródła dyskomfortu, zwłaszcza barki ‘ dyskomfort.

jak kręgarze łagodzą ból i regulują ramię?

twoje ramiona są integralnymi stawami połączonymi z nerwami szyi, kręgosłupa i reszty ciała. Odczuwanie bólu na ramieniu prawdopodobnie byłoby spowodowane niewspółosiowością kręgosłupa lub urazem szyi. Uraz, taki jak przypadkowy upadek, może spowodować niewspółosiowość lub inne poważne urazy, które mogą prowadzić do zwichnięć barku lub stresu więzadeł barkowych, kręgosłupa i nerwów pleców. Z tym, twój kręgarz nie tylko traktować ramię per se, ale badanie nerwów, zakres, i szyi będzie również konieczne.

w przypadku przewlekłego bólu barku, szyi i pleców, twój kręgarz w klinice Paul Grinstaff prawdopodobnie doradzi Ci bezpieczne skanowanie kości lub prześwietlenie rentgenowskie. Testy pomogłyby kręgarz określić ból, aby otrzymać prawo chiropraktyka plan leczenia. Tak więc doświadczony kręgarz nie tylko złamie plecy lub wykona manipulację stawu barkowego bez uprzedniego określenia przyczyny bólu barku.

ale możesz zapytać: “jakie są typowe problemy z barkiem, które powodują ból?”Typowe problemy, które powodują ból barku, to zapalenie ścięgien, nadwyrężenia, zapalenie kaletki, zwichnięcie barku, skręcenia, uraz mankietu rotatora i zamrożone ramię.

jeśli uważasz, że nadwyrężyłeś i skręciłeś ramię, nie planuj operacji. Nie potrzebujesz tego. Jeśli masz zamrożone ramię lub masz zwichnięte ramię, prawdopodobnie nie wymaga to również zabiegu chirurgicznego. Nawet zapalenie kaletki i uraz mankietu rotatora, który może powodować Ekstremalny dyskomfort barku, prawdopodobnie będzie potrzebował klamry na ramię i kilku sesji u kręgarza. Nieinwazyjne leczenie lub alternatywnych metod leczenia, takich jak chiropraktyka jest przydatna dla kilku warunków barku. Jeśli czujesz ból w ramieniu, nie panikuj i nie planuj jeszcze operacji. Może nie trzeba operacji w ogóle, ponieważ wizyta u kręgarza może być to, czego potrzebujesz. I jak kręgarz może złagodzić ból z ramienia?

chiropraktyka może pomóc złagodzić i leczyć ból w ramionach i ramieniu?

oczywiście! Chiropraktyka opieki może pomóc złagodzić i leczyć ból, nie tylko na ramionach, ale także na szyi i plecach. Jeśli czujesz ból na ramieniu, jest to najprawdopodobniej spowodowane podrażnieniem ścięgien, więzadeł, mięśni lub nerwów. Najczęstszą przyczyną podrażnienia jest zapalenie kapsułki bursa, lub stan zwany zapalenie kaletki. Napięte lub zwichnięte mięśnie w górnej części ramienia lub triceps i mięśnie pod łopatką lub subscapularis są najczęstszymi przyczynami bólu.

co może zrobić twój kręgarz? Po pierwsze, kompleksowy egzamin będzie na szczycie listy rzeczy do zrobienia. Pomoże kręgarz zidentyfikować i odkryć przyczynę bólu ramienia lub barku. Nie ma wątpliwości co do prawdopodobnych przyczyn od skanowania kości lub MRI, nawet X-ray pomoże kręgarz wskazać problem, który powoduje dyskomfort. Stąd, nie trzeba żyć i znosić dyskomfort, ponieważ można szukać chiropraktyka leczenia.

twój kręgarz Paul Grindstaff może również leczyć zamrożone ramiona, co jest dość bolesne, że może wpływać na Twoją mobilność. Jest to wyniszczające, że wykonywanie trywialnych codziennych zadań, takich jak czesanie włosów, mycie zębów lub zakładanie sukienki lub koszuli może być bolesne. W niektóre noce zamrożone ramię może nawet zepsuć Ci dobry sen. Ale nie musisz znosić ekstremalnego dyskomfortu i bólu. Poszukaj natychmiastowej opieki chiropraktyka w leczeniu zamrożone ramię wkrótce. Nie chcesz, żeby twoje zamrożone ramię było nieleczone na tak długo. Prawdopodobnie nie chcesz go, ponieważ nieleczone zamrożone ramię może prowadzić do niezdolności do korzystania z dotkniętego ramienia, nie tylko przez kilka dni lub tygodni, ale może to potrwać lata.

oprócz leczenia zapalenia kaletki i zamrożonego ramienia, kręgarz może również leczyć uraz mankietu rotatora. Często leczenie chirurgiczne jest jedynym leczeniem urazu mankietu rotatora spowodowanego zapaleniem mięśni podtrzymujących ramiona. Stan zapalny w ramieniu powoduje sztywność ramion i daje ból. Ból może nawet biegać do okolicy szyi, co utrudniłoby Ci mobilność i uniemożliwiłoby Ci podniesienie ramion. Tak więc, jeśli uważasz, że drapanie się po plecach, spanie na boku i podnoszenie rąk nad głową to proste zadania, spróbuj urazu mankietu rotatora, a pomyślisz inaczej.

Jakie jest najlepsze ćwiczenie, aby uniknąć i złagodzić ból barku?

istnieje kilka ćwiczeń, aby rozluźnić napięcie mięśni na ramionach. Wypróbuj te ćwiczenia przez kilka minut każdego dnia, aby złagodzić ból. Większość czynności trwa 10 minut, tylko z trzema do pięciu powtórzeń. Wykonując ćwiczenia, skup się na mięśniach ramion i poczuj, jak się rozluźniają i uwalniają napięcie. Ale rozciągnij się tylko do tego stopnia, że jesteś wygodny i powoli zwiększaj czas i powtarzanie. Jeśli nie będziesz w stanie wykonać 5 powtórzeń za pierwszym razem, jest w porządku. Możesz zwiększyć czas i powtórzenia w miarę postępów w ciągu najbliższych kilku dni. Należy również pamiętać, że w przypadku dalszego bólu lub nasilenia bólu należy przerwać ćwiczenie. Jeśli nie jesteś pewien procedur ćwiczeń, twój kręgarz w Grindstaff chiropraktyka klinika może doradzić na odpowiednie odcinki i ćwiczenia, które pasują do twojego stanu.

1. uwolnij szyję ćwiczenie, aby delikatnie rozluźnić napięcie w ramionach i szyi. Możesz to zrobić, delikatnie opuszczając podbródek w kierunku klatki piersiowej. Poczuj rozciąganie wzdłuż szyi, przytrzymaj pozycję przez minutę i powtórz do pięciu razy. Połóż ręce na głowie nad uszami i delikatnie przechyl głowę do lewego lub prawego ramienia.
2. rozciąganie w poprzek klatki piersiowej pomaga zwiększyć elastyczność stawu barkowego i zakres ruchu. Aby to zrobić, przysuń ramię na klatkę piersiową i przyłóż drugą rękę do łokcia, aby podtrzymać ramię i zwiększyć napięcie. Przytrzymaj pozycję przez minutę i powtórz do 5 razy dla każdej strony ramienia.
3. rozszerzenie klatki piersiowej jest takie samo w całej klatce piersiowej, co zwiększa elastyczność i zakres ruchu. Aby to zrobić, użyj opaski lub ręcznika i przytrzymaj go za plecami obiema rękami. Poszerz klatkę piersiową, dokręcając i skracając opaskę, aby przesuwać łopatki ku sobie. Przytrzymaj pozycję do 30 sekund i powtórz do 5 razy.
4. ćwiczenie Seated twist pomaga rozciągnąć szyję i ramiona. Trzymaj biodra w miejscu twarzą do przodu. Przekręć górną część ciała w lewą stronę i przysuń prawą rękę do prawego uda. Przytrzymaj przez 30 sekund i powtórz po drugiej stronie.
5. Eagle arms spinal rolls to ćwiczenia, które możesz wykonać, krzyżując łokcie przed ciałem. Zegnij łokcie, umieść przedramiona i dłonie razem i sięgnij do lewej dłoni, aby dotknąć prawej dłoni. Przytrzymaj przez 15 sekund i powtórz po drugiej stronie dłoni.

istnieją inne ćwiczenia ramion, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją elastyczność i zakres ruchu. Wykonuj ćwiczenia powoli, przytrzymaj go przez kilka sekund do minuty i powtórz pięć razy. Możesz zacząć od niższych liczeń i powtórzeń i zwiększyć, gdy poczujesz się komfortowo. Poczujesz napięcie w ramionach i być może trochę bólu. Ale może być lepiej. Jeśli chcesz wiedzieć więcej rozciąganie i ćwiczenia, a jeśli masz zamiar złagodzić problem barku, odwiedź Paul Grindstaff w klinice chiropraktyka dzisiaj.