jak naturalnie naprawić uszkodzoną skórę

Spójrz w lustro. Jeśli masz szczęście, możesz zobaczyć głównie stonowaną, miękką, gładką i napiętą skórę. Jeśli jednak jesteś jak większość z nas, prawdopodobnie zobaczysz nierówną pigmentację, kilka plam starczych, zaczerwienienie, blizny po trądziku, drobne linie i zmarszczki oraz zwiotczenie.

wszystkie te tak zwane “wady” są dowodem uszkodzonej skóry. Tak jak nowy samochód stopniowo traci ten lśniący połysk i staje się wytrawiony, przytępiony, zardzewiały, porysowany i oznakowany, nasza skóra zostaje zużyta przez ekspozycję na słońce i elementy środowiska, a także ze względu na zmiany, które zachodzą w nas w miarę starzenia się.

pytanie: czy uszkodzoną skórę można naprawić?

odpowiedź: z odpowiednimi składnikami i pielęgnacją, tak!

Co Powoduje Uszkodzenie Skóry?

kiedy jesteśmy młodzi, nasza skóra jest znacznie lepiej zdolna do samoistnego leczenia. Pamiętasz, jak gdy miałeś dziesięć lat, zadrapanie lub zadrapanie prawie zniknęły następnego dnia? Jednak wraz z wiekiem czas potrzebny skórze na stopniowe gojenie się rozciąga się, co oznacza, że uszkodzenia mogą pojawiać się na naszej skórze przez wiele miesięcy.

tymczasem skóra nadal napotyka szkodliwe elementy, więc jest w ciągłym cyklu prób gojenia się-i może być mniej w stanie nadążyć za wymaganiami.

czynniki, które powodują uszkodzenia skóry

w naszym codziennym życiu istnieje kilka rzeczy, które mogą uszkodzić skórę. Należą do nich:

• ekspozycja na słońce—jest to zdecydowanie numer jeden uszkadzający element
• trudne warunki pogodowe (wiatr, deszcz, zimno, ciepło)
• zanieczyszczenie środowiska
• odwodnienie
• dym papierosowy
• ekspozycja na ostre i suszące chemikalia w produktach do higieny osobistej
• zła dieta
• brak ruchu
• nadmierne spożywanie alkoholu i narkotyków
• stres
• chlor w basenach
• bakterie, infekcje i urazy Medyczne

wszystkie te czynniki i więcej mogą prowadzić do rozpadu komórek skóry, co osłabia zewnętrzną, ochronną warstwę, zwaną “naskórkiem.”Gdy ta warstwa jest osłabiona, popękana i uszkodzona, skóra staje się jeszcze bardziej podatna na ataki bakterii, promieni UV, zanieczyszczeń i innych. Staje się również mniej skuteczny w utrzymaniu nawilżenia i składników odżywczych.

tu również działa układ odpornościowy. Tak jak twoje ciało potrzebuje składników odżywczych, snu i odprężenia, aby utrzymać silny układ odpornościowy, Twoja skóra wymaga tych samych narzędzi, aby nadążyć za naprawą i chronić się przed innymi szkodliwymi elementami. Im bardziej jest uszkodzony, jednak mniej sprawny układ odpornościowy jest w stanie nadążyć. W rzeczywistości zdolność skóry do samodzielnej naprawy może zmniejszyć się o ponad 50 procent w średnim wieku.

oznaki uszkodzonej skóry

ten trudny cykl oznacza, że uszkodzenie skóry pojawia się w lustrze. Prawdopodobnie zobaczysz te znaki:

• suchość, łuszczenie, otępienie
• drobne linie i zmarszczki
• przebarwienia, blizny po trądziku, plamy słoneczne
• Krety i piegi
• zwiotczenie, workowanie, utrata elastyczności i jędrności
• zaczerwienienie, obrzęk i zapalenie
• wysypki i reakcje alergiczne
• widoczne naczynia krwionośne

wewnętrzne sposoby naprawy uszkodzonej skóry

na szczęście istnieją sposoby, aby pomóc naprawić, a nawet odwrócić uszkodzenia skóry. Kluczem jest podjęcie działań zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych w celu wsparcia własnych systemów naprawczych skóry. Kilka rzeczy, które możesz zrobić w swojej diecie i stylu życia obejmują:

Jedz pokarmy bogate w witaminę C

…jak owoce cytrusowe, musztarda, szpinak i papryka. Witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu, który wzmacnia strukturę skóry i zwiększa jędrność.

jedz więcej białka

białko jest kluczem do odbudowy komórek. Spróbuj ryb, chudego mięsa, jajek, tofu, fasoli i orzechów.

Podkręć cynk

cynk wspomaga organizm w syntezie białka, pomaga wytwarzać kolagen do naprawy skóry i tkanki oraz wspomaga układ odpornościowy. Spróbuj ryb, soi, makaronów pełnoziarnistych, grzybów i żółtek jaj.

Wytnij śmieci

śmieciowe jedzenie nie jest dobre dla Twojego ciała, co oznacza, że nie jest dobre dla Twojej skóry. Zbyt dużo cukru, soli i tłuszczów trans przyczyniają się do suchości i rozpadu komórek, powodując przedwczesne starzenie się i uszkodzenia skóry. Zdrowa żywność pojawi się na twojej skórze!

biorąc pod uwagę herbatę z mniszka lekarskiego

, pomaga to w detoksykacji systemu, a mniej toksyn oznacza mniej ognisk trądziku i innych nieatrakcyjnych problemów skórnych.

pij dużo wody

Twoja skóra potrzebuje jej, aby pozostać nawilżona od wewnątrz.

zmniejsz ilość substancji chemicznych

sprawdzaj żywność i środki czyszczące pod kątem potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych i wybieraj produkty naturalne i organiczne tak często, jak to możliwe, aby zmniejszyć toksyczne gromadzenie się w organizmie.

pamiętaj, aby codziennie ćwiczyć

ćwiczenia są tak samo dobre dla Twojego ciała, jak dla reszty skóry, ponieważ pobiera składniki odżywcze pompujące krew tam, gdzie są potrzebne do naprawy skóry. Dodatkowo naturalnie daje zdrowy blask.

spróbuj medytacji

Medytacja, Joga, Dziennikarstwo, tai chi, arteterapia, czas ze zwierzakiem lub cokolwiek działa na uspokojenie ciała i umysłu.

zewnętrzne sposoby naprawy uszkodzonej skóry

co zrobić, jeśli robisz wszystko dobrze, jeśli chodzi o dietę i styl życia, ale nadal masz uszkodzenia skóry? (Większość z nas tak, nawiasem mówiąc!) Następnie należy zwrócić się do miejscowych rozwiązań, aby zmniejszyć uszkodzenia skóry i zachęcić skórę do naprawy.

na szczęście badania wykazały, że niektóre naturalne składniki są gwiazdami, jeśli chodzi o naprawę, gojenie i cofanie uszkodzeń skóry. Więcej na ten temat będziemy omawiać w kolejnych postach, ale na razie oto krótki rzut oka:

roślinne komórki macierzyste produkty

są naprawdę na czele nowej nauki w pielęgnacji skóry. Badania wykazały, że niektóre roślinne komórki macierzyste mają zdolność do stymulowania proliferacji ludzkich komórek macierzystych. Oznacza to, że po nałożeniu na ludzką skórę, stymulują wzrost nowych komórek. Te nowe komórki następnie przejść do pracy naprawy i przywracania uszkodzonych tkanek, tworząc gładszą, bardziej miękką, młodszy wygląd skóry.

Pro wskazówka: nasze serum z cytrusowymi komórkami macierzystymi jest pełne roślinnych komórek macierzystych, które zapewniają skórze żywy wygląd.

dysmutaza ponadtlenkowa (SOD)

jest to witamina przeciwstarzeniowa działa również zewnętrznie! Nie tylko jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed uszkodzeniem, ale ma również kluczowe znaczenie w tworzeniu kolagenu, który pomaga wygładzić zmarszczki i jędrną skórę.

witamina C działa przeciwstarzeniowo

jest to witamina przeciwstarzeniowa działa również zewnętrznie! Nie tylko jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed uszkodzeniem, ale ma również kluczowe znaczenie w tworzeniu kolagenu, który pomaga wygładzić zmarszczki i jędrną skórę.

Lawenda dla lepszej pielęgnacji skóry

zioło to wykazano w badaniach, aby zachęcić zdrową skórę, a także aby być skutecznym przeciwko niektórym drażniącym skórę bakteriom-obie rzeczy, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzonej skórze. Wykazano również w badaniach hamujących Typ wolnych rodników, które powodują uszkodzenia od promieniowania UVA/UVB.

Drzewo Sandałowe do odmładzania

ten olejek wspomaga regenerację i odmłodzenie skóry. Wykazano również, że pomaga zanikać plamy starcze i zmniejsza widoczność zmarszczek.

Uva Ursi dla mniejszych porów

znana również jako “mącznica lekarska”, roślina ta została wykazana w badaniach, aby pomóc zmniejszyć i dokręcić błony w organizmie—co oznacza, że pory wydają się mniejsze. Jeszcze bardziej ekscytujące jest to, że jest to naturalne źródło hydrochinonu-potężnego składnika rozjaśniającego, który pomaga blaknąć ciemne plamy.

korzeń lukrecji jako odżywka do skóry

badania wykazały, że zioło to jest skuteczne w wielu schorzeniach skóry. Może również zapewnić naturalne działanie rozjaśniające, zmniejszając wygląd plam starczych.

Amla Berry

ta jagoda jest doskonałym źródłem witaminy C, co oznacza, że pomaga chronić skórę. Jagody Amla również pomóc uspokoić skórę i zmniejszyć wygląd porów. Najbardziej ekscytująca jest jego zdolność do stymulowania produkcji kolagenu i przywracania skórze jędrności.

olej z rokitnika do nawilżania

olej ten naturalnie łagodzi suche plamy skóry i jest pełen kwasów tłuszczowych, które pomagają przywrócić pulchność i gładkość. Ma również reputację pomagającą w promowaniu odmłodzenia i utrzymywaniu nawilżenia skóry.

Jak Uzyskać Te Wszystkie Świadczenia?

oczywiście wiedza, które zioła i składniki mogą pomóc naprawić uszkodzenia skóry i przywrócić młodzieńczy wygląd, jest dobra i dobra, ale co wtedy robisz? Czy musisz wyjść i kupić wszystkie te składniki samemu i spróbować wymyślić sposób, aby je wymieszać?

na szczęście nie! Nasze (trafnie nazwane) cytrusowe Serum z komórkami macierzystymi zawiera wszystkie te składniki, z bazą soku z aloesu, która wchłania się bezpośrednio w skórę, przynosząc wszystkie korzyści.

serum stosowane codziennie, rano i wieczorem przez miesiąc może pomóc w wyblaknięciu przebarwień, aby uzyskać równomierną, promienną skórę. Możesz nawet chcieć porzucić swoją fundację.

nie zwracaj się do ostrych, toksycznych składników, takich jak hydrochinon. Mówimy ci, że są to naturalne składniki, które naprawdę działają.