jak radzić sobie z nadwagą współmałżonka

bez względu na to, jak komfortowy jest związek, waga współmałżonka może czasami być prawdziwą szkodą. Kiedy jest większa od ciebie, może to spowodować, że poczujesz się mniej pewny siebie i bardziej wyrzutkiem. Może to również sprawić, że poczuje się nieswojo ze sobą, co tylko pogorszy sytuację dla was obojga. Jeśli zdarzy się to tobie lub Twojemu współmałżonkowi problem, ale nie tobie, oto kilka pomocnych strategii, które mogą dobrze współpracować z Twoim partnerem.

nie bądź dla siebie zbyt surowy. Próba zrzucenia funta tygodniowo przez rok nie zadziała, jeśli tego nie zrobisz. Musisz dać sobie co najmniej miesiąc lub dwa, aby wypróbować te strategie przed powrotem do skali. Nie używaj tłuszczu jako wymówki, aby nie ćwiczyć i pracować na utrzymanie zdrowia, bo to też nie jest zdrowe! Rób, co możesz, a potem się tym zajmij.

otyłość i problemy małżeńskie

jedną z najtrudniejszych rzeczy dla wielu osób jest ich waga. Kiedy masz nadwagę, może to prowadzić do wielu problemów małżeńskich. Może sprawiać, że czujesz się źle z samym sobą i czujesz się nieatrakcyjny, co jest zupełnie niepotrzebne. Niestety, jeśli masz do czynienia z otyłością, to prawdopodobnie będzie to jeden z największych problemów w pewnym momencie lub innego.

pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to uświadomić sobie, że istnieją różne rodzaje otyłości, a to może nawet nie być celowe z twojej strony. Oznacza to, że jeśli ktoś jest gruby, ponieważ jest niezdrowy, musisz najpierw popracować nad swoim zdrowiem, zanim zaczniesz mówić im, jak powinni czuć się o sobie lub zmienić swój styl życia. Pierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli masz do czynienia z otyłością jest przestać jeść złe pokarmy. Kiedy przestaniesz jeść złe pokarmy, zaczniesz tracić na wadze. Istnieją nawet programy, które mogą pokazać, ile wagi trzeba stracić, aby osiągnąć pożądany wygląd. Będziesz musiał to zrobić przez jakiś czas, aż stracisz nadwagę, która powoduje, że twoje ciało staje się niezdrowe. Gdy to zostało osiągnięte, nadszedł czas, aby ponownie rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem, aby to się nie powtórzyło.

nie możesz zmienić wszystkich tych rzeczy na raz, ale są sposoby, które możesz ułatwić sobie proces, jeśli twoje małżeństwo cierpi z tego powodu. Jednym ze sposobów, że można mieć wielu mężczyzn być przyciągane do ciebie jest wykonując tę sztuczkę. Kiedy nie są zaniepokojeni swoją wagę, twoje ciało zacznie uwalnianie feromonów produktów, aby przyciągnąć mężczyzn. Jeśli nie pociąga Cię mężczyzna, z którym się spotykasz, oznacza to, że nie jest on wystarczająco dobry dla ciebie.

gdy zabraknie Ci atrakcji, będzie to dla niego oczywiste, a on zacznie chcieć zmienić swój styl życia, aby przestać czuć się sfrustrowany przez cały czas. Jeśli tak się stanie, to nadszedł czas, aby ruszyć dalej, aby ktoś wart jego czasu mógł przyjść do jego życia i pomóc mu dowiedzieć się, jak ważna jest miłość i szczęście. Nie trzeba mieć nadwagi, aby zacząć się z kimś spotykać. Możesz to zrobić jako dodatkowy krok, ale istnieje wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej o sobie i przyciągnąć mężczyzn.

jak radzić sobie z otyłym współmałżonkiem

jeśli już ćwiczysz i dobrze jesz, to współmałżonek może mieć problemy z odchudzaniem. Zabierz je na zajęcia gimnastyczne lub przesuń siedzenie bliżej telewizora. Chodzi o to, aby zaspokoić ich potrzeby, a jednocześnie zapewnić pewne korzyści dla was obojga. Zrozum, przez co przechodzi. Osoba z problemem często rzadziej potrzebuje pomocy niż ktoś, kto wie, jak się czuje. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Jeśli współmałżonek nie chce schudnąć dla ciebie, może po prostu potrzebować porady, jak to zrobić dla siebie. Pomaganie jest normalne, zdrowe i nigdy nie miało na celu poczucia winy.

zróbcie razem coś fajnego każdego dnia. Raz lub dwa razy w tygodniu nie powinno być tak źle, ale upewnij się, że każdy z was ma trochę czasu “ja”. Łatwiej będzie twojemu współmałżonkowi, jeśli poczują, że coś jest z Tobą wyjątkowe w sposób konsekwentny. Porozmawiaj z nim/nią o tym. Jeśli współmałżonek chce schudnąć, ale wydaje się zagubiony lub nie jest naprawdę pewien, jak się do tego zabrać, zapytaj go/ją, z czym on / ona zmaga się. Staraj się nie być zbyt krytycznym wobec ich braku wiedzy, ponieważ celem tutaj niekoniecznie jest udowodnienie im, że się mylą, ale raczej pokazanie im, że cokolwiek robią, nie działa tak dobrze, jak chcieli.

pewnie zastanawiasz się, jak możesz schudnąć bez ćwiczeń. To prawda, że bez ćwiczeń nie schudniesz szybko. Jednak dobrą wiadomością jest to, że nie musisz ćwiczyć tak dużo, jak niektórzy ludzie myślą. W rzeczywistości mogą śmiało powiedzieć, że nie trzeba biegać 10 mil dziennie, a nawet robić wiele przysiadów. Sekret tkwi w jedzeniu co najmniej godzinę po zjedzeniu ostatniego posiłku i jedzeniu co 3-5 godzin w ciągu dnia. Jeśli robisz to konsekwentnie i nie pomijać żadnych posiłków, będzie schudnąć bez ćwiczeń. Piękno tych porad jest to, że nie będą one trwać długo i będzie można czuć się dobrze o sobie, a nie uczucie przygnębiony, ponieważ współmałżonek jest większy od Ciebie. Wypróbuj je już dziś i zobacz, co się stanie. Jestem pewien, że nie będziesz rozczarowany i będziesz w stanie przezwyciężyć niezręczność, która mogła was niepokoić przez jakiś czas.

jeśli twój mąż ma nadwagę

wszyscy wiemy, że mężczyźni kochają kobiety, które dbają o siebie. Jeśli jednak twój mąż ma nadwagę, nie czuje się dla ciebie tak atrakcyjny, a wszystko wydaje się być walką. Dla innych ludzi może to nie ma znaczenia, ale dla kobiet jest to duży problem. Chcą, aby ich mężowie wyglądali i czuli się jak najlepiej. Jeśli znajdziesz się w tej sytuacji i myślisz, że jest coś, co możesz z tym zrobić, twój problem powinien być łatwo rozwiązany.

jeśli poważnie myślisz o poprawie wyglądu swojego męża, powinieneś zacząć od rozmowy z nim o tym. Wyjaśnij mu, że jest to konieczne, aby poprawić jego zdrowie i wygląd. Zapytaj go, co chciałby, abyś zrobił, aby osiągnąć ten wygląd. Większość mężczyzn kocha kobiety, które dbają o siebie. Jeśli ich żony pokazują, że są zadowoleni ze wszystkiego, co wchodzi w ich wygląd, to sprawia, że czują się dobrze o sobie zbyt. Dlatego tak ważne jest, aby porozmawiać z mężem o tym problemie.

jeśli twój mąż nie czuje się komfortowo rozmawiając z tobą o tej kwestii, powinieneś spróbować zrozumieć, dlaczego tak się czuje. Może czuć się nieswojo z powodu braku wsparcia, które oferujesz. Jeśli tak jest, powinieneś spróbować zapewnić go, że potrzebuje twojego wsparcia i że pokocha wynik swoich wysiłków. Musisz również zrozumieć, że wygląd twojego męża i problemy zdrowotne nie dotyczą tylko ciebie. Musi wierzyć we własne umiejętności i wiedzieć, że może się poprawić. Jeśli możesz go wspierać w ten sposób, będzie mógł pracować nad swoją wagą i problemami zdrowotnymi z pewnością siebie.

jeśli Twoja żona tyje

jeśli masz żonę, która przybiera na wadze, możesz rozważyć potraktowanie sytuacji w delikatny sposób. Musisz upewnić się, że unikasz odkładania jej na dół lub krytykowania jej w jakikolwiek sposób, gdy próbujesz z nią porozmawiać o problemie. To tylko sprawi, że poczuje się źle z samym sobą i prawdopodobnie będzie się bronić.

kiedy podchodzisz do żony z tym tematem, ważne jest, abyś zrobił to w troskliwy sposób i postarał się nie brzmieć zbyt oskarżająco lub osądzająco. Zamiast tego, chcesz dać jej znać, że zależy ci na niej i starać się być tak miły, jak to możliwe. Kiedy to zrobisz, jest bardziej skłonna do otwartości i będzie bardziej skłonna do spokojnego słuchania. Musisz powiedzieć żonie o problemie i dać jej znać, że jest ważna i kochana. Możesz jej powiedzieć, że zależy ci na tym, co się z nią dzieje i spróbować zwrócić jej uwagę, nie czyniąc rozmowy zbyt poważną. Pomoże jej to poczuć się bardziej komfortowo, a ona może być bardziej skłonna zaakceptować sugestię od Ciebie.

to jest coś, co musisz zrobić w odpowiedni sposób, aby nie położyć jej na dół lub sprawić, że poczuje się źle z samym sobą. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to nazwać ją nadwagą lub cokolwiek innego będzie czuć się nieswojo z. Mając to na uwadze, staraj się poinformować żonę, jak się czujesz i jak wpływa to na związek. Kiedy jesteś miły i opiekuńczy, będzie bardziej prawdopodobne, aby usłyszeć swoje sugestie.

Krok 1: Porozmawiaj z mężem / żoną

kiedy znajdziesz się w takiej sytuacji, powinieneś poświęcić trochę czasu, aby usiąść z mężem i porozmawiać o tym. Dowiedz się, co myśli o wadze i czy czuje się z tego powodu winny. Jeśli powiesz mu, że to w porządku być grubym, poczuje się lepiej. Następnie musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby przypomnieć mu, że jego wygląd nie powinien mieć znaczenia, gdy jesteście razem. W ten sposób poczuje się znacznie szczęśliwszy i sam zacznie pracować nad zmianą swojego wyglądu.

Krok 2: Wspieraj to, czego potrzebują

jeśli przez jakiś czas ignorujesz problem, twój mąż może się sfrustrować, ponieważ czuje, że nikt nie dba o jego uczucia lub wygląd. Dlatego musisz dać mu wsparcie, którego potrzebuje, aby czuł się dobrze. Jeśli możesz to zrobić, twój mąż będzie mógł pracować nad swoimi problemami zdrowotnymi i schudnąć na dobre.

nie pociąga żony z nadwagą

może być trudno poradzić sobie, jeśli mąż nie pociąga żony, ponieważ przytyła. Prawdopodobnie poczujesz się zraniony i odrzucony, szczególnie jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie schudnąć. Dlatego musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby pracować nad swoim wyglądem i postawą, aby czuć się dobrze o sobie. Kiedy twój mąż nie wydaje się być tak pociągający dla Ciebie, jak kiedyś, może to być z powodu dodatkowej wagi. Musisz mu powiedzieć, że możesz schudnąć i nie musisz iść z tobą, jeśli nie chce. Musisz upewnić się, że wie, jak atrakcyjny jest bez całej dodatkowej wagi. Powinien o tym wiedzieć, nawet jeśli czuje się sfrustrowany.

może być trudno poradzić sobie z brakiem zainteresowania żoną, ale wiele opcji jest dostępnych dla ciebie. Możesz spróbować pracować z dużą ilością ćwiczeń i diety tak, że czujesz się dobrze o sobie ponownie. Kiedy poczujesz się dobrze o sobie, twój mąż prawdopodobnie odbierze to i ponownie się tobą zainteresuje. Pamiętaj, że kiedy kogoś lubisz, będziesz w stanie powiedzieć. Jeśli twój mąż nie lubi cię z powodu twojego wyglądu, nie jest wart twojego czasu. Upewnij się, że wie, jak pewny siebie jesteś, nie kładąc go w dół lub powodując, że czuje się źle o sobie. Musisz postawić się na pierwszym miejscu i odpuścić związek, jeśli nie działa dla żadnego z was.

porady jak szybko schudnąć

Wskazówka 1: pozbądź się tłuszczu na brzuchu

jeśli istnieje jeden obszar, z którym większość ludzi zmaga się w zakresie utraty wagi, zwykle jest to ich żołądek. Kiedy ludzie przybierają tłuszcz, jest to często najbardziej widoczne na brzuchu, a to może być bardzo frustrujące, ponieważ jest widoczne, gdy noszą ciasne ubrania. Niektórzy ludzie mają wiele trudności z pozbyciem się tłuszczu z żołądka, co jest spowodowane hormonami. Nierównowaga hormonalna jest numerem jeden powód tego problemu. Jeśli masz nagromadzenie tłuszczu na brzuchu, może to być spowodowane brakiem równowagi hormonalnej. Jest to dość powszechne i ma miejsce ze względu na sposób pracy naszego ciała. Nasze ciała regularnie uwalniają insulinę, a kiedy nie używamy jej prawidłowo, może ona gromadzić się w naszych systemach i powodować, że przybieramy na wadze. Im więcej cukru spożywamy, tym więcej insuliny zostanie uwolnione przez nasz organizm, aby sobie z tym poradzić. Więc kiedy cukier jest uwalniany do organizmu, organizm uwolni więcej insuliny i innych hormonów, których potrzebujesz.

dla tych, którzy mają problemy z pozbyciem się tłuszczu z żołądka, zwykle dzieje się tak dlatego, że nie używają prawidłowo insuliny. Kiedy masz do czynienia z tym problemem, musisz zrozumieć, co dzieje się z twoim ciałem. To może być dość skomplikowane i nie jest coś, że większość ludzi wziąć czas, aby dowiedzieć się o.

pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wyeliminować cały cukier z diety, aby nie doświadczyć jego problemów. Jeśli zbyt długo nie ma cukru, organizm uwolni więcej insuliny niż zwykle i wtedy masa ciała zacznie rosnąć. Nie dzieje się to z dnia na dzień, więc zauważyć wszelkie zmiany w organizmie przed rozpoczęciem utraty wagi. Jeśli masz problemy z pozbyciem się tłuszczu z żołądka, hormony mogą być z równowagi. Musisz współpracować z dietetykiem posiadającym wiedzę w tej dziedzinie, aby pomóc ci dowiedzieć się, co dzieje się z twoim ciałem. Większość z nas polega na cukrze, aby przetrwać dzień, a to część naszego zaopatrzenia w żywność, więc może być bardzo trudno sobie z tym poradzić.

gdy hormony są z równowagi z jakiegokolwiek powodu, to będzie bardzo trudno schudnąć w większości obszarów, które są trudne do pozbycia. To dlatego może być trudne dla niektórych ludzi, aby schudnąć wokół ich żołądki, ponieważ jest tam tłuszcz, że nie można spalić bez pracy na ich hormony pierwszy. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tym problemem, a pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się rzeczy. Upewnij się, że masz lekarza powiedzieć, co się dzieje, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną hormonów być z równowagi. Gdy to zostało ustalone, następnym krokiem jest rozpoczęcie korzystania z suplementów, aby pomóc organizmowi zwiększyć produkcję niektórych hormonów, tak aby organizm zacznie działać prawidłowo ponownie.

Wskazówka 2: schudnij bez ćwiczeń!

chociaż można schudnąć bez ćwiczeń, wymaga to dużo ciężkiej pracy i poświęcenia. Wymaga to również wiele wytrwałości i motywacji. Jeśli nie czujesz, że masz chęć, aby odnieść sukces, najlepiej jest znaleźć jakieś ćwiczenia, które można łatwo zarządzać.

podczas ćwiczeń, takich jak chodzenie lub bieganie, twoje ciało spala kalorie, co pomaga zapewnić utratę wagi. Wybierz aktywność, którą lubisz i znajdź coś, nad czym możesz pracować każdego dnia bez większego wysiłku. Kiedy to zrobisz, twoje ciało będzie funkcjonować inaczej niż wtedy, gdy w ogóle nie uczestniczy w aktywności. Chociaż na początku może to być trochę wyzwanie, jestem pewien, że wkrótce przyzwyczaisz się do rutyny i nie będzie tak źle. Tak długo, jak wkładasz w swoje najlepsze wysiłki i pozostać zdeterminowany, jestem pewien, że schudniesz bez zbytniego wysiłku.

Wskazówka 3: schudnąć szybko: schudnąć 10 funtów w ciągu trzech dni?

utrata 10 kilogramów w ciągu zaledwie trzech dni wydaje się dla większości ludzi niemożliwym wyczynem. Łatwo komentować, gdy nie wiadomo, jak to jest możliwe, a niestety nawet dietetycy i wykwalifikowani dietetycy nie wiedzą na pewno. Uważa się, że utrata dziesięciu funtów w ciągu trzech dni jest możliwa i zdrowa, ponieważ tylko naprawdę wiąże się z utratą wagi wody. Dzieje się tak dlatego, że twoje ciało trzyma niechcianą wodę i tłuszcz z powodu toksyn w naszym ciele. Kiedy schudniesz, toksyny się wypłukać, a to powoduje utratę wody.

jeśli chcesz schudnąć 10 funtów w ciągu trzech dni, zaleca się, aby nie jeść żadnych kalorii i źródeł energii przez co najmniej trzy dni przed utratą tłuszczu. Konieczne jest również, aby być na bardzo ścisłej diecie i spożywać żadnych kalorii. Musisz przestrzegać tej diety przez co najmniej osiem godzin przed utratą wagi. W tym czasie, twoje ciało będzie wypłukać wszystkie jego toksyny i wszelkie dodatkowe wody, że trzymał się w kierunku niechcianego tłuszczu. Kiedy stosujesz tę dietę przez 10 godzin, twoje ciało będzie bardzo skuteczne w wypłukiwaniu wszystkich niechcianych tłuszczów. To jest powód, dla którego można stracić 10 funtów w ciągu trzech dni.

chociaż można schudnąć w ten sposób, nie jest to zdrowe. Nie zaleca się, aby ktokolwiek wykonywał te czynności, ponieważ twoje ciało nie będzie funkcjonować bez składników odżywczych, których potrzebujesz prawidłowo. Najlepiej jest zrobić tę dietę na rozsądnych podstawach i próbuje tylko zalecanych metod na tej stronie.

FAQS

co zrobić, gdy mój mąż przytyje?

odchudzanie nie jest łatwe. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej mieć partnera, który jest gotów stanąć przy Tobie w tym trudnym zadaniu. Jeśli twój człowiek ma dodatkowe “uczucie” o jego wadze, poprosić go, aby zrobić kilka ćwiczeń regularnie. Staraj się, aby rozmowa była lekka, a jeśli twój mąż nie lubi żadnej rozmowy o jego wielkości ciała lub wadze, powiedz mu, że są inne problemy, na których powinien się skupić. Powinieneś zrozumieć, że mężczyźni mają tendencję do myślenia o sobie jako o większych niż są. Jednak mają swój umysł, a nawet jeśli im się to nie podoba, powinieneś być w stanie zrozumieć swojego mężczyznę.

co mogę zrobić, jeśli mój organizm nie chce schudnąć?

jeśli masa ciała znacznie wzrośnie po ślubie, spróbuj wykonać regularne ćwiczenia. Ludzie, którzy czują się przygnębieni z powodu swojej wagi zwykle skarżą się, że nie chcą ćwiczyć, ponieważ jest to męczące i męczące. Jeśli jednak chcesz schudnąć, musisz regularnie ćwiczyć. Jako kobieta, nie oczekuj, że twój mąż pójdzie z Tobą na spacer. Wielu mężczyzn nie podoba się ten pomysł. Ale zapytaj ich, ile jedzą każdego dnia i staraj się kontrolować spożycie pokarmu.

co mam zrobić, gdy mąż prosi mnie, żebym nie schudła?

jeśli mąż prosi cię, abyś nie schudła, nie podoba mu się pomysł zmiany na lepsze. Niektórzy mężczyźni nie lubią, gdy ich żona stara się ćwiczyć, dobrze jeść i zmieniać się na lepsze. Wiele kobiet skarży się, że nie chcą schudnąć, ponieważ ich mąż nie chce ich. Jeśli twój mąż przyjdzie do Ciebie i powie Ci to, nie idź na dietę. Jedyną rzeczą, jakiej powinnaś oczekiwać od męża, jest wsparcie dla Twoich wysiłków.

jak schudnąć, jeśli mąż nie jest zainteresowany odchudzaniem?

istnieje wiele sposobów, aby upewnić się, że twój mąż schudnie z Tobą. Jeśli twój mąż nie chce przejąć przywództwa, musisz mu powiedzieć, że sam coś zrobisz. Na przykład, możesz ustalić konkretny posiłek każdego dnia i ćwiczyć razem przez 15 minut przed pójściem spać. Jeśli twój mąż zacznie tracić na wadze, będzie to znacznie łatwiejsze dla was obojga.

co mam zrobić, jeśli mój mąż nie lubi jeść pożywnego jedzenia?

wielu mężów nie lubi jeść zdrowej żywności. Jeśli twój mąż chce jeść niezdrowe pokarmy, staraj się je zachować z umiarem. Nie bądź tak surowy i mów o czymś innym niż odżywianie. Według naukowców możesz sprawić, że twój mąż się zgodzi, uświadamiając mu, że ma problem z jego wagą. Utrzymuj komunikację otwartą, ponieważ mężczyźni nie są gotowi na tę zmianę, dopóki nie będą chcieli.

nie rób z tego wielkiej sprawy i staraj się być jak najbardziej Tolerancyjny, ponieważ wyniki będą stopniowo. Kiedy zaczniesz jeść zdrową żywność, twój mąż będzie starał się naśladować twój przykład. Możesz gotować różne rodzaje potraw i zawsze możesz mu pomóc w miarę możliwości.

jak nadwaga wpływa na małżeństwo?

według badań jednym z najczęstszych powodów niepowodzenia małżeństwa jest to, że jedna osoba chce być szczupła, a druga chce być gruba. Zwykle dzieje się tak po ślubie, gdy śmierć pierwszego małżonka staje się niemożliwa. Jeden człowiek prawie zawsze staje się gruby w późniejszym życiu, ponieważ nie zdaje sobie sprawy, jego waga przeszkadza partnerowi. W rezultacie wiele małżeństw kończy się z powodu problemów z wagą.

jeśli masz nadwagę, możesz przezwyciężyć ten problem, upewniając się, że twój mąż jest na właściwej drodze. Najpierw musisz go posłuchać. Jeśli nie chce, abyś schudł, spróbuj zrozumieć sposób myślenia swojego mężczyzny. Jak się czuje, gdy ogląda telewizję? Co robi, gdy jest głodny? To świetnie, jeśli twój mąż ma trochę ćwiczeń, a będzie mu znacznie łatwiej, jeśli jego żona zgodzi się na tę zmianę stylu życia.