Keep Fit Kingdom

wewnętrzna siła nie jest siłą bojową, ale jest potężna; jest Twoim połączeniem z większymi rzeczami i kluczem do przetrwania. Twoja wewnętrzna siła jest czymś, co zawsze możesz wykorzystać, aby pomóc ci przezwyciężyć coś pozornie negatywnego lub pomóc ci osiągnąć swoje cele i aspiracje, czy to fitness, czy w inny sposób. Czas dotknąć zamiast wyjść; odblokuj to, co kryje się pod powierzchnią, korzystając z tych 5 najlepszych hacków mentalnych, aby uwolnić swoją wewnętrzną siłę!

1. Nie “walcz” z żadnymi pozornie negatywnymi okolicznościami
twoja siła tkwi w Twoich zmaganiach i w posiadaniu pewnego stopnia wiary, że zdarzają się one z jakiegoś powodu. Możesz działać, aby zmienić coś tylko wtedy, gdy zaakceptujesz to, co jest i określisz, jaką masz nad tym kontrolę. Rodzisz się z naturalnym instynktem przetrwania, przekraczania granic i znoszenia wszelkich okoliczności stawianych przed tobą. Intensywność tego zasobu może być odblokowana tylko w przeciwnościach, gdy jesteś pod presją. Przyjmij to jako prezent i szansę na rozwój, a następnie podejmij działanie!

2. Uwierz w siebie bez względu na wszystko
dopóki wierzysz w siebie, masz zdolność adaptacji i nadpisywania wszystkiego! Rozwiązania problemów lub wyzwań zawsze można znaleźć, i zawsze jest sposób! Skoncentruj swoje myśli, aby zobaczyć, gdzie leży twoja odporność w wpływaniu na najlepszy możliwy wynik. “Jak myślisz, tak się staniesz” powiedział Bruce Lee. Wizualizuj pozytywne scenariusze i korzystaj z pozytywnego dialogu o sobie, aby nadal wzmacniać tę siłę wiary w siebie.

zobacz ten przejmujący, motywacyjny filmik!

3. Żyć tu i teraz, bez ciężaru przeszłości, czy strachu przed przyszłością.
jeśli zbytnio skupisz się na przeszłości, możesz dosłownie zamrozić się przed pójściem do przodu; jeśli skupisz się zbyt daleko do przodu, będziesz się martwić o to, co nadchodzi. Chwytaj tu i teraz! Co możesz dziś zrobić, aby iść naprzód? Bądź potężny w tej chwili! “To, co jest za nami i co jest przed nami, to małe sprawy w porównaniu z tym, co jest w nas” – powiedział Ralph Waldo Emerson.

4. Porzuć oczekiwania innych ludzi wobec ciebie
aby wykorzystać swoją wewnętrzną siłę, musisz wiedzieć, kim jesteś i na czym stoisz i musisz zaufać sobie! Jeśli spędzisz czas próbując dopasować się do postrzegania ciebie przez innych ludzi, odejdziesz od własnego systemu nawigacji satelitarnej, własnej siły, własnej mądrości i własnych instynktów. Zawsze powinieneś być najbardziej autentyczny i podążać za swoim sercem.

5. Rób rzeczy, które wyprowadzą Cię ze strefy komfortu
“strefa komfortu to piękne miejsce, ale nic tam nie rośnie”. Życie polega na rozwoju i testowaniu sytuacji; wychodzenie z “bezpiecznych” miejsc zachęca do dostępu do wewnętrznej siły, która, podobnie jak mięsień, staje się silniejsza, im bardziej polegasz i używasz jej!