nadal możesz dodać więcej!

sól Epsom jest popularnym lekarstwem na kilka dolegliwości i głównym składnikiem stosowanym w ogrodnictwie, czyszczeniu, konserwacji akwariów morskich, produktach zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Jest niezwykle tani i dostępny niemal wszędzie. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, z czego dokładnie się składa i jak to naprawdę działa?

Co To Jest Sól Epsom?

sól Epsom lub siarczan magnezu lub sól gorzka są Kryształami intensywnie stosowanymi w alternatywnych, terapeutycznych, do pielęgnacji włosów i zdrowia skóry. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z użycia soli Epsom w naszym codziennym życiu. Natkniemy się na nią podczas wykonywania pedicure w salonie, masażu stóp lub podczas przygotowywania kąpieli mineralnej po męczącym dniu w pracy. Podczas gdy sól Epsom ma kilka korzyści z tym związanych, jest głównie używana do łagodzenia stresu, bolesności mięśni i uzyskania relaksu po gorączkowym dniu. Jest powszechnie stosowany jako składnik mieszanek soli do kąpieli, kąpieli do stóp, mycia ciała, balsamów do ciała i olejków. Jony magnezu i siarczanu obecne w soli działają uspokajająco, rozpuszczając się w wodzie i przenikając przez grube warstwy skóry. Jony bezpośrednio dostają się do krwioobiegu przez warstwy skóry bez konieczności przechodzenia przez przewód gastronomiczny. Dlatego jest to najbardziej znany środek na hipomagnezemię, czyli niski poziom magnezu. Siarczan magnezu jest również obecny w oceanie i jest powodem, dla którego dźwięk jest wchłaniany w wodzie. Sól Epsom można również znaleźć w spalaniu węgla i geologicznych złóż słonej wody.

skład soli Epsom

po pierwsze, przyjrzyjmy się szczegółowo magicznemu składowi kryształów. Istnieją trzy różne formy siarczanu magnezu: siedmiowodny, bezwodny i jednowodny. Magnez, tlen i siarka tworzą właściwości chemiczne kryształów. Struktura fizyczna kryształów jest nieco większa niż normalny środek aromatyzujący do żywności, tj. sól. W postaci bezwodnej łatwo wchłania się w wodzie. Wzór cząsteczkowy: MgSO4

zalety soli Epsom dla skóry

sól Epsom lub siarczan magnezu mogą być korzystne dla skóry na wiele sposobów. Poniżej znajdują się niektóre zalety soli Epsom na twarzy i skórze:

na pryszcze

sól Epsom ma wysoką rozpuszczalność. Dlatego jest uważany za najlepszy tryb do natychmiastowego zużycia magnezu. Sól Epsom pomaga w łagodzeniu obrzęków skóry, łagodzeniu wysypek i zmniejszaniu stanów zapalnych. Roztwór 3 łyżeczek soli i wody Epsom może pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia wokół pryszczy, pojawienia się blizn i przebarwień. Może być również stosowany jako leczenie punktowe poprzez dabbing grubego roztworu bezpośrednio na pryszcze lub jako maska na twarz. Pomaga również w usuwaniu trądziku z ramion, ramion, pleców i szyi.

w przypadku martwych komórek naskórka

skóra wymaga regularnego złuszczania, aby usunąć martwe komórki naskórka, zaskórniki, zaskórniki i brud z powierzchni. Sól Epsom ma grubą konsystencję, co czyni ją idealnym peelingiem dla twarzy. Mieszanka dowolnego oleju nośnego i soli Epsom może być używana jako peeling do usuwania martwych komórek skóry i zanieczyszczeń z twarzy. Peeling należy delikatnie masować okrężnymi ruchami przez 5-10 minut, aby oczyścić pory. Wbudowane zanieczyszczenia wewnątrz porów mogą prowadzić do zaskórników, pryszczy i wyprysków.

w przypadku infekcji skóry

sól Epsom pomaga w leczeniu drożdży i grzybic ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Kąpiel nasączona solą Epsom pomaga w rozluźnieniu skóry, zwalczaniu bakterii, grzybów, wyprysków i leczeniu stanów zapalnych. Zmniejsza grzybicę, swędzenie i obrzęk skóry wokół paznokci. Moczenie skóry w roztworze soli Epsom zwiększa poziom magnezu w organizmie, co pomaga w walce z atakami bakterii spowodowanymi urazami, niedoborami odporności lub alergiami.

na cellulit

roztwór oliwy z oliwek lub oleju kokosowego i soli Epsom wraz z olejkami zwalczającymi cellulit, takimi jak olej z pestek winogron, kilka kropli olejku rozmarynowego i olejku lawendowego pomaga w rozbijaniu upartych komórek tłuszczowych. Pomaga również w unikaniu zatrzymywania wody i przywraca wilgoć z powrotem do komórek skóry. Może być stosowany jako peeling lub jako Gruboziarnisty olejek do ciała. Po regularnym stosowaniu fioletowo-białe rozstępy powoli znikną.

do starzenia

peeling solny Epsom pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek i drobnych linii. Walczy z rodnikami, które powodują przedwczesne starzenie się skóry. Sucha, łuszcząca się i matowa skóra jest największym powodem wczesnego starzenia się. Peeling mieszanki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego i soli Epsom pomaga w ekstrakcji martwych komórek naskórka i przywróceniu jędrności z powrotem do skóry. Utrzymuje skórę nawilżoną i nawilżoną, dzięki czemu skóra wygląda młodo.

zalety soli Epsom do włosów

sól Epsom jest powszechnie uważana za “Äúhair texturizer” ze względu na swoje zdolności indukujące objętość. Poza tym istnieje kilka innych korzyści związanych z Epsom salt for hair, które można uwzględnić w codziennej pielęgnacji ciała. Poniżej przedstawiono niektóre znane zalety kryształów:

swędząca skóra głowy

sól Epsom ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają w zmniejszaniu stanów zapalnych i infekcji wszelkiego rodzaju. Gdy występuje nadmierne wydalanie oleju lub uszkodzenie spowodowane czynnikami środowiska zewnętrznego, skóra głowy może zacząć nieustannie swędzić. Może to powodować infekcje skóry głowy. Sól Epsom łagodzi ból swędzenia i łagodzi skórę głowy przed obrzękiem lub stanem zapalnym. Roztwór soli Epsom i oleju kokosowego lub wody należy delikatnie wmasować w skórę głowy, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Kąpiel nasączona solą Epsom może również pomóc. Badania wykazały również, że skóra na skórze głowy pochłania magnez z powodu obecności mieszków włosowych.

wiotkie włosy

wiadomo, że sól Epsom dodaje definicji wiotkim, martwym i cienkim włosom. Zapewnia objętość i gęstą teksturę, gdy jest regularnie stosowany jako część systemu pielęgnacji włosów. Związki magnezu i tlenu wzmacniają i nawilżają cebulki włosów. Powoduje to zapobieganie wypadaniu włosów, rozdwajaniu się końcówek i przedwczesnemu siwieniu włosów. Roztwór soli Epsom i przefiltrowanej wody należy rozpylać na włosy, aby dodać objętości i połysku. Nie należy go jednak stosować na włosy farbowane, ponieważ związki magnezu obecne w kryształach mogą powodować przebarwienia.

suche włosy

sól Epsom w połączeniu z olejkami i odżywkami do włosów pomagają w nawilżaniu włosów. Związki chemiczne obecne w kryształach zapewniają połysk i miękkość delikatnym włosom. Kondycjonuje włosy i pozostawia je pięknymi i falistymi. Dodaje dodatkowej sprężystości, zagęszcza zamki i wzmacnia pasma włosów od nasady.

łupież

peeling solny Epsom pomaga złuszczać skórę głowy, pozbyć się upartego łupieżu i łuszczącej się skóry. Należy go łączyć z olejami, takimi jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy i wcierać w skórę głowy, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Użyj go wraz z cytryną, jogurtem i innymi składnikami pomaga w zwalczaniu łupieżu sztywnego.

włosy tłuste

nadmierna produkcja oleju sprawia, że włosy wyglądają na brudne i wiotkie. Sól Epsom pomaga w usuwaniu oleju ze skóry głowy. Olej powoduje infekcje skóry głowy, takie jak drożdże, infekcje grzybicze, łupież i egzema. Peeling z soli Epsom, olejku eterycznego z cytryny i jogurtu jest bardzo skuteczny w usuwaniu oleju ze skóry głowy. Sól można również zmieszać z delikatnym szamponem, aby zmyć olej i brud z włosów.

korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania soli Epsom

stres i ulga

magnez obecny w soli Epsom łagodzi ból mięśni i sprzyja relaksacji. Melatonina obecna w kryształach pomaga w poprawie jakości snu. Po dodaniu do kąpieli sól daje efekt uspokajający i ma kluczowe znaczenie w dostarczaniu energii do komórek ciała. Sprawia, że ciało czuje się wypoczęte i ożywione. Badania pokazują, że magnez jest niezbędny w pomaganiu pacjentom z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi.

kontrolowanie poziomu insuliny

niedobór magnezu jest znaną przyczyną niekontrolowanego wzrostu i spadku poziomu insuliny, co powoduje cukrzycę typu 1 i typu 2. Jedną z zalet soli Epsom przyjmowanej doustnie jest to, że utrzymuje zdrową równowagę elektrolitów i poziomu cukru we krwi w organizmie. Zmniejsza ryzyko cukrzycy i innych chorób spowodowanych wahaniami poziomu insuliny. Utrzymuje również ciało energetyczne i buduje wysoki metabolizm.

ból stóp

istnieje kilka zalet moczenia stóp solą Epsom. Magnez łagodzi bóle i opuchnięte stopy, działając jako środek uspokajający. Odciąża mięśnie naciągające stopy, przywraca energię komórkom i podnosi poziom magnezu. Moczenie stóp jest wysoce zalecane w alternatywnej terapii bólu stóp, opuchniętych podeszew, stanu zapalnego skóry stóp i urazów stóp. Wystarczy dodać kilka łyżek soli Epsom do ciepłej wody i niech stopy moczyć w nim na kilka minut.

choroby nerek

zażywanie kąpieli w soli Epsom przynosi korzyści w przewlekłej chorobie nerek poprzez usuwanie toksyn wpływających na funkcjonowanie nerek i innych narządów. Kamienie nerkowe można usunąć, spożywając codziennie sól Epsom doustnie. Kamienie nerkowe są stałe złogi wykonane z minerałów, które przechodzą z systemu po użyciu silnego środka przeczyszczającego i detoksykatora jak siarczan magnezu.

napięcie mięśni i urazy

sól Epsom jest znaną alternatywną terapią bólu mięśni, siniaków, migren i zapalenia stawów. Łagodzi ból i bolesność spowodowaną drzazgami, nadmierną aktywnością sportową, porodem, operacjami i przepracowaniem. Zmniejsza stany zapalne spowodowane oparzeniami słonecznymi, infekcjami skóry i ukąszeniami komarów. Wystarczy przygotować gorącą kąpiel i dodać do niej sól Epsom. Pomaga również w szybkiej regeneracji mięśni.

odchudzanie

sól Epsom pomaga w odchudzaniu poprzez detoksykację organizmu z toksyn i zanieczyszczeń. Ciepłą kąpiel w soli Epsom zmniejsza stres i zwiększa metabolizm podczas treningu. Utrzymuje poziom magnezu i elektrolitów potrzebnych do sprawnego funkcjonowania organizmu. Działa jako środek przeczyszczający i łagodzi uparty stolec. Promuje również pozytywny wzór snu, co powoduje stopniową utratę wagi i mniej problemów z otyłością.

zaparcia

sól Epsom działa jako naturalny środek przeczyszczający w celu złagodzenia zaparć. Jest zatwierdzony przez naukowców do spożywania soli Epsom doustnie w celu zwiększenia zawartości wody w jelitach i oczyszczenia jelita grubego. Przed spożyciem należy wymieszać łyżeczkę soli Epsom z wodą destylowaną. Pomoże to w łatwym przechodzeniu stolca i wypróżnień. Utrzymuje również poziom elektrolitu i zapobiega odwodnieniu.

niski poziom magnezu

ważne jest utrzymanie prawidłowego spożycia magnezu, ponieważ jest on niezbędny w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego, krążeniu krwi i przepływie do wszystkich narządów, równowadze elektrolitów i utrzymaniu białka mięśniowego w organizmie. Niski poziom magnezu w organizmie może prowadzić do nierównowagi elektrolitów, niewydolności serca, niewydolności nerek i kilku innych poważnych dolegliwości zdrowotnych.

kobiety w ciąży

oprócz pomocy kobietom w ciąży w łagodzeniu bolesności mięśni i bólów stawów, sól Epsom poprawia przepływ krwi, który reguluje poziom ciśnienia krwi w organizmie. Wysokie i niskie ciśnienie krwi może prowadzić do stanu przedrzucawkowego, co powoduje napady padaczkowe u kobiet w ciąży. Ważne jest, aby kobiety w ciąży spożywały zdrowe spożycie siarczanu magnezu, który działa jako regulator krążenia krwi do wszystkich części ciała. Łagodzi również mięśnie i bolesność po porodzie.

problemy z oddychaniem

siarczan magnezu jest znanym alternatywnym leczeniem ostrej i ciężkiej astmy, ponieważ wzmacnia mięśnie oddechowe. Pacjentom z astmą zaleca się stosowanie soli Epsom jako leku w celu złagodzenia bólu oskrzeli spowodowanego nieustannym kaszlem i zaostrzeniami.

Czytaj Także:

lista olejków eterycznych z jego zaletami & zastosowanie

jak używać olejku miętowego dla zdrowia, włosów & skóry

Zrzeczenie się: Wszystkie treści na anveya.com/blogs jest wyłącznie w celach informacyjnych. Nie jest przeznaczony do zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zasięgnij porady swojego lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia. Informacje, sugestie lub środki zaradcze wymienione na tej stronie są dostarczane bez jakiejkolwiek gwarancji, wyraźnej lub dorozumianej.