o Diet Doctor

naszą misją jest znalezienie najbardziej godnej zaufania nauki i praktycznej wiedzy na temat zdrowia, uczynienie jej inspirującą i prostą w użyciu, dostępną i bezpłatną dla wszystkich. Skupiamy się na tym, aby Low carb było proste dla ludzi, którzy mogą skorzystać i którzy chcą go wypróbować.1

naszym długoterminowym celem jest umożliwienie ludziom na całym świecie radykalnej poprawy ich zdrowia.

Chociaż w internecie dostępnych jest wiele bezpłatnych informacji, większość z nich trudno zaufać. Strony internetowe często próbują sprzedać konkretny produkt, pigułkę lub popchnąć program dla osób go finansujących. Ale prawdziwe długoterminowe zdrowie nie można łatwo znaleźć w pigułce. I nikt nie może prześcignąć złej diety.

naszym celem jest dostarczanie bezstronnych i opartych na dowodach informacji, a także bezpłatnych i inspirujących narzędzi, które pomogą poprawić twoje zdrowie. Jesteśmy w pełni finansowani przez ludzi, poprzez opcjonalne członkostwo.2 nie mamy inwestorów z agendą, zamiast tego jesteśmy własnością ludzi, którzy tu pracują. Nie wyświetlamy reklam, nie sprzedajemy żadnych produktów i nie bierzemy pieniędzy branżowych.

Witamy w Diet Doctor, największej witrynie o niskiej zawartości węglowodanów na świecie. Robimy Low carb proste.

szybkie fakty

• cel: umożliwienie ludziom na całym świecie radykalnej poprawy ich zdrowia.
• misja: Proste tworzenie niskowęglowodanów i keto.
• wartości: wiarygodność, prostota, inspiracja i dobroć.
• największa witryna niskowęglowodanowa na świecie: około 500 000 odwiedzin dziennie. Dostępny w języku angielskim, hiszpańskim i szwedzkim (wzmianki w mediach).
• wiarygodność: nasze przewodniki są pisane i recenzowane przez lekarzy i ekspertów, w oparciu o dowody naukowe i zaufane przez lekarzy praktyków.3 aby pozostać bezstronnym, nie wyświetlamy reklam, nie sprzedajemy żadnych produktów i nie bierzemy pieniędzy z branży. Nasza strona nie zawiera żadnych reklam.4
• założony przez: Dr. Andreas Eenfeldt, MD, w 2011 roku, po Szwedzkich początkach w 2007 roku. Przeczytaj naszą historię tutaj.
• dynamiczny rozwój: dziś nasz zespół liczy ponad 60 pełnoetatowych współpracowników oraz ponad 20 freelancerów, moderatorów i partnerów. Chcesz do nas dołączyć? Odwiedź naszą stronę kariery.
• informacje kontaktowe: Znajdź nasze e-maile i inne informacje na naszej stronie kontaktowej. Facebook, YouTube, Instagram, Pinterest i LinkedIn.
• siedziba: Sztokholm, Szwecja (przy Vasagatan 40).
• Nazwa firmy: Diet Doctor Sweden AB.
• : Redakcja / ocena dowodów naukowych / Przewodniki oparte na dowodach / żywność / Komentarze / Prywatność.
• w pełni finansowany przez ludzi: ponad 80 000 członków wspierających. Dowiedz się więcej o naszym członkostwie.
• Grupa docelowa: dietetyk dostarcza informacji zdrowotnych DOROSŁYM w populacji ogólnej. Należy pamiętać, że nie ma to na celu zastąpienia konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem. Pełne ujawnienie
• za darmo: członkostwo jest opcjonalne.

zepsuty świat

coś jest nie tak. Podczas gdy ewolucja technologiczna i innowacje przyspieszają wykładniczo, świat jest nękany ludzkim cierpieniem. Coraz więcej osób – większość w świecie zachodnim-jest otyłych lub z nadwagą, a wysoki odsetek z nich jest na receptę leki codziennie przez resztę życia.

każdego roku coraz więcej osób jest dodawanych do smutnych statystyk. W miarę jak stajemy się coraz bogatsi jako społeczeństwo, nasze zdrowie wydaje się spadać. Dlaczego?

Wiele osób czuje poczucie winy i wstydu, jakby nadwaga, głód i zmęczenie były ich własną winą, moralną porażką. Ludzie liczą kalorie i próbują jeść mniej jedzenia i ćwiczyć więcej, ale dla wielu osób to nie działa. Gdyby tylko wszyscy mieli więcej siły woli-czy jest jakiś inny powód?

cukrzyca typu 2 – nowa epidemia w historii ludzkości – wkrótce dotknie 500 milionów ludzi. Liczba ofiar śmiertelnych jest już ogromna, podobnie jak liczba osób cierpiących na inne konsekwencje: ślepotę, demencję, choroby serca, raka. Cukrzyca typu 2 jest uważana za postępującą i przewlekłą, a obecne leczenie składa się z codziennych leków w celu zmniejszenia objawów. Nie ma lekarstwa, twierdzą eksperci.

otyłość-kolejna nowa epidemia dotykająca dużą część populacji-jest uważana za prawie nieuleczalną. Mówi się, że jedynym skutecznym leczeniem jest chirurgia bariatryczna, czyli chirurgiczne usuwanie części zdrowych narządów. Operacja ta niesie ze sobą znaczne ryzyko powikłań przez całe życie, a czasem nawet śmierci. A rok po zabiegu, nadwaga zwykle zaczyna powracać.

epidemie otyłości i cukrzycy to tylko wierzchołek góry lodowej. Ponieważ problemy te rozprzestrzeniają się na całym świecie, Inne choroby podążają za nimi: choroby serca, rak, zaburzenia jedzenia i uzależnienie od jedzenia, wysokie ciśnienie krwi… a lista może trwać dalej.

eksperci nadal sugerują, aby jeść mniej i więcej ćwiczyć, aby spowolnić epidemie.doradzają to od 30 lat, gdy problemy eksplodowały. Zalecenia te są zdecydowanie niewystarczające.

może być jeszcze gorzej. Problem naprawdę zaczął się pogarszać na początku lat 80-tych, kiedy powiedziano nam, aby jeść “zdrowo”, kiedy wydano pierwsze wytyczne żywieniowe dla Amerykanów, a następnie skopiowano je na cały świat. Wtedy zaczęła się epidemia.

*

* nadwaga i otyłość powyżej BMI 25+, w wieku 15-74 lat. Źródło: OECD

co nas powstrzymuje?

nasze ciała są stworzone, aby pozostać zdrowym przez całe życie i dostarczać nam energii do osiągnięcia naszych celów i naszego pełnego potencjału. Powinniśmy być w stanie powrócić do tego naturalnego stanu dzięki zasobom, jakie ma dziś świat.

wyobraź sobie świat, w którym każdy może znów czuć się dobrze w swoim ciele. Gdzie dzieci mogą biegać i bawić się bez konieczności zatrzymywania się i łapania oddechu co kilka kroków. Tam, gdzie większość ludzi nie ma potrzeby stosowania leków przewlekłych, naród nie jest już na narkotykach, gdzie nikt obsesyjnie nie liczy kalorii tylko po to, aby utrzymać swoją wagę. Gdzie zdrowie znów jest normalne. Gdzie możemy osiągnąć nasz potencjał i troszczyć się o siebie nawzajem. Gdzie wykorzystujemy naszą siłę woli do wyższych celów, wspólnie kształtując lepszy świat dla naszych dzieci.

wiele z tego, co musimy tam dostać, już wiadomo. Ale to nie takie proste. Przemysł spożywczy czerpie zyski ze sprzedaży taniej, wysoko przetworzonej, zubożonej pod względem odżywczym i uzależniającej żywności. A ludzie często powinni jeść co najmniej co trzy godziny. Przemysł farmaceutyczny zyskuje, sprzedając codzienne leki, aby zmniejszyć objawy wszystkich chorób przewlekłych spowodowanych przez wysoko przetworzoną żywność.

Jest dużo pieniędzy, które można zarobić na ludziach, którzy są chorzy.

fakty zaciemnia korporacyjna propaganda. Firmy sprzedające wysoko przetworzoną żywność i pigułki, używając dezinformacji z korzyścią dla swoich akcjonariuszy, ale ze szkodą dla ludzkości. Jest zasłonięty przez ograniczenia rządowe, pozwalając korporacjom wpływać na politykę poprzez armie lobbystów, jednocześnie polegając na ekspertach, którzy często tkwią w nieudanych uprzedzeniach, niezdolnych do aktualizacji swojego myślenia. Oznacza to, że eksperci nie są po prostu finansowani przez korporacje.

jako przykład, kilka lat temu doniesiono, że Coca-Cola “pociąga za sznurki”, jeśli chodzi o informacje na temat epidemii otyłości. Korporacja strategicznie finansowała badania, które odwróciły winę za otyłość od cukru.

zmiana tego może wydawać się niemożliwa. Co może zrobić jedna osoba? Niewiele. Ale razem, używając nowoczesnych narzędzi … jeśli mamy taką wolę, możemy wszystko zmienić.

w kierunku rozwiązania

co byś zrobił, gdyby istniał jasny sposób na uczynienie świata lepszym miejscem?

Większość faktów, doświadczeń i Nauki, których potrzebujemy, jest już dostępna, jest już znana, wielu już korzysta z niej z fantastycznymi wynikami. To, co jest potrzebne, to wziąć tę wiedzę i uczynić ją tak prostą w użyciu, jak to tylko możliwe. Aby umożliwić ludziom na całym świecie radykalną poprawę ich zdrowia.

nie da się tego osiągnąć za pomocą starego myślenia. Będziemy musieli wszystko zakwestionować. I nie da się tego osiągnąć poprzez sprzedaż magicznego produktu, pigułki lub pakowanego produktu spożywczego lub poprzez finansowanie od korporacji, które czerpią zyski z status quo. To myśl, która wpakowała nas w ten bałagan.

tutaj w Diet Doctor chcemy być częścią rozwiązania. Dlatego zdecydowaliśmy się nie brać pieniędzy od przemysłu. Nie sprzedajemy żywności, suplementów, innych produktów i nie mamy reklam.

zamiast tego jesteśmy w pełni finansowani przez ludzi, poprzez opcjonalne członkostwo.

rozdajemy za darmo światu wszystko, co jest konieczne, nawet jeśli ktoś nie zapisze się na członkostwo. Skupiamy się na bezpłatnych prostych przewodnikach, przepisach i planach krok po kroku, zapewniając wszystko, czego potrzebujesz, aby schudnąć bez głodu lub odwrócić cukrzycę typu 2.

• jak schudnąć
• jak odwrócić cukrzycę typu 2
• Low carb dla początkujących
• Przepisy Low carb
• zacznij od low carb-2 – tygodniowego wyzwania

pozwól nam opowiedzieć Ci więcej o rzeczywistości i niektórych z nich nieporozumienia, które powstrzymują ludzi od osiągnięcia zdrowia i szczęścia.

rozwiązanie

rozwiązanie epidemii otyłości i cukrzycy już istnieje. To bardzo proste:

• jedz prawdziwe jedzenie, kiedy jesteś głodny.
• nie jedz, jeśli nie jesteś głodny.

to w zasadzie wszystko. Chociaż istnieją dodatkowe szczegóły, jeśli chcesz schudnąć bez wysiłku lub odwrócić cukrzycę, prawdopodobnie powinieneś podjąć specjalny wysiłek, aby drastycznie zmniejszyć węglowodany, zwłaszcza cukier i przetworzoną skrobię (taką jak mąka), które spożywasz.

naturalny tłuszcz, jak masło? Jedzenie, które wydaje się być neutralne dla zdrowia. Czerwone mięso? To wydaje się OK dla zdrowia zbyt (choć istnieją kwestie etyczne i środowiskowe, które zasługują na uwagę). Kalorii? To kolejna-dziwna-nazwa dla jedzenia. Jedzenie prawdziwego jedzenia jest w porządku, o ile jesteś głodny. Liczenie kalorii i ignorowanie głodu jest w najlepszym razie trudne, a zaburzenie jedzenia w najgorszym.

ćwiczenie? To jest dobre dla zdrowia i dobrego samopoczucia, ale jest mało prawdopodobne, aby schudnąć na własną rękę. Nie można prześcignąć złej diety.

jest jedno długoterminowe rozwiązanie, które ma sens i które Wiele osób uważa za pomocne. Jedz prawdziwe, pożywne jedzenie, gdy jesteś głodny.

dlaczego zmiany są tak powolne

więc jeśli problem jest tak ogromny, a rozwiązanie już istnieje – dlaczego problem nie jest już rozwiązany?

z powodu bezwładności, starych dogmatów i własnych interesów. Przede wszystkim nam ludziom trudno jest zmienić zdanie. To wymaga czasu.

błędny strach przed naturalnym tłuszczem jest wciąż żywy, jak jakiś na wpół martwy zombie-mimo że współczesna nauka pokazuje, że naturalny tłuszcz nasycony po prostu nie jest poważnym problemem. Magazyn TIME umieścił ten fakt nawet kilka lat temu na swojej okładce. Obawiając się naturalnego tłuszczu może spowodować jedzenie więcej wysokiej węglowodanów, wysokiej zawartości cukru fast food-więc wydaje się, że to był zły pomysł.

na status quo też można zarobić ogromne pieniądze. Cały przemysł spożywczy i farmaceutyczny zarabia na tym dużo pieniędzy i wpływają na armie lobbystów, a nawet naukowców.

przemysł spożywczy chce odwrócić winę od złej żywności (prawdziwego problemu) na swoich konsumentów. Dlatego koncentrują się na liczeniu kalorii,” osobistej odpowiedzialności ” i ćwiczeniach.

przemysł farmaceutyczny nie chce, aby ludzie wyzdrowieli. Łatwo zrozumieć dlaczego. To może ich wyrzucić z interesu.

rzad chcialby poprawic zdrowie ludzi, ale oficjalne agencje poruszaja sie powoli i sa latwa zdobycza dla zawodowych lobbystów i influencerow. Wystarczy spojrzeć na Niestety nieudaną kampanię Michelle Obama “Let’ s Move”. Jak tylko przemysł śmieciowy się włączył, wszystko zmieniło się w pustą gadkę motywacyjną, bez prawdziwych zmian, w które wszyscy naprawdę wierzą.

dostarczanie rozwiązania ludziom

ponieważ żadne rozwiązanie nie przychodzi z góry, może pochodzić tylko z dołu, od ludzi takich jak ty i ja. I tak będzie, ponieważ nic nie jest tak potężne jak idea, której czas nadszedł.

Organizacja Diet Doctor chce przyspieszyć ten proces i mamy plan, aby to zrobić. Chcemy, aby było to bardzo proste, aby zrozumieć i zainspirować się do radykalnej poprawy zdrowia. Następnie chcemy, abyś pomógł innym ludziom – przyjaciołom, rodzinie itp. – aby poprawić ich zdrowie.

wtedy ten dobry cykl może się powtarzać i mnożyć.