oto, co musisz wiedzieć o No-Gi Jiu-Jitsu podczas przechodzenia z Gi

brazylijskie jiu-jitsu praktycy często trenują w gi (kimono) od pierwszego dnia. Jest jednak nieuniknione, że pewnego dnia będą trenować bez gi. Styl Jiu-Jitsu, który nie używa gi jako mundur treningowy nazywa się, trafnie, “No-Gi Jiu-Jitsu”. Strój z wyboru dla praktykujących NO-gi są wysypka strażników, Koszulki Bez rękawów, i T-shirty na górnej części ciała, natomiast decydując się na spats, szorty, lub nawet gi spodnie na dolnej części ciała.
Trening No-Gi Jiu-Jitsu nie jest tak prosty jak zrzucanie gi i chwytanie partnera do toczenia. Istnieją różnice, zarówno mniejsze, jak i większe, które należy wziąć pod uwagę przy przechodzeniu z tradycyjnego Brazylijskiego Jiu-Jitsu na no-Gi. Spójrzmy na te różnice, a jeśli rozważysz udział w następnej klasie no-gi na swojej siłowni, możesz być świadomy, czego się spodziewać.
nie łapać munduru

w tradycyjnym brazylijskim Jiu-Jitsu z gi możesz chwycić pasek, klapę, Spodnie i kurtkę gi partnera. Zasadniczo wszystko, co nosi twój przeciwnik, jest uczciwe do chwytania i przeciągania ich. Chwycenie munduru partnera pozwala na różne warianty dławików i elementów sterujących.
w No-Gi Jiu-Jitsu nie można chwycić żadnej części munduru przeciwnika.
sterowanie i Dławiki są różne

ponieważ praktykujący No-gi nie mogą chwytać munduru przeciwnika, Dławiki i pozycje kontrolne w dużej mierze polegają na klinowaniu i podsłuchiwaniu.
w przypadku, gdy chwyciłbyś klapę gi przeciwnika, aby złamać jego postawę, możesz zamiast tego spojrzeć, aby zacisnąć szyję przeciwnika i użyć overhooka na jednym z jego ramion. Tam, gdzie chwyciłbyś rękawy przeciwnika lub spodnie gi, aby je kontrolować, możesz chwycić kostki lub nadgarstki, aby uzyskać kontrolę. Na koniec, gdy użyjesz klapy przeciwnika, aby wykonać duszenie, możesz użyć rąk, aby wykonać duszenie.
Zamki na nogi to opcje

tradycyjne gi Jiu-Jitsu, dla większości poziomów pasa, pozwala na tylko proste blokady kostek jako legalne blokady nóg. Tylko wtedy, gdy dojdziesz do wyższych kolorów paska, otwierają się opcje blokady nóg. Na poziomie czarnego pasa legalne blokady nóg obejmują uchwyty na palce, pręty kolanowe, krajalnice łydek i proste blokady kostek. Haczyki na pięcie i ścinanie kolan przeciwnika są nielegalne.
Wpisz No-Gi Jiu-Jitsu. Na najwyższych poziomach konkurencji i we własnej siłowni (w zależności od siłowni), każda blokada nóg jest fair game. Oprócz kolan, uchwytów na palce, krajalnic łydek i blokad kątowych, masz do dyspozycji haki na pięty. No-Gi Jiu-Jitsu często wydaje się być blokada nogi ciężkie, Jeśli za pomocą zestawu reguł nie-IBJJF. Korzystanie z IBJJF ruleset, jednak, No-Gi Jiu-Jitsu pozwoli tylko blokady nóg, które są legalne dla tradycyjnego gi Jiu-Jitsu.
pewnych strażników nie będzie

przez samą naturę No-Gi Jiu-Jitsu, pojęcie gi nie istnieje. W związku z tym przeciwnicy nie będą mieli nic do złapania – bez rękawów, bez spodni, bez etykiety, bez koloru, bez paska. Oznacza to, że strażnicy, tacy jak strażnik pająka, strażnik lasso lub strażnik robaka, nie będą istnieć w No-Gi Jiu-Jitsu. Praktycy No-Gi Jiu-Jitsu będą musieli nauczyć się polegać na innych strażników, takich jak zamknięty strażnik, otwarty strażnik, Butterfly guard, pół straży i głębokie pół straży. Jeśli jesteś już biegły z tymi strażnikami w gi Jiu-Jitsu, przejście na No-Gi Jiu-Jitsu będzie oznaczało, po prostu, bez chwytania munduru przeciwnika.
tempo będzie szybsze

gi spowalnia tempo meczu. Kiedy twój przeciwnik utrzymuje dominującą pozycję na Tobie podczas treningu w gi, może spowolnić zegar i zapewnić zwycięstwo za pomocą punktów. Alternatywnie, gdy znajdujesz się w niekorzystnej pozycji w gi, a twój przeciwnik próbuje awansować, możesz chwycić jego mundur, aby spowolnić jego atak lub awans.
w No-Gi Jiu-Jitsu nie masz luksusu spowalniania przeciwnika chwytając jego gi, ani też twój przeciwnik nie ma luksusu zaciskania munduru, aby przypiąć Cię na miejsce. W związku z tym przeciąganie na zwłokę będzie trudne, a trzymanie postępującego przeciwnika za Mundur, aby go spowolnić, będzie nielegalne. Spodziewaj się szybkich ucieczek, gdy oboje zaczniecie się pocić, i spodziewaj się zwiększonego czasu reakcji, zarówno ofensywnie, jak i defensywnie.