Rekreacja fizyczna

Break a Sweat / Ngā Hākinakina – he Whakeheke Werawera

sekcja Rekreacji Ruchowej nagrody zachęca do poprawy zdrowia i kondycji, niezależnie od punktu wyjścia. Możesz wybrać do uprawiania sportu zespołowego, solo lub jakiejkolwiek zdrowej aktywności. Może to być coś, co robisz już regularnie, próbowałeś wcześniej lub coś zupełnie nowego dla ciebie.

oto lista pomysłów, które możesz zrobić dla swojej sekcji rekreacji fizycznej lub wykorzystać jako punkt wyjścia do stworzenia własnego programu.

jak długo trwa sekcja Rekreacji Ruchowej?

na poziomie Bronze = 1 godzina tygodniowo (lub 4 godziny co 28 dni) przez 3 miesiące/13 tygodni (należy pamiętać, że uczestnicy Bronze są zobowiązani do wykonania dodatkowych trzech miesięcy w jednym z następujących działań: umiejętności, Obsługa, Rekreacja ruchowa. Jeśli uczestnik wybierze sekcję Rekreacji Ruchowej na dodatkowe 3 miesiące, wymóg czasu na rekreację ruchową wyniesie 6 miesięcy/26 tygodni).

na poziomie Srebra = 1 godzina tygodniowo (lub 4 godziny co 28 dni) przez 6 miesięcy/26 tygodni.

na poziomie Gold = 1 godzina tygodniowo (lub 4 godziny co 28 dni) przez 12 miesięcy/52 tygodnie.

w przypadku bezpośrednich uczestników (tj. nowych uczestników bez poprzedniej nagrody) do poziomu srebrnego lub złotego, uczestnicy muszą dodać 6 miesięcy do jednej wybranej sekcji (tj. umiejętności lub usługi lub rekreacji fizycznej)