sekrety mam, które podróżują do pracy
w miarę jak impreza się trwała, Mój uśmiech stał się bardziej sztywny, modliłam się, że nie będę ziewać w środku Pana i Pani ważnej, opowiadając mi o ich dzieciach, które zeszłego lata idą spać na obóz, i cóż, wszystko, o czym naprawdę myślałam, to moje cycki. Zbliżały się do arbuzowych proporcji I jestem prawie pewien, że teraz wiem, jak czuje się kleszcz tuż przed wybuchnięciem.
właśnie wróciłam z urlopu macierzyńskiego i 2700 mil od dziecka. Aby być z dala jak najmniej spakowałem niewypowiedzianą ilość w 28-godzinną podróż. Wysiądź z samolotu, prosto na ważne spotkania, a następnie usiądź z niezadowolonym pracownikiem, zanim zostaniesz przeniesiony na imprezę charytatywną na wieczór. Oczywiście, ponieważ nie było mnie w pracy przez trzy miesiące, po tym wydarzeniu było również konieczne nawiązanie kontaktu z kolegami. Zdecydowałem się również na pobyt z przyjaciółmi zamiast w hotelu, dzięki czemu mogłem uzyskać jeszcze więcej czasu na łączenie się z podróży. Liczy się każda sekunda. Tej nocy, gdy siedziałam na ich nowej, czerwonej kanapie w ich pokoju gościnnym, wyczerpana nie do zrozumienia, poczułam ciepło, które mnie obmywa. Nie, naprawdę … musiałem zdrzemnąć się przez jakieś pięć minut, gdy byłem przywiązany do średniowiecznego ustrojstwa, wysysającego płynne złoto z mojego ciała i och, ulgę. Poza tym, w moim stanie majaczenia, nie udało mi się przykręcić butelki do pompy i teraz usiadłem skąpany w moim własnym mleku, które ustaliło, że miejscem spoczynku będzie piękna lniana sofa, a nie plumping up my baby ‘ s chubby buns. Plama wyglądała jak Ameryka Północna na mapie, gdybyś tylko wziął grzyby. I nie byłam do końca pewna, czy nie mam halucynacji. Brak snu ma sposób na psychodeliczny, ale zwykle bardziej przypomina złą podróż niż tę, którą chcesz powtarzać.
wiele z tego, czego nauczyliśmy się metodą prób i błędów, albo przez powierzenie naszych niedoskonałości doświadczonym mamom, które otworzyły swoje magiczne peleryny jak skrzydła i wciągnęły nas do dzielenia się swoimi sekretami.
moja córka ma teraz 9,5 roku. Stacey ma 10 i 8 lat. Przez lata nauczyliśmy się wiele o tym, jak być mamami, które podróżują do pracy. Szacujemy, że wspólnie spędziliśmy 2 lata z dala od naszych dzieci w imię naszej pracy. Jak wtedy, gdy wskoczyliśmy razem do samolotu do Bostonu kilka godzin po zamachu na maraton bostoński. Byliśmy tam, aby zapewnić wsparcie kryzysowe naszym pracownikom, którzy nie tylko biegali w wyścigu, ale byli na mecie, gdy doszło do wybuchu. Był taki moment, kiedy całe miasto zostało zamknięte, że spojrzeliśmy na siebie i trochę pękliśmy. “Co my tu kurwa robimy?! Świadomie zostawiliśmy nasze dzieci w środku terrorystycznej sytuacji? Musimy być najgorszymi matkami wszechczasów.”Patrząc przez okno naszego hotelu było około 50 ludzi w kamuflażu z bardzo dużą bronią. Poinstruowano nas, by nie opuszczać budynku.
wiele z tego, co nauczyliśmy się metodą prób i błędów, albo przez powierzenie naszych niedoskonałości doświadczonym mamom, które otworzyły swoje magiczne peleryny jak skrzydła i wciągnęły nas do dzielenia się swoimi sekretami. Podczas gdy nie możemy sprawić, by Twoje dziecko spało w nocy, ani pocałować Twojego dziecka, gdy spadnie z krat i złamie rękę, gdy jesteś na spotkaniu z klientem, Stacey i ja możemy podzielić się mądrością, która pomoże Ci poczuć się bardziej rozsądnym. Zwerbowaliśmy głosy wspaniałych mam, które pozwolą ci wejść do ich magicznych peleryn.
- równowaga
poczucie winy z szansą. Bądźmy
prawdziwymi…oderwanie się od dzieci, brak domowych obowiązków, możliwość
jedzenia wszystkiego, co chcesz (nie resztek z ich talerzy) i brak zagrożenia
budzenia się w środku nocy z jakiegokolwiek powodu, który wymaga
, abyś biegał w bieliźnie, jest bardzo słodką okazją. Jest to
również okazja, aby przywrócić trochę i przynieść więcej swojego najlepszego
siebie do pracy. Jak skuteczna była Jessica jako ambasador swojej
organizacji, kiedy biegała poniżej pustego? Nie było wielkich możliwości
z jej czasu na tej pierwszej wyprawie, i całkiem możliwe, że niektóre zostały oblane.
w jej dążeniu do uczynienia co drugi liczyć, prawdopodobnie bardzo niewiele z nich
liczyć. I zgadnij co, jej córka kwitnie i czuje miłość, mimo że
nie było jej kilka dni. Rozłóż swój harmonogram trochę bardziej tak
, że możesz być bardziej wypoczęty i bardziej efektywny. Prawdopodobnie okaże się, że
twoje dzieci stają się bardziej niezależne i pomocne, gdy odejdziesz. - przygotuj się,
ale też puść. Istnieje kilka domowych
procedur, które przynoszą komfort każdemu. Dla niektórych jest to wokół posiłków
jedzą, dla innych jest to wokół rytuałów przed snem, dla innych to
może być wokół nawyków porannych, które sprawiają, że cenna godzina przed pracą
i Szkoła działa tak gładko, jak to możliwe. Cokolwiek to jest dla Twojej rodziny,
zainwestuj trochę czasu, tworząc pewną spójność, być może przygotowując posiłki
, gdy jesteś daleko, lub wprowadzając specjalne akcenty w nocnej rutynie
, które sprawiają, że dziecko(s) czuje się komfortowo, a może nawet organizując
stroje i obiady na poranną rutynę. Wybierz to, co najważniejsze dla ciebie
i Twojej rodziny, aby przynieść łatwość i wygodę, ale potem pozwól odejść reszcie. Jest to
ważne, aby była spójność, ale równie ważne jest, aby
inni dorośli i dzieci tworzyli własne procedury i niezależność.
dla rodziny Stacey, kiedy zwraca uwagę na to, aby poranki
przebiegały gładko (układając ubrania na tydzień i zaopatrując się w szybkie
śniadania i lunche), może się zrelaksować, wiedząc, że dzieci przechodzą przez
ciężkie poranki. A kiedy jej nie ma, jej mąż i dzieci uwielbiają, że
wychodzą zjeść w nocy do niektórych swoich “smakołyków”, w tym
ich ulubionej lodziarni–to dla nich zabawa. - Wykreśl
nie negocjuj … i nie negocjuj. Sarah Healy, samotna mama dwójki dzieci i trener korporacyjny
i konsultant, mówi, że nauczyła się tego w trudny sposób po tym, jak zdecydowała
, aby wrócić do domu z podróży służbowej, aby świętować 5 urodziny córki
dzień później, myśląc, że jej córka nie będzie miała nic przeciwko zmianie. 6
po latach jej córka wciąż o tym wspomina. Stacey ominęła rok dziecięcego
świątecznego recitalu i nigdy więcej nie popełniła tego błędu. Rysunek
się, co rzeczy są absolutnie krytyczne (podpowiedź, to nie jest tak dużo, jak ty
mówisz sobie) i złagodzić resztę. Nie musisz być
super zaangażowany w każdy aspekt wszystkiego, aby nadal być gwiezdnym rodzicem.
możesz odczuwać presję, aby dołączyć do PTA, przyjść na zaplanowane spotkania
na szkolną zbiórkę pieniędzy lub czuć, że musisz iść na każde urodziny
przyjęcie, na które twoje dzieci zostaną zaproszone. Ale najważniejsze jest to, że Twoje dzieci
czują, że spędzają z tobą czas (nie frazzled, distracted
time), więc za każde “Tak”, które powiesz, zadaj sobie pytanie, czy dodaje to do Twoich
relacji z dziećmi. Jessica uważa urodziny większości dzieci
za tortury. Ale kiedy jej córka naprawdę chce iść do tego
jumpy-house hell, Jessica wykorzystuje to jako okazję, aby uzyskać trochę wolnego czasu
, wysyłając córkę z przyjacielem i oferując organizację zabawy
innym razem, aby dać drugiemu rodzicowi trochę czasu. - Utwórz
rytuały podróżnicze. Kiedy córka Jessiki
była młoda, rytuał na dobranoc polegał na tym, że Jessica śpiewała co wieczór kilka specjalnych piosenek
. Przykucnęła w kabinie w eleganckiej hotelowej łazience
tuż przy sali balowej, Jessica śpiewała “Twinkle Twinkle” i “You Are
My Sunshine” na szczycie spłukiwanych toalet. Sue Slater, która zwykle
podróżuje z dala od swoich trzech dziewczyn (córki w wieku 5 lat i bliźniaczek w wieku 3 lat)
co najmniej raz w tygodniu w celu pracy Konsultacyjnej, mówi ” FaceTime jest
ratunkiem.”Ale musiała też nauczyć się, kiedy wywołuje to smutek w jej
dzieciach, czyli zwykle, gdy jest zbyt blisko snu. Więc wcześniej zadzwoniła
. “Zwykle po długich warsztatach i wszyscy spieszą się do
SIKU, spieszę się zadzwonić do Moich Dzieci.”Stacey tworzy zabawny kalendarz dla swoich dzieci
, aby dokładnie wiedzieć, kiedy będzie daleko, a potem każdej nocy odliczają
“śpi”, które są osobno. Wysyła im zabawne zdjęcia wszystkich miast
, do których podróżuje i pokazuje im, gdzie są na mapie. Inne ulubione
: zostawienie listu w specjalnym miejscu, gdy odejdziesz lub pozostawienie
małej notki na każdy dzień, którego nie będzie. - Utwórz
drużynę gospodarzy. Rekrutuj graczy i
graczy rezerwowych, którzy będą na pokładzie podczas Twojej nieobecności. Dla niektórych jest to
małżonek lub członek rodziny, inni to niania, inni to przyjaciele lub
ośrodki opieki dziennej i programy pozalekcyjne. Dla wielu z nas jest to kombinacja
. Chodzi o to, aby mieć plan zapasowy, aby w nieuniknionym przypadku
, w którym Plan a upada, można łatwo zaangażować Plan B
bez zbytniego frazzled, gdy masz być na punkcie pracy
. Kiedy Sarah Healy pojechała do Afryki na 3 tygodnie, zwerbowała małą
grupę przyjaciół, z którymi jej córki czuły się kochane i bezpieczne, aby regularnie meldować się z nimi
i być dla nich na wezwanie. To był piękny sposób na poszerzenie
sieci i rodziny dla nich. - Ułatw
życie domowe. Bycie
pracującą mamą, która podróżuje, oznacza, że konieczne jest podejmowanie strategicznych decyzji
o tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Daj sobie pozwolenie na uproszczenie i
delegowanie. Jessica zna jedną mamę, która ma dwa kosze w pokoju każdego dziecka: jeden
do brudnego prania i jeden do czyszczenia. Nie przeszkadza jej składanie i
odkładanie ubrań po wyciągnięciu ich z suszarki. Jest
milion małych rzeczy, które robimy codziennie, a większość z nich naprawdę nie ma znaczenia
, jeśli poświęcimy czas na ich kwestionowanie. Obejmuje to puszczenie pomysłu
, że dom będzie działał dokładnie tak, jak chcesz, gdy jesteś daleko. Gdy
wracasz do domu i jest bałagan, puść
narzekającego. Spędź bardzo uważny dzień, kwestionując wszystko, co robisz.
Rekrutuj dzieci do przejęcia własności (często są w stanie przed tobą
myśleć, że są–po prostu poproś Marię Montessori-i bardzo dumni z pomocy). Wydaj
trochę więcej dla wygody i rozsądku na wynos, gotowe posiłki,
lub Sprzątacz Domu-czas i ból głowy, który oszczędzasz, będzie wart
wykładniczo więcej niż szczypta dodatkowych kosztów. - Życie z walizki w sterylnych pokojach hotelowych
może pozostawić uczucie pustki i samotności. “Nighttimes are the hardest times
for me” – mówi Sue Slater. “Duże miasta również mogą czuć się dla mnie bardzo samotne. Więc
przynoszę coś zabawnego, na czym mogę się skupić w tych czasach, jak planowanie przyjęcia urodzinowego mojej
córki.”Stacey woli pozostać w Airbnb, ponieważ
przynosi jej komfort przytulny dom, a nie hotel. Następnie wykorzystuje swój
czas, aby zrelaksować się w sposób, który nie zawsze jest łatwy w domu, biorąc
szklankę herbaty lub wina i czytając ulubioną książkę. - Znajdź
rytmy, które dają ci energię i skupienie i honorują je podczas podróży
. Wszystko w życiu jest
o tym, jak zarządzamy naszą energią. Wielu z nas praktykuje dawanie
więcej, robienie więcej i tracenie z oczu tego, jak naprawdę dbamy o
sami. Być może najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić jako profesjonaliści i
jako rodzice, jest naprawdę wprawienie się w znajdowanie praktyk, które przenoszą
naszą najbardziej żywą energię, czysty umysł i pomagają nam dostać się do “stanu flow
“. Stan przepływu jest, gdy dostajesz się do swojej strefy, wykorzystując swoje mocne strony
i czas wydaje się ucieczką. Podróż to świetny czas, aby dostać się do stanu przepływu
, twoja uwaga może być skupiona i skoncentrowana, ponieważ niektóre
z naturalnych rzeczy, które przyciągają cię, gdy jesteś w domu, nie są tak przednie
i środkowe. Może się to wydawać zbyt proste, ale w większości przypadków praktyki, które
wprowadzają stan przepływu, są tymi, w których sami zajmujemy się
. Bądź w kontakcie z codziennymi procedurami, które zwiększają produktywność
, cyklami snu i strategiami, które zmniejszają
stres. Następnie ustrukturyzuj swój czas, aby upewnić się, że honorujesz te
praktyki podczas podróży. Stacey słyszała, że zbyt wielu rodziców podsumowuje swoje
uzasadnienie brania czerwonych oczu. Nie chcą tęsknić za byciem z dala od
swoich dzieci. Więc biorą czerwone oko, gdzie sen jest zepsuty, a na
koniec tego czerwonego oka to odpowiedzialność albo za naszą pracę, albo za nasze rodziny.
to jest zestaw na zmęczenie, wypalenie zawodowe, wyczerpanie i choroby. Zarządzaj
swoją energią przed, w trakcie i po podróży, aby zaprezentować swoje
najbardziej żywe ja. Upewnij się, że śpisz, dobrze się odżywiasz i ćwiczysz
zachowania redukujące stres, które przynoszą Ci radość.
w swoim dążeniu do tego, aby każda sekunda się liczyła, prawdopodobnie bardzo niewiele z nich się liczy.
dzięki odpowiednim praktykom podróżowanie do pracy nie musi pozostawiać Cię pogrążonym w poczuciu winy i wyczerpanym rodzicem. Możesz znaleźć rytm i system, który wspiera twoją rodzinę, Twoją pracę i ciebie. Dziękujemy szalejącym szlakiem, pomysłowym mamom, które przyszły przed nami i podzieliły się swoimi sekretami, jak to zrobić!
ten artykuł został napisany przez Jessicę Vibberts i Stacey Thompson, mamy z poważnymi kontami milowymi linii lotniczych dzięki ich pracy. Możesz dowiedzieć się więcej o obu z nich na stronie www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply