SOS

kiedy siadasz, aby wypić kieliszek wina po długim dniu, ostatnią rzeczą, o której myślisz, jest liczba kalorii w każdej szklance. A kiedy robisz sobie wódkę sodową, prawdopodobnie koncentrujesz się na orzeźwiającym smaku, a nie węglowodanach.

z drugiej strony, jeśli myślisz o informacjach żywieniowych, całkowicie to rozumiemy! Chcesz cieszyć się sobą i swoimi ulubionymi napojami, ale także chcesz wiedzieć, co wkładasz do swojego ciała.

to nie musi być jedno czy drugie. Możesz cieszyć się ulubionym napojem, jednocześnie będąc edukowanym na temat takich rzeczy, jak kalorie, składniki i proces, w jaki został wykonany. Podczas gdy wiele osób łyka swoje napoje beztrosko, są tacy, którzy lubią śledzić ich spożycie kalorii każdego dnia. Może to być z różnych powodów, takich jak dieta lub dążenie do określonej liczby kalorii każdego dnia.

dobra wiadomość jest taka, że większość alkoholi ma stosunkowo niską zawartość kalorii. Każdy typ jest inny, ale ogólnie rzecz biorąc, jedna lub dwie szklanki nie przywrócą ci zbyt wiele, jeśli chodzi o kalorie. Oczywiście istnieją pewne wyjątki, takie jak niektóre odmiany piwa, które mogą być wyższe w kaloriach i węglowodanach.

więc niezależnie od tego, czy śledzisz swoje kalorie, czy po prostu jesteś ciekawy, Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie kalorie mają Wino i wódka, wraz z innymi różnicami odżywczymi.

Jaka jest różnica kaloryczna między winem a wódką?

zacznijmy od podstaw: jest całkiem jasne, że wino i wódka to bardzo różne rodzaje napojów. Od smaku do wielkości porcji do składników, te dwa ulubione nie mają mnóstwo podobieństw, więc oczywiście, że będzie przewrócić się do kalorii, które mają. Na szczęście zarówno wino, jak i wódka są całkiem łatwe do opanowania, jeśli chodzi o spożycie kalorii!

ile kalorii jest w różnych rodzajach wina?

chociaż większość win jest w tym samym polu, jeśli chodzi o kalorie, istnieje kilka odmian i kalorie się różnią. Wina te wahają się od słodkich do wytrawnych. Rzućmy okiem na różne rodzaje wina i ile kalorii jest w każdym z nich:

• Białe wino: obejmuje chardonnay, sauvignon blanc, pinot grigio i inne. Wina białe mogą być wytrawne lub słodkie. Średnia szklanka waha się od 111-173 kalorii, w zależności od rodzaju.
• czerwone wino: obejmuje pinot noir, cabernet sauvignon, merlot i inne. Wina czerwone mogą być również wytrawne lub słodkie. Średnia szklanka jest nieco wyższa i waha się od 135-195 kalorii.
• wino musujące: obejmuje cava, prosecco i szampana brut. Zazwyczaj jedna szklanka ma około 150-160 kalorii.
• wino deserowe: obejmuje to Moscato, sherry i Porto. Wielkość porcji wina deserowego jest mniejsza, a kalorie są wyższe. Kieliszek 3oz wina deserowego waha się od 189-275 kalorii.

ile kalorii jest w wódce?

jeśli jesteś miłośnikiem wódki, dobra wiadomość: jest wyjątkowo niskokaloryczna. W rzeczywistości jest to jeden z najniższych kalorycznych alkoholi! Dla osób odchudzających się, ale nadal pijących alkohol, wódka jest zazwyczaj go-to ze względu na niskie kalorie i nieistniejące węglowodany.

jest uważany za znacznie niższą kaloryczną alternatywę dla piwa i wina. Jeśli chodzi o zawartość kalorii, istnieje prosty sposób, aby na nią spojrzeć: im wyższy dowód, tym wyższe kalorie. Zasadniczo, im więcej alkoholu w wódce, tym więcej kalorii będzie miała.

oto podział z grubsza, ile kalorii jest w 1,5 uncji kieliszka wódki (Uwaga – chociaż może się różnić w zależności od marki, większość marek ma te same informacje kaloryczne, jeśli jest to ten sam dowód):

• 70 dowód: 85 kalorii
• 80 dowód: 96 kalorii
• 90 dowód: 110 kalorii
• 100%: 124 kalorii

który jest zdrowszy alkohol?

prawda jest taka, że żaden alkohol nie jest dobry dla Twojego zdrowia. Jasne, kieliszek czerwonego wina może być dobry dla serca, a kieliszek od czasu do czasu może zdecydowanie pomóc ci się zrelaksować. Ale oprócz kalorii, alkohol jest alkoholem na koniec dnia. Przez to rozumiemy, że wszystko powinno być spożywane z umiarem.

zarówno wódka, jak i wino są ogólnie niskokaloryczne. Kluczem jest, aby nie przesadzić i trzymać się od jednego do dwóch kieliszków wina lub odpowiednika od jednego do dwóch kieliszków wódki.

istnieją również inne wartości odżywcze do rozważenia, takie jak węglowodany i cukier. Jeśli spojrzysz na ogólny obraz, każdy alkohol, który dodał soki i miksery, będzie ładowany cukrem, a zatem wyższy w kaloriach. Jeśli porównujesz alkohol, który jest prosty, wódka ma zero gramów wszystkiego: węglowodanów, cukru, tłuszczu, sodu itp., podczas gdy wino ma zawartość cukru i węglowodanów.

podsumowanie

jeśli chodzi o kalorie, większość alkoholi jest dość niska. Nie obejmuje to oczywiście mikserów i dodatków do napojów wódki. Tak jak jest, zarówno wódka, jak i wino są niskokaloryczne, więc tak długo, jak spożywasz z umiarem, możesz wypić drinka i wiedzieć, że trzymasz się diety.

wino jest nieco inne niż wódka, ponieważ występuje w kilku odmianach, takich jak białe i czerwone, słodkie i wytrawne. Zakres kalorii we wszystkich tych odmianach.

wódka to ogólnie opcja o niższej kaloryczności. Zakres kalorii różni się w zależności od dowodu alkoholu. Jeśli jest wyższy dowód, będzie miał więcej kalorii niż niższa wódka dowód. Jedną wielką rzeczą jest to, że prawie wszystkie marki mają te same informacje kaloryczne, jeśli butelki są tym samym dowodem.

staraj się nie stresować kaloriami w ulubionych napojach. Jeśli jesteś zdrowy i inteligentny, jeśli chodzi o ilość, którą pijesz, nie musisz się martwić! Baw się dobrze, wypij drinka i poczęstuj się.

następnym razem, gdy chcesz swoje ulubione wino lub potrzebujesz nowego rodzaju wódki do specjalnego koktajlu, użyj sosu, aby ułatwić sobie życie. Dostarczamy ogromny wybór WSZYSTKICH rodzajów alkoholu, a nasze usługi są szybkie i łatwe.