strój do tańca na rurze: w co się ubrać na zajęcia Fitness na rurze (przewodnik)

jeśli zastanawiasz się nad pierwszą klasą tańca na rurze, możesz martwić się o noszenie odpowiedniego stroju do tańca na rurze. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz nosić niczego specjalnego. Możesz po prostu nosić codzienne ubrania treningowe i będzie dobrze. Jeśli jednak chcielibyście nadać temu miejscu nieco więcej stylu, mamy dla Was kilka propozycji!

przede wszystkim gratuluję odkrycia ekscytującego świata Polaka-czuję się jak odkrywanie nowego poziomu w życiu, prawda?

Taniec na rurze jest jednym z najgorętszych trendów fitness ostatnich kilku lat i stał się głównym faworytem imprezy, ponieważ łączy trening siłowy, elastyczność i fitness aerobowy w jeden szalony trening. Podczas gdy style tańca różnią się w zależności od klubu, istnieje kilka wspólnych elementów.

Trending

podstawowy taniec na rurze składa się z połączenia tradycyjnych i akrobatycznych ruchów tanecznych, a oprócz treningu siły i elastyczności, wymaga konkretnych umiejętności w równowadze i elastyczności.

w tym poście podamy kilka sugestii, a także przedstawimy, czego można się spodziewać po pierwszych zajęciach tańca na rurze.

w co powinnam się ubrać na pierwsze zajęcia?

jak wspomniałem powyżej, naprawdę nie musisz nosić niczego specjalnego, a ty najprawdopodobniej masz jakieś ubrania na siłowni, które byłyby bardziej niż odpowiednie. Nie trzeba kupować nowego zestawu ubrań.

jednak sam tam byłem i wiem jak to jest, nie musi być konieczne, po prostu chcesz zaszaleć i dobrze wyglądać w swoich historiach na Instagramie, zaufaj mi, Rozumiem!

choć nie jest to blog o modzie, oto kilka propozycji;

• nosić ubrania, które nie będą się ślizgać
• nosić ubrania, które oddychają
• nosić ubrania, które są dopasowane lub przynajmniej lekko dopasowane, ponieważ nie będą przeszkadzać.
• noś ubrania odpowiednie do ćwiczeń (to, co zwykle nosisz na siłowni)
• i, co najważniejsze, nosić ubrania, w których poczujesz się komfortowo – jeśli nie czujesz się w nim dobrze, nie zwiększy to twojej pewności siebie.

Koszulki Bez Rękawów

Koszulki Bez Rękawów są świetne, ponieważ są dopasowane, wygodne i są szanse, że masz już ich kilka wiszących w szafie, gdy piszę. Ładnie łączą się również z biustonoszem sportowym pod spodem, dzięki czemu można go zrelaksować.

jeśli nie podoba ci się dopasowany wygląd i chcesz poczuć się bardziej zakryta, standardowy t-shirt jest idealny.

Spodenki

Długie poty nie pasują do tańca na rurze. Chcesz mieć jak największą przyczepność podczas wykonywania pierwszych ruchów na drążku. Obejmuje to chwyt nóg i drążek

z tego powodu im krótsze spodenki, tym lepiej! Jeśli masz parę spodenek rowerowych lub spodenek do joggingu leżących, są idealne.

Legginsy

o rurze tanecznej dowiesz się wkrótce … ale jeśli chcesz trochę więcej warstwy między tobą a Polakiem, przynajmniej dopóki się do tego nie przyzwyczaisz, możesz absolutnie nosić legginsy.

biustonosz sportowy

dla pań, które są pewne siebie, możesz absolutnie po prostu kołysać biustonoszem sportowym. Niezależnie od tego będziesz chciał nosić biustonosz sportowy jako bieliznę, ponieważ będziesz potrzebować wsparcia.

poniżej możesz zobaczyć ładne, wygodne bezszwowe biustonosze sportowe; absolutnie uwielbiam Nike Dri-Fit i zakres kompresji do noszenia na zajęcia fitness, jogę i od niechcenia na siłownię.

jeśli zdecydujesz się nosić tylko sportowy biustonosz, prawdopodobnie możesz uzyskać pasujące spodenki gimnastyczne, które będą idealne do tańca na rurze.

stopy

tak, stopy. Noś swoje codzienne stopy. Nie musisz się spieszyć i kupować szpilek ani nic podobnego. Twoje stopy zapewniają niezbędny chwyt, aby podnieść drążek (i są bezpłatne!

zalecane są również buty wewnętrzne z gumowym uchwytem na dole, takie jak te.

Zestawy Do Jogi

Zestawy Do Jogi są idealne do tańca na rurze, ponieważ są mocne, rozciągliwe, wygodne, oddychające i elastyczne. Są one stworzone, aby wspierać ruchy jogi, które są bardzo podobne do ruchów tańca na rurze.

wybrałam dwa moje ulubione stroje z amazon, które moim zdaniem są idealne do tańca na rurze!

Outfit 1: All-Black-Everything

bo kiedy czuję się super twardzielem!

Outfit 2: Pretty In Pink

For when I am feeling feminine, cute, and sexy! Możesz dostać ten zestaw w różnych kolorach, ale moje ulubione muszą być wszystkie węgiel drzewny i wszystkie różowe. Są bezszwowe i świetnie się na nich czują!

Wyprzedaż

OQQ Joga strój dla kobiet Bezszwowe 2-częściowe Legginsy treningowe z wysokim stanem z zestawem biustonosza sportowego Czarny

• 70%Nylon 25% poliester 5% Spandex
• Super pochlebne, płaskie szwy i bezszwowe zmniejszają otarcia i zwiększają komfort, klinowe krocze dla większego…
• odprowadzająca wilgoć, oddychająca i rozciągliwa tkanina zapewnia suchość i wygodę oraz kształtuje cię w prawo
• gruby materiał i bardzo miękki i wygodny. Biustonosz jest bardzo pomocny. pochlebny i kucający dowód!
• rajstopy uciskowe chroniące przed urazami mięśni podczas treningu. Zapewnij wsparcie mięśni górnej części nóg i…

kontakt

czy można nosić legginsy do tańca na rurze?

jak wspomniano powyżej, Tak, możesz nosić legginsy na zajęciach tańca na rurze. Jako początkujący może to być nawet idealne dla ciebie. Gdy stajesz się bardziej pewny siebie i wiesz, czego się spodziewać, możesz przejść do krótkich spodenek (lub booty shorts).

czy można nosić obcasy podczas tańca na rurze?

można, ale znowu boso jest najlepsze. Przynajmniej dopóki nie opanujesz podstawowych ruchów. Jeśli chcesz po prostu bawić się za pomocą bieguna w domu, to nie ma powodu, dlaczego nie można nosić obcasy.

chociaż ze względów bezpieczeństwa odradzam, dopóki nie dowiesz się, co robisz. (I cokolwiek zrobisz, nie idź na żywo na Instagramie w piętach

co jeszcze muszę zabrać na zajęcia?

Przynieś butelkę wody, swój dziennik fitness, jeśli go masz,i swoje wspaniałe ja!

Ostatnie słowa …

Pamiętaj, że idziesz tylko na nieformalne zajęcia tańca na rurze, a nie do klubu ze striptizem!

Ostatnia aktualizacja 2021-12-30 / linki partnerskie / obrazy z API reklamy produktów Amazon