taping flappers: jak radzić sobie z urazami skóry na palcach

wystarczy szybkie poślizg i uderzenie, mały odcinek skóry na palcu rozdziera się i eksponuje wrażliwą, głębszą warstwę skóry. Jeśli zdecydujesz się zignorować go i kontynuować wspinaczkę, najprawdopodobniej doświadczysz nieprzyjemnego pieczenia. Jeśli łza jest wystarczająco głęboka, może nawet krwawić. Czas przestać? Niekoniecznie! Dzięki odpowiedniej metodzie tapingu nadal masz szansę na zaznaczenie swojego projektu! A teraz wyjaśnimy jak!

to irytujące, ale to nie złamana noga!

popękane modzele i pęcherze są prawdopodobnie najczęstszym urazem wspinaczkowym. Może wpłynąć na każdego w dowolnym momencie bez ostrzeżenia! Ryzyko jest wyższe, jeśli jesteś stosunkowo nowy we wspinaczce, nie wspinać się regularnie lub już kołysanie i skoki wokół na ścianie. Czasami obciążenie skóry jest po prostu zbyt duże. Ten frustrujący uraz jest tym, co wspinacze lubią nazywać “klapą”, ze względu na sposób, w jaki luźna skóra po prostu klapa.

chociaż jest to irytujące, Twoja sesja nie musi się kończyć; odpowiednia taśma może chronić obrażenia na tyle dobrze, aby umożliwić powrót na ścianę.

przygotowanie rany

zawsze powinieneś mieć rolkę taśmy w torbie wspinaczkowej. Niezależnie od tego, czy jest to szeroka, 5-centymetrowa rolka, czy wąska, rolka 1,5-centymetrowa nie ma dużej różnicy. Chociaż wąska taśma jest wystarczająca w większości przypadków, szerokie rolki dają więcej opcji; możesz łatwo rozerwać ją na różne szerokości.

przed opatrzeniem rany należy zawsze umyć ręce. Kreda i brud pogarszają przyczepność taśmy. Nie trzeba usuwać luźnej skóry; pozwala to na dodatkową ochronę rany i może wspierać gojenie się w ciągu najbliższych kilku dni. Należy unikać przyklejania taśmy bezpośrednio do klapy-można tego łatwo uniknąć, wykonując odpowiedni, improwizowany opatrunek z paskiem taśmy, jak opisano poniżej.

przyklejanie klapy

najprostszym sposobem leczenia klapy jest jej przyklejenie. Wszystko, czego potrzebujesz, to taśma do umieszczenia na otwartej przestrzeni. Zazwyczaj dziesięć centymetrowy pasek taśmy wystarczy. Twoim celem jest ochrona skóry, więc nie musisz robić taśmy bardzo mocno. Najlepiej oderwać pasek taśmy całkowicie z rolki, zanim zaczniesz go zakładać. W przeciwnym razie taśma może stać się nieprzyjemnie napięta i wpływać na dopływ krwi do palca.

aby zapobiec przyklejaniu się taśmy do luźnej skóry (klapy), należy złożyć na początku jeden koniec, tak aby powierzchnia kleju leżała na powierzchni kleju (1a). Ten koniec obejmuje klapę (1b). Następnie pociągasz taśmę wokół palca. (2) jeśli owiniesz go dwa razy, powinien dobrze trzymać. Upewnij się, że taśma kończy się na górze palca. (3) W Przeciwnym Razie końcowy element szybko poluzuje się ponownie podczas wspinaczki. Jeśli oderwałeś zbyt dużo taśmy, możesz łatwo wyciąć lub oderwać nadmiar.

pielęgnacja po wspinaczce

kilka wskazówek do podsumowania: po wspinaczce możesz leczyć otwarte obszary przez dzień lub dwa krem do rąk KletterRetter. Zapobiega to wysuszeniu skóry, zapobiegając jej pękaniu natychmiast następnego dnia wspinaczki. Gdy uraz się zagoi, możesz odciąć luźną skórę od krawędzi rany i usunąć nadmiar skóry. Zapobiega to również powstawaniu nowych urazów.

P. S .: Niestety klapki nie są wyłączne dla palców; o tym, jak radzić sobie z rozdartymi modzelami na dłoniach, napiszemy w następnym artykule.