Top 16 Best Meal Replacement Shake Powders for Weight Loss

niezależnie od tego, czy jesteś zbyt zajęty, aby ugotować posiłek, czy spróbować schudnąć, koktajle zastępujące posiłek mogą zapewnić, że jesteś na dobrej drodze. Jest to prawdopodobnie najprostszy sposób na odżywienie organizmu niezbędnymi składnikami odżywczymi i minerałami.

jednak rynek jest przepełniony tymi zamiennikami posiłków. I nie wszystkie z nich mogą działać tak dobrze, jak najlepsze koktajle zastępujące posiłek. Niektórzy nawet twierdzą, że tak jest, ale są tylko codziennym pożywieniem lub proszkiem białkowym.

w naszym pierwszym zakupie otrzymaliśmy dokładnie jednego z tych oszustów. Ale zamiast poddawać się, rozważaliśmy krytyczne czynniki i skończyło się na odpowiednim spalaniu tłuszczu zastąpienie potraw. A my zapewnimy, że twoje doświadczenie zakupu nie będzie tak zwariowane jak nasze.

the 16 Best Meal Replacement Shakes in 2021

po zbadaniu dziesiątek koktajli zastępczych i wielu rozważań, nasz zespół zdołał znaleźć koktajle zastępcze, które nie są tylko zwykłymi koktajlami białkowymi. Zamiast tego mieli niezbędne witaminy i niezbędne kwasy tłuszczowe, które mogą przyspieszyć wagę. Tak więc, bez dalszych ceregieli, przejdźmy do przeglądu najlepszych potraw zastępczych w 2021!

• PhenQ Complete Meal Shake
• Earth Echo Golden Superfood Bliss
• Exante Meal Replacement Shake
• Lanta Flat Belly Shake
• Organifi Complete Protein All-in-One Mix
• Green Regimen Elite Protein
• vegan protein smoothies program
• dieta Smoothie
• drabina odżywianie oparte na roślinach wstrząsnąć
• Ogród życia surowy posiłek Organiczny
• Vega One All-In-One wstrząsnąć
• Orgain Organiczny posiłek All-in-one Nutrition Powder
• Naturefuel Keto Wymiana posiłku
• fit & lean Posiłek Shake spalanie tłuszczu wymiana posiłku
• RSP TrueFit
• Ka ‘ Chava Tribal Superfood

PhenQ kompletny posiłek wstrząsnąć

nazwa, PhenQ, jest dość dobrze znany na rynku suplement odchudzania. I ten PhenQ kompletny posiłek wstrząsnąć nie żyć do sławy, że producent ma w przestrzeni.

po pierwsze, to PhenQ kompletny posiłek wstrząsnąć jest doskonały wybór jako najlepszy zastrzyk posiłku, ponieważ jest smaczne i skuteczne jako formuła zastępująca posiłek dla utraty wagi. Każda z porcji będzie w stanie całkowicie zastąpić jeden pełny posiłek. I zawiera składniki oparte na nauce, takie jak InnoSlim.

ponadto formuła tego zastępującego posiłek shake kontroluje apetyt na jedzenie, zachęcając do mniejszej ilości kalorii. Zwiększa również energię i wykorzystuje tylko białko roślinne zamiast białka serwatki, aby zasilić twoje ciało. Shake jest również przyjazny dla keto, co oznacza, że nie będzie przeszkadzał w dietach stałych.

formuła tego roślinnego koktajlu białkowego zawiera 24 różne witaminy i minerały. Istnieją również adaptogeny. Ogólnie rzecz biorąc, znajdziesz 13g zdrowego tłuszczu, który pochodzi tylko z naturalnego oleju MCT. Te wysoce reklamowane naturalne składniki będą działać jak urok, aby uruchomić przełącznik metabolizmu i spalić tłuszcz.

wyróżnione cechy

• ma świetny smak
• może kontrolować apetyt na żywność
• pomaga w jedzeniu mniejszej ilości kalorii
• wykorzystuje białko pochodzenia roślinnego
• zwiększa energię i jest przyjazny diecie keto

Earth Echo Golden superfood bliss

inną opcją, która jest doskonałym wyborem jako najlepszy shake zastępujący posiłek, jest Golden Superfood Bliss. I nie, to nie jest tak jak zwykłe Shake ‘ y zastępujące pożywienie, które opierają się na koncentracie białka serwatkowego.

każda z porcji tego zastępującego posiłek shake będzie miała mieszankę eliksiru superfood i kurkumy. Zawiera również korzeń imbiru, organiczny ekstrakt z owoców amla, kora cynamonu, mleko kokosowe, czarny pieprz i inne naturalne składniki. Wszystkie one razem zwiększą odporność i metabolizm.

dzięki zawartości składników aktywnych, takich jak kurkuma, shake zastępujący posiłek będzie w stanie wspierać stany zapalne w całym ciele. Mieszanka pozwoli Ci nawet lepiej spać i wesprzeć ogólne samopoczucie Twojego zdrowia. Będziesz zarówno schudnąć i zachować zdrowie po zażyciu go codziennie.

mieszanka 12 składników może również skutecznie zmiażdżyć głód. To pomoże Ci spożyć mniej kalorii. A formuła zastępująca posiłek może zastąpić kompletny posiłek, co oznacza, że otrzymasz wszystkie zdrowe tłuszcze i aminokwasy pożywnego posiłku.

wyróżnione cechy

• Mieszanka eliksiru superfood i kurkumy
• wspomaga stany zapalne
• zmniejsza głód
• wzmacnia odporność
• pomaga lepiej spać

Exante Meal wymiana wstrząsów

w przeciwieństwie do innych marek oferujących koktajle zastępujące posiłek, Exante oferuje szereg spalających tłuszcz koktajli zastępczych, które mogą przyspieszyć odchudzanie i zastąpić kompletny posiłek jednocześnie. Chcesz dowiedzieć się więcej o ofercie? Przejrzyj tę recenzję!

linia jest pełna niskokalorycznych koktajli i napojów zastępczych, które przyspieszają odchudzanie. Podobnie jak w przypadku innych potraw zastępujących posiłek, opcje te są promowane jako alternatywa dla kolacji, lunchu i śniadania. Ale nie smakują wariacko jak zwykły koktajl proteinowy.

zamiast tego mają pyszny i kremowy smak. Nawet Tekstura sprawi, że będziesz wyglądać, jakbyś miał kompletny posiłek zamiast pić koktajle zastępujące posiłek. A formuła utrzymuje zdolność oferowania 25 procent dziennych zalecanych witamin i minerałów w zaledwie jednej porcji.

chociaż koktajle zastępujące posiłek są pełne niezbędnych witamin i minerałów, ceny są znacznie niższe niż w przystępnej cenie. A każdy z wysokobiałkowych koktajli zaoferuje mniej niż 120 kalorii, które skutecznie przyspieszą odchudzanie.

wyróżnione cechy

• linia jest pełna niskokalorycznych koktajli
• ma ulepszony profil smakowy
• oferuje teksturę posiadania kompletnego posiłku
• oferuje witaminy i minerały zdrowego posiłku
• Sport poniżej 120 kalorii na porcję

Lanta Flat Belly Shake

chcesz wypróbować proszki zastępujące posiłek bez podejmowania ryzyka? Cóż, Lanta Flat Belly Shake jest tym, czego szukałeś przez cały ten czas!

większość potraw zastępczych nie oferuje żadnej gwarancji zwrotu pieniędzy. Ale tak nie jest w przypadku tego zastąpienia posiłku shake. Polityka Zwrotów ma twoje plecy, jeśli sceptycznie podchodzisz do proszków zastępujących posiłek. Jeśli formuła nie działa, masz prawo do otrzymania pełnego zwrotu pieniędzy.

w związku z tym formuła zawiera tylko białko roślinne, ekstrakt z liści zielonej herbaty i wiele innych. Mieszanka poparta nauką zwiększy tempo metabolizmu, co sprawi, że utrata wagi będzie bułką z masłem. To nawet wykonuje właściwą pracę, zwiększając poziom utleniania tłuszczu. To pozbędzie się tłuszczów nasyconych z organizmu.

spalający tłuszcz zamiennik posiłku wpływa również na proces trawienia. Zapewni to, że enzymy trawienne działają prawidłowo, zmniejszając szanse na niechciany tłuszcz gromadzący się w hormonie GLP-1. Formuła Superfood metabolic będzie również adres niekontrolowane apetyt żywności i pozwala na spożycie mniej kalorii.

wyróżnione cechy

• ma odpowiednią politykę zwrotów
• zawiera białko pochodzenia roślinnego
• wzmacnia działanie enzymów trawiennych
• zwiększa poziom utleniania tłuszczu
• spala tłuszcz nasycony z organizmu

Organifi complete protein all-in-one mix

chcesz zdobyć najlepsze koktajle zastępujące posiłek, które smakują dobrze, mimo że są oparte na roślinach? Sprawdź, co Organifi ma do zaoferowania tutaj!

po pierwsze, Organifi Complete Protein All-in-One Mix jest w 100% organiczny. Ekologiczne napoje zastępujące posiłek nie są powszechnie znane z tego, że mają najlepszy smak. Ale ten jest wyjątkiem. Smakuje wyśmienicie i dostarcza wszystkich witamin i minerałów kompletnego, ekologicznego posiłku.

wszystkie naturalne składniki, które ten zamiennik posiłku zawiera mnóstwo makroskładników. Ten surowy organiczny posiłek shake wykorzystuje również elementy, które są certyfikowane przez USDA Organic. Składniki są nawet bezmleczne, przyjazne dla diety ketonowej, wolne od soi i bezglutenowe.

podczas gdy inne proszki zastępujące posiłek będą wymagały przyjęcia co najmniej dwóch dużych miarek na porcję, będziesz potrzebował tylko jednej dużej miarki. A ta miarka będzie zawierać 20 gramów wysokiej zawartości białka, wraz z kawałkiem niezbędnych witamin i minerałów.

wyróżnione cechy

• 100 procent organiczny
• certyfikat USDA Organic
• ma świetny smak
• bezglutenowy i przyjazny diecie ketonowej
• każda miarka zawiera 20 gramów białka

Green Regimen Elite Protein

szukając najlepszych potraw zastępczych, może chcesz dostać coś, co smakuje jak czekolada. W takim razie miej pod uwagę białko Green Regimen Elite Protein.

tradycyjne proszki białkowe będą w dużym stopniu polegać na sztucznych aromatach. Dlatego te standardowe proszki białkowe nie kojarzą się z doskonałym smakiem. Ale ten proszek białkowy przyjął inne podejście. Wraz z wykorzystaniem białka roślinnego, ma zaparzone naturalne profile smaku czekolady. Będziesz cieszyć się każdym łykiem.

każda z porcji tego proszku białkowego zaoferuje Ci 25g białka organicznego. Mieszanka jest pełna superfoods, które poprawią samopoczucie i sprawią, że poczujesz się jak po prostu zjadłeś kompletny posiłek zamiast koktajlu zastępującego posiłek. Nie zawiera nawet stewii ani cukrów.

shake zastępujący posiłek integruje również pełny profil aminokwasowy. To pozwoli formule osiągnąć maksymalną wydajność pod względem oferowania optymalnego odżywiania dla organizmu. Będziesz schudnąć i zachować zdrowie w tym samym czasie po wypiciu tego surowego organicznego zamiennika posiłku.

wyróżnione cechy

• ma naturalny profil smaku czekolady
• nie ma stewii ani cukru
• wykorzystuje białko roślinne zamiast zwykłego białka serwatki
• oferuje spełnienie pełnego posiłku
• pomaga szybko schudnąć

vegan protein smoothies program

chociaż najlepszy zastrzyk posiłku może pomóc w utracie wagi, wskaźnik utraty wagi nie będzie tak wysoki, jak się spodziewano, jeśli nie podążasz za dobrym przewodnikiem. Cóż, to jest, gdzie Vegan Protein Smoothies program wchodzi w grę.

ten przewodnik jest pełen przewodników i formuł smoothie, które pomogą Ci schudnąć w krótkim czasie. A przepisy przewodnika nie zawierają bez smaku receptur tradycyjnych proszków białkowych. Zamiast tego mieszanki są pyszne i z pewnością zapewnią ci spełnienie pełnego posiłku.

oprócz tego, że pomagasz schudnąć, Przewodniki zwiększają Twoją zdolność do osiągnięcia optymalnego zdrowia i budowania mięśni w tym samym czasie. To jest coś, czego zwykły izolat białka serwatkowego nie będzie w stanie zaoferować. Wegańskie posiłek zastąpienie shake pozwoli nawet poszerzyć swoje horyzonty dotyczące trzęsie.

ponadto, wegańskie potrawy zastępcze tego przewodnika będą miały wiele włókien i naturalnych elementów do budowania zdrowych tłuszczów w organizmie. Zapewnią również, że uzyskasz korzyści zdrowotne wynikające z prawidłowego wegańskiego zastąpienia potraw i pomogą Ci pozbyć się tłuszczów nasyconych z organizmu.

wyróżnione cechy

• przyspiesza tempo odchudzania
• pełne pysznych przepisów na koktajle zastępujące posiłek
• oferuje spełnienie zbilansowanego posiłku
• pomaga uzyskać mięśnie
• pozbywa się tłuszczów nasyconych

dieta smoothie

nawet w przypadku najlepszych potrząsaczy zastępujących posiłek, czasami wskaźnik utraty wagi nie będzie tak szybki,jak byś chciał. Tam właśnie wkraczają przewodnicy tacy jak ten.

dieta Smoothie zawiera koktajle zastępujące posiłek, które są łatwe do wykonania. Nie będzie potrzeby, aby przejść przez kłopotów wyboru złożonych składników, takich jak białko grochu, owoców i ekstraktów roślinnych. Większość potraw zastępczych, które obejmuje, nie zawiera nawet sztucznych smaków.

to powiedziawszy, po wypiciu koktajli zastępujących posiłek, które oferuje przewodnik, będzie można schudnąć w ciągu zaledwie 21 dni. Nie będzie potrzeby dodatkowych suplementów zastępujących posiłek, ani nie będzie trzeba przejść przez intensywne plany ćwiczeń. Koktajle zastępujące posiłek poprawiają również dobre samopoczucie.

co więcej, plany przekształcą ciało w maszynę do spalania tłuszczu. Zapewnią one wyjątkowo niski procent tłuszczów nasyconych. Przepisy mogą nawet zaoferować spełnienie o zbilansowany posiłek. Znajdziesz najlepszą siebie po wykonaniu tego przewodnika prawidłowo.

wyróżnione cechy

• obejmuje łatwe do wykonania koktajle zastępujące posiłek
• nie zawiera żadnych złożonych składników
• pomaga schudnąć w zaledwie 21 dni
• zapewnia spełnienie zbilansowanego posiłku
• promuje dobre samopoczucie zdrowia

drabina odżywianie na bazie roślin wstrząsnąć

szukasz koktajlu zastępującego posiłek premium? Musisz sprawdzić, co drabina oferuje tutaj.

pierwszą rzeczą, która sprawia, że drabina odżywianie na bazie roślin godne jest najlepszy zastrzyk posiłku jest to, że przychodzi on-the-go Pakiety. Możesz po prostu chwycić jedno z opakowań i shaker i nie musisz się wcale martwić o następny posiłek. Dostępne są również torby luzem. Będą one trwać przez dłuższy czas.

każda porcja tego zastępującego posiłek shake zawiera 7G błonnika, 20g białka i 26 różnych witamin i minerałów. A najlepsze jest to, że w opakowaniach znajduje się 0g cukru, na czym polegać będzie wiele koktajli zastępujących posiłek. Opakowania są wypełnione elementami premium bez żadnych wypełniaczy.

ta formuła opiera się na białku grochu i innych roślinnych elementach odżywczych. Wszystkie składniki posiadają certyfikat NSF, co czyni je premium.

wyróżnione cechy

• jest dostępny w opakowaniach on-the-go
• dostępne są Opakowania zbiorcze
• zawiera 20g białka
• białko pochodzi z białka grochu
• Premium i jest idealnym zamiennikiem zdrowego posiłku

ogród życia surowy posiłek organiczny

pozyskiwanie składników ze źródeł 100 procent wegańskich i zawierających certyfikowane elementy organiczne jest czymś, czego większość koktajli zastępujących posiłek nie sprawdzi. Ale tak nie jest w przypadku surowego ekologicznego posiłku w ogrodzie życia.

jak już wspomnieliśmy, shake zastępujący posiłek zawiera tylko składniki z certyfikatem USDA USDA. Nie opiera się na białku serwatki ani żadnym innym białku pochodzenia zwierzęcego. Zamiast tego wykorzystuje białka roślinne, takie jak białko konopi i izolat białka grochu.

kiedy planujesz mieć ten zastrzyk posiłku na następny posiłek, zapisujesz się, aby uzyskać 20g białka roślinnego. Oferuje również zielenie, pożywienie, różne enzymy trawienne, witaminy i minerały. Wszystkie z nich oferują poczucie, że następny posiłek był przyjemny i przyjemny.

Ponadto, ponieważ ta mieszanka enzymów trawiennych zawiera wszystko, nie poczujesz wymogu posiadania niczego innego po wypiciu. Dostępne są również różne opcje smaku. Te pozwolą Ci dokładnie cieszyć się każdym łykiem tego zastępczego shake ‘ a.

wyróżnione cechy

• zawiera elementy certyfikowane przez USDA
• opiera się na białku grochu i innych białkach roślinnych
• każda porcja ma 20g białka
• pełne witamin i minerałów
• występuje w różnych pysznych smakach

Vega One All-in-one shake

zamienniki posiłków typu “wszystko w jednym” stają się coraz bardziej popularne. Ale jest wiele, że skąpić na składniki. Jednak tak nie jest w przypadku Vega All-in-One Shake.

po pierwsze, zawartość białka w tym zamienniku posiłku wynosi 20g. wszystko to pochodzi ze składników roślinnych. A dzięki opierając się na białkach roślinnych, zamiennik posiłku może zaoferować pełny profil aminokwasowy. Dostarcza również 50 procent zalecanego procentu spożycia witamin i minerałów.

wśród składników wykorzystuje jarmuż, szpinak i brokuły. Te naturalne elementy są dobrze znane jako bogate w białko. A ponieważ nie opiera się na białku pochodzenia zwierzęcego, możesz cieszyć się każdym łykiem bez martwienia się o wegański styl życia.

ten zastrzyk posiłku również ma budżet. To nie kosztuje tyle, aby uzyskać jedną butelkę tej formuły. Ponadto każda butelka zapewni do 20 porcji, co czyni ją bardziej przyjazną dla budżetu.

wyróżnione cechy

• cechy zawartość białka 20g
• źródła białka ze źródeł roślinnych
• oferuje 50% dziennego zalecanego spożycia witamin i minerałów
• przyjazny weganom
• jest w przystępnej cenie

orgain organic meal All-In-One Nutrition Powder

kolejna formuła zastępująca wegańskie posiłki, którą mamy na liście, to ta. Podobnie jak inne, opiera się również na zdrowych tłuszczach i białkach roślinnych, aby zaoferować Ci spełnienie i wspierać twoje zdrowie w tym samym czasie. Chcesz wiedzieć więcej o tym, co zawiera? Czytaj dalej!

Organiczny posiłek Orgain jest na wagę złota, jeśli chodzi o odpowiednią ilość białka. Każda porcja zawiera 20g białka, które jest z brązowego ryżu białka i innych źródeł pochodzenia roślinnego. To sprawia, że zastrzyk posiłek shake pełni wegańskie i wolne od okrucieństwa.

ta mieszanka zawiera również dziesiątki ekstraktów roślinnych, w tym ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z zielonych ziaren kawy, ekstrakty z owoców antyoksydacyjnych, jarmuż, kiełki fasoli garbanzo i wiele innych. Te zwiększą efekt odchudzania i sprawią, że poczujesz się pełny po wypiciu.

co więcej, Organiczny posiłek Orgain jest wolny od sztucznych aromatów, konserwantów i kolorów. Zamiast wykorzystania cukru, formuła słodzi napój przy użyciu organicznego ekstraktu z owoców amla. A shake zastępujący posiłek jest również dość przystępny cenowo.

wyróżnione cechy

• zawiera 20g białka roślinnego w każdej porcji
• posiada dziesiątki ekstraktów roślinnych
• skutecznie przyspiesza odchudzanie
• może zaoferować uczucie spełnienia
• nie posiada konserwantów, barwników ani sztucznych aromatów

Naturefuel Keto Wymiana posiłku

jedną z najbardziej znanych firm produkujących koktajle zastępujące posiłek jest NatureFuel. Wymiana posiłku Keto jest ich najlepiej sprzedającym się produktem. Musisz przejść przez tę recenzję poprawnie, jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego.

shake zastępujący posiłek słynie głównie z profilu składników. W jednej porcji znajdzie się 15g tłuszczu, co jest czymś, czego zamienniki posiłków nie mogą dostarczyć. A tłuszcz, który ma, to zdrowe tłuszcze, które nie sprawią, że przybrzesz na wadze. Zamiast tego zwiększą zdolność organizmu do spalania tłuszczów nasyconych.

mieszanka jest pełna aminokwasów, witamin i minerałów. I wszystkie osiągają od 10 do 90 procent zalecanej dziennej wartości. Z tego powodu nie poczujesz się jak pominąłeś posiłek, gdy masz ten zastrzyk posiłku. Zawiera również 8G białka, co idzie w parze z dietą ketonową.

nie będziesz nawet musiał rozbić banku, aby otrzymać Pakiet tego zastępczego shake ‘ a. Jest w przystępnej cenie, a każdy zawiera 14 porcji. Formuła zawiera również peptydy kolagenowe karmione trawą, które nie są powszechne wśród koktajli zastępujących posiłek.

wyróżnione cechy

• ma unikalny profil składników
• w jednej porcji zawiera 15g tłuszczu i 8G białka
• zawiera zdrowe tłuszcze
• zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczów nasyconych
• to jest w przystępnej cenie

fit & Lean meal Shake Fat Burning Meal Replacement

Większość proszków zastępujących posiłek jest zaprojektowana tak, aby była pełna białka. Zazwyczaj promują beztłuszczową masę mięśniową. Fit & chudnij, z drugiej strony najbardziej priorytetowo traktuje spalanie tłuszczu. Ale czy jest to doskonały wybór dla najlepszego zastąpienia shake? Przeczytaj recenzję, aby się przekonać!

dwie miarki tego zastępującego posiłek shake ‘ a zawierają 20g białka z białka mleka, białka serwatki, izolatu grochu i wielu innych źródeł. To sprawia, że ta oferta osiągnąć złożony charakter, który nie jest tak powszechne wśród zastąpienia wstrząsów. Znajdziesz mnóstwo enzymów trawiennych, witamin i minerałów.

podobnie jak niektóre inne koktajle zastępujące posiłek, ten również opiera się na ekstraktach roślinnych. Istnieje ekstrakt z ziaren zielonej kawy, ekstrakt z owoców garcinia Cambogia i ekstrakt z liści zielonej herbaty. Te zwiększą właściwości spalania tłuszczu tej mieszanki. W rezultacie utrata masy ciała powinna zauważyć znaczną poprawę.

kolejną rzeczą, która sprawia, że jest to dobry zastrzyk posiłku jest jego zdolność do zwiększenia poziomu energii. Zawiera niewielką ilość kofeiny i EGCG. Ponadto kompleks spalający tłuszcz tej formuły zapewni, że twoje ciało może szybko pozbyć się tłuszczów nasyconych.

wyróżnione cechy

• dwie miarki mają 20g białka
• wykorzystuje białko z różnych źródeł
• ma skuteczną właściwość spalania tłuszczu
• bogaty w witaminy i minerały
• może szybko pozbyć się tłuszczów nasyconych

RSP truefit

rynek płynie z zamiennikami posiłków, które starają się być ultra-premium. Ale tylko kilka z nich może uzyskać ten premium charakter. A RSP TrueFit jest jednym z tych nielicznych.

co sprawia, że ta premia? Podczas gdy większość zamienników posiłków wykorzystuje białko z tradycyjnych źródeł, ten zawiera 25g białka karmionego trawą. To nie wszystko; znajdziesz również 12 różnych owoców i warzyw ekstrahowanych w formule. Prebiotyki zawierają również miliard CFU.

mimo, że jest bogaty w składniki odżywcze, witaminy i minerały, nie ma wysokiej ceny. Możesz dostać pakiet 20 porcji bez konieczności rozbicia banku. A składniki, które wykorzystuje, pochodzą z doskonałych źródeł. Z tego powodu skuteczność tego zamiennika posiłku jest dość wysoka.

dodatkowo dostępny jest w różnych profilach smakowych. Dostępne są smaki kawy, wanilii, cynamonu i czekolady. I podczas gdy większość zamienników posiłków będzie wykorzystywać sztuczne smaki, ta marka decyduje się na naturalny aromat. To poprawia smak.

wyróżnione cechy

• zawiera 25g białka karmionego trawą
• ma 12 różnych ekstraktów z owoców i warzyw
• ma 1 miliard CFU prebiotyków
• wykorzystuje najlepsze źródła składników
• występuje w naturalnych aromatach

Ka ‘ Chava Tribal Superfood

dobry zastrzyk posiłek powinien być w stanie dostarczyć wszystko zbilansowanego posiłku do organizmu. Ka ‘ Chava wierzy w to i tak sformułowali tę mieszankę.

Ka ‘ Chava Tribal Superfood jest pełen prebiotyków, błonnika, białka, ekstraktów roślinnych, witamin i minerałów, podobnie jak popularne zamienniki posiłków. Będą one oferować organizmowi wszystkie składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Zapewnią również, że nie ma deficytu obecnego w całym organizmie.

oprócz tego formuła tego zamiennika posiłku zawiera dodatkowe składniki, w tym kwasy tłuszczowe Omega-3, 1000 mg adaptogenów, ekstrakty owocowe przeciwutleniające i 17 Plus warzywa i warzywa. Te cenne składniki zapewnią wypełnienie jest pełne przy jednoczesnym przyspieszeniu utraty wagi.

nawet zawartość białka jest nieco wyższa niż proszki zastępujące posiłek. Zawiera 25g białka. Ta ilość białka będzie promować przyrost mięśni i pozwoli Ci szybko spalić tłuszcz nasycony.

wyróżnione cechy

• pełen prebiotyków, witamin i minerałów
• zawiera kwasy tłuszczowe Omega-3
• ma 1000 mg adaptogenów
• oferuje różne ekstrakty przeciwutleniające
• o wysokiej zawartości białka

jak oceniliśmy najlepsze koktajle zastępujące posiłek

wcześniej wspomnieliśmy, że po rozważeniu kilku kluczowych czynników, wybór skutecznych koktajli zastępujących posiłek stał się łatwym zadaniem. Pytanie brzmi, jakie istotne czynniki wzięliśmy pod uwagę? Cóż, są one następujące:

źródła białka

podstawową zawartością koktajli zastępujących posiłek jest białko. Jednak nie wszystkie wstrząsy zastępcze będą wykorzystywać białko z tego samego źródła. Wielu wybierze źródła, które są w najlepszym razie średnie. Preferowaliśmy koktajle zastępujące posiłek, które opierały się na wysokiej jakości źródłach białka.

niektóre źródła, takie jak białko zwierzęce karmione trawą i wysokiej jakości białka roślinne, były naszym najwyższym priorytetem.

dawki białka

Większość koktajli zastępujących posiłek będzie miała poziom białka około 10g. Jednak niektóre będą niższe. Ogólnie rzecz biorąc, przyzwoita dawka białka, która powinna być w Twoim shake zastępującym posiłek, wynosi od 15 g do 25 g. i nadaliśmy priorytet tym, którzy mają zawartość białka w tym zakresie.

dawki błonnika

koktajle zastępujące posiłek muszą mieć dobrą ilość błonnika. Jest to jeden ze składników, które organizm potrzebuje do funkcjonowania. Bez błonnika nie będą w stanie zaoferować uczucia spełnienia. Ponadto zawartość błonnika jest tym, co oddziela proszek białkowy od koktajli zastępujących posiłek.

według nas, na porcję powinna dostarczyć co najmniej 4G do 9g błonnika. Te, które nie spełniały tego zakresu, nie trafiły na naszą listę.

składniki

mnóstwo tanich koktajli zastępujących posiłek będzie polegać na sztucznych aromatach i konserwantach. Często będą używać sztucznych kolorów, aby wstrząsnąć wyglądać ładnie. Z drugiej strony, te premium i godne będą wykorzystywać tylko naturalne elementy i substancje słodzące z certyfikatem USDA.

nasze preferencje obracały się wokół tych, które wykorzystywały tylko naturalne elementy. Zwykle zastąpienie wstrząsy, które używają sztucznych składników są związane z efektami ubocznymi. Nie są one tak skuteczne pod względem podejmowania schudnąć zbyt.

macronutrient Balance

znajdziesz mnóstwo proszków białkowych, które są bogate w węglowodany i kalorie. Ale będą one stosunkowo niskie pod względem białka i tłuszczu. To połączenie nie jest idealne dla większości planów diety, ponieważ nie jest to, że skuteczne w zakresie odchudzania, jak również.

zamiast tego, skuteczne koktajle zastępujące posiłek powinny zawierać skuteczną równowagę makroskładników odżywczych. Powinna istnieć dobra równowaga tłuszczów, kalorii, węglowodanów i białka. Nadaliśmy priorytet opcjom, które były zgodne z tą równowagą.

Tekstura, smak i mieszalność

istnieje wiele koktajli zastępujących posiłek, które poprawią każdy z kluczowych czynników. Ale będzie jedna rzecz, w której pozostaną. Tak, mówimy o konsystencji i smaku. Jeśli te nie są w porządku, bez względu na to, jak skuteczny jest zastrzyk posiłku, nie będziesz w stanie dodać go do codziennej rutyny.

ponadto uważamy, że koktajle zastępujące posiłek muszą być wygodne. Nie należy tracić 10 do 15 minut, próbując wymieszać wszystkie grudki. Zamiast tego współczynnik mieszalności powinien być wysoki, a wstrząs powinien być gotowy do picia w ciągu kilku minut.

to powiedziawszy, podkreśliliśmy koktajle zastępujące posiłek, które miały dobry smak, lepszą konsystencję i wyższy współczynnik mieszalności.

inne składniki aktywne

Większość koktajli zastępujących posiłek będzie wypełniona aktywnymi składnikami. To będzie zawierać ekstrakty owocowe, ekstrakty roślinne, enzymy trawienne, probiotyki, prebiotyki, witaminy i minerały. A te, które znalazły się na naszej liście, zawierały te dodatkowe składniki aktywne w odpowiednim tempie.

Kto Powinien Przyjmować Koktajle Zastępujące Posiłek?

ludzie decydują się na koktajle zastępujące posiłek z różnych powodów. Niektórzy przyjmą te proszki tylko po to, aby schudnąć, podczas gdy inni integrują je z ich pracowitym życiem, aby zaoszczędzić trochę czasu. Niemniej jednak, przejrzyjmy wszystkie powody, dobrze?

utrata masy ciała

pierwszym i głównym powodem przyjmowania wstrząsów zastępujących posiłek byłaby utrata masy ciała. Możesz obniżyć spożycie kalorii do znacznej ilości, zastępując tylko jeden posiłek jednym z tych zamienników posiłków. Aby zilustrować, zamiast wziąć 700 kalorii lunch, można mieć tylko 200 kalorii posiłek zastępczy shake.

jednak koktajl i posiłek miałyby tę samą wartość odżywczą. I w większości przypadków, zamiennik posiłku trzęsie się z odpowiednią ilością błonnika będzie nawet oszukać mózg do myślenia, że jesteś pełny. Ta cecha przyspieszy naturalny proces odchudzania organizmu i pozwoli Ci szybko wyciąć uparty tłuszcz.

ludzie z napiętym harmonogramem

właściwy posiłek wymaga siedzenia i powolnego przeżuwania kawałków jedzenia. To może być kłopotliwe dla ludzi, którzy żyją swoim życiem z napiętym harmonogramem. Zmiana jednego z tych posiłków na shake zastępujący posiłek może zaoferować możliwość zakończenia lunchu, na przykład, w zaledwie 5 minut.

co więcej, te napoje w podróży będą miały nawet kofeinę. Będą one oferować zastrzyk energii, aby przejść przez resztę dnia. Tak więc będziesz wypełniać swój brzuszek niezbędnymi minerałami i składnikami odżywczymi, a jednocześnie uzupełnisz baton energetyczny.

dietetycy Keto

Wiele osób stosujących dietę keto decyduje się na koktajle zastępujące posiłek. Powód tej popularności jest dość prosty. Większość potraw zastępujących posiłek ma niską zawartość kalorii i węglowodanów. Niektóre z nich mają nawet wysoką zawartość tłuszczu, co sprawia, że idą w parze z dietą ketonową.

ponadto koktajle zastępujące posiłek idealne do diet ketonowych wyeliminują kłopoty z przygotowaniem odpowiedniego posiłku do diety. Pozwoli Ci to zaoszczędzić czas, a jednocześnie idealnie dostosować się do podstaw.

sportowcy

osoby, które planują osiągnąć pewne zyski, również przyjmują koktajle zastępujące posiłek. Zwykle będzie to napój po treningu dla sportowców. Niemniej jednak może wspierać organizm i pomóc w regeneracji po treningu. Ponadto wielu sportowców bierze dodatkowe posiłki, aby uzyskać odpowiednią ilość kalorii, którą te koktajle mogą zastąpić.

dorośli i osoby starsze

wraz z wiekiem starsi dorośli tracą energię do gotowania, a złożone przepisy mogą je wyczerpać. Z tego powodu większość starszych osób polega na tych koktajlach zastępujących posiłek. W ten sposób otrzymują zalecany procent odżywiania bez konieczności przygotowywania zbilansowanego posiłku.

korzyści z koktajli zastępujących posiłek

koktajle zastępujące posiłek promują się, mówiąc wiele rzeczy. Ale czy któraś z nich jest prawdziwa? Co nauka ma na ten temat do powiedzenia? To są rzeczy, które omówimy w tym segmencie.

witaminy i minerały

minerały i witaminy, które zawiera większość koktajli zastępujących posiłek, mogą zwiększyć poziom energii. W tym badaniu z 2020 r.omówiono ten konkretny temat. Ludzie czują się letargiczni, gdy organizmowi brakuje tych niezbędnych składników. A zamienniki posiłków mogą wypełnić ten deficyt, ponieważ są one ładowane minerałami i witaminami.

przeciwutleniacze

podobnie jak minerały i witaminy, większość zamienników posiłków będzie bogata w przeciwutleniacze. Ci, którzy mają silną miłość do dobrego samopoczucia. Weźmy na przykład nasze typy. Są pełne roślinnych przeciwutleniaczy i polifenoli. A te mogą skutecznie wspierać zdrowy stan zapalny w całym organizmie.

co więcej, jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, organizm przechodzi znaczny stres oksydacyjny. Przeciwutleniacze mogą pomóc w zwalczaniu stresu oksydacyjnego.

Przyjazny Dla Keto

Większość koktajli zastępujących posiłek jest przyjazna dla diety keto. Zawierają znacznie mniej węglowodanów, podczas gdy poziom białka i tłuszczu pozostaje na ogół wysoki. Ta kombinacja sprawia, że te opcje są idealnie zgodne z podstawami keto. Zamienniki posiłków mogą sprawić, że po keto będzie to bułka z masłem.

Przyjazny dla wegan

źródłem białka dla większości zamienników posiłków są warzywa i rośliny. Nie będą używać ani jednego elementu, który będzie pochodzenia zwierzęcego. Ta cecha sprawia, że te opcje wegańskie przyjazne. Nie oznacza to jednak, że te opcje będą miały niższą zawartość białka. Niektórzy nawet pochwalić się do 20G do 25g białka.

odchudzanie

zamiennik posiłku będzie co najwyżej 200 kalorii. Dla porównania, odpowiedni posiłek może wynosić nawet 700 kalorii. Tak więc, jeśli zastąpisz posiłek jednym z tych koktajli, możesz odciąć dobry kawałek spożycia kalorii. To naturalnie sprawi, że twoje ciało zrzuci tłuszcz. W końcu tempo utraty wagi zostanie przyspieszone.

w związku z tym nie myśl, że stwierdzamy to znikąd. Liczne badania potwierdziły tę cechę metalowych zamienników. Połączenie niskowęglowodanów i dużej ilości białka jest kombinacją, która odgrywa znaczącą rolę w tym przypadku.

Często zadawane pytania na temat koktajli zastępujących posiłek

P: czy możliwe byłoby przetrwanie, biorąc tylko koktajle zastępujące posiłek?

a: nie bardzo! Zamienniki posiłków są zaprojektowane tak, aby zastąpić w najlepszym przypadku jeden posiłek. Nie uzyskasz liczby kalorii, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, jeśli zastąpisz je każdym posiłkiem.

jednak niektóre zamienniki mogą oznaczać się jako kompletne. Będą one wykorzystywać źródło wysokiej wartości odżywczej, takie jak Soylent. Możliwe byłoby zastąpienie każdego posiłku tymi. Ale mimo to, zalecamy, aby nie.

P: Czy Mogę wziąć koktajle zastępujące posiłek, aby schudnąć?

A: tak, zamienniki posiłków są dobrze znane z przyspieszania procesu odchudzania. Jeśli przełączysz tylko jeden posiłek z tych koktajli, można wyciąć co najmniej 500 kalorii od dziennego spożycia. A to sprawi, że organizm naturalnie spali tłuszcz.

P: czy koktajle zastępujące posiłek są idealne dla osób z nietolerancją laktozy?

A: formuły roślinne nie zawierają żadnych produktów mlecznych. Tak więc, nawet jeśli nie tolerujesz laktozy, nie napotkasz żadnych skutków ubocznych po ich otrzymaniu.

Q: Jak przyjmować koktajle zastępujące posiłek?

A: koktajle zastępujące posiłek są dość wszechstronne. Możesz je mieć z mlekiem, wodą lub wybranym napojem. Wystarczy umieścić jedną porcję proszku, dobrze wstrząsnąć i cieszyć się.

P: Czy mogę zastąpić dwa posiłki koktajlami zastępującymi posiłek?

A: O ile shake zastępujący posiłek nie pozyskuje wszystkich składników odżywczych z kompletnego koktajlu odżywczego, powinieneś zastąpić tylko jeden z posiłków tymi koktajlami.

the 16 Best meal Replacement Shakes in 2021 Ostatnie słowa

można stracić dobrą ilość wagi, jeśli zastąpisz jeden z posiłków najlepszymi koktajlami zastępczymi. I możemy trzymać się naszej listy. Zawiera tylko skuteczne wstrząsy. Jeśli możesz zintegrować je z codziennym stylem życia, utrata wagi stanie się dla ciebie łatwym procesem!

zdobądź jeden z najlepszych koktajli zastępujących posiłek z naszej listy i zwiększ utratę wagi w ciągu kilku dni!

podobne: najlepsze zielone proszki suplementów: najlepsze zielone produkty Superfood

ujawnienie partnera:

linki zawarte w tej recenzji produktu mogą skutkować niewielką prowizją, jeśli zdecydujesz się na zakup zalecanego produktu bez dodatkowych kosztów. Ma to na celu wspieranie naszego zespołu badawczego i redakcyjnego i proszę wiedzieć, że zalecamy tylko produkty wysokiej jakości.

Zrzeczenie się odpowiedzialności:

proszę zrozumieć, że wszelkie porady lub wytyczne ujawnione tutaj nie są nawet zdalnie substytutem zdrowej porady medycznej od licencjonowanego dostawcy opieki zdrowotnej. Pamiętaj, aby skonsultować się z profesjonalnym lekarzem przed podjęciem decyzji o zakupie, jeśli używasz leków lub masz obawy po szczegółach przeglądu udostępnionych powyżej. Indywidualne wyniki mogą się różnić, ponieważ oświadczenia dotyczące tych produktów nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Skuteczność tych produktów nie została potwierdzona przez badania zatwierdzone przez FDA. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.