Wskazówki dotyczące odbywania semestru wolnego od College’ u, aby zapobiec wypaleniu zawodowemu

Kieron ukończył Vanderbilt University w 2000 roku z tytułem licencjata psychologii.

dla wielu studentów studia mogą być najlepszymi 4 lub 5 latami ich życia. Jednak jest też wielu studentów, którzy dostają się na studia i zaczynają doświadczać wypalenia zawodowego lub zamieszania w tym, co chcą robić po szkole. Czasami może to prowadzić do spadku ocen lub kwestionowania przez studentów, czy pójście na studia było dla nich właściwą decyzją.

w niektórych przypadkach niektórzy ludzie wzięli semestr wolnego, aby naładować baterie i odzyskać skupienie na nauce. Chociaż może to być pozytywna rzecz do zrobienia, może to być również trudna decyzja, aby wyjaśnić rodzicom, rodzinie, przyjaciołom i innym studentom.

Poniżej znajdują się wskazówki / strategie dla ludzi, aby zmaksymalizować swój czas wolny przed powrotem do college ‘ u, aby uzyskać stopień.

miej Plan przed podjęciem decyzji

jeśli zdecydujesz, że chcesz wziąć czas wolny od szkoły, aby oczyścić umysł, powinieneś stworzyć plan, aby sprzedać pomysł rodzicom. Plan nie tylko uspokoi ich umysł, ale będzie to również coś, co można spojrzeć wstecz przez cały semestr, aby utrzymać się na dobrej drodze.

powinieneś rozważyć swój plan prawie jak biznes plan. Upewnij się, że bierzesz pod uwagę powody, dla których bierzesz czas wolny, a także to, co planujesz robić w każdej fazie swojego czasu poza szkołą. Będzie to dodatkowy bonus, jeśli możesz wyjaśnić, jakiego rodzaju lekcje będą się uczyć w każdej fazie.

nie lekceważ, Jak ważny może być plan. Rodzice będą początkowo postrzegać Twój semestr off ze zmartwieniem, ponieważ będą się obawiać, że stracisz motywację do powrotu do szkoły. Zazwyczaj mają również znaczne inwestycje finansowe związane z Twoim sukcesem akademickim. Nie wspominając już o tym, że brak planu doprowadzi również do braku osobistego skupienia i motywacji na Twoim końcu.

zdobądź pracę, Zdobądź doświadczenie

najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić podczas wolnego czasu, jest znalezienie pracy. Niezależnie od tego, czy jest to płatne, czy nieopłacane, wstawać codziennie rano i pracować. Praca nie musi być na pełny etat, a jeśli jesteś kreatywny, nie musi nawet pracować dla innej osoby. Jest wielu studentów, którzy próbowali swoich sił w małych start-upach z różnym powodzeniem. Głównym celem bez względu na to, co robisz, jest zdobycie doświadczenia i zbywalnych umiejętności, które możesz dodać do swojego CV.

umiejętności pracy nie tylko pomoże Ci rozwijać kariery mądry, ale także pomóc w rozmowach kwalifikacyjnych, kiedy można się założyć, że zostaniesz zapytany, dlaczego wziął semestr wolnego i co zrobiłeś w tym okresie czasu. Twoja praca krótkoterminowa może nawet pomóc ci skupić się na ważnej lub ścieżce kariery, której nie rozważałeś przed przerwą.

Czytaj wszystko i wszystko wokół siebie

jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia w czasie nieobecności w college ‘ u jest zachowanie umysłu. Podczas gdy twoi koledzy z klasy kontynuują chodzenie na zajęcia, zdawanie egzaminów i pisanie prac semestralnych, będziesz z dala od zgiełku, robiąc coś zupełnie innego.

aby nadal rozwijać intelektualną część mózgu, powinieneś kontynuować czytanie wszystkiego, co jest ci bliskie. Niezależnie od tego, czy będzie to gazeta, powieść, czy coś z listy bestsellerów New York Timesa, przeczytaj to. Kiedy skończysz go czytać, spróbuj znaleźć kogoś do omówienia go z, dzięki czemu można nadal ćwiczyć swoje umiejętności krytycznego myślenia.

staraj się być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami. Oglądaj wiadomości od czasu do czasu lub odwiedzaj strony takie jak CNN, aby pozostać świeżym na temat tego, co dzieje się na świecie. Kolejną pozytywną rzeczą do zrobienia jest zrobienie listy książek do czytania w ramach Twojego kierunku. Zanim wrócisz na studia, będziesz wyposażony w Pytania i wiedzę, której twoi koledzy z klasy mogą nawet nie mieć.

unikanie strony intelektualnej doprowadzi tylko do tego, że będziesz chciał uniknąć powrotu do szkoły później, a to doprowadzi do ogólnego trudnego przejścia z powrotem do college ‘ u.

Podróżuj poza swoją strefę komfortu

jedną z pięknych rzeczy w byciu na studiach jest bycie wystawionym na działanie różnych ludzi z tak wielu różnych miejsc. Gdy weźmiesz wolny czas, prawdopodobnie wrócisz do tego samego obszaru, w którym dorastałeś, i tych samych pomysłów, na które zawsze byłeś narażony w przeszłości.

jeśli to możliwe, spróbuj znaleźć trochę czasu na podróż do innych obszarów podczas przerwy. Może to skończyć się jako wielka podróż do Europy lub na Karaiby, lub może to być po prostu wycieczka poza stan, aby odwiedzić niektórych członków rodziny. W obu przypadkach podróż nie tylko podnieci Cię, ale także poszerzy twoje horyzonty. Poświęć chwilę na zwiedzanie nowych miejsc i porozmawiaj z jak największą liczbą osób w nowych obszarach.

ostatecznie podróżowanie po studiach i/lub świecie pracy może nigdy nie być tak łatwe, więc skorzystaj z tego.

Mów Dalej…Do wszystkich

Porozmawiaj z rodzicami. Porozmawiaj z przyjaciółmi. Porozmawiaj z rodziną. Porozmawiaj z kolegami ze szkoły. Co najważniejsze, znajdź sposób, aby porozmawiać z tak wieloma przypadkowymi ludźmi, jak to możliwe, że natkniesz się na co dzień. Ci nowi ludzie pozwolą Ci wyrwać się ze swojej normalnej studenckiej bańki społecznej i być narażonym na nowe sposoby myślenia.

choć może to być kuszące, nie siedź cały dzień w domu i nie graj w gry wideo ani nie oglądaj telewizji. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o sobie jest zwykle poprzez interakcję z innymi ludźmi w świecie zewnętrznym.

bądź pozytywny i trzymaj głowę w górze

dla niektórych z was semestr poza szkołą mógł być mniej wyborem, a bardziej wymogiem. Jeśli doświadczyłeś wypalenia zawodowego przed wzięciem urlopu, złe oceny mogły doprowadzić do przerwy. Jeśli tak jest, trzymaj głowę w górze i wiedz, że jesteś swoim najlepszym systemem wsparcia.

utrzymuj swoją pewność siebie, nawet gdy ludzie pytają, dlaczego nie wróciłeś do szkoły. Bądź szczery ze sobą o tym, jakie błędy popełniłeś, aby dostać się do sytuacji i zacznij pracować nad ich poprawieniem. Zrób krok dalej i zacznij pracować nad rozwiązaniami, Gdy wrócisz na studia, aby nie skończyć w podobnej sytuacji później.

najważniejsza jest motywacja bez względu na sytuację. College często może być jak 12 rundy meczu bokserskiego. To, że zostałeś znokautowany we wczesnych rundach, nie oznacza, że nadal nie możesz wygrać walki. Wykorzystaj czas wolny na swoją korzyść. Stwórz plan, bądź zajęty, zachowaj bystrość umysłu i kontynuuj rozmowę z ludźmi wokół ciebie. Na koniec wszystkiego, będziesz szczęśliwszy z tego powodu.

LJ on September 09, 2019:

dziękuję za to.