www.babygaga.com

każda mama chce wiedzieć. czy dziecko może smakować to, co mama je w macicy? Odpowiedź, w skrócie, brzmi tak! Po upływie 13-tygodniowego okresu, są szanse, że smak dziecka ma lub już się rozwija. W ciągu 15 tygodni dziecko może skosztować większości rzeczy, które spożywa mama. Brzmi to dziwnie, ale ma sens, gdy myśli o tym w kategoriach, jak ciąża działa. Dziecko unosi się w płynie i w tym czasie połyka to, co czasami może równać się litrowi płynu dziennie. W pewnym sensie przygotowuje je do karmienia piersią, a jednocześnie daje im poczucie, że połączenie z mamą poprzez jedzenie.

więc co dokładnie może smakować dziecko? Kiedy mama zjada smażone pierogi wegetariańskie z jej ulubionej chińskiej restauracji na wynos, dziecko oczywiście nie może powiedzieć, że je pyszne smażone ciasto, chrupiące smażone warzywa i pyszny sos pierogi. To, co mogą smakować, to sól z sosu, być może słodycz z warzyw i ciasta,a może nawet cierpkość. Nienarodzone dziecko odbiera konkretne profile smakowe, nie tyle całość…Co sprawia, że jedzenie w ciąży jest tak interesujące. Dzieci są znane z miłości do słodkich smaków, więc mama może zauważyć, że kiedy zjada coś słodkiego, jej dziecko reaguje całym sercem. Podobnie, jeśli zjada coś pikantnego, dziecko może odpowiedzieć (może zasłużonym?) szybki Kop.

20 soków pomarańczowych sprawia, że dziecko zaczyna pokazywać

chcesz, żeby twój mały piłkarz kopnął? Napij się soku pomarańczowego. OJ jest dobrze znany z liczby naturalnych cukrów, które zawiera, ale ma również Tony witaminy C, która utrzyma twoje ciało, a także rozwijające się ciało Twojego dziecka, silne i zdrowe. Tak długo, jak otrzymujesz całkowicie naturalny sok pomarańczowy z ograniczonym lub bez dodatku cukru, jesteś na zdrową ucztę, a także kopnięcie lub dwa. Dzieci reagują na wzrost poziomu cukru we krwi w twoim ciele, co oznacza, że będą miały więcej energii i będą bardziej skłonne do pokazania się dla ciebie.

19 nie bój się przyprawy

tak, możesz jeść pikantne potrawy podczas ciąży. Podobnie jak Wszystko inne, jednak nie należy przesadzać-choćby ze względu na zdrowie układu pokarmowego i ze względu na kubki smakowe dziecka. Spróbowanie pikantnego Dania raz na jakiś czas przez cały okres ciąży może być interesujące, aby zobaczyć, jak twoje dziecko reaguje na to. Możesz nawet odkryć, że Twoje dziecko uwielbia pikantne jedzenie tylko dlatego, że smakowało mu w okresie życia płodowego. Niesamowitą rzeczą w ciąży jest to, że cokolwiek jesz, twoje dziecko również doświadczy na swój sposób. Nie sugerujemy ghost chiles czy coś, ale ładne średnie Salsa tomatillo nad tacos lub Fiesta salaterki może być miły sposób, aby zmienić rzeczy się.

18 spróbuj suszonych owoców na kopa

suszone owoce są znane z wysokiej zawartości cukru, dlatego stanowią świetną przekąskę w podróży na te czasy, w których możesz czuć się mało energii. Podczas gdy ty dostajesz od nich zastrzyk energii, twoje dziecko też. W suszonych owocach może być wystarczająco dużo cukru, aby mogły się poruszać, a nawet kopać, jeśli naprawdę czują się aktywne, zwłaszcza jeśli jest wcześnie rano lub w południe. Jeśli Twoje dziecko jest bardziej aktywne w nocy, spróbuj zjeść suszone śliwki lub mango, aby zachęcić do kopnięć na godzinę. To fajny eksperyment, ale może nie tak bardzo, gdy próbujesz uzyskać bardzo potrzebne przymknięcie oka.

17 rozpal ogień meksykańskim jedzeniem

Ah, z powrotem do krainy przypraw! Twoje dziecko z pewnością będzie w stanie odebrać pikantne potrawy, które spożywasz, i podczas gdy większość z nich uderza w tylną część języka, będą w stanie złapać łagodniejszą wersję Dalej w dół. Receptory na języku są bardziej rozwinięte i wystarczająco zaawansowane, aby odebrać prawie każdy rodzaj przyprawy Istnieje, nie wspominając już o zmysł węchu będzie tylko zwiększyć to, co jesz. Nie będąc jeszcze w stanie nic wyczuć, Twoje dziecko otrzymuje stonowaną wersję niezależnie od tego, czym jest twój posiłek, ale nadal doświadcza przyprawy życia, że tak powiem. Mówi się, że pikantne potrawy mogą nawet powodować czkawkę, co jest zbyt urocze dla słów. Wspaniale jest rozszerzyć palety w ten sposób, ponieważ da im to możliwość zapoznania się z różnymi potrawami przygotowywanymi na starość, ale także przetestowania ich palety.

16 marchewek w dowolnej formie

mówi się, że to, co jesz, jest solidnym przygotowaniem do potraw i smaków, które twoje dziecko pokocha, gdy się zestarzeje. Marchew, na przykład, może być świetnym testem dla tej teorii. Jeśli jesteś fanem zdrowej żywności i lubisz marchewki, niezależnie od tego, czy jesz je w sałatkach, na parze, smażone, czy po prostu surowe z jakimś ranczem, spróbuj jeść je kilka razy w tygodniu przez całą ciążę. Będziesz zainteresowany, aby dowiedzieć się, że Twoje dziecko może polubić marchew w postaci żywności dla niemowląt lub nawet soku z marchwi, jak sugerują niektóre mamy. Marchew dodaje słodkości do każdej diety, ale oferuje również składniki odżywcze, których będziesz potrzebować w czasie ciąży. Dodatkowo Twoje dziecko pokocha wegetariańskie, które jest również super słodkie.

15 ciemna czekolada daje dziecku Kopa

jedną z przyjemności, którą można jeść co tydzień, jest ciemna czekolada. Zapewnia silne przeciwutleniacze, które pomogą zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku, i chociaż może smakować lekko gorzko, nadal zawiera cukier. Twoje dziecko pewnie poczuje tę goryczkę, która będzie intrygującym smakiem na ich palecie, ale także wychwyci cukier, który naturalnie zawiera czekolada. To miła uczta dla was obojga, zwłaszcza jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było trochę bardziej aktywne, nie wspominając o tym, że jest to zdecydowanie dobre jedzenie. Spróbuj rozdrobnić go tarką pudełkową lub zesterem nad jogurtem lub płatkami owsianymi rano, a nawet do filiżanki herbaty w nocy.

14 okazjonalnych lodów jest ok

wiemy, że mówienie ci, że zjedzenie całego kufla lodów nie jest najlepszą rzeczą do powiedzenia kobiecie, która będzie miała dziecko. Zamiast tego powiemy, że od czasu do czasu lody mogą być miłym słodkim przysmakiem zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Twoje dziecko pokocha wszystkie smaki, które są słodkie, ponieważ płyn owodniowy, który spożywają, jest zupełnie odwrotnie-nieco słony, mocny i silnie aromatyzowany. Jedząc słodycze co jakiś czas (z umiarem!), będziesz pomagać dodać naturalną słodycz, która sprawi, że będą szczęśliwi, aktywni i zadowoleni.

13 zdrowe słodycze dają dziecku energię

istnieją zdecydowanie sposoby, aby dać dziecku smak czegoś słodkiego bez oddawania się batoniku każdego dnia. Twoje pragnienia najprawdopodobniej będzie szalony szalony całej ciąży, a coś, czego doświadcza wiele kobiet, to wzrost słodyczy. Pinterest jest domem dla wielu słodkich potraw, które są również nieco zdrowe (lub po prostu mniej cukru), a dobrym sposobem na sprawdzenie, czy Twoje dziecko jest zainteresowane, jest pomiar jego ruchu po jedzeniu. Wzrost poziomu cukru we krwi pozwoli im wiedzieć, że energia nadchodzi ich droga, więc tak długo, jak jest to zdrowy słodki, Twoje dziecko będzie prawdopodobnie cieszyć się nim tak samo jak ty!

12 Chińskie jedzenie: słone, słodkie i kwaśne

jest to ciekawa rzecz do rozważenia, gdy jesteś w ciąży, ale nie tylko może Chińskie jedzenie (sprawdź MSG) być Hard-out pragnienie, gdy jesteś w ciąży, może również dać dziecku kilka ciekawych smaków do doświadczenia. Słony jest prawdopodobnie numerem jeden smak będą doświadczenie z tej kuchni, ale dania takie jak słodko-kwaśny kurczak lub pomarańczowy kurczak może wysłać je do szczęśliwej pętli ze względu na słodycz. Dodatkowo, warzywa gotowane na parze w lekkim sosie mogą dodać cennych składników odżywczych do diety i nabierać zupełnie nowego profilu smakowego dla Twojego dziecka. Oczywiście, wszystko to z umiarem.

11 tajskie jedzenie jest Świetne dla wegetarian

Kuchnia tajska może być dla Ciebie niezwykle zdrowa, ponieważ wiele użytych składników jest świeżych i gotowanych w taki sposób, aby zachować naturalny smak i doskonałość, jaką jest świat warzyw. Jest to świetna opcja dla mam, które są wegetariańskie lub wegańskie, ale nadal chcą odmiany w swojej diecie. Najlepsze, co możesz zrobić dla rozwoju kubków smakowych Twojego dziecka, to dać im smak wszystkiego i zobaczyć, jak reagują. Kuchnia tajska ma również tendencję do korzystania ze świeżych owoców, takich jak mango, co oznacza, że Twoje dziecko będzie śpiewać pochwały.

10 włoski zaspokaja mamę i dziecko

nie tylko włoskie jedzenie może być super pocieszające, ale także wydaje się być dość kwaśne i pełne odważnych, mocnych smaków. Nie będzie zbyt wiele słodyczy w tej opcji jedzenia dla Twojego dziecka, ale będziesz miał szansę podzielić się z nimi swoimi ulubionymi włoskimi potrawami i dać im smak włoskiego, amerykańskiego zszywki. Makaron można zamienić na makaron pełnoziarnisty, który jest bogaty w złożone węglowodany, a także błonnik, a w zależności od sosu Twoje dziecko doświadczy cytrusowych, mlecznych lub kwaśnych smaków pomidorów. To będzie interesujące, ale zdecydowanie satysfakcjonujące dla was obojga!

9 unikaj mocno słonych potraw

ponieważ płyn owodniowy, który dziecko już spożywa, jest nieco słony i silny, będziesz chciał unikać pokarmów o bardzo wysokiej zawartości soli, a także unikać solenia własnych potraw bardziej niż to konieczne. Sól może również zwiększyć retencję wody, co może sprawić, że poczujesz się wyjątkowo rozdęty i niewygodny. Podczas gdy twoje dziecko może cieszyć się ogórkiem od czasu do czasu, unikaj jedzenia zbyt dużo z kuchni, które są znane z używania dużej ilości soli, unikaj słonych mięs, a zwłaszcza fast foodów, takich jak chipsy lub nadmiernie solony popcorn. Twoje dziecko i tak woli słodkie niż słone!

8 Baby Loves Oatmeal With Sweetness

to może brzmieć jak najbardziej nudne ze wszystkich opcji śniadaniowych lub brunch, ale wysłuchaj nas na ten jeden. Płatki owsiane są nie tylko świetne dla układu trawiennego, jeśli chodzi o błonnik, ale także mogą być przekształcone w zabawny pojazd dla wszystkich słodkich rzeczy. Dodaj pokrojone w kostkę jabłka, plastry Klementyny lub kawałki mango do codziennego śniadania, aby Twoje dziecko zaczęło wcześnie rano. Możesz nawet spróbować suszonych owoców i orzechów na pikantne / słodkie połączenie i zobaczyć, jak twoje dziecko reaguje na to-wszystko, co jesz, one również smakują, więc nie ma powodu, aby nie mogło być zabawne dla was obojga.

7 świeżych owoców ma witaminy, których potrzebuje dziecko

będziemy to po prostu powtarzać; Twoje dziecko na pewno będzie preferować słodkie smaki, ponieważ będzie zwalczać szorstki smak płynu owodniowego. Świeże owoce to doskonały sposób, aby uzyskać w niektórych bardzo potrzebnych witamin i składników odżywczych bez chlurging na super słodkie przekąski, które na pewno nie są zdrowe dla ciebie. Zaopatrz się w owoce bogate w witaminy C i B! Może to być zabawne zadanie do wykonania zgodnie z tym, co jest w sezonie w tym czasie, ponieważ twoje dziecko może jeszcze o tym nie wiedzieć, ale będzie jeść zgodnie z tym, w którym sezonie się urodzi… To naprawdę urocze.

6 dużo warzyw, aby dać dziecku wiele smaków

oczywiście, że nie wszystkie są słodkie, ale nadal są szalenie zdrowe dla ciebie, gdy jesteś w ciąży. Twoje dziecko będzie w stanie odebrać na silnych smaków, więc jeśli masz zamiar podsmażyć kilka szpinaku i jarmużu w oliwie z oliwek i czosnku, po prostu należy pamiętać, że dziecko prawdopodobnie będzie miał czosnek oddech zbyt. Słodkie ziemniaki są dobrym rozwiązaniem co jakiś czas, ponieważ mają naturalny poziom słodyczy, ale nadal mogą być spożywane jako pikantne danie, będąc bardzo wszechstronnym. Marchew jest doskonałym źródłem witamin i beta-karotenu i może być smażona lub pieczona w odrobinie naturalnego syropu klonowego, aby uzyskać słodszy smak, który pokocha Twoje dziecko.

5 całkowicie naturalnych dżemów i konfitur

jeśli jest lato, nie możesz odmówić pełnoziarnistym tostom posmarowanym dżemem brzoskwiniowym, prawda? Dobrą wiadomością jest to, że taka opcja prawdopodobnie sprawi, że Twoje dziecko wstanie i będzie się poruszać z powodu przyszłego wzrostu poziomu cukru we krwi. To świetna rzecz, aby skorzystać z, gdy zbliża się sezon, a nawet rzeczy takie jak jabłko lub masło dyniowe podczas jesieni może być miłym słodkim poczęstunkiem. Miej trochę pod ręką na poranne słodycze lub przekąskę w południe z plasterkami jabłek lub krakersami. Albo po prostu trzymaj łyżkę w pobliżu… Nikomu nie powiemy.

4 koktajle dla zdrowia i słodyczy

może to być opcja oczywista i taka, w której wiele kobiet już uczestniczy, ale koktajle są świetnym rozwiązaniem na wczesne poranki. Możesz dorzucić praktycznie wszystko, co chcesz i przemycić tam kilka liści szpinaku (zamrożone pomogą jeszcze bardziej ukryć smak), a szanse są, jeśli wszystko, co próbujesz, to jagody, to wszystko, co Twoje dziecko będzie smakowało. Mogą dać ci kilka zdrowych kopnięć dla tego po prostu dlatego, że mają zwiększoną energię, nie inaczej niż po maśle orzechowym-bananowo-zielonym smoothie. Są zdrowe, pyszne i coś, co Twoje dziecko absolutnie pokocha.

3 Wierzcie lub nie, Curry rusza dziecko

to opowieść o starych żonach, że curry pomoże kobiecie zacząć rodzić, i chociaż nie ma na to jednoznacznego dowodu, istnieje spora szansa, że pomoże to Twojemu dziecku wstać i się tam poruszać. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni, curry ma mnóstwo solidnych i jasnych smaków; z wspólnym bulionem z pokruszonych pomidorów i mleka kokosowego, masz słodki i kwaśny i przynieść ciepło, masz piękną mieszankę indyjskich przypraw, począwszy od kolendry do Masali do kminku i wszystko pomiędzy. To jest jeden profil smakowy, który zrobi numer na palecie Twojego dziecka i kto wie, może mu się spodoba!

2 glazurowany łosoś sprawia, że dziecko myśli, że masz słodycze

łosoś jest świetny dla Ciebie w czasie ciąży, o ile jest z umiarem. Glazurowany łosoś, z miodem, a nawet brązowym cukrem, może być dobrym sposobem, aby skłonić dziecko do myślenia, że dostanie słodycze-podczas gdy w rzeczywistości otrzymuje zdrową dawkę omega-3 i białka z nim. Jest to chuda, ale tłusta ryba, która sprawia,że jest to idealna opcja dla zdrowych owoców morza, aby dodać do diety, i jesteśmy prawie pewni, że Twoje dziecko nie będzie miało tego za dużo. Jest to świetny sposób na jedzenie łososia, jeśli jesteś (lub myślisz, że nie jesteś) jego największym fanem. Ale zachowaj ostrożność… Łosoś może nie być jedyną rzeczą, która próbuje pływać po wszystkim.

1 Zamień awokado w słodki stymulator smaku

awokado jest doskonałym zdrowym dodatkiem do diety podczas ciąży, a nawet przed i po. Ponieważ są one dość mdłe same w sobie, są szanse, że Twoje dziecko nie będzie w stanie zbytnio smakować, dlatego są idealnym pojazdem do tego, na co masz ochotę. Możesz dodać trochę gorącego sosu na pikantne kopnięcie, trochę aromatyzowanego Hummusu na trochę pikantnego, a nawet przekształcić awokado w deser. To prawda, z odrobiną proszku kakaowego, mleka migdałowego i miodu, będziesz miał najdoskonalszy zdrowy(mniej więcej) deser, który pokochasz zarówno ty, jak i twoje dziecko.