zmarzła? Oto, co zrobić.

nie mowie o tym, ze zbytnio sie boje czegos zrobic, bo w ” mialem chuchnac gzymsem, ale stchórzylem.”Jestem tu nieco bardziej dosłowny. Jak w ” Omigod moje stopy są bardzo zimne! Mam dwa bloki lodu w butach!”

prawdziwy mokry koc na wspaniały dzień na nartach. I nie, to nie jest prawdziwy mokry koc.

utrzymanie ciepłych stóp może być wyzwaniem, a ten rok jest szczególnie trudny, ponieważ wiele domków jest zamkniętych, więc nie można wejść do środka, aby się rozgrzać. Ale nie rozpaczaj. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby twoje stopy były ciepłe. (Opowiem ci o moim super-skutecznym-OMG, jest minus-20-i-moje-stopy-są-jeszcze-ciepłe później.

Zacznijmy więc od początku.

upewnij się, że Twoje buty pasują:wierz lub nie, zimne stopy mogą być spowodowane przez źle dopasowane buty. Coś może odciąć Ci krążenie, a ustalenie, czy to jest przyczyna, jest warte zachodu. Dobry monter butów może pomóc.

noś odpowiednie skarpetki: Â wiem, że wydaje się to przeciwne, ale grubsze skarpetki nie sprawią, że będziesz cieplejszy. Wszystko, co zrobią, to 1) sprawić, że Twoje stopy będą się pocić, co sprawi, że Twoje stopy będą zimniejsze, lub 2) zapnij się w buty i albo daj pęcherze, albo zakłóć dopasowanie buta, odcinając w ten sposób krążenie i sprawiając, że stopy będą zimniejsze (patrz wyżej). Naprawdę chcesz cienką skarpetkę. Zaufaj mi. I pamiętaj, aby unikać bawełny. Bawełna pozostaje wilgotna, co może sprawić, że stopy będą zimne. Aby dowiedzieć się więcej, Zobacz mój wpis na blogu co warto wiedzieć o skarpetach narciarskich.

trzymaj buty suche i ciepłe: Jest to dość oczywiste, ale jeśli przechowujesz buty w samochodzie na noc, będą bardzo zimne, gdy założysz je rano. Więc trzymaj je w środku. Ponadto, wysuszyć buty z jednego użycia do następnego. Pot może sprawić, że wkładki będą wilgotne, a wilgotny But to zimny but. Użyj suszarki do butów lub wyjmij wkładki do wyschnięcia. Ale powiedzmy, że zostawiasz buty w samochodzie przez noc (Hej, każdy popełnia błędy). Oto wskazówka: włóż kilka podgrzewaczy dłoni do każdego toe na szybką rozgrzewkę. Dla dodatkowego wzmocnienia, umieścić je obok grzejnika na kilka minut.

trzymaj stopy suche:  suche stopy to cieplejsze stopy. Spryskuję swój antyperspirantem, zanim wyruszę na narty. Nie tylko są bardziej suche, ale też nie śmierdzą. 🠙 ‘ noszę różne skarpety na găłrä™ i naĹ ‘oĺľyĺ’ em skarpety narciarskie tuĺľ przed wĹ ‘ oĺľeniem butăłw. Niektórzy ludzie nawet zmienić skarpety na lunch, aby ich stopy bardzo suche.

rozgrzej stopy: Â grzejniki mogą wiele zrobić, aby utrzymać palce w tasty. Używasz jednorazowych grzejników, które przyklejają się do skarpet lub wnętrza buta (niektórzy przysięgają, że działają lepiej, gdy są przyklejone do spodniej strony rękawicy bagażnika; powiem o tym dalej). Możesz też użyć grzejnika zasilanego bateryjnie, takiego jak Hotronics. Te pierwsze są bardzo tanie, te drugie nie bardzo. To zależy od Ciebie. Wolę to drugie.

noś rękawice do Butów: Â jeśli myślałeś, że rękawice są tylko dla Twoich rąk, pomyśl jeszcze raz. Rękawice do butów to Neoprenowe pokrowce, które pasują Na Zewnątrz butów. Dodano bonus: utrzymują buty bardziej suche i zapobiegają przedostawaniu się śniegu do pęknięć.

Wymień wkładki: Â niektóre wkładki bagażnika po prostu nie są tak ciepłe. Możesz zastąpić swoją niestandardową wkładką do formowania, taką jak ta wykonana przez intuicję. Nie tylko utrzymują cieplejsze stopy, ale także czują się świetnie.

utrzymuj ciepły rdzeń:Â im cieplejszy rdzeń, tym mniejszy przepływ krwi będzie potrzebny, aby go ogrzać. Co oznacza większy przepływ krwi do kończyn-rąk i stóp. Załóż dodatkowe warstwy i ciepłą kurtkę. To pomoże stopom.

Albo więcej niż jeden. Co prowadzi mnie do mojej wyjątkowej, wytrzymałej metody na ciepłe stopy. Odnosiĺ ‘ em z tym sukcesy nawet w temperaturach do-20°F: co noc suszę buty, trzymam je w pomieszczeniach, a nawet spryskuję stopy antyperspirantem. Do tego stosuję potrójne zagrożenie: akumulatorowe grzałki, wkładki Intuition, Rękawice do Butów. Może to przesada. Ale jeśli moje stopy nie zmarzną w takich warunkach, nigdy nie będą zimne.

pamiętaj, suche stopy to Szczęśliwe stopy. A Szczęśliwe stopy uwielbiają jeździć na nartach.