Prueba de Insulina en Ayunas: Rango Normal + Niveles Bajos y Altos

¿Está aumentando de peso fácilmente? Sus niveles de azúcar en sangre pueden ser normales, pero ¿qué pasa con su insulina? Las pruebas de insulina pueden revelar problemas ocultos en la forma en que el cuerpo controla el azúcar en sangre, años antes de que se conviertan en problemas más graves, como la diabetes. Siga leyendo para obtener más información sobre la insulina de ayuno baja & alta, qué significan, cómo afectan su salud y qué puede hacer para mejorar sus niveles.

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona producida por las células beta del páncreas. Cuando usted come, su sistema digestivo descompone los carbohidratos en glucosa, que es absorbida por la sangre .

El aumento del azúcar en la sangre estimula al páncreas a liberar insulina, que transporta la glucosa de la sangre a las células, en particular a los músculos y el tejido graso. También transporta la glucosa al hígado, donde se almacena como glucógeno, una fuente de energía .

Diabetes

En la diabetes tipo 1 (y la diabetes tipo 2 avanzada), el cuerpo no puede producir suficiente insulina. Esto causa dos grandes problemas. En primer lugar, las células del cuerpo se mueren de hambre porque no reciben la glucosa que necesitan para obtener energía. En segundo lugar, el aumento del azúcar en la sangre produce estrés oxidativo, que puede llevar a complicaciones como daño a los nervios o enfermedades cardíacas y renales .

Resistencia a la insulina

La diabetes tipo 2 se caracteriza por la resistencia a la insulina: esto es cuando usted está produciendo suficiente insulina, pero sus células no están recibiendo el mensaje. En esencia, son “resistentes” a los efectos de la insulina. El páncreas intentará compensarlo liberando insulina adicional, lo que aumenta masivamente los niveles de insulina en la sangre .

Además de la diabetes tipo 2, la resistencia a la insulina a menudo se desarrolla en la obesidad, las enfermedades cardíacas, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y algunos otros trastornos .

Prueba de insulina en ayunas

Esta prueba mide los niveles de insulina en la sangre después de al menos 8 horas de ayuno. Un profesional de la salud recogerá una muestra de sangre de su vena y la enviará a un laboratorio para su análisis. Otras pruebas que se pueden realizar para evaluar los niveles de azúcar en sangre e insulina incluyen:

• Glucosa en sangre en ayunas
• Hemoglobina A1C (HbA1c)
• Fructosamina
• Péptido C

¿Por qué se realiza la prueba?

La insulina en ayunas es una prueba importante, pero a menudo pasada por alto, que puede ayudar a identificar la resistencia a la insulina.

Los niveles de insulina suelen estar fuera de servicio mucho antes de que se produzcan anomalías en los niveles de azúcar en sangre. Es por eso que una prueba de azúcar en sangre podría volver completamente normal, incluso si sufre resistencia a la insulina .

Aparte de verificar la resistencia a la insulina, su médico puede ordenar esta prueba para::

• Para ayudar a determinar la causa del bajo nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia)
• Compruebe cómo están funcionando sus células beta en el páncreas
• Para ayudar a diagnosticar un tumor que produce insulina en el páncreas
• Para ayudar a determinar cuándo una persona con diabetes tipo 2 necesita comenzar a tomar insulina

Prueba

Normalmente se le pedirá que ayune (no coma ni beba) durante al menos 8 horas antes de la prueba .

En las personas sanas, los niveles de insulina son más bajos después de no comer durante varias horas. Por eso las pruebas de insulina en ayunas son tan confiables: si la insulina está alta después de un ayuno, algo puede ir muy mal .

Rango normal

El rango normal de insulina en ayunas varía un poco entre laboratorios, pero alrededor de 2 a 20 mUI/ml se considera normal por la mayoría .

Niveles bajos de insulina

Causas

Las causas que se enumeran a continuación se asocian con frecuencia con niveles bajos de insulina. Trabaje con su médico u otro profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso. Su médico interpretará su resultado de insulina, teniendo en cuenta su historia clínica, signos y síntomas y otros resultados de pruebas.

1) Diabetes tipo 1

La causa más común de insulina baja es la diabetes tipo 1, una enfermedad autoinmune en la que se destruyen las células pancreáticas que normalmente producen insulina .

2) Enfermedad o extirpación pancreática

Las enfermedades que alteran la función pancreática o dañan el páncreas, distintas de la diabetes tipo 1, también reducen los niveles de insulina. Un ejemplo es la inflamación en el páncreas o pancreatitis .

Los niveles de insulina también bajarán después de la pancreatectomía, una cirugía para extirpar todo o parte del páncreas. Este procedimiento se puede realizar para trasplantar parte del páncreas sano de un donante a un paciente diabético .

3) Hipopituitarismo

El hipopituitarismo o insuficiencia hipofisaria es una afección poco frecuente en la que la hipófisis no produce suficientes hormonas. Las personas con esta afección tienen niveles más bajos de insulina

Síntomas

Los síntomas dependerán del problema subyacente. La causa más común de un nivel bajo de insulina es la diabetes tipo 1. Los síntomas de la diabetes tipo 1 incluyen :

• Sed excesiva
• Micción frecuente
• Hambre excesiva
• Fatiga
• Visión borrosa
• Llagas que no sanan
• Pérdida de peso

Aumentar los niveles de insulina

tiene una afección médica que requiere tratamiento. Pero puede señalar algunos problemas de salud subyacentes graves. Trabaje con su médico para averiguar qué es lo que está causando su nivel bajo de insulina y para tratar cualquier afección subyacente.

Niveles altos de insulina

Causas

Las causas que se enumeran a continuación se asocian comúnmente con niveles altos de insulina. Trabaje con su médico u otro profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso. Su médico interpretará su resultado de insulina, teniendo en cuenta su historia clínica, signos y síntomas y otros resultados de pruebas.

1) Resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina es cuando las células se vuelven “resistentes” a los efectos de la insulina. El páncreas intentará compensarlo liberando insulina adicional, lo que aumenta los niveles de insulina en la sangre .

La resistencia a la insulina como estado puede durar muchos años antes de convertirse en prediabetes y diabetes.

Es común en afecciones como la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico .

2) Obesidad

La relación entre obesidad e insulina es bidireccional. La obesidad deteriora la respuesta celular a la insulina, causando resistencia a la insulina y aumentando los niveles de insulina. Los niveles más altos de insulina, por otro lado, aumentan el aumento de peso .

En un estudio observacional de casi 4,000 personas, los niveles más altos de insulina en ayunas se asociaron con aumento de peso. Un marcador de resistencia a la insulina (HOMA-IR) también se asoció con el aumento de peso .

Un estudio sugiere que las fluctuaciones de peso también pueden aumentar los niveles de insulina .

3) Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 (DM2) es la causa más común de insulina alta. En etapas posteriores de la enfermedad, el páncreas se daña y la producción de insulina disminuye. En esta etapa posterior, la diabetes tipo 2 se vuelve similar a la diabetes tipo 1 .

4) Insulinomas e Hiperplasia de células Pancreáticas

Los insulinomas son tumores en el páncreas, generalmente benignos, que producen insulina. No se trata, puede causar ansiedad, trastornos visuales, mareos, hambre, palpitaciones, debilidad, convulsiones e incluso coma .

Aparte de los insulinomas, la insulina también puede aumentar la hiperplasia de las células pancreáticas, cuando se producen más células pancreáticas, pero las células aún parecen normales (no son un tumor) .

5) Síndrome de Cushing

El síndrome de Cushing es una enfermedad rara que puede causar niveles altos de insulina. Se caracteriza por un exceso de producción de cortisol, y generalmente se debe a un tumor hipofisario. El síndrome de Cushing implica pérdida de masa muscular y disminución de la capacidad de los músculos para absorber la insulina de la sangre .

6) Acromegalia

La acromegalia es otra enfermedad rara que causa niveles excesivos de hormona de crecimiento y factor de crecimiento similar a la insulina-1 (IGF-1). La causa más frecuente de esta enfermedad es un tumor en la glándula pituitaria. La hormona de crecimiento alta estimula la producción de insulina por encima de los niveles normales .

7) Medicación

Ciertos medicamentos también pueden aumentar los niveles de insulina. Estos incluyen:

• Corticosteroides, utilizados para disminuir la inflamación
• Sulfonilureas (utilizadas para tratar la diabetes de tipo 2)
• Anticonceptivos orales

8) Embarazo

La insulina normalmente aumenta durante el embarazo .

Síntomas

La insulina elevada no causa ningún síntoma por sí sola. De hecho, los niveles de insulina pueden elevarse durante años, sin causar ningún otro problema.

Efectos para la salud

1) Síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un grupo de problemas de salud que a menudo ocurren juntos y aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Tiene síndrome metabólico si tiene tres o más de los siguientes síntomas:

• Presión arterial alta
• Azúcar en sangre alta
• Exceso de grasa corporal alrededor de la cintura
• Colesterol HDL bajo
• triglicéridos altos

Muchos estudios han relacionado el síndrome metabólico con la resistencia a la insulina y la insulina alta. Algunos científicos incluso argumentan que el síndrome metabólico es una consecuencia de la resistencia a la insulina. Una revisión de 58 estudios sobre el síndrome metabólico reveló que casi todas las personas con esta afección también tienen niveles altos de insulina .

2) Las enfermedades cardíacas

La presión arterial alta y el colesterol son los principales responsables de las enfermedades cardíacas. Sin embargo, el azúcar y la insulina también son importantes. Cada vez hay más pruebas de que la insulina y la resistencia a la insulina podrían estar en el centro de los problemas metabólicos que conducen a las enfermedades cardíacas .

Según varios estudios, los niveles altos de insulina pueden ayudar a predecir el riesgo de enfermedad cardíaca, independientemente de la presión arterial y el colesterol. Si bien todavía no está claro si la insulina alta puede causar enfermedad cardíaca por sí sola, está involucrada sin duda .

3) Cáncer

En un estudio observacional de casi 10 000 personas, las que tenían niveles más altos de insulina tenían más probabilidades de morir de cáncer. Esto era cierto si el individuo era obeso o no .

De manera similar, en un estudio de 2000 personas a las que se hizo un seguimiento durante 15 años, se encontró que las personas con niveles más altos de insulina tenían más probabilidades de morir de cáncer. De nuevo, esto fue independiente de otros factores, como si tenían diabetes, obesidad o síndrome metabólico .

Los estudios indican que las afecciones a las que se vincula un alto nivel de insulina, como el síndrome metabólico y la resistencia a la insulina, se relacionan en sí con un mayor riesgo de cáncer .

4) Enfermedad de Alzheimer

La diabetes tipo 2, la resistencia a la insulina y los niveles altos de insulina son factores de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer (EA) .

De hecho, algunos científicos llaman diabetes tipo 3 a la enfermedad de Alzheimer .

En un estudio observacional de 683 personas de 65 años o más, el riesgo de EA se duplicó en aquellos con insulina alta. Otro estudio de 980 personas entre las edades de 69 a 78 años encontró un vínculo similar entre la insulina alta y la EA .

La insulina alta y la resistencia a la insulina pueden causar o contribuir al Alzheimer de varias maneras. Un estudio de 186 personas de mediana edad reveló que la resistencia a la insulina aceleraba la deposición de beta-amiloide en el cerebro. A medida que estas proteínas se acumulan en placas, se desarrollan síntomas cognitivos como la pérdida de memoria .

Disminución de los niveles de insulina

Lo más importante es trabajar con su médico para averiguar qué está causando sus altos niveles de insulina y tratar cualquier afección subyacente.

Hable con su médico sobre los cambios adicionales en el estilo de vida que se enumeran a continuación. Ninguna de estas estrategias debe hacerse en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe.

1) Dieta saludable

¡Cambie su dieta! Se recomienda una dieta saludable con una ingesta calórica más baja, con carbohidratos derivados de verduras, frutas, granos integrales, legumbres y productos lácteos, sobre la ingesta de otras fuentes de carbohidratos, especialmente aquellos que contienen grasas agregadas, azúcares o sodio .

Los estudios han relacionado comer más fibra con niveles más bajos de insulina. Asegúrese de consumir suficiente fibra dietética. Los alimentos ricos en fibra incluyen linaza, verduras frescas y frijoles deben ser parte de la dieta .

2) Perder peso

Perder algo de peso si tiene sobrepeso. La grasa corporal es el principal contribuyente a la resistencia a la insulina . Perder incluso una pequeña cantidad de su peso corporal puede ser muy beneficioso.

Perder peso mejora la respuesta del cuerpo a la insulina y reduce el riesgo de diabetes. ¡La obesidad es el factor de riesgo número uno para desarrollar diabetes !

3) Ejercicio

¡Realice ejercicio moderado! El ejercicio regular es una excelente manera de mantener los niveles de insulina y glucosa bajo control .

4) Dormir

Si no duerme lo suficiente, duerma más. Los estudios han demostrado que el sueño ayuda a reducir los niveles de insulina .

5) Ayuno

• Dieta cetogénica
• Ayuno intermitente o restricción calórica

6) Alcohol con moderación

Los estudios muestran que el consumo moderado de alcohol (1 bebida al día) puede reducir la insulina .

Sin embargo, un consumo más intenso tiene un efecto negativo y aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. Hable sobre su consumo de alcohol con su médico.

7) Suplementos

Hable con su médico sobre los siguientes alimentos y suplementos. Los estudios iniciales sugieren que pueden ayudar a disminuir los niveles de insulina o pueden ser beneficiosos contra la resistencia a la insulina:

• Ácido alfa lipoico
• Cromo
• Canela
• Té verde
• Magnesio