Psychology Today

Una tarde de noviembre en mi cuarto año de la escuela de veterinaria, mientras atendía a la primera ola de pacientes que acudieron a nuestra clínica para atención de emergencia, un solo perro en una neblina inconsciente cambió para siempre el curso de mi carrera: Pongo, un perro retriever de 2 años de edad, con revestimiento plano, golpeado por una camioneta que pasaba a gran velocidad por la puerta de su casa, yacía ante mí sobre una manta.

No era mejor para toda esa medicina moderna y mi entrenamiento le había ofrecido; sus signos vitales disminuyeron fatalmente más débiles que cuando había llegado varias horas antes. Desgastado por la embestida de todas las maletas de la noche, me rendí a una ola de frustración y me hundí exhausto en el suelo, con poco más que ofrecer a Pongo, excepto mi brazo envuelto en su pecho, una palabra suave pronunciada y un toque suave. Sin embargo, a partir de este simple acto de cuidado, en menos de una hora, lo vi recuperarse completamente en cuerpo y espíritu.

Durante los últimos 20 años, desde esa noche con Pongo, he pasado la mayor parte de mis horas de trabajo estudiando a los animales y las profundas conexiones que compartimos con ellos. Como especialista en medicina conductual veterinaria, he profundizado en la vida interior de criaturas desde ballenas, lobos y leopardos hasta ratones, perros y gatos, y me he sumergido en el mundo desde su perspectiva.

En mi libro, El Alma de Todas las Criaturas Vivientes: Lo Que los Animales Pueden Enseñarnos Sobre Ser Humanos, considero verdades clave que he aprendido a lo largo de los años sobre los animales y nuestras relaciones con ellos: rasgos básicos que compartimos en común, formas en que diferimos y cómo, al percibir el mundo como lo hacen, podemos enriquecer nuestra propia apreciación de la vida. Inspirado en los animales que he conocido a través de los años, así como en las personas que han tocado, el libro viaja a las vidas de nuestras criaturas para descubrir que podemos aprender del tiempo con ellas.

A continuación se muestran 10 lecciones que los animales nos ofrecen y que podemos aplicar a nuestras vidas en este momento:

Saboree el momento.

Los animales, por su propia naturaleza, viven enfocados en el momento, mientras que nosotros, como seres humanos, con demasiada frecuencia nos distraemos con pensamientos sobre el pasado y el futuro: una pelea con un amigo anoche, la revisión de rendimiento con nuestro jefe mañana o nuestra creciente lista de tareas pendientes para la próxima semana. Al seguir el ejemplo de los animales y notar más de cada momento presente, podemos encontrar la oportunidad de apreciar más plenamente lo que está sucediendo en este momento en nuestras vidas.

Presta atención a tus instintos.

Alerta y atenta a cada uno de sus sentidos, los animales responden a señales sobre el mundo que los rodea confiando en sus instintos y actuando sobre ellos. Cuando racionalizamos en nuestras mentes humanas lo que nuestros instintos pueden decirnos que tomemos nota, o ignoramos lo que nuestros sentidos nos están transmitiendo, corremos el riesgo de descartar señales importantes sobre eventos, circunstancias y las personas que nos rodean. A medida que atendemos a nuestros sentidos y reconocemos nuestros instintos, nos abrimos a nuevas opciones y oportunidades.

Manténgase enfocado en lo más importante.

En esos días en que parece que todo ha salido mal y llegamos a casa agotados y gastados, nuestros compañeros animales nos saludan devotamente con ofertas infalibles de amor y afecto. Incluso en aquellos momentos en que podemos hablar con dureza hacia ellos o ignorarlos por completo mientras entramos por la puerta, esperan entre bastidores el momento en que, por fin, dirigimos nuestra atención a ellos. Y en su paciente devoción, sirven como recordatorios de cuánto valoramos conectarnos con los demás y compartir nuestros corazones.

no te agobies en palabras.

A medida que nos comunicamos con familiares y amigos, la mayoría de las veces pensamos en confiar en las palabras. Sin embargo, a menudo descuidamos considerar las muchas otras formas en que retratamos nuestro mundo interior. El tono de nuestra voz, nuestras expresiones faciales, nuestra postura, nuestros movimientos, los olores liberados por nuestra piel para flotar en el aire comunican nuestros pensamientos, emociones e intenciones a menudo de manera más confiable que las palabras que elegimos.

Tómese un tiempo para descansar.

En el ritmo acelerado de nuestras rutinas diarias, es demasiado fácil llenar nuestros días con un flujo constante de actividades: lugares para estar, personas para conocer, tareas para realizar antes de que sea demasiado tarde. Pero, siguiendo el ejemplo de nuestros perros y gatos, los leones en el zoológico, un halcón encaramado en un árbol con vista a la carretera que vislumbramos desde el automóvil, podemos tomar momentos tranquilos para descansar un poco y darnos tiempo para relajarnos y reflexionar.

Recuerda jugar.

En medio de nuestro día, cuando sentimos las presiones del trabajo o en casa, un descanso bien merecido, incluso unos momentos, de la tarea en cuestión puede aligerar nuestra carga y ayudar a aliviar nuestras preocupaciones. Desde Labradores hasta Bengales, hombres maderas y leopardos, las criaturas que nos rodean juegan rutinariamente para inventar, descubrir y llevar alegría a su día.

no te tomes tan en serio.

Ya sea rodando en hierba gatera o abalanzándose sobre cuerdas, nuestros gatos saltan para jugar totalmente absortos en su juego sin preocuparse por cómo pueden aparecer ante nosotros o los demás que los observan. Del mismo modo, nuestros perros mientras persiguen una pelota, olfatean farolas o roen un hueso disfrutan de sus pasatiempos sin preocuparse por cómo pueden mirar a los transeúntes. Dejando ir nuestro crítico interno y los juicios de los demás, podemos abrazar más plenamente esos momentos que disfrutamos.

Deje de lado el apego a estar bien o mal.

La evolución favorece a aquellas criaturas que se centran en lo que más importa: encontrar comida, mantenerse saludables, descansar, reproducirse y cuidar a los jóvenes. Cuando nos atenemos a nuestro sentido de orgullo y autoimportancia, corremos el riesgo de perder los resultados y los resultados que más deseamos. Dejar ir nuestro apego a estar bien o mal nos libera para alinearnos con lo que más valoramos.

Practica el perdón.

Mientras que los animales, sin duda, sufren dolor, desgracia y miseria, se mueven más allá de ellos con mayor aplomo que los humanos a menudo. La continuidad de sus vidas tiene prioridad sobre revivir el pasado. Cuando las palabras y los hechos vuelven a jugar en nuestras mentes, como las criaturas que nos rodean, podemos dar como antes con gracia y ecuanimidad.

Ama incondicionalmente.