12 hábitos de fim de semana de pessoas de grande sucesso

eu li inúmeros artigos sobre o que as pessoas de sucesso fazem em seus fins de semana. Você quer saber o segredo? É a mesma coisa que eles fazem todos os dias. Como Aristóteles disse: “Nós somos o que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito.”

Aqui estão 12 hábitos de fim de semana de pessoas de grande sucesso:

Robert Iger: levante-se cedo

este CEO da Disney não é o único executivo que afirma subir às 4:30 todas as manhãs. Pessoas de sucesso não ficam na cama até as 14h em um domingo. Ou mesmo 11h. A pesquisa mostra que nossos cérebros são mais afiados duas horas e meia a quatro horas depois de acordar. Levante-se cedo em um fim de semana e você tem uma vantagem no resto do mundo.

Benjamin Franklin: tenha um plano

aparentemente, esse pai fundador se perguntava todas as manhãs: “que bem devo fazer hoje?”Pessoas de sucesso sabem a importância de metas diárias-os fins de semana não são exceção. Claro, eles podem ser um momento para o rejuvenescimento (planejado e intencional), mas você não precisa ser presidente para saber que o afrouxamento geral não é uma opção.

Timothy Ferris: não multitarefa

multitarefa é tão 2005. Pode ser tentador maximizar sua produtividade de fim de semana correndo na esteira enquanto liga para sua mãe e vasculha seu feed de notícias, mas as pessoas de sucesso sabem que isso apenas reduz a eficiência e a eficácia. Em vez disso, esteja presente para cada atividade. A Ferris recomenda um máximo de duas metas ou tarefas por dia para garantir que a produtividade e as realizações se alinhem.

Anna Wintour: Mantenha-se ativo

o editor-chefe da Vogue compromete-se a jogar tênis por uma hora todos os dias. E ela não é a única grande tomada de tempo para o exercício. Richard Branson permanece ativo com o kite surf e o quarto bilionário mais rico da Índia é um corredor de maratona em série. Pessoas de sucesso sabem a importância de um corpo ativo para uma mente ativa — fins de semana incluídos. Se nada mais, também irá neutralizar esse copo de Vinho e prato de queijo a partir de sábado à noite.

5. Steve Jobs: priorize o que é importante

“as coisas não precisam mudar o mundo para serem importantes.”Os fins de semana são a hora de se lembrar das pequenas coisas esquecidas — para manter sua harmonia entre trabalho e vida (o novo ‘equilíbrio’) sob controle e redefinir, se necessário. Passar tempo com seus amigos, filhos ou parceiros pode não aumentar diretamente os lucros naquele dia ou impulsioná-lo para o centro das atenções, mas isso não o torna menos importante. Até o atual presidente dos EUA faz tempo para se sentar para jantar com sua família.

Warren Buffet: reserve um tempo para hobbies

ele pode ser considerado o investidor de maior sucesso do século 20, mas em seu tempo livre Buffett gosta de tocar ukulele. Pessoas de sucesso costumam ser pessoas interessantes-e seus hobbies têm muito a ver com isso. Claro, jogar golfe aos sábados pode ser uma ótima maneira de criar oportunidades de negócios. Mas, mesmo passatempos solo-tricô como Meryl Streep ou pintura a óleo como George W. Bush-pode ajudar o sucesso através da promoção da criatividade e aliviar o estresse.Oprah: pratique quietude

a celebridade mais poderosa de 2013 da Forbes ainda encontra tempo para ficar quieta por 20 minutos-duas vezes por dia! Este segredo antes mais bem guardado dos iogues agora é de conhecimento comum. Mesmo o mundo corporativo está reconhecendo os benefícios da meditação e da atenção plena para reduzir o estresse, melhorar a produtividade, facilitar a criatividade e manter o bem-estar geral. Os fins de semana geralmente podem ser mais ocupados do que os dias da semana com a tentativa de empinar em tarefas domésticas, exercícios, compromissos familiares, compromissos sociais e muito mais em um período de 48 horas. As pessoas mais bem-sucedidas reservam um tempo diário para a quietude, incluindo fins de semana. Eles não chamam isso de “prática” de meditação para nada.

Randi Zuckerberg: Esqueça FOMO, Abrace JOMO

todos nós fizemos isso — postamos um snap filtrado com bom gosto de nossas travessuras de fim de semana ou check-in nas mídias sociais para provocar “curtidas” e inveja de nossos amigos/seguidores (#se gabar). Entre, a era do FOMO (medo de perder). Nos fins de semana, somos ainda mais propensos ao FOMO. Mas o fundador e CEO da Zuckerberg Media (e, você adivinhou, a irmã do criador do Facebook) diz que as pessoas deveriam se concentrar em JOMO (a alegria de perder) — o mantra de que “não há lugar onde eu prefiro estar do que exatamente onde estou.”Pessoas de sucesso são muitas vezes competitivas, grandes realizadoras por natureza — praticar uma atitude de gratidão e resistir ao FOMO induzido pela mídia social é a chave para um fim de semana feliz. E a felicidade não é o verdadeiro marcador de sucesso?Bill Gates: reserve um tempo para refletir o fundador da Microsoft disse: “Não há problema em celebrar o sucesso, mas é mais importante prestar atenção às lições do fracasso.”A reflexão deve ser uma prática diária, mas os fins de semana são uma oportunidade perfeita para recuar e refletir sobre as lições da semana anterior e fazer melhorias para a próxima. O autor de” The Happiness Project”, Gretchen Rubin, sugere começar um” diário de uma frase ” para incentivar a reflexão diária. Faça sábado ou domingo o seu dia para voltar através das entradas da semana!Richard Branson: devolva

este empresário bilionário diz que ” é incrível como concentrar sua mente em questões como saúde, pobreza, conservação e mudanças climáticas pode ajudar a re-energizar seu pensamento em outras áreas.”Pessoas de sucesso concordam com Anne Frank:” ninguém nunca se tornou pobre de dar. Tom Corley estudou os ricos por cinco anos antes de escrever seu livro ” hábitos ricos: os hábitos diários de sucesso de indivíduos ricos.”Ele descobriu que 73% das pessoas ricas se voluntariam por cinco ou mais horas por mês. Nada ajuda a colocar as coisas em perspectiva e reduzir o estresse mais do que ajudar os menos afortunados. Os fins de semana são um ótimo momento para se envolver em eventos voluntários locais e comunitários.

Jack Dorsey: Prepare-se para o resto da semana

o co-fundador do Twitter e da Square é famoso por dias de trabalho de 16 horas de segunda a sexta-feira, mas diz: “sábado eu decolar. Eu ando. E então domingo são reflexões, feedback, estratégia e preparação para o resto da semana.”Esqueça o Sunday blues, vamos chamá-lo de” Sort-Your-Life-out Sunday.”Laura Vanderkam, autora de” What The Most Successful People Do On the Weekend”, diz que as pessoas de sucesso sabem que os fins de semana são realmente a arma secreta no sucesso profissional: “você precisa acertar segunda-feira pronta para ir.”

Jay Z: Ele fez um império como um artista de rap de grande sucesso e empresário, e o segredo está bem ali em suas letras: “Você pode querer o sucesso tudo o que quiser, mas para obtê-lo, você não pode vacilar. Você não pode escorregar. Não consegues dormir. Um olho aberto, de verdade e para sempre. Jay Z não se tornou no valor de US $520 milhões por apenas querer cinco dos sete dias da semana. Se você quiser passar seus fins de semana em um iate de luxo no Caribe com Beyoncé, coragem e persistência implacáveis podem levá-lo até lá. Bem, podemos sempre sonhar, certo?

está resolvido então. O sucesso é uma escolha de estilo de vida 24/7 — fins de semana incluídos!

crédito da foto em destaque: Flickr-Richard Branson via flickr.com