13 Dicas para evitar bolhas de Chuteiras De Futebol

como proteger uma bolha para jogar

Se não for completamente necessário fazê-lo, não aconselhamos jogar com uma bolha. Isso ocorre porque você pode potencialmente estourá-lo, deixando a ferida aberta à infecção. Se você pretende brincar com uma bolha, recomendamos preenchê-la bem.

as sugestões mencionadas acima, como gaze e moleskin, são boas maneiras de proteger uma bolha para o jogo. Sugerimos esfregar um pouco de vaselina por cima disso para minimizar ainda mais o atrito.

não se sinta envergonhado se precisar pedir algum tempo para recobrir sua bolha, ou se precisar ser dobrado para o final do jogo se a dor se tornar demais. É muito melhor agir preventivamente e evitar que sua bolha piore do que soldar e realmente se machucar.

como tratar uma bolha

de um modo geral, não é uma boa ideia estourar sua bolha, a menos que seja aconselhado a fazê-lo por um profissional médico qualificado. Se aparecer, você não deve tirar a camada superior da bolha que agora se parecerá com excesso de pele. Isso ocorre porque a nova pele embaixo da bolha requer que a camada superior da pele cicatrize corretamente.

bolhas ruins podem levar até 3 semanas para cicatrizar completamente, mas com os devidos cuidados e manutenção, esse tempo pode ser reduzido. Preencher a área afetada é uma das principais coisas que você pode fazer para minimizar o período de recuperação. Tente permitir que sua bolha respire quando não estiver usando suas chuteiras.

um remédio caseiro que é favorecido na comunidade do futebol é fazer um chá verde de molho. Encha uma tigela com água morna e adicione 3 saquinhos de chá verde e uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Mergulhe os pés nesta solução por 20 a 30 minutos. O chá verde é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e o bicarbonato de sódio tem propriedades anti-sépticas. Combinados, estes fazem um ótimo molho para os pés empolados.

Aloe vera é outro anti-inflamatório natural. Comumente usado para queimaduras solares, também é altamente eficaz como tratamento de bolhas. Muitas farmácias venderão gel de aloe vera. Basta aplicar isso em suas bolhas e permitir que ele absorva em sua pele. Isso reduzirá a dor, vermelhidão e inchaço.

como drenar um Blister

embora não seja aconselhável, em casos raros, pode ser necessário drenar o blister. Sempre recomendamos entrar em contato com um profissional de saúde e pedir que ele faça isso por você. Na pior das hipóteses, você pode fazer isso sozinho, mas por favor apenas como último recurso.

Seu primeiro passo é lavar as mãos e os pés com sabão antibacteriano e água morna. Limpe a bolha e a pele ao redor com iodo ou outro anti-séptico.

Use este anti-séptico para esterilizar uma agulha afiada também. Faça alguns furos na camada superior da bolha, perto de onde ela encontra a pele. Você deve então permitir que o líquido escorra lentamente desses orifícios, aplicando uma pressão suave, se necessário.

tome muito cuidado para não arrancar a camada superior da pele. Use um creme antibiótico ou líquido para esterilizar a ferida. Cubra-o com um pouco de gaze limpa para evitar que corpos estranhos entrem no local aberto.

Monitorize o blister durante os próximos dias. Se você ver vermelhidão, pus ou inflamação, ou notar coceira e aumento da dor, entre em contato com um profissional médico. Todos estes são sinais de uma infecção que pode se tornar muito grave se não for tratada.

Se você não notar nenhum destes e a ferida parece estar cicatrizando bem, isso é bom. Esterilize um par de pinças e tesouras e, em seguida, use-as para remover cuidadosamente a camada superior da pele.

como você grava uma bolha no calcanhar?

Se o seu blister não estourou, você deve encontrar um pedaço de feltro adesivo ou moleskin que é 2-3, 5 polegadas maior que o blister.

você deve fazer um buraco no centro que é apenas maior do que a circunferência da própria bolha.

Coloque um pouco de pomada antibiótica na bolha e coloque o moleskin sobre ela.

cubra esta área com gaze e cubra com fita cirúrgica para fixar no lugar.

como você pode reduzir a dor das bolhas?

a primeira coisa a fazer é remover qualquer coisa que está colocando pressão sobre ele. Tire suas chuteiras e qualquer outro calçado apertado.

você deve deixá-lo aberto ao ar para respirar o máximo possível. Se você sabe que é provável que entre em contato com as coisas, recomendamos cobri-lo com um gesso blister ou moleskin.

Se for muito doloroso, você pode mergulhar sua bolha em água fria por cerca de 20 minutos a cada poucas horas. Isso é particularmente útil se a bolha estiver com coceira ou dolorida. A melhor maneira de fazer isso é fazer uma flanela úmida e torcer a água antes de colocar sobre a bolha.

Você também pode considerar a aplicação de gel de aloe vera neste momento para ajudar no processo de cicatrização. A vitamina E também é um agente de cura em casa eficaz. Se você tem cápsulas de vitamina E em casa, esvazie o conteúdo e misture com uma quantidade igual de óleo de calêndula. Aplique isso na bolha.

minhas chuteiras devem estar apertadas?

Ao comprar chuteiras para futebol, recomenda-se optar por um ajuste mais confortável do que em outros sapatos. Muitos especialistas recomendam dimensionar meio tamanho. Por exemplo, se você normalmente comprar sapatos de tamanho 11½, compraria chuteiras de tamanho 11.

Isso ajudará seu pé a ficar parado dentro do sapato, pois há menos ar entre o pé e as chuteiras. Não se preocupe muito, pois o material se estenderá naturalmente para moldar o pé ao longo do tempo.

de um modo geral, suas chuteiras não devem ter mais de ¼ polegada a mais do que seu pé maior. Isso ocorre porque chuteiras grandes demais para o pé representam um risco maior de lesão.

as palmilhas podem ser usadas dentro das chuteiras?

é absolutamente vital que suas chuteiras se sintam confortáveis ao jogar futebol. Adicionar uma palmilha às suas chuteiras fornecerá uma camada extra de acolchoamento na sola do pé, facilitando o uso.

Você não deve ser capaz de sentir a pressão do pino no pé, mas também não deve haver muito amortecimento. Isso pode levar a instabilidade e lesões.