4 Razões para dormir com uma máscara de olho refrescante

você acha que as máscaras de olho são acessórios divertidos que as meninas levam para as festas do pijama? Enquanto eles fazem algumas máscaras adoráveis com bordados divertidos para combinar Camisolas e roupas de dormir para crianças, os adultos são os consumidores mais prováveis para o desgaste avançado dos olhos do sono de hoje.Em vez de pensar nessas máscaras como acessórios ou truques divertidos, comece a pensar nelas como ferramentas legítimas que podem ajudá-lo a resolver alguns dos problemas de sono mais comuns. Aqui está a grande notícia: eles são baratos!

você precisa de uma máscara de Dormir?

se você está pronto para investir em um colchão novo porque você está lutando para dormir ou ficar dormindo a noite toda, não vai doer pegar uma máscara de olho de resfriamento de qualidade enquanto você está nisso. Você pode comprar algumas das melhores máscaras por menos de US $20, e você saberá dentro de algumas noites se seus problemas de sono são causados por vazamento de luz em seu quarto ou outras distrações comuns.

mesmo que a luz não perturbe o seu sono, ainda existem quatro boas razões para dormir com uma máscara:

1. Olheiras e Bolsas não têm chance contra uma máscara de olho refrescante.

você acorda regularmente com bolsas profundas, olheiras ou vermelhidão inchada ao redor dos olhos? Se isso é causado por alergias, insônia ou uma condição médica, usar uma máscara de olho legal pode ajudar a resolver o problema. A frieza restringe os vasos sanguíneos que cercam seus olhos, e isso aliviará a coloração escura por um curto período de tempo. Você ainda pode parecer desgastado no final do dia, mas pelo menos você pode começar de novo.

2. Olhos secos e algumas causas comuns de dor e desconforto nos olhos são facilmente remediados com o calor.

se você sofre de olhos secos crônicos ou sente dor devido ao cansaço visual, relaxar com uma máscara de gel quente sobre os olhos pode ajudar. Você não quer usar uma almofada de aquecimento de tamanho normal no rosto, e um pano molhado é desleixado e pode se sentir desconfortável. As máscaras de gel para os olhos que você pode aquecer se encaixam perfeitamente no rosto sem colocar em risco a pele ou a visão.

3. Não há melhor maneira de relaxar.

as máscaras de Gel são divertidas de brincar quando você está entediado, mas são melhor aplicadas aos seus olhos. Você pode aquecê-los ou resfriá-los no freezer por um curto período de tempo, dependendo do que você achar mais reconfortante. Em seguida, deslize-os sobre os olhos, entre em uma posição confortável e limpe sua mente.

se você gosta de uma soneca completa ou simplesmente respira fundo para aliviar o estresse no meio do dia, provavelmente se sentirá revigorado ao remover a máscara. Esta é uma maneira rápida e barata de limpar sua cabeça quando a vida fica complicada.

4. As máscaras são um dos remédios mais naturais para dores de cabeça e enxaquecas.

muitas pessoas juram dormir com os olhos vendados para bloquear a luz que pode tornar uma enxaqueca insuportável, mas uma máscara de sono também pode ajudá-lo a evitar dores de cabeça causadas pela privação do sono. Se você tende a ter dores de cabeça ao viajar, você pode querer investir em uma máscara de olho de viagem, bem como uma máscara de gel que você pode aquecer enquanto estiver em casa.

você também pode achar que os olhos vendados dormindo colocá-lo no espaço mental para dormir. Depois de dormir com a máscara por uma semana ou duas, colocá-la sinalizará para o cérebro que é hora de descansar. Se você achar que tem menos olheiras ou bolsas ou que o inchaço não é mais uma preocupação, essas são apenas razões adicionais para ir para a cama com uma máscara de olho.