8 benefícios inesperados de abandonar o álcool

parecendo mais jovem

o álcool suprime a produção de vasopressina, um hormônio antidiurético pelo corpo. É por isso que você perde muita água quando bebe. Seu corpo se livra de muita água que realmente precisa para funcionar corretamente. Isso inclui desidratar sua pele, o que faz você parecer mais velho. Para algumas pessoas, beber também causa acne, manchas vermelhas e piora o eczema. A pele geralmente desaparece muito rapidamente depois de parar de beber.

Ter Mais Dinheiro

vícios ir, o álcool não é o mais caro, mas pode adicionar, especialmente se você beber em bares ou clubes, e especialmente se você comprar bebidas para os amigos, ou pessoas que você gostaria de, como amigos. Beber pesado regularmente pode custar apenas 100 dólares por semana, dependendo do que você está disposto a beber, ou pode custar muitas vezes isso. O que quer que você gaste em álcool agora certamente poderia ser melhor usado em outro lugar.

nenhuma ressaca

esta parece óbvia, mas muitas pessoas não percebem até que desistam de quanto tempo se passou desde que acordaram sem ressaca. Eles estavam tão acostumados a acordar sentindo-se terríveis que esqueceram que o sentimento não era normal.Acordar sem ressaca, porque você não bebeu, tem o benefício adicional de permitir que você durma melhor. O álcool torna o sono mais superficial e menos repousante. Mais uma vez, a maioria das pessoas está ciente disso porque acorda suando, com náuseas ou tendo que ir ao banheiro, mas na verdade experimentar algumas noites de sono reparador tem efeitos quase imediatos no humor, força de vontade, foco e memória.

tentando coisas novas

para muitas pessoas viciadas em álcool, beber se torna a principal coisa que fazem em seu tempo livre. Passa as horas em que não há nada melhor para fazer. Outra maneira de colocar isso é que beber desperdiça muito tempo. É uma maneira de evitar o tédio, mas o tédio é bom quando nos inspira a experimentar coisas novas. Se beber é sempre a sua solução para o tédio, você nunca tem um motivo para tentar algo novo. Muitas pessoas pegam novos hobbies ou renovam velhos hobbies quando param de beber.

mais autoconsciência

talvez o benefício mais importante de abandonar o álcool seja o aumento da autoconsciência. A maioria das pessoas desenvolve um vício em álcool como forma de evitar certos pensamentos e sentimentos. Talvez você não queira sentir a ansiedade de falar com as pessoas em uma festa, ou talvez não queira as memórias intrusivas de algum evento traumático. O álcool certamente suprimirá aqueles, mas também suprime todo o resto. Torna mais difícil estar ciente de suas necessidades, pensamentos e desejos. Você passa a vida no piloto automático, sentindo menos dor, mas também menos prazer. A dor é o que faz desistir difícil. Geralmente requer terapia e tempo para aprender a gerenciar esses pensamentos e emoções dolorosas, mas em troca, você se sente vivo novamente. Você sente que está participando de sua própria vida.Talvez nenhum desses benefícios seja suficiente por conta própria para convencê-lo a parar de beber, mas juntos, eles tornam a vida muito melhor. Quaisquer que sejam suas razões para desistir, você pode esperar alguns benefícios inesperados.

se você ou alguém que você ama está lutando com dependência de álcool ou doença mental, o centro de Reabilitação Médica e Bem-Estar Dawn pode ajudar. Somos um dos centros de tratamento e bem-estar de dependência mais respeitados da Tailândia. Usamos modalidades de tratamento de ponta para fornecer cuidados personalizados para tratar dependência, depressão, ansiedade, transtorno bipolar, transtornos de personalidade, PTSD e esgotamento executivo. Consulte nossa página de contato para entrar em contato conosco por telefone ou e-mail.