aqui está o que você precisa saber sobre o Jiu-Jitsu No-Gi ao fazer a transição do GI

os praticantes de Jiu-Jitsu brasileiros costumam treinar no gi (quimono) desde o primeiro dia. É inevitável, no entanto, que um dia eles treinem sem o IG. O estilo de Jiu-Jitsu que não usa o gi como o uniforme de treinamento é nomeado, apropriadamente, “No-Gi Jiu-Jitsu”. O traje de escolha para os praticantes de No-gi são rash guards, regatas e camisetas para a parte superior do corpo, enquanto optam por spats, shorts ou até calças gi para a parte inferior do corpo.
treinar Jiu-Jitsu no-Gi não é tão simples quanto perder o Ig e agarrar seu parceiro para rolar. Existem diferenças, tanto menores quanto maiores, a serem consideradas ao fazer a transição do Jiu-Jitsu Brasileiro tradicional para o No-gi. Vejamos essas diferenças e, se você considerar participar da próxima aula de não-gi da sua academia, poderá estar ciente do que esperar.
não agarrando o uniforme

no tradicional Jiu-Jitsu brasileiro com o gi, você pode pegar o cinto, a lapela, as calças e a jaqueta gi do seu parceiro. Basicamente, qualquer coisa que seu oponente esteja usando é um jogo justo para agarrá-lo e puxá-lo. Agarrar o uniforme do seu parceiro permite diferentes variações de engasgos e controles.
em No-Gi Jiu-Jitsu, você não pode pegar nenhuma parte do uniforme do seu oponente.
controle e engasgos são diferentes

como os praticantes de No-gi não têm permissão para agarrar o uniforme do Oponente, os engasgos e as posições de controle dependem muito do clinching e overhooking.
onde você agarraria a lapela gi do seu oponente para quebrar sua postura, você pode, em vez disso, olhar para conquistar o pescoço do seu oponente e usar um overhook em um de seus braços. Onde você pegaria as mangas ou calças gi do seu oponente para controlá-las, você pode olhar para segurar seus tornozelos ou pulsos para controle. Finalmente, onde você usaria a lapela do seu oponente para estabelecer um estrangulamento, você pode olhar para utilizar seus braços para realizar estrangulamentos.
as travas das pernas são opções

o gi Jiu-Jitsu tradicional, para a maioria dos níveis de cinto, permite apenas bloqueios retos no tornozelo como envios legais de bloqueio de perna. É somente quando você chega às cores mais altas do cinto que as opções de bloqueio da perna se abrem. No nível da faixa preta, as travas legais das pernas incluem preensão dos dedos, barras de joelho, Cortadores de panturrilha e travas retas do tornozelo. Ganchos de calcanhar e colher o joelho do seu oponente são ilegais.
Digite No-Gi Jiu-Jitsu. Nos níveis mais altos de competição e em sua própria academia (varia de academia a Academia), qualquer bloqueio de perna é um jogo justo. Junto com barras de joelho, preensão do dedo do pé, cortadores da vitela, e fechamentos retos do ângulo, você tem ganchos do salto em sua eliminação. O Jiu-Jitsu No-Gi geralmente parece ser pesado se estiver usando um conjunto de regras não IBJJF. Usando um conjunto de regras IBJJF, no entanto, o Jiu-Jitsu No-Gi permitirá apenas os bloqueios de perna que são legais para o Jiu-Jitsu gi tradicional.
certos guardas não existirão

pela própria natureza do No-Gi Jiu-Jitsu, o conceito do gi é inexistente. Como tal, os oponentes não terão nada para agarrar – Sem Mangas, Sem calças, sem etiqueta, SEM COR, SEM cinto. Isso significará que guardas como o Guarda-Aranha, Guarda laço ou guarda de vermes não existirão no Jiu-Jitsu No-Gi. Praticantes de No-Gi Jiu-Jitsu precisarão aprender a confiar em outros guardas, como guarda fechada, guarda aberta, guarda borboleta, meia guarda e meia guarda profunda. Se você já é proficiente com esses guardas No Gi Jiu-Jitsu, a transição para o No-Gi Jiu-Jitsu significará, simplesmente, não agarrar o uniforme do seu oponente.
o ritmo será mais rápido

o gi diminui o ritmo de uma partida. Quando seu oponente está mantendo uma posição dominante em você ao treinar no gi, ele pode diminuir o relógio e garantir uma vitória por meio de pontos. Alternativamente, quando você está em uma posição desfavorável no gi, e seu oponente tenta avançar na posição, você pode pegar seu uniforme para desacelerar seu ataque ou avanço.
em No-Gi Jiu-Jitsu, você não tem o luxo de desacelerar seu oponente agarrando seu gi, nem seu oponente tem o luxo de conquistar seu uniforme para prendê-lo no lugar. Portanto, a paralisação será difícil, e segurar um oponente avançando pelo uniforme para retardá-lo será ilegal. Espere fugas rápidas à medida que ambos começam a suar e espere tempos de reação aumentados, tanto ofensivamente quanto defensivamente.