as drogas mais difíceis de parar – e dicas sobre como fazê-lo

em 2014, uma pesquisa nacional da Substance Abuse and Mental Health Administration revelou que o uso regular de drogas ilícitas para indivíduos com 12 anos ou mais estava aumentando em relação ao uso anterior. Esta pesquisa mostrou que 10,2% dos americanos usaram drogas ilícitas, principalmente maconha e uso indevido de analgésicos prescritos, nos 30 dias anteriores ao estudo. Os resultados deste estudo também mostraram que o uso pesado de álcool foi semelhante aos últimos anos, enquanto o uso de tabaco caiu ligeiramente.

além de obter informações sobre o uso passado de drogas e álcool, a administração de abuso de substâncias e Saúde Mental desenvolveu uma série de questões de avaliação sobre abuso de drogas e álcool. Um transtorno de abuso de substâncias é caracterizado pelo uso indevido regular de álcool ou drogas, o que impõe consequências à vida social, à saúde física e à saúde mental dos usuários e daqueles próximos a eles.As respostas às suas perguntas determinaram um número estimado de 21,5 milhões de americanos com mais de 12 anos que sofreram com um transtorno de abuso de substâncias em 2014, com dois terços dos entrevistados tendo problemas de abuso de substâncias alcoólicas e um terço de problemas de uso de drogas ilícitas.

razões por trás dos vícios mais difíceis de vencer

se você lutou ou atualmente luta com um transtorno de abuso de substâncias, ou um vício em álcool e drogas viciantes, você sabe melhor do que a maioria porque os números desta pesquisa são tão altos quanto eles. Os vícios de drogas são incrivelmente difíceis de superar. A combinação de como as drogas fazem você se sentir durante o uso e as dificuldades de abstinência, juntamente com a contribuição para a saúde mental, saúde física e estilo de vida, todos trabalham juntos para criar os fatores que tornam tão difícil dizer adeus a uma droga.

o fato é que algumas drogas têm características únicas que as tornam os vícios de drogas mais difíceis de superar. O Instituto Nacional de abuso de drogas e a Universidade da Califórnia, em São Francisco, trabalharam juntos para determinar o que torna uma droga mais difícil de parar do que outras.

determinou que cinco questões desempenharam um papel na capacidade ou incapacidade de uma pessoa de superar seu vício em certas drogas:

1. quando você interrompe o uso de um medicamento, quão graves são seus sintomas de abstinência?
2. até que ponto um medicamento específico reforça seu uso repetidamente?
3. que nível de tolerância é criado após o uso consistente durante um determinado período de tempo, ou até que ponto a dose precisa ser aumentada para alcançar o mesmo efeito?
4. quão difícil é para você sair e quantos usuários iniciais eventualmente desenvolvem uma dependência?
5. que nível de intoxicação é produzido pelo seu uso típico da droga?

além dos fatores acima, as circunstâncias de saúde pessoal, mental e física desempenham um papel no nível de dificuldade experimentado quando você tenta superar um vício.

quais são as drogas mais difíceis de parar? Responderemos a essa pergunta examinando os vícios de drogas mais difíceis de parar e o que — precisamente — torna cada droga uma das mais difíceis de superar. Também compartilharemos dicas para ajudá-lo a chutar com sucesso um distúrbio de abuso de substâncias para sempre.

quais vícios de drogas são os mais difíceis de parar?

cada droga viciante tem suas próprias características únicas que influenciam como você se sente durante o uso, bem como como você se sente quando você interrompe o uso. A composição química de uma droga trabalha em conjunto com circunstâncias individuais para criar um vício depois que um hábito de uso regular é desenvolvido. Alguns vícios de drogas foram encontrados para ser mais difícil do que outros para superar, porque eles realmente ensinam seu cérebro a desejar a droga.

Aqui está uma lista das drogas mais difíceis para sair:

Heroína

Esta droga é um opiáceo que imita endorfinas no corpo. Quando você usa heroína, pode sentir maior prazer e dor reduzida. As áreas do seu cérebro responsáveis pelo processamento da recompensa e da aprendizagem estão cheias de receptores opióides, fazendo com que seu cérebro fique viciado extremamente rapidamente.A heroína é amplamente considerada a droga mais viciante do mundo, com quase um quarto daqueles que tentam heroína uma vez se tornando um viciado. Em uma pesquisa recente com profissionais médicos, a heroína se destacou como a droga mais viciante quando comparada ao álcool, cafeína, nicotina, maconha e cocaína tomadas nasalmente.

estima-se que mais de um quarto de milhão de americanos estão sendo tratados por dependência de heroína. Se você parar de usar heroína, seus sintomas de abstinência podem incluir o seguinte:

• ansiedade Severa
• espasmo Muscular
• Insônia
• mal estar Geral

Crack

o Crack tem a mesma composição química para a cocaína em pó, mas o crack é processado e pode ser fumado, o que cria mais intensa, a alta em menos da metade do tempo. Como o crack cria uma alta tão intensa e é facilmente fumado, é uma droga altamente viciante.

cada vez que você usa crack, você constrói uma tolerância à droga. Se você continuar fumando a mesma quantidade de crack, nunca mais experimentará essa “primeira alta”. Isso faz com que a maioria dos viciados aumente seu uso de crack ao longo do tempo, reforçando ainda mais seu vício.

um relatório de 2008 revelou que quase 1,5 milhão de indivíduos abusaram de crack ou tinham dependência nos Estados Unidos. A gravidade dos sintomas de abstinência varia muito, dependendo da duração do uso e da dosagem usada. Os mais típicos sintomas de abstinência do crack, da cocaína incluem o seguinte:

• Ansiedade
• comprometimento Motor,
• Calafrios
• Irritabilidade
• sonhos
• Depressão

Nicotina

Mesmo que a nicotina não causa uma alta semelhante a crack ou heroína, ele faz imitar o neurotransmissor acetilcolina, uma vez que ele chega até o cérebro. Como esse neurotransmissor desempenha um grande papel na regulação de muitas atividades vitais, uma vez que você desenvolve uma dependência da nicotina, você luta para realizar atividades cotidianas sem fumar.Como a nicotina afeta o cérebro dessa maneira e é fácil de obter porque é legal, tornou-se o terceiro vício mais difícil de superar. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA relata cerca de 50 milhões de americanos atualmente viciados em nicotina.Estima-se que 35 milhões de indivíduos com dependência de nicotina tentam parar a cada ano, de acordo com o Instituto Nacional de abuso de drogas. Infelizmente, cerca de 85% das pessoas que tentam sair falharão.

se você tem um vício em nicotina e tenta parar, os sintomas de abstinência geralmente incluem o seguinte:

• Desejos
• Ansiedade
• Depressão
• Fadiga
• Insônia
• Pesadelos
• dores de cabeça
• Aumento do apetite
• ganho de Peso

Metadona

No hospital, esta droga legal é usado para ajudar viciados em heroína manter seus desejos sob controle e gerir os seus sintomas de abstinência. Como esta é uma droga incrivelmente potente, você pode desenvolver rapidamente uma dependência. Não é incomum que um vício em heroína ou analgésico seja substituído por um vício em metadona.Eventualmente, muitos viciados em metadona recorrem à aquisição ilegal da droga nas ruas, e eles podem começar a usar heroína ou analgésicos novamente depois de desenvolverem uma tolerância à metadona. Os viciados em metadona geralmente continuam a usar por anos porque querem evitar os sintomas de abstinência, que incluem:

• Ansiedade
• Geral do corpo de dor
• Calafrios
• Confusão
• Depressão
• Despersonalização
• dores de cabeça
• Tonturas
• Fadiga
• Insônia
• pensamentos Suicidas
• Náuseas

O cristal de Metanfetamina

Esta droga sintética imita os efeitos da dopamina e norepinefrina no cérebro, estimulando a recompensa de alerta e respostas no cérebro. A composição química única da metanfetamina de cristal faz com que seu cérebro desenvolva rapidamente uma dependência da droga. Enquanto isso, a droga realmente danifica os neurônios do seu cérebro e intensifica seus desejos pela droga.

a Pesquisa Nacional de Uso de drogas e Saúde Mental revelou que 1,2 milhão de adultos usaram metanfetamina de cristal dentro de um ano após responder à pesquisa. Se você é um usuário crônico de metanfetamina, pode começar a apresentar sintomas graves, incluindo:

• Insônia
• tendências Violentas
• Alta ansiedade
• Psicose

Os sintomas de abstinência associados com a descontinuação do uso de metanfetamina cristal incluem um extremo aumento no apetite, fadiga e incapacidade de sentir prazer.

álcool

de acordo com o Instituto Nacional de abuso de drogas, o álcool é a droga mais prevalente entre indivíduos com mais de 12 anos. Pode ser legalmente obtido e consumido após os 21 anos de idade. Não é incomum que as pessoas subestimem o potencial de se tornarem viciadas nessa substância. O álcool atua como um depressor do sistema nervoso central. Enquanto intoxicado, as pessoas experimentam um medo diminuído de rejeição e aumento do prazer e da confiança social.Acredita-se que haja mais de 17 milhões de indivíduos nos Estados Unidos que lutam contra o abuso de álcool. Devido aos efeitos do álcool no sistema nervoso central, a retirada pode ser fatal. Se você ou um ente querido quer superar um distúrbio de abuso de álcool, você deve procurar a ajuda de um profissional médico para a retirada com segurança.

cocaína em pó

a cocaína em pó é tipicamente bufada, produzindo uma alta poderosa dentro de 15 a 30 minutos de consumo. A cocaína tem um efeito único no cérebro, impedindo que a dopamina seja reabsorvida pelas áreas do cérebro responsáveis pelo processamento da recompensa. Com o tempo, o cérebro diminui os receptores de dopamina no centro de recompensa, o que causa aumento dos desejos da droga.Felizmente, acredita-se que a droga não destrói os neurônios no cérebro que liberam dopamina, o que a torna menos viciante do que outras drogas ilícitas. No entanto, pode ser consumido rapidamente através do ronco, por isso cria uma alta curta. Isso faz com que a maioria dos usuários desenvolva rapidamente uma tolerância, razão pela qual a cocaína em pó está entre os vícios de drogas mais difíceis de superar.

quinze por cento da população experimentou cocaína pelo menos uma vez na vida, de acordo com um estudo de 2008 do Instituto Nacional de abuso de drogas.

benzodiazepínicos

se você desenvolveu um vício em benzos, provavelmente começou com uma prescrição legal para esses medicamentos anti-ansiedade. Ao tomar o medicamento prescrito, talvez Xanax, Valium ou Klonopin, muitas pessoas desenvolvem uma dependência. Os médicos sugerem que qualquer pessoa que tome essas drogas se desmame lentamente porque parar de fumar pode causar ansiedade, dependência de pânico ou irritabilidade grave o suficiente para causar recaída.

se o vício se tornar grave o suficiente, muitas pessoas encontram maneiras de obter ilegalmente benzos. Abusar de benzos pode ser incrivelmente perigoso. De fato, doenças graves ou morte podem resultar de overdose ou misturá-las com outras drogas e álcool.

dicas para os vícios mais difíceis de vencer

se você está enfrentando um vício em qualquer um dos medicamentos listados acima, saiba que há esperança para sua recuperação. Não importa o medicamento de que você depende, a sobriedade está sempre ao seu alcance. Seu vício é uma doença e deve ser tratado como tal. Um profissional médico pode ajudá-lo a começar seu caminho para a recuperação, ajudando-o através da desintoxicação e conectando-o com terapia e apoio.

um futuro saudável e feliz em Recuperação é seu para a tomada, então continue lendo para 10 dicas para superar com sucesso seu vício.

1. dê uma olhada honesta em seu vício – Se você tem lutado com o vício por anos ou apenas nos últimos meses, a droga que você usa pode estar distorcendo sua percepção da realidade. Ao usar, você pode estar inconsciente ou em negação sobre o efeito do seu vício em sua vida.Comece sua recuperação com um olhar honesto sobre seu vício. Faça a si mesmo as seguintes perguntas:
   • com que frequência e quanto estou consumindo?
   • eu priorizo meu vício sobre minhas responsabilidades e relacionamentos?
   • meus relacionamentos sofreram desde que comecei a usar?
   • como meu desempenho no trabalho foi afetado pelo meu vício?
2. Prepare – se para a mudança-se você quiser ter sucesso em superar seu vício, você precisa planejar sua recuperação. Escolha uma abordagem multifacetada para o seu tratamento, procurando profissionais que atendam às suas necessidades médicas durante e após a desintoxicação, além de ajudá-lo a encontrar tratamento para os possíveis problemas de saúde mental que causaram ou resultaram do seu vício.
3. encontre apoio para as drogas mais difíceis de parar – quando alguém desenvolve dependência de drogas, não é incomum que seu círculo de amizade mude. Você pode ter começado a passar tempo com pessoas que apóiam seu hábito ou até mesmo usar com você. Agora é a hora de encontrar pessoas que irão apoiá-lo em sua recuperação. Reconecte-se com a família e amigos que o conheciam antes de começar a usar e compartilhe seu plano para superar seu vício. Peça que eles estejam disponíveis quando precisar conversar ou precisar de companhia. Além disso, você pode criar uma rede de amigos em recuperação. Um grupo de apoio é uma ótima maneira de conhecer pessoas que entendem sua experiência e irão apoiá-lo em sua recuperação.
   
4. seja aberto e honesto-ao começar sua recuperação, seja aberto e honesto com seu apoio social em relação à sua recuperação. Você pode ter sido isolado pelo seu vício, mas agora é a hora de aproximar seus amigos e familiares e compartilhar os desafios que você está enfrentando. Seja aberto e honesto com eles sobre o que você precisa deles durante seus momentos mais desafiadores.Deixe amizades negativas para trás-encontrar novos amigos não será suficiente para uma recuperação bem-sucedida se você ainda estiver passando tempo com as pessoas que o apoiaram em seu vício. Compartilhe seus planos de recuperação com eles e, em seguida, corte laços com amizades que não o apóiem. Sem uma pausa limpa, você estará constantemente dividido entre sua vida sóbria e sua antiga vida de uso de drogas.
5. cuide – se-apoie sua recuperação com autocuidado consistente e saudável. Coma alimentos nutritivos, beba muita água e desenvolva uma rotina de exercícios.
6. encontre maneiras de se manter ocupado – enquanto estiver em Recuperação, é importante evitar ficar muito entediado. Encontre maneiras de se manter ocupado. Comece um novo hobby, encontre um emprego, Localize uma igreja para frequentar ou retribuir com o voluntariado em sua comunidade.Aprenda habilidades de enfrentamento saudáveis-quando a vida fica difícil ou você experimenta estresse, você pode notar que seus desejos se intensificam. Se você lidou com o estresse por meio do uso de drogas no passado, precisará aprender novas habilidades de enfrentamento saudáveis para o futuro. Converse com seu terapeuta para obter dicas sobre como lidar com situações difíceis.
7. não desista-lembre-se de que seu vício é uma doença. Não permita que contratempos ou falhas o distraiam de sua recuperação. Embora muitas pessoas sejam capazes de manter com sucesso sua sobriedade pela primeira vez, não é incomum recair antes de ter sucesso na recuperação. Se a recaída acontecer, pegue-se e comece de novo.
8. Obtenha ajuda profissional – não tente navegar pelo vício sozinho. Lembre-se de que muitos medicamentos têm sintomas de abstinência dolorosos ou até perigosos e você precisará de Ajuda para gerenciar durante a desintoxicação. Fale com um médico sobre seus planos de sobriedade e peça-lhes para conectá-lo ao suporte profissional para recuperação.
   para muitos, a reabilitação hospitalar oferece as melhores perspectivas de recuperação, pois fornece muitas das estratégias listadas acima em um só lugar. Junto com a assistência médica, os centros de reabilitação estão equipados com terapeutas profissionais que podem ajudá-lo a resolver os problemas de saúde mental em jogo. Além disso, os participantes podem encontrar apoio por meio de terapia de grupo e se envolver em atividades centrais que incentivam um estilo de vida saudável.

se você está enfrentando um dos vícios mais difíceis de vencer, o tratamento pode ser a melhor opção para você. Entre em contato com 12 chaves de reabilitação e começar a colocar sua vida de volta juntos.