como acalmar sua mente para que você possa ouvir de Deus

Aqui estão 6 dicas para acalmar sua mente para que você possa ouvir a Deus:

1. Coloque-se em um ambiente que o ajude a se concentrar. Encontre um canto ou sala tranquila que esteja longe de distrações. Eu moro em casa pequena com meu marido e dois adolescentes, então às vezes, o único lugar que posso encontrar é o banheiro! Gosto de encher a banheira com água quente, trancar a porta e ler minha Bíblia enquanto molho.

2. Fale com Deus sobre o que você está lendo na Bíblia quando você ora. Trate-o como uma conversa. Deixe espaço e silêncio para ele responder.

3. Não lute contra pensamentos perturbadores tentando evitá-los completamente. Quanto mais você se concentrar no que não quer pensar, mais você pensará sobre isso! Em vez disso, pense nesses pensamentos perturbadores como se você estivesse sentado ao lado de uma rodovia movimentada. Os pensamentos são como carros acelerando. Reconheça que eles estão lá, observe – os passar e solte-os.

4. Escolha uma frase curta ou frase da Bíblia. Medite sobre ele, lendo e relendo-o até que ele realmente afunde.

5. Encontre um tempo para orar e meditar que funcione para você e permaneça consistente com esse tempo. A primeira coisa de manhã funciona para muitas pessoas.

6. Comece pequeno. Passos do bebê. Se você não está acostumado a sentar-se em silêncio, tente 5 minutos até que fique mais fácil, em seguida, trabalhar o seu caminho até períodos mais longos.