Como Divulgar Seu Transtorno Alimentar Para Amigos E Entes Queridos

Colaborador: Nina Savelle-Rocklin, Psy.D.

“eu tenho algo para lhe dizer…”

muitas pessoas com transtornos alimentares sofrem silenciosamente e sozinhas. Sua luta é profundamente privada e muitas vezes associada à vergonha. Divulgação significa enfrentar medos sobre julgamento, rejeição e mal-entendidos.

“temo que seus sentimentos sobre mim mudem.”Se você se preocupa que os entes queridos pensem menos em você se souberem a verdade, considere seus relacionamentos. Eles são condicionais ou são baseados no apego mútuo?Quando você se aceita como você é, perfeitamente imperfeito (como todos nós somos), é mais fácil confiar que os outros o aceitarão também.

“eu me preocupo que você não vai conseguir.”

muitos equívocos sobre transtornos alimentares persistem em nossa sociedade, como:

• transtornos Alimentares são a visão dos adolescentes
• transtornos Alimentares sobre vaidade e aparência
• transtornos Alimentares são cerca de controle
• Compulsão alimentar é sobre força de vontade

ajuda a educar as pessoas sobre desordenado de comer, para que eles saibam que o que está acontecendo é um “sintoma” do problema. Pode haver aspectos sociais e genéticos, e muitas vezes o comportamento representa uma tentativa de resolver um conflito psicológico por meio da ação.

“tenho medo de ser demais para você.Se você teme que os outros se sintam desconfortáveis se souberem a verdade, Pense como você pode reagir se um amigo próximo revelar um segredo doloroso. Você se sentiria sobrecarregado? Ou estar preocupado e ansioso para ajudar? Considere que os amigos se preocupam com o seu bem-estar tanto quanto você se importa com o deles.

“por favor, não me dê nenhum conselho.”

amigos e familiares costumam dar conselhos bem-intencionados que dói mais do que ajuda. Por exemplo, “você acha que deveria comer isso?”ou” algumas mordidas não vão te machucar.”

comentários como” você parece saudável “também saem pela culatra, já que uma pessoa com transtorno alimentar geralmente traduz isso como” você parece gordo.”

diga aos seus entes queridos para não serem a polícia alimentar. A comida não é o problema; na verdade, é a solução para o que está fazendo com que você se volte para (ou de) comida, embora seja uma solução destrutiva.

“veja como me ajudar.”

deixe seus amigos e entes queridos saberem a melhor forma de apoiá-lo. Alguns exemplos incluem:

“o que é mais útil para mim é ter alguém dizendo” Eu sei que é difícil, eu sei que dói, mas estou aqui para te amar e te apoiar”.

“gostaria que alguém me dissesse”, Não tenho a mesma luta que você, mas tenho a minha. Eu ficaria feliz em estar lá para você, apenas ouvir e não julgá-lo ou tentar descobrir você ou tentar consertá-lo.”

“ajudaria se eles me diga isso não me define, e que eu possa vencer o ED… que eles me amam, não importa o resultado.”

” eu vou passar por isso.”

há sempre esperança. Divulgar seu transtorno alimentar a amigos e familiares de confiança pode levar à compreensão, proximidade e apoio. Em última análise, você pode se sentir seguro o suficiente para recorrer a pessoas amorosas e solidárias quando estiver chateado, em vez do transtorno alimentar.

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compartilhar seu transtorno alimentar com familiares e amigos confiáveis é importante, qual foi sua experiência? Por favor, compartilhe seus pensamentos e conselhos aqui!

sobre o autor:

Nina Savelle-Rocklin, Psy.D. é um psicanalista de Los Angeles especializado em questões de peso, comida e imagem corporal. Ela é uma especialista reconhecida em transtornos alimentares, entrevistada e citada pelo Los Angeles Times, Prevention, Real Simple, HuffPost e muitas outras publicações.

ela foi convidada a compartilhar sua experiência em duas cúpulas de alimentação consciente e é um contribuinte regular para a esperança de transtorno alimentar. Atualmente, ela está escrevendo um livro para Rowman Littlefield sobre o tratamento psicanalítico dos transtornos alimentares.

Dr. Nina escreve um blog premiado, faça as pazes com a comida, hospeda um podcast popular, Vença a Guerra da dieta com a Dra. Nina, e pode ser visto em sua série de vídeos do YouTube, the Dr. Nina Show. Para mais informações, visite www.winthedietwar.com.

as opiniões e opiniões de nossos colaboradores convidados são compartilhadas para fornecer uma ampla perspectiva dos transtornos alimentares. Estas não são necessariamente as visões da esperança de Transtorno Alimentar, mas um esforço para oferecer discussão de várias questões por diferentes indivíduos preocupados.

Última Atualização & Avaliado Por: Jacquelyn Ekern, MS, LPC em 12 de fevereiro de 2015
Publicado em EatingDisorderHope.com