Como faço para equilibrar manter minha casa habitável e fazer o trabalho?

Como posso encontrar um melhor equilíbrio entre fazer o trabalho e manter meu espaço agradável e habitável quando estou constantemente funcionando vazio?

—caótico em Connecticut

quando comecei a trabalhar em casa, esperava que passar tanto tempo no meu apartamento me inspirasse a manter meu espaço especialmente arrumado e poderia até me motivar a chegar a projetos de longa data, como organizar meus armários ou alfabetizar meus livros. Em vez disso, o oposto aconteceu: ter que mascarar e higienizar toda vez que eu saio me fez procrastinar em tirar o lixo e reciclar, e comer todas as minhas refeições em casa fez com que os pratos se multiplicassem mais rápido do que o normal. Enquanto isso, como você e tantos outros, tenho menos energia nos dias de hoje e estou achando mais difícil me concentrar, então a última coisa que quero fazer durante ou depois de um longo dia de trabalho é o trabalho doméstico. Para aqueles que estão compartilhando espaço com e/ou cuidando de crianças, parceiros ou colegas de casa, os desafios são multiplicados.

algumas coisas que podem ajudar:

não sinta que precisa enfrentar o trabalho doméstico sozinho. Se você está compartilhando uma casa com pessoas com idade suficiente para ajudar, o fardo do trabalho doméstico deve ser compartilhado de forma justa. Algumas tarefas, como fazer ou limpar depois de uma refeição, naturalmente se prestam ao trabalho em equipe. Outras tarefas podem ser divididas para as pessoas enfrentarem em seu próprio tempo. Os princípios gerais de metas concretas e sistemas de recompensa tangíveis se aplicam se você está vivendo sozinho ou com parceiros, filhos ou colegas de quarto e, na minha experiência, pessoas de todas as idades podem ser motivadas pelo tempo de tela e comida.

se você mora sozinho, precisa criar sua própria empresa. Eu tenho um bloqueio mental sobre como fazer os pratos, então eu comecei FaceTiming um amigo para a empresa e apoio moral quando eu fazê-los no final do dia. Às vezes até fazemos pratos juntos. Pode ser estranhamente motivador ter alguém para dizer semi-sarcasticamente ” Uau, incrível!”quando você segura o telefone sobre a pia no final da noite para demonstrar o quão impressionantemente vazio é.

concentre-se em tarefas pequenas e específicas (como “varrer o chão”) em vez de grandes e avassaladoras (como “limpar o apartamento”). Prepare-se para ter sucesso! Pensar pequeno significa que você pode usar o trabalho doméstico como uma maneira de quebrar periodicamente seu dia de trabalho e verificar algo fora de sua lista de tarefas, em vez de como uma montanha assustadora de trabalho que você tem que escalar no final do dia. Sempre que seus olhos estão olhando para o seu computador, levante-se e coloque um pouco de música energizante e escolha uma pequena tarefa doméstica para realizar. Combat some mess para a duração de duas ou três músicas. (Recentemente, ouvi pela primeira vez a música “Clean up Woman” quando a cantora Betty Wright faleceu, e eu tenho varrido para seus duplos sentidos de limpeza up-tempo.)

designe uma área de caos. Uma vez que limpar depois das crianças – ou tentar fazê—las limpar depois de si mesmas-pode ser uma tarefa interminável, uma maneira de combater a exaustão é saber quando se render. Dependendo do tamanho do seu espaço, você pode simplesmente aceitar que um determinado canto ou uma sala inteira será uma pilha de LEGO permanente ou um forte cobertor. Aceitar e conter um certo nível de bagunça constante pode reduzir o conflito e o desespero relacionados à limpeza.

mantenha um oásis. O outro lado da área do Caos: se possível, certifique-se de que há uma pequena parte da sua casa que é sempre ordenada, não importa o quê. Você e todos os outros precisam saber que este canto particular da sua casa deve estar sempre calmo. Dessa forma, mesmo nos dias mais agitados, você pode se retirar para a cadeira de leitura ou para a mesa da cozinha, colocar alguns fones de Ouvido Com Cancelamento de ruído e sentir que está em um microambiente que é pelo menos um pouco propício à produtividade e à paz.

tanto quanto possível, pense em cuidar do seu espaço de vida como uma maneira de cuidar de si mesmo e não como um segundo emprego. O trabalho doméstico é um trabalho físico sério. Ao mesmo tempo, há uma verdadeira alegria em tomar banho em uma banheira limpa ou cair em uma cama com lençóis recém-lavados. Há até uma espécie de prazer em sentar-se para trabalhar em um espaço desprovido de lixo eletrônico de ontem e várias xícaras de café frio. Muitas vezes, colocar apenas dez ou 15 minutos de esforço é suficiente para fazer pelo menos parte do seu espaço de vida se sentir mais calmo e brilhante, o que, por sua vez, fará com que pelo menos parte de você se sinta mais calmo e brilhante. E esse é, em última análise, o objetivo.

dê dicas para descansar. Uma amiga que se viu adormecendo no sofá muitas vezes acionou um alarme diário em seu telefone para lembrá-la de quando se mudar da sala para o quarto. Eu tenho uma cópia de um livro de Marjorie Hillis, o trabalho termina ao anoitecer, e eu o mantenho em uma estante ao nível dos olhos com a capa voltada para fora. Isso me lembra que, em um determinado momento, não importa o quanto eu fiz ou não fiz naquele dia, o trabalho precisa acabar. Escolha um horário que você pare de trabalhar e comece a relaxar todos os dias, e segure-se nele. Tente ver o descanso como algo que você precisa e merece, não importa o que, em vez de como algo que você tem que ganhar ou adiar.

finalmente, saiba quando quebrar as regras. Mesmo que a sabedoria convencional recomende manter distinções claras de trabalho ao trabalhar em casa, às vezes aceitar algum desfoque de limite pode ser uma coisa boa. Um dos meus amigos recomenda responder E—mails de trabalho em seu telefone enquanto reclinado no sofá-ela descobre que é bom para o corpo dela ter uma pausa de sentar em sua mesa o dia todo, e ela escreve respostas mais rápidas e eficientes do que se estivesse trabalhando em seu laptop. Outro amigo recomenda trabalhar na banheira por razões semelhantes. Vários dos meus amigos abraçaram o tricô durante as reuniões do Zoom. Enquanto isso, desde que eu era adolescente, eu fiz o meu melhor escrevendo enquanto usava um roupão de banho e sentado na cama, e eu não vejo isso mudando. Em vez de me espancar sobre isso e tentar me fazer aparecer na minha mesa todas as manhãs no Business casual, decidi pensar em morar em loungewear como um privilégio e não como uma falha moral. Sinta-se à vontade para ignorar o conselho predominante de “trabalhar em casa” se for culpa-tropeçar mais do que ajudá-lo. Este mundo contém um punhado de problemas que podem ser resolvidos decidindo que não são problemas. Talvez alguns dos seus também possam ser consertados dessa maneira.

Briallen Hopper é autor de Hard To Love: Essays and Confessions e co-editor da revista online Killing the Buddha. Sua escrita apareceu na Los Angeles Review of Books, New York magazine / The Cut,The Paris Review Daily, The Seattle Star, The Washington Post e outros lugares. Ela ensina não ficção criativa no Queens College, CUNY, e mora em Elmhurst, Queens.