como nutrir sua criatividade(e por que você deveria)

você é uma daquelas pessoas que acredita que você não tem um osso criativo em seu corpo? Você inveja aquelas almas talentosas que podem pintar, esculpir ou escrever ficção convincente? Talvez você se lembre de ser criativo quando criança e em algum lugar ao longo do caminho, você perdeu o contato com seu lado criativo, pois o negócio sério da idade adulta assumiu todo o seu tempo e atenção disponíveis.A verdade é que somos todos criativos à nossa maneira e fazer um esforço para aproveitar essa criatividade pode ser profundamente benéfico para o seu sucesso e felicidade, não importa o que você faça para viver. Criatividade é expandir seu pensamento para incluir idéias intuitivas e abstratas, fazendo conexões entre tópicos aparentemente díspares e criando novas soluções para problemas desafiadores.

se você trabalha em um ambiente onde as coisas são feitas apenas porque ‘é assim que sempre fizemos’, a criatividade pode significar criar abordagens novas e mais eficazes. A inovação (necessária para o sucesso dos negócios) é inteiramente sobre pensamentos, ideias e processos novos e criativos. Não se trata apenas de fazer arte. Se você se encontra lutando com inspiração criativa, você pode tentar dar ao seu cérebro esquerdo lógico uma pausa incorporando alguns desses hábitos em sua rotina para ajudá-lo a explorar o poço da criatividade que existe dentro de você:

1. Ficar quieto

passar um tempo em silêncio é uma maneira comprovada de aumentar a criatividade, porque normalmente a conversa sem fim em sua mente ocupada afoga a voz da sabedoria interior e da intuição. Quando você reduz o volume de todo esse ruído-seja através de uma prática formal como meditação ou talvez apenas dando um passeio na natureza sem o seu telefone – muitas vezes novos insights e ideias surgem sem nenhum esforço de você. Quanto mais regularmente você tira um tempo para ficar quieto, mais espaço você permite que essas idéias criativas borbulhem em sua consciência.

2. Jogar

Hobbies são projetados para ser divertido e não-competitivo. Quando você tira o foco do esforço e da realização e faz algo com foco no jogo em vez do trabalho, você sai da mentalidade perfeccionista que normalmente sufoca seu potencial criativo. Você pode decidir aprender um idioma ou pegar macramé ou cerâmica. Jogar jogos de tabuleiro, charadas ou Pictionary são ótimas maneiras de entrar em um lado divertido e brincalhão de si mesmo que normalmente está trancado. Tanto quanto possível, tente ser não competitivo e faça-o puramente por Diversão.

3. Leve-se em uma data

em seu livro best-seller, “The Artist’s Way”, Julia Cameron recomenda passar duas horas por semana em sua própria empresa fazendo algo que você ama. Pode ser uma visita a uma galeria, um passeio na praia ou ir ao café da manhã ou ao cinema. O objetivo é permitir-se tempo para vagar e simplesmente se reconectar consigo mesmo, para se conhecer com o mesmo tipo de interesse curioso e atenção que você pode ter por alguém que acabou de conhecer pela primeira vez. Esta é uma ótima maneira de fazer amizade e cultivar o tipo de auto-aceitação e auto-estima que é essencial para assumir riscos criativos.

4. Crie um quadro de visão

muitas pessoas recomendam criar um quadro de visão como uma forma de trazer à vida os sonhos e objetivos que você tem para sua vida. A ideia é encontrar palavras e imagens de revistas ou da internet que ressoem com você e inspirem você a sonhar maior sobre o que é possível para você. O ato de cortar, colar e prender é uma maneira muito divertida de se conectar ao seu filho de quatro anos. A versão digital é usar o Pinterest para fixar as imagens e citações, mas gosto muito do processo tátil para envolver todos os seus sentidos.

5. Leia por diversão

se o seu material de leitura normalmente consiste inteiramente de revistas da indústria e livros de texto, reserve um tempo para ler ficção. Escapar para um mundo de fantasia abre portas fechadas em sua mente e apresenta paisagens novas, diferentes e emocionantes. A ruptura com sua própria realidade significa que você reaparece com uma mente mais clara e uma nova perspectiva.Em última análise, explorar e expressar a criatividade requer a disposição de abrir espaço em sua mente e em sua vida para atividades não estruturadas e, em seguida, estar preparado para assumir o risco de compartilhar idéias. Dar-se Permissão para estar errado, para iluminar e deixar ir é um ótimo lugar para começar.

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