como superar inibições e se deleitar com a intimidade Sexual

trabalhei com indivíduos e casais em relacionamentos, romance e sexualidade e uma das semelhanças universais que todos temos em comum são inibições. Eles são restrições auto-impostas ao comportamento de alguém e vêm de nossa mente subconsciente. Nossa mente está predisposta à maneira como fomos criados, então não é surpreendente que muitas pessoas tenham inibições baseadas em influências negativas, repressão e restrições sociais sobre o comportamento sexual.

por exemplo, muitas mulheres sofrem da” síndrome da boa menina “porque foram ensinadas que apenas” garotas más ” farão um striptease para seu amante, se masturbarão, darão oral, terão anal ou até mesmo iniciarão sexo quando quiserem. As mulheres são muitas vezes criadas com vergonha e culpa sobre seu corpo, então elas são inibidas sobre o tamanho ou a forma de seus seios, a aparência e o cheiro de sua vagina, perdendo o controle durante o orgasmo e, claro, pedindo o que querem na cama.As inibições masculinas são diferentes, mas podem ser igualmente insalubres. Por exemplo, muitos homens foram ensinados a não mostrar seus sentimentos porque é um sinal de fraqueza. Os homens são inibidos sobre o tamanho de seu pênis porque eles foram ensinados que o tamanho importa, alguns homens pensam que a vagina de uma mulher deve cheirar como flores de primavera ou chuva de outono, os homens odeiam pedir instruções, então por que eles perguntariam ao seu amante o que lhes agrada? Aparentemente, um homem deve saber o que uma mulher quer e, portanto, a lista de inibições continua.Não é de admirar que tantos casais estejam sexualmente frustrados. Se você não pode falar sobre o que o excita, então você não pode esperar que seu amante leia sua mente. Afinal, você não sonharia em não dizer a um garçom como você gosta de seu bife cozido porque não quer estragar um bom pedaço de carne, então por que você arriscaria o fim de um bom relacionamento por não falar sobre o que você quer na cama?

a melhor solução que encontrei para superar qualquer inibição é simplesmente enfrentá-la. É minha crença que você sempre terá arrependimentos se não superar obstáculos. Uma vida com arrependimentos é uma vida que não foi totalmente realizada, experimentada e apreciada. Se você puder eliminar suas inibições com quem ama, encontrará uma conexão muito mais forte em seu relacionamento. Na mesma nota, se você pode derramar suas inibições consigo mesmo, você terá a oportunidade de descobrir e explorar partes de você que você pode nunca ter sabido que existiam.

quebrar as paredes

tornar-se totalmente aberto e ciente de seus gostos e desgostos é o primeiro passo para quebrar paredes de inibição que podem estar em seu caminho de experimentar completa gratificação íntima. Também pode ajudá-lo a confiar em si mesmo e nos outros em um nível que talvez você nunca tenha imaginado. Quando você se conhece e se sente confiante no que espera de si mesmo e dos outros, as portas que você pode nunca ter conhecido foram abertas. Assim que novas portas se abrirem, você terá mais opções e a oportunidade de expandir seus horizontes pessoais.

todos os dias acordamos e a maioria de nós tem uma rotina diária a que estamos acostumados e essencialmente se desenrolam como se fosse o roteiro de nossa vida. Embora esse roteiro tenha se tornado nossa zona de conforto, é aquele que memorizamos e seguimos, quando estamos absortos nessa rotina, pode nos confundir e, em alguns casos, nos roubar uma vida cheia de aventura, intriga e experiência. Parte da descoberta e liberação de inibições pode oferecer uma oportunidade para desviar desse caminho batido e apenas por um tempo escapar de uma rotina redundante diária
. Esta é a sua chance de escrever seu próprio roteiro através do conhecimento direto do que faz você se sentir feliz e animado. Quebre as paredes da previsibilidade, faça algumas mudanças positivas e fortaleça-se porque você está no controle.

limites

os limites nos capacitam a determinar como seremos tratados por outras pessoas, para definir seus limites sexuais e emocionais, limitando o que é seguro e apropriado para você sexual e emocionalmente. Por exemplo, um limite sexual pode ser que você não tenha relações sexuais no primeiro encontro e nunca tenha relações sexuais sem preservativo. Um limite emocional pode ser que você nunca diga,” eu te amo ” para alguém, a menos que você realmente queira dizer isso. Os limites também incluem com quem interagimos sexualmente e as consequências dessa interação, que são suas escolhas. Ter limites pode trazer ordem para nossas vidas e, como temos uma visão clara de nossos limites, também podemos superar nossas inibições.

assim como as inibições, os limites são formados desde o início e aprendemos sobre eles pela maneira como somos tratados. Podemos ensinar nossos limites aos outros recusando-nos a abraçar alguém, recusando-nos a ir até o fim sexualmente ou recusando-nos a ser abusados emocionalmente por alguém que está nos chamando de nomes e sendo desrespeitoso. Depois de permitir que alguém ultrapasse seus limites pessoais, isso é chamado de violação de limites e pode se tornar um ciclo interminável de dor emocional e física. Consequentemente, encorajo todos a estabelecerem seus próprios limites por meio da autoconsciência e do conhecimento. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer que:

• esteja ciente de que você desperta
• ter conhecimento sobre seu corpo e suas mudanças biológicas
• Dê a si mesmo permissão para render-se ao prazer porque são dignos de ti
• Assumir a responsabilidade para o seu próprio orgasmo; não espere alguém para dar a você
• Partilhar sua sexualidade vire ons com seu amante
• Comunicar seus desejos, necessidades, desejos e medos com seu amante
• Compartilhar suas fantasias com seu amante