curando-se com a oração Ho’oponopono

Eu estive no Havaí cerca de 7 vezes. O Havaí é o meu lugar favorito de todos os tempos para tirar férias. Eu amo a maneira como me sinto quando estou lá. Tudo é um pouco mais descontraído, e o clima é lindo.

embora faça parte dos Estados Unidos, você sente que voou para um mundo diferente. Você pode deixar algumas das tensões e preocupações da vida cotidiana ficar em segundo plano por um tempo. Você se sente em paz.Uma das grandes tradições que sustentam esse sentimento de paz é a oração do ho’oponopono.De acordo com a Wikipedia, Ho’oponopono é uma prática havaiana de reconciliação e perdão. Foi originalmente usado com um mediador para facilitar a cura entre famílias ou grupos. Mas com o tempo, o mediador não era mais necessário, e as pessoas começaram a usar a oração para se curar.

a oração original do Ho’oponopono é esta:Se eu, minha família, parentes e ancestrais ofendemos você, sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, ações e ações desde o início de nossa criação até o presente, pedimos seu perdão.Deixe isso limpar, purificar, liberar, cortar todas as memórias negativas, blocos, energias e vibrações e transmutar essas energias indesejadas em luz pura……….

como é dito, é feito, e assim é.

isso não é lindo?

a oração foi simplificada em um mantra para que você possa usá-la a qualquer momento para curar ou purificar-se.

quatro frases simples podem liberar energia negativa dentro e iniciar o processo de cura reorganizando sua energia em equilíbrio.

vamos levá-los um de cada vez.Sinto muito quando você diz que sinto muito, você reconhece que é responsável por seus próprios pensamentos, crenças e ações que estão impedindo você de viver sua melhor vida. Se essas são ações para o seu próprio bem-estar ou pensamentos sobre os outros, não importa. Reconhecer e liberar essa energia negativa inicia o processo de cura.

“sinto muito por falar negativamente sobre meu corpo hoje.”

” sinto muito por ficar com raiva e não confiar em sua opinião.”

” sinto muito por deixar que outras opiniões afetem minha autoestima.”

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por favor, me perdoe

você pode estar pedindo perdão de si mesmo, dos outros ou do universo. Você está simplesmente substituindo as emoções negativas por uma atitude positiva. Se você perdoar outra pessoa, isso não significa que ela esteja certa ou desculpada por seu comportamento; significa apenas que você não quer mais carregar o fardo.”Por favor, perdoe-me por não me amar do jeito que eu sou.”

” por favor, me perdoe por deixá-lo desencadear raiva.”Por favor, perdoe-me por não confiar na minha intuição.”

Postagem Relacionada: Kumu Sabra Kauka, um ancião, historiador, educador e ativista do Havaí, disse isso sobre a oração do ho’oponopono.”É muito maior perdoar do que carregar o fardo da culpa e seguir em frente”, observa Kauka. “Porque somente perdoando e seguindo em frente você pode chegar a um ponto mais alto.”

obrigado

dizer obrigado é uma maneira simples de expressar gratidão e apreço ao universo por tudo o que você tem em sua vida. É uma maneira de reconhecer quando você está se tratando com bondade. É agradecer aos outros por compartilhar sua felicidade.”Sou grato pela abundância em minha vida.”

” estou me sentindo bem hoje; obrigado por cuidar do seu corpo.”

” Obrigado por reconhecer meus presentes hoje.”

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Eu Te Amo

começa com amar a si mesmo e aceitar a si mesmo assim como você é. Quando isso é verdade para você, é muito mais fácil compartilhar seu amor com os outros. Dizer que eu te amo para o Universo também é outra maneira de dizer a eles obrigado.”Eu amo a mim mesmo e a todas as minhas imperfeições.”

” eu te amo e te aprecio na minha vida.”Eu amo a orientação e abundância que recebo do universo.”

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Kumu Sabra Kauka também diz que a oração do ho’oponopono tem tudo a ver com estar em equilíbrio.

(assista a este pequeno vídeo para mais dela.)

quando você está carregando cargas de culpa ou sendo autocrítico, você não está em equilíbrio. E estar em equilíbrio é o objetivo final de uma vida saudável e abundante.

outra razão pela qual eu amo essa oração é que quando minha mãe, Maravilha, estava perto de tomar seu último suspiro, ela ligou para a casa de sua família e nos contou todas as 3 coisas. Eu te perdoo, por favor me perdoe, e eu te amo da mesma forma.

isso foi um presente para nós, e tenho certeza de uma grande limpeza para ela.

mas não vamos esperar até que estejamos em nosso leito de morte para fazer a mesma coisa.

esta simples oração de Ho’oponopono pode ser recitada sempre que você estiver se sentindo desequilibrado.

sinto muito

por favor me perdoe

obrigado

eu te amo

escreva em seu diário, use-o como um mantra enquanto medita, repita-o para ajudá-lo a adormecer ou use-o para relaxar quando sentir as tensões aumentando.Eu provavelmente não vou chegar ao Havaí este ano, mas eu amo que eu possa sentir um pedaço do Havaí em casa usando esta tradição havaiana.Experimente por si mesmo e veja se a oração do ho’oponopono pode lhe trazer paz, cura e equilíbrio também.